Wantանկանու՞մ եք նմանվել բոդիբիլդերների: Ապա դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել անաբոլիկ ստերոիդները և ճիշտ կազմել դասընթացներ ՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների: Ստերոիդներ օգտագործելիս հորմոնները փոխվում են: AAS- ի մեծամասնությունը կարող է արգելակել բնական տեստոստերոնի սեկրեցումը, և պետք է զգույշ լինել, որպեսզի էստրադիոլի և պրոեկտոգենի բարձր կոնցենտրացիաները չվնասեն մարմնին:
Այս հորմոնների մակարդակը վերահսկելու համար անհրաժեշտ են հատուկ դեղամիջոցներ, սակայն տեստոստերոնի արտադրությունը շատ դեպքերում դանդաղում է: Անաբոլիկ ստերոիդների օգտագործումը դադարեցնելուց հետո մարզիկներին անհրաժեշտ է հնարավորինս արագ վերականգնել արական հորմոնի սինթեզը և մարմինը վերադարձնել նախկին կատարմանը: Այդ պատճառով է, որ նախքան ստերոիդների օգտագործումը սկսելը, պետք է կազմվի վերականգնողական թերապիայի ծրագիր: Բայց որոշ իրավիճակներում PCT- ի մեկնարկը կարող է լավագույն գաղափարը չլինել: Այսօր մենք հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալու բոդիբիլդինգում մի տեսակ PCT այբուբենի հետ:
Ի՞նչ ակնկալել PCT- ից:
Մենք արդեն ասել ենք, որ վերականգնողական թերապիան ուղղված է տեստոստերոնի սինթեզի արագացմանն ու օրգանիզմի վերականգնմանը օգնելուն: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, որ անկախ նրանից, թե որքան ճիշտ է կազմված ՊՇՏ -ի ծրագիրը, այն չի աշխատի բնական հորմոնների կոնցենտրացիան նորմալ վիճակի վերադարձնել:
Բացի այդ, եթե անաբոլիկ ստերոիդները օգտագործվել են «աչքով», և հիպոֆիզի կամարը լուրջ վնաս է ստացել, ապա չկա PCT, որը կարող է օգնել այս իրավիճակում: Բայց ամեն դեպքում, AAS դասընթացի ավարտը և մարմնի վերականգնումը հիմնված են հակառակ արձագանքի սկզբունքի վրա, և այստեղ վերականգնողական թերապիան պետք է խթանող ազդեցություն ունենա լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող հորմոնների սեկրեցիայի վրա: Հենց այս նյութերն են կարգավորում տեստոստերոնի արտադրության արագությունը:
Եթե դուք չունեք վերականգնողական թերապիա իրականացնելու նախապես մշակված ծրագիր, ապա մարմինը կարող է վերականգնվել ավելի քան մեկ տարի: Այս դեպքում պետք է հիշել նաև այն հզոր հորմոնալ սթրեսի մասին, որում մարմինը հայտնվում է տեստոստերոնի ցածր կոնցենտրացիայով: Բոլորը հասկանում են, որ դա լավ բան չի խոստանում:
Եթե սկսեք PCT- ը, նկատելիորեն կարագացնեք ձեր վերականգնումը: Նույնիսկ եթե այս ժամանակահատվածում հորմոնների կոնցենտրացիան չի հասնում նորմալ արժեքների, ապա դուք պետք է այդ ցուցանիշները հասցնեք այնպիսի մակարդակի, երբ արական հորմոնը բավարար կլինի իր դերը կատարելու և շարունակելու է աճել:
Վերականգնողական թերապիայի ծրագրի իրականացում
Վերականգնողական թերապիայի սկիզբը պետք է համապատասխանի անաբոլիկ ստերոիդների ընդունման ավարտին: Սա սովորական ճշմարտություն է և քննարկման ենթակա չէ: Այնուամենայնիվ, այստեղ կա մեկ նախազգուշացում. Երբ ցանկանում եք կարճ ժամանակով դադարեցնել ստերոիդների օգտագործումը, ապա վերականգնողական թերապիան կարող է անցանկալի դառնալ և միայն կբարձրացնի մարմնի ստացած սթրեսը:
Պետք է հիշել, որ շատ կարևոր է սահմանափակել սթրեսը: Եթե նախատեսում եք արագ սկսել AAS- ի նոր ցիկլ, ապա PCT- ն անիմաստ է: Ինքներդ դատեք, թե ինչու վերականգնել էնդոգեն հորմոնների մակարդակը, երբ մոտ ապագայում դրանց արտադրությունը կրկին ճնշվում է: Սա ավելի է ցնցելու ձեր մարմինը: Եթե որոշեք, որ ձեզ առնվազն երեք ամիս հանգստանալու եք անաբոլիկ ստերոիդներից, ապա պետք է մտածեք վերականգնողական թերապիա իրականացնելու մասին: Եթե ձեր ընդմիջումն ավելի կարճ է, ապա ձեզ հարկավոր չէ PCT: Ավելին, այս դադարից կորցրած ամբողջ զանգվածը արագ կվերադարձվի նոր ցիկլի ընթացքում:Երբ ձեր հանգիստը երեք ամիս կամ ավելի է, ապա դուք անպայման պետք է կազմեք վերականգնողական թերապիայի ծրագիր: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հասկանաք, որ երբ խոսակցությունը դասընթացների միջև դադարի մասին է, ապա դա չպետք է ներառի ինքնին վերականգնողական թերապիայի ժամանակը:
Ինչպե՞ս անել PCT:
Դուք կարող եք օգտագործել AAS- ի տարբեր ցիկլեր ցանկացած դեղամիջոցով, որը համապատասխանում է ձեր նպատակին: Այլ է իրավիճակը վերականգնողական թերապիայի դեպքում: Դուք պետք է անպայման ընդունեք Clomid կամ Tamoxifen: Նրանք ոչ միայն կարողանում են նվազեցնել էստրադիոլի կոնցենտրացիան, այլև վերականգնել տեստոստերոնի մակարդակը:
Բացի այդ, կախված անաբոլիկ ստերոիդների դեղաչափից և ստերոիդ ցիկլի տևողությունից, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել գոնադոտրոպին: Այս հորմոնը անմիջականորեն ազդում է ամորձիների վրա ՝ ընդօրինակելով լյուտեինացնող հորմոնի աշխատանքը: Ավելին, այն պետք է օգտագործվի հենց դասընթացի ընթացքում, առավել հաճախ դա արվում է ցիկլի վերջին փուլում `դրա ավարտից երեք շաբաթ առաջ: Եթե գոնադոտրոպինը օգտագործվում է մեծ քանակությամբ կամ երկար ժամանակ (ավելի քան երեք շաբաթ), ապա դա կարող է վնասել հիպոֆիզի կամարին:
Այս դեղամիջոցին այլընտրանք կարող է լինել աճի հորմոնը: Նա կկարողանա պաշտպանել մկանները ոչնչացումից: Բայց աճի հորմոնը պետք է երկար ժամանակ ընդունվի, և եթե ձեր վերականգնողական թերապիան տևի մի քանի շաբաթ, ապա դա ձեռնտու չի լինի: Եթե դուք օգտագործում եք Somatotropin- ը AAS ցիկլի ընթացքում, ապա շարունակեք դա անել վերականգնողական թերապիայի ժամանակ նման դեղաչափերով:
Անցնենք հակաէստրոգենների օգտագործմանը: Պետք է հիշել, որ վերականգնողական թերապիա սկսելու ժամանակը կախված է դասընթացում օգտագործվող անաբոլիկ ստերոիդներից: Երբ առնվազն մեկ երկարաժամկետ արձակման էստեր է օգտագործվել, սկսեք PCT- ն ստերոիդների վերջին ներարկումից ոչ շուտ, քան երկու շաբաթ անց: Եթե ստերոիդների կես կյանքը կարճ էր, ապա մի քանի օրից կարող եք սկսել PCT:
Clomid- ը և Tamoxifen- ը շատ առումներով նման են, և չի կարելի ասել, թե որ դեղամիջոցն է ավելի արդյունավետ: Այնուամենայնիվ, դեղաչափերի տարբերություններ կան: Tamoxifen- ի օպտիմալ օրական դոզան 40 միլիգրամ է, իսկ Clomid- ը `150 միլիգրամ: Դեղերը պետք է ընդունվեն առնվազն 14 օր: Մարմնի վերականգնման ընթացքը վերահսկելու համար նպատակահարմար է թեստեր կատարել, իսկ հետո ձեզ համար պարզ կլինի, թե երբ կարող եք ավարտել վերականգնողական թերապիան:
PCT- ի անցկացման կանոնների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս այստեղ.
