AAC ցիկլից հետո նահանջի խնդիրը հայտնի է բոլոր մարզիկներին: Սա հնարավոր չէ խուսափել, բայց կորուստները հնարավոր է նվազագույնի հասցնել: Իմացեք, թե ինչպես պահպանել մկանները ստերոիդների օգտագործումից հետո: Մեծ թվով մարզիկներ կշահեն այսօրվա հոդվածից: Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ այժմ ստերոիդներ գնելը բավականին հեշտ է: Այդ պատճառով շատ հոբբիիստներ օգտագործում են դրանք: Բացի այդ, բոլորը գիտեն վերադարձի էֆեկտի մասին, որը հայտնվում է AAC ցիկլերի ավարտից հետո: Այսօր մենք խոսելու ենք այն մասին, թե ինչպես պահպանել մկանները ստերոիդների կուրսից հետո: Սա շատ կարևոր թեմա է, և եթե ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել զանգվածի կորուստը անաբոլիկ ցիկլից հետո, ապա կարդացեք:
AAS ցիկլից հետո վերադարձի պատճառները
Բոլորը գիտեն էներգիայի պահպանման օրենքի գոյության մասին: Այն գործում է մարդու կյանքի բոլոր ոլորտներում, ներառյալ սպորտը: Ստերոիդների օգտագործումից շոշափելի շահաբաժիններ ստանալուց `ուժի ցուցանիշների և մկանային զանգվածի ավելացման տեսքով, դեղերի դուրսբերումից հետո հետևում է դրանց կորուստը: Ոչ ոք չի կարող լիովին ազատվել հետադարձումից, բայց հնարավոր է և անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել այդ կորուստները:
Նախքան ստերոիդների դասընթացից հետո մկանները պահպանելու մասին խոսելը, դուք պետք է հասկանաք այս երևույթի պատճառները: AAS- ի օգտագործման ժամանակ ամբողջ հորմոնալ համակարգի աշխատանքը խթանում է, և մարմնի անաբոլիկ ֆոնը մեծանում է: Այս փոփոխությունները կարող են նկատվել մարզումներից հետո արագ վերականգնման, վարժությունների ավելի մեծ ինտենսիվության, որը մարզիկը կարող է իրեն թույլ տալ, և մկանային զանգվածի ավելացման մեջ:
Բայց դեղերի վերացումից հետո, լավագույն դեպքում, հորմոնալ համակարգը սկսում է գործել իր սովորական ռեժիմով: Որքան ավելի շատ ստերոիդների դասընթացներ եք անցել, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի մարմնի աշխատանքը յուրաքանչյուր նոր դասընթացից հետո: Դրա հիմնական պատճառը բնական հորմոններ արտադրող գեղձերի անգործությունն է, իսկ արհեստականներն արդեն դրսից չեն մատակարարվում: Այսպիսով, վերադարձի պատճառներն են.
- Բնական հորմոնների, առաջին հերթին տեստոստերոնի սինթեզի նվազում;
- Էստրոգենի և կորտիզոլի մակարդակի բարձրացում:
Պետք է նշել, որ մերժման ազդեցության առաջացման բազմաթիվ պատճառներ կան, բայց դրանք բոլորը կապված են վերը նշված երկուսի հետ: Արդյունքում, դուք այլևս չեք կարող զբաղվել սովորական եղանակով, ինչպես դա արել եք անաբոլիկ ցիկլի ընթացքում: Եթե շարունակեք ձեր մարզումները նույն ինտենսիվությամբ, կարող եք կորցնել դասընթացում ձեռք բերված գրեթե ամբողջ զանգվածը:
AAS- ը չեղարկելուց հետո դուք ունեք երկու հիմնական խնդիր.
- Հնարավորինս արագ վերականգնել բնական արական հորմոնի սինթեզը.
- Դանդաղեցրեք կատաբոլիկ գործընթացների արագությունը:
Պետք է նաեւ ասել, որ ձեռք բերված զանգվածը երկար ժամանակ պահել գրեթե անհնար է: Եթե ապագայում չեք օգտագործում ստերոիդներ, ապա կրկին կվերադառնաք գենետիկորեն սահմանված մակարդակին:
Ինչպե՞ս ճիշտ անցկացնել PCT անաբոլիկ ստերոիդների ցիկլից հետո:
Ինչպես նշվեց վերևում, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ վերականգնել հորմոնալ համակարգի բնականոն գործունեությունը: Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ է պահանջվում դրա համար, դուք պետք է հիշեք մարմնում հորմոնալ մակարդակը կարգավորելու հիմնական սկզբունքները.
- Երբ արական հորմոնի մակարդակը բարձր է (ցիկլի ընթացքում), բնական տեստոստերոնի արտադրությունը նվազում է.
- Թեստոստերոնի մակարդակի նվազումով դրա սինթեզն արագանում է մինչև անհրաժեշտ հավասարակշռության հասնելը.
- Հիպոթալամուսը և հիպոֆիզը կարգավորում են արական հորմոնի արտադրությունը, իսկ հորմոնը սինթեզվում է ամորձիների կողմից:
Թեստոստերոնի մակարդակի կարգավորումը կատարվում է այսպես կոչված HHH առանցքի միջոցով (հիպոթալամուս-հիպոֆիզա-ամորձիներ):Բացի այդ, այս գործընթացում ներգրավված են ևս երկու հորմոններ `ֆոլիկուլները խթանող և լյուտեինացնող: Այսպիսով, տեստոստերոնի նորմալ մակարդակը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է վերականգնել այս շղթայի բոլոր օղակները: Պետք է հիշել, որ ստերոիդների կուրսից հետո արական և իգական սեռական հորմոնների միջև հավասարակշռությունը խախտվում է: Սա զգալիորեն խանգարում է տեստոստերոնի բնական սինթեզի վերականգնմանը և անհրաժեշտ է վերականգնել այս հավասարակշռությունը:
Ամորձիների վերականգնում դասընթացից հետո
Երբ ստերոիդներն օգտագործվում են, դրանք նվազում են, քանի որ դրանք մարմնի կողմից չեն օգտագործվում տեստոստերոն արտադրելու համար: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ գոնադոտրոպ հորմոնները (LH և FSH) սինթեզվում են բավարար քանակությամբ, չափերի նվազման պատճառով ամորձիները չեն կարողանում նորմալ գործել: Այս իրավիճակը շտկելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել գոնադոտրոպին (HCG):
Այս դեղամիջոցը վերացնում է ամորձու ատրոֆիան: Այսպիսով, մենք կարող ենք անել հետևյալ եզրակացությունը. AAS- ի երկար դասընթացների դեպքում անհրաժեշտ է օգտագործել գոնադոտրոպինը: Ավելի լավ է դեղը կառավարել ստերոիդ ցիկլի ընթացքում: Դեղամիջոցի միջին դեղաչափը շաբաթական երկու անգամ 500 IU է: Պետք է նաև ասել, որ գոյություն ունի գոնադոտրոպինի ընդունման երկու ամենահայտնի ռեժիմ.
- Համաձայն առաջինը դրանցից դուք պետք է օգտագործեք HCG- ը AAS ցիկլի ավարտից 3 շաբաթ առաջ:
- Երկրորդ միացում ներառում է գոնադոտրոպինի պարբերական օգտագործումը: Օրինակ, այն օգտագործում եք ցիկլի կեսից երեք շաբաթ, այնուհետև ցիկլի ավարտից 3 շաբաթ առաջ:
Երեք շաբաթվա ժամկետը պատահական չի ընտրվել: Եթե Gonadotropin- ն ավելի երկար է օգտագործվել, ապա ամորձիները կարող են կախվածություն ձեռք բերել դեղամիջոցից, ինչը հանգեցնում է դրա օգտագործման արդյունավետության նվազման:
Արական և իգական հորմոնների միջև հավասարակշռության վերականգնում AAS- ի ընթացքից հետո
Այս հավասարակշռությունը կարող է վերականգնվել հակաէստրոգենների օգտագործման միջոցով: Այս խմբի ամենահայտնի դեղամիջոցներն են Tamoxifen- ը և Clomid- ը: Այս դեղերի ընդունումը սկսելու ժամանակը ուղղակիորեն կախված է դասընթացում օգտագործվող ստերոիդների կես կյանքից:
Անհրաժեշտ է սպասել, մինչև բոլոր ստերոիդները հեռացվեն մարմնից, և միայն դրանից հետո պետք է օգտագործել հակաէստրոգեններ: Բայց դա վերաբերում է միայն վերականգնողական թերապիային, որն իրականացվում է AAS դեղերի վերացումից հետո: Եթե ցիկլի ընթացքում արոմատիզացիայի արագությունը զգալիորեն աճել է, ապա հակաէստրոգենները պետք է ձեռնարկվեն `հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները վերացնելու համար, օրինակ` գինեկոմաստիա:
AAS ցիկլից հետո հորմոնալ համակարգի արդյունավետությունը վերականգնելու համար օգտագործվում է Clomid- ի հետևյալ ռեժիմը.
- Առաջին օրը խմեք չորս անգամ 50 միլիգրամ դեղամիջոց:
- Հաջորդ 7 օրվա ընթացքում դեղաչափը կազմում է 100 միլիգրամ ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ երկու դեղաչափով:
- Հաջորդ 3 շաբաթվա ընթացքում օրական դոզան 50 միլիգրամ է:
Ստերոիդ ցիկլից հետո մկանների պահպանման մասին ավելին իմացեք այս տեսանյութում.
