Սպորտային սնուցում 2024, Նոյեմբեր

Բոլորը խոսում են բոդիբիլդինգում պտուղների առավելությունների մասին: Պարզեք, թե ինչպես կատարել սովորական անաբոլիզմ `սովորական մրգերով մկանային զանգվածը մղելու համար:

Forskolin ─ սննդային հավելում, որը մեծացնում է տեստոստերոնի և վահանաձև գեղձի հորմոնների կոնցենտրացիան: Իմացեք, թե ինչպես են բոդիբիլդերները դրանով ավելացնում անաբոլիզմը

Մարզիկների համար սպիտակուցային միացությունների յուրացման թեման շատ արդիական է: Հիմնական խնդիրը մարմնի սննդարար նյութը կլանելու ունակությունն է:

Wantանկանում եք ավելի շատ մկանային զանգված: Այնուհետեւ ուշադիր ուսումնասիրեք, թե ինչպես ճիշտ ձեւակերպել դիետան եւ աճի հորմոնը ինչ կապ ունի սնուցման հետ:

Ածխաջրերի բեռնումը հաճախ քննարկվում է մարզիկների կողմից մասնագիտացված վեբ ռեսուրսների վրա: Պարզեք, թե ինչ են մտածում գիտնականները այս մոտեցման մասին ՝ բոդիբիլդինգի արդյունքները խթանելու համար

Մեթանը ստեղծվել է ավելի քան կես դար առաջ: Մի քանի սերունդ մարզիկներ են մեծացել դրա վրա: Պարզեք, թե ինչու է այս անաբոլիկ ստերոիդը այդքան տարածված

Կողմնակի ազդեցությունները չափազանց հազվադեպ են, երբ ստերոիդները ճիշտ են օգտագործվում: Պարզեք, արդյոք ստերոիդներ ընդունելիս կարող եք զգալ ջերմություն և անքնություն

Մարդկանց մեծամասնությունը սնվում է քնելուց առաջ կամ արթնանալուց հետո: Պարզեք, թե որքան վտանգավոր է գիշերային սնունդը բոդիբիլդինգում

Իդեալում, ստերոիդային դասընթացները հարմարեցված են, բայց դժվար: Հետեւաբար, մարզիկները հաճախ օգտագործում են պատրաստի սխեմաներ: Իմացեք ստերոիդների օլիմպիական դասընթացի մասին

Riboxin փաթեթավորված Riboxin- ը առաջին ոչ ստերոիդ դեղամիջոցն է, որն օգտագործվում է սպորտում: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել Ռիբոքսինը բոդիբիլդինգում: Հոդվածի բովանդակությունը ՝ Properties Application

Շատ բան կախված է ստերոիդների առաջին դասընթացից: Ձախողման դեպքում հետագա մարզվելու ցանկությունը կարող է անհետանալ: Պարզեք, թե ինչպիսին պետք է լինի Boldenone- ի հետ առաջին դասընթացը

Շատ մարզիկներ գիտեն, որ կոֆեինը շատ տարածված է բոդիբիլդինգում: Իմացեք այս նյութի հատկությունների և օգտագործման մասին բոդիբիլդինգում

Հիմնական խնդիրը դիետաների ─ ելք նրանցից: Մարդիկ հաճախ արագ նիհարում են, բայց հետո նույնպես ավելացնում քաշը: Պարզեք, թե ինչպես պահպանել ձեռք բերված արդյունքը:

Ստերոիդների դասընթացներ կազմելիս և PCT- ի ընթացքում մարզիկները հաճախ սխալներ են թույլ տալիս: Իմացեք բոդիբիլդերների և ուժային վարպետների ՝ նրանցից խուսափելու հիմնական սխալների մասին:

Հնարավոր է վերահսկել մարմնի վիճակը AAS դասընթացների միջոցով `վերլուծությունների միջոցով: Սա թույլ է տալիս ճշգրտումներ կատարել ցիկլում: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ մեկնաբանել թեստի արդյունքները

Carbohydածր ածխաջրային դիետաները գնալով ավելի շատ են քննադատվում, քանի որ դժվար է մարմնին էներգիա ապահովել նման սննդակարգով: Պարզեք, թե որ ածխաջրերն ընտրել `ձեր կազմվածքը բարելավելու համար

Սթրեսային իրավիճակները մարդուն հետապնդում են ամենուր և բացասաբար են անդրադառնում մարմնի վրա: Իմացեք, թե ինչպես է սթրեսն ազդում ճարպի ավելացման վրա

Bodyամանակակից բոդիբիլդինգը դժվար է պատկերացնել առանց սպորտային հավելումների, մասնավորապես, առանց կրեատինի: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ բեռնեք կրեատինը բոդիբիլդինգում

Նույնիսկ շաքարախտը չի խանգարում որոշ մարզիկների զբաղվել սպորտով ՝ պահպանելով մարզումների և սնվելու կանոնները: Իմացեք, թե ինչպես վարժություններ կատարել, սնվել շաքարային դիաբետով բոդիբիլդինգում

Սպիտակուցը հայտնի սպորտային հավելում է: Այս նյութից մարզիկները չեն կարող բավարար քանակությամբ սնունդ ստանալ: Իմացեք ամեն ինչ շիճուկի սպիտակուցի մասին

Գիտնականները պարզել են, որ հորմոնալ անհավասարակշռությունը հաճախ ճարպակալման է հանգեցնում: Իմացեք, թե ինչպես վերահսկել հորմոնները ճարպի դեմ պայքարելու համար

AAC ցիկլից հետո նահանջի խնդիրը հայտնի է բոլոր մարզիկներին: Սա հնարավոր չէ խուսափել, բայց կորուստները հնարավոր է նվազագույնի հասցնել: Իմացեք, թե ինչպես պահպանել մկանները ստերոիդ ցիկլից հետո

Մեր օրերում շատ արդիական հարց է, թե որ տեսակի սպիտակուցն է ավելի լավ օգտագործել: Պարզեք, թե որն է ավելի լավ բոդիբիլդերների համար `արագ կամ դանդաղ սպիտակուցներ

Շատ կողմնակի ազդեցություններ վերագրվում են DHT- ին, սակայն այն նաև ունի օգտակար գործառույթներ: Իմացեք ամեն ինչ DHT- ի մասին բոդիբիլդինգում

Tribulus- ը բուսական պատրաստուկ է, որն օգտագործվում է AAS դասընթացների ժամանակ `սինթեզը բարձրացնելու համար: Իմացեք, թե ինչպես ճանաչել բոդիբիլդինգի իրական տրիբուլուսը

Իմացեք դիկարբոքսիլային ամինաթթուների հատկությունների և օգտագործման մասին բոդիբիլդինգում: Դրա շնորհիվ դուք կկարողանաք բարձրացնել մկանների զանգվածի և ուժի ցուցանիշները:

Ստերոիդները թույլ են տալիս մարզիկներին հասնել ավելի մեծ մարզական ցուցանիշների, քան բնությունը նախատեսում էր: Բայց AAS- ն ունի կողմնակի բարդություններ: Իմացեք, թե ինչպես փոխարինել ստերոիդները բոդիբիլդինգում

Մարզումների շատ մեթոդներ կան, բայց մարզիկները հաճախ մոռանում են նույնիսկ ամենապարզ մեթոդների մասին: Իմացեք ուժի և մկանային զանգվածի ավելացման այլընտրանքային վարժությունների մասին

Որպեսզի AAS- ն արդյունավետ լինի, անհրաժեշտ է հասկանալ դրանց ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Իմացեք բոդիբիլդինգի նորեկների վրա ստերոիդների ազդեցության մասին

Վիտամին C- ն ներգրավված է մարմնի բազմաթիվ գործընթացներում և հանդիսանում է հզոր հակաօքսիդանտ: Պարզեք, թե ինչու են բոդիբիլդերներն այն ակտիվորեն օգտագործում:

Wantանկանու՞մ եք նմանվել բոդիբիլդերների: Ապա դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել անաբոլիկ ստերոիդները և ճիշտ կազմել դասընթացներ ՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների:

Բոլոր մարդիկ երբեմն պետք է ցավազրկողներ օգտագործեն: Պարզեք, թե ինչպես են դրանք ազդում մարզական գործունեության վրա, և արդյո՞ք դրանք պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում:

Մարզիկները ակտիվորեն քննարկում են Նանդրոլոնի և Ստանոզոլոլի ազդեցությունը կապան-հոդային ապարատի վրա: Պարզեք, թե ինչպես է բուժում Նանդրոլոնը, և Ստանոզոլոլը չորացնում է համատեղ պարկուճները

Այսօրվա հոդվածում զրույցը կկենտրոնանա Հերբերտ Շելթոնի մշակած առանձին սնուցման ծրագրի վրա:

Մարզումից հետո յուրաքանչյուր մարզիկ ծանոթ է մկանների ցավին: Իմացեք, թե ինչ է ֆոսֆատիդիլսերինը և ինչպես է այն օգտագործվում բոդիբիլդինգում

Պարզեք, թե որ ստերոիդներն ու սպորտային դեղամիջոցներն են համարվում ամենավտանգավորը երկաթե սպորտի աշխարհում: Իսկ ինչո՞ւ նորեկները պետք է զգուշանան մահացուից `վեց AU- ից:

Իմացեք, թե ինչպես բարձրացնել տոկունությունը ստերոիդների դասընթացներով: Իսկ ինչպես դա անել առանց կողմնակի ազդեցությունների լավագույն արդյունքով

Ստերոիդների առաջին դասընթացն անցկացնելու համար հարկավոր է ունենալ որոշակի գիտելիքների բազա այս ոլորտում: Իմացեք, թե ինչպես վարել անաբոլիկ ստերոիդ ցիկլեր

Պարզեք, թե ինչ ստերոիդ դասընթացներ են, որոնք չեն բերի կողմնակի բարդություններ և միևնույն ժամանակ կօգնեն զարգացնել տպավորիչ մկաններ

Լինել կամ չլինել անաբոլիկ ստերոիդ ձեր մարզման ռեժիմում: Կարդացեք հոդվածը և օբյեկտիվ եզրակացություն արեք սպորտային դեղաբանությունից