Իմացեք, թե ինչպես նիհարել ծովաբողկով, այս բույսի օգտակար հատկությունների և կազմի մասին: Ձեզ համար արդյունավետ բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար `հիմնված ծովաբողկի արմատից: Շատ կանայք, կատարելության և գեղեցիկ կազմվածքի ձգտելով, ընկնում են ոչ բարեխիղճ արտադրողների «թրք» -ի վրա, որոնք թանկարժեք դեղեր են գնում և դրա դիմաց ստանում միայն «կատարյալ բարակ դրամապանակ»:
Մենք հաճախ չենք տեսնում այն, ինչ ընկած է «մեր քթի տակ»: Մենք չգիտենք, և, ամենայն հավանականությամբ, մեր չուզելու և ծուլության պատճառով չենք ուզում իմանալ, թե որքանով է օգտակար այն, ինչ մեզ տվել է բնությունը, ինչը մեզ շրջապատում է: Ի վերջո, շատ ավելի հեշտ է գնալ խանութ և գնել մաշկի «ծերացման» կամ քաշի արագ կորստի «հրաշք», քան դա ինքներդ տանը անել: Հատապտուղների, մրգերի, բույսերի հսկայական քանակից կարող եք ինքնուրույն պատրաստել տարբեր թուրմեր, եփուկներ, դիմակներ և շատ ավելին: Այսօր մենք ուզում ենք ձեզ պատմել այս բույսերից մեկի մասին, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար հետքի տարրեր `ծովաբողկ:
Hովաբողկը կաղամբի ընտանիքի բազմամյա բույս է, հզոր, մսոտ արմատով: Նրա ցողունը կարող է հասնել 120-130 սմ, վերևում ՝ ճյուղավորված և կանգուն: Այս բույսն ունի այտուցված, երկարավուն-ձվաձեւ պատիճ: Դուք կարող եք նման բույսեր գտնել ձեր տաճարներում կամ ձեր տատիկի մոտ գյուղում, և նույնիսկ ճանապարհների եզրին, գլխավորը շատ օգտակար է և ոչնչի համար: Hովաբողկը կարող է օգտագործվել ինչպես որպես անկախ ուտեստ, այնպես էլ տարբեր աղցանների, ձմռանը կամ հիմնական ուտեստների համար պահածոների պատրաստման մեջ: Այս արմատի հիմնական առավելությունները կայանում են նրա բուժիչ հատկությունների մեջ, հատկապես դրանք կապված են մարսողական գործընթացների բարելավման և իմունային համակարգի ամրապնդման հետ:
Orseովաբողկ կազմը
Շատ հաճախ այս արմատը կոչվում է «բացասական կալորիականությամբ արտադրանք», քանի որ մարմինը ավելի շատ կալորիաներ է ծախսում իր յուրացման վրա, քան ստանում է դրանից: Այս ապրանքի 100 գ -ը պարունակում է մոտավորապես 60 կկալ:
Hովաբողկը պարունակում է.
- բուսական սպիտակուց - դրա հիմնական առավելությունն այն է, որ այն չի պարունակում խոլեստերին, որը շատ առատ է կենդանական սպիտակուցների մեջ.
- ճարպերի մի փոքր մաս, որոնց թվում կան հսկայական քանակությամբ բնական շաքարներ.
- չհագեցած և հագեցած ճարպաթթուներ;
- սապոնիններ և գլիկոզիդներ;
- դիետիկ մանրաթելեր և օրգանական թթուներ;
- վիտամիններ C, B, E, PP;
- հսկայական քանակությամբ օգտակար հանածոներ ՝ նատրիում, մագնեզիում, երկաթ, նաև կալցիում, կալիում և շատ ուրիշներ:
Horseովաբողկի հիմնական առավելությունն այն է, որ ոչ միայն արմատները, այլև տերևները ունեն հարուստ բուժիչ կազմ:
Ի՞նչ օգուտ ունի ծովաբողկը մարդու մարմնի համար:
- Մանրէասպան: Այս բույսը պարունակում է 5 անգամ ավելի շատ վիտամին C, քան կիտրոնը: Տերևները պարունակում են ասկորբինաթթու և միրոզին այնքան, որքան սև հաղարջում, և բացի այդ, առկա են ֆիտոնցիդներ, որոնք ծովաբողկին դարձնում են հիանալի մանրէասպան բնական միջոց:
- «Heեռուցման» ազդեցություն: Hովաբողկի արմատները պարունակում են գլիկոզիդ սինիգրին, որը տաքացնելիս բաժանվում է լիզոզիմի ֆերմենտի և յուղի հիմքի: Ալիլ մանանեխի յուղի կոնցենտրացիան այնքան բարձր է, որ եթե այս յուղը երկար պահեք մաշկի մակերեսին, դա կարող է ոչ միայն գերարյունության, այլև ծանր այրվածքների պատճառ դառնալ:
- Ախորժակի խթանում: Եթե ներսում ծովաբողկի արմատ եք վերցնում, բայց ոչ մեծ չափաբաժիններով, դա խթանում է ախորժակը և զգալիորեն մեծացնում է աղեստամոքսային տրակտի սեկրեցումը: Հիմնական բանը դեղաչափը չբարձրացնելն է, քանի որ ծովաբողկը կարող է հրահրել ծանր գաստրոէնտերիտ:
- Հզորության և լիբիդոյի բարձրացում, ծովաբողկում աֆրոդիզիակ նյութերի առկայության պատճառով: Orseովաբողկը լավ է հաղթահարում նաև կախազարդը, կանանց մոտ ցավոտ դաշտան ունեցող սաստիկ ցավերը, ճաղատությունը: Եվ որոշ բժիշկներ վստահ են, որ եթե դուք ներշնչեք ծովաբողկի արմատների գոլորշիները, այն կարող է կանգնեցնել քաղցկեղային ուռուցքների մետաստազների աճն ու տարածումը:
Բացի այդ, ծովաբողկի օգնությամբ հնարավոր է կանխել հազն ու մրսածությունը: Horseովաբողկից մրսածությունից ազատվելու բազմաթիվ եղանակներ կան.
- ինհալացիա կարտոֆիլով և ծովաբողկով;
- քերել այս բույսի արմատը և օրական մի քանի անգամ շնչել 1-2 րոպե;
- գազարի, ծովաբողկի և բողկի հյութի խառնուրդը օգնում է հազին.
- հիանալի մաքրող միջոց, որը հեռացնում է լորձը մարմնից ՝ միաժամանակ չգրգռելով կամ վնասելով լորձաթաղանթները.
- նաև ծովաբողկի օգնությամբ դուք կարող եք առանց ջանքերի վերացնել ականջի ցավը, քաղցրահամ քիթը, ձայնի կորուստը, հանգստացնել բրոնխիալ ասթմա և բուժել սինուսիտը:
Բայց հիմնականը, որ պետք է հիշել ծովաբողկ օգտագործելիս, այն է, որ նախօրոք քերած ծովաբողկը կորցնում է իր բուժիչ հատկությունները շատ ավելի արագ (առավելագույնը 7 օր), քան այն, ինչ պահվում է անձեռնմխելի: Ավելի լավ է այն պահել հողի և ավազի մեջ, մի խոսքով, որտեղ կա լավ օդի խոնավացում և զովություն:
Ծովաբողկի արմատի կալորիական պարունակությունը
Hովաբողկն ունի շատ ցածր կալորիականություն `ընդամենը 59 կկալ 100 գ ուտելի մասի համար, որից ածխաջրերը` 42 կկալ, սպիտակուցները `13 կկալ, ճարպերը` 4 կկալ:
Հիմնական բանը այն է, որ ծովաբողկ օգտագործելիս այս բոլոր թվերը կարող են ընդհանրապես անտեսվել, քանի որ ուտեստին համ տալու համար դա շատ քիչ կպահանջվի `բառացիորեն մի քանի գրամ: Բայց, ինչ վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են մի քանի ավելորդ կիլոգրամ նիհարել, չպետք է մոռանալ, որ տաք սոուսը միշտ մեծացնում է ախորժակը:
Horseովաբողկի օգտագործումը քաշի կորստի համար
Առաջին հերթին, քաշի կորստի արագ և ճիշտ գործընթացը շատ բան կախված է հավասարակշռված սննդակարգից, ֆիզիկական ակտիվությունից և պատշաճ նյութափոխանակությունից: Քաշի կորստի համար ծովաբողկի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն ունակ է զգալիորեն ակտիվացնել և առավելագույնի հասցնել այս գործընթացը: Բացի այդ, ծովաբողկը կարող է օգտագործվել որպես լուծողական, դրանով իսկ կանխելով փորկապությունը չմարսված սննդի մնացորդների մարմնում:
Միրոսին - (ֆերմենտ, որը ծովաբողկի բաղադրության մեջ է), այն ունակ է ուժեղացնել ստամոքսի գաղտնի գործունեությունը, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է բջիջներում ճարպի կուտակումը: Հիմնական բանը այն է, որ քաշը կորցնելու գործընթացում ծովաբողկը կարող է բնականաբար խթանել նյութափոխանակությունը, արագացնել այն ՝ դրանով իսկ նյութափոխանակության գործընթացները հասցնելով արագացված ռեժիմի և նպաստում է քաշի արագ կորստին:
Hովաբողկի համը նրա հիանալի հնարքներից մեկն է, որի շնորհիվ ճաշակի բադերը խաբվում և բթացնում են: Բացի այդ, ծովի արմատը յուրահատուկ համի շնորհիվ օգնում է նիհարող մարդուն վայելել ամենապարզ սնունդը, իսկ մասերը նույնպես զգալիորեն կրճատվում են:
Այս գործարանի մեկ այլ հսկայական առավելությունն այն է, որ դա մեզ համար էկզոտիկ և անսովոր սնունդ չէ, ինչը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Այս արմատը բոլորին հայտնի է վաղ տարիքից, և շատ հաճախ առկա է տոնական սեղաններին:
Ինչպես գիտեք, ցանկացած դեղամիջոց և նույնիսկ բույսեր ունեն իրենց հակացուցումները, ծովաբողկը բացառություն չէ: Իրոք, այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, ֆերմենտներ և եթերայուղեր, որոնք օգտակար չեն բոլորի համար:
Horseովաբողկի օգտագործման հակացուցումները
- ստամոքսի խոց, գաստրիտ, թթվայնություն;
- «Խնդիրներ» լյարդի, երիկամների, էնտերոկոլիտի կամ պանկրեատիտի հետ;
- նյարդային հիվանդություններ, որոնք կարող են կապված լինել գրգռվածության հետ.
- 12 տարեկանից փոքր երեխաներ;
- բրոնխային ասթմա, տուբերկուլյոզի բոլոր փուլերը, թոքերի ցանկացած հիվանդություն.
- սուր բորբոքային պրոցեսներ;
- հիվանդ երիկամներ;
- միզուղիների հետ կապված խնդիր;
- հղիություն և լակտացիա:
Բայց նույնիսկ այն մարդիկ, որոնց նկատմամբ այդ հակացուցումները չեն տարածվում, չպետք է չարաշահեն այս ապրանքը: Ի վերջո, բավական մեծ քանակությամբ ծովաբողկ կարող է առաջացնել ոչ միայն ցավ և փքվածություն, այլև լուծ և նույնիսկ գաստրոէնտերիտ:
Orseովաբողկ քաշի կորստի բաղադրատոմսեր
- Թուրմ. Լավագույնն այն է, որ թուրմը պատրաստի հողե անոթի մեջ: Նուրբ քերիչով անհրաժեշտ է քերել 200-220 գ թարմ ծովաբողկ, լցնել 1 լ եռման ջրով: Օրվա ընթացքում, կափարիչի տակ և մութ տեղում, անհրաժեշտ է պնդել այս թուրմը:Երկրորդ օրը անհրաժեշտ է թուրմը քամել եւ դրան ավելացնել 100 գ մեղր: Յուրաքանչյուր ճաշից առաջ, 15-20 րոպե, անհրաժեշտ է վերցնել այս թուրմից 50 մ: Այս միջոցը կարող է ճնշել ախորժակը, քանի որ այն պարունակում է պարզ ածխաջրեր (մեղր) և ծովաբողկի եթերայուղեր, որոնք ճնշում են ճաշակի բադերը:
- Քաշի կորստի աղցան ծովաբողկով: Այս աղցանի համար ձեզ հարկավոր է `200 գ նեխուր, 50 գ քերած ծովաբողկ: Բոլոր բաղադրիչները պետք է քերել կոպիտ քերիչով, դնել ափսեի մեջ և լցնել 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն: Այս աղցանը պետք է բաժանել երկու մասի և ուտել օրական մեկ անգամ: Առավել արդյունավետ արդյունքների հասնելու համար նման ուտեստ կերեք երեկոյան, առանց հավելումների: Եթե ցանկանում եք ավելի հագեցած ընթրիք, ապա ինքներդ պատրաստեք սպիտակուցային աղցան (հավ, ձուկ, ձու, ծովախեցգետին) `ծովաբողկի հավելումով:
- Հակացելյուլիտային փաթաթան ծովաբողկով: Եփել 250 գ վարսակի ալյուր, 100 գ ծովաբողկ քերել կոպիտ քերիչով, երկու բաղադրիչներն էլ լավ խառնել: Կիրառեք այս գորշը մաշկի մակերեսին, ծածկեք հաստ կտորներով կամ կպչուն ֆիլմով, թողեք 15-20 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով: Այս ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում անել ամեն երկրորդ օր, այնուհետև այն դեպքերում, երբ դուք չունեք գերզգայնություն կամ երակների վարիկոզ լայնացում:
- Մերսման յուղ ծովաբողկով և ջրիմուռներով: Այս յուղի պատրաստման համար անհրաժեշտ բաղադրիչները `0.8 լ: ձիթապտղի ձեթ; 100 գ թարմ խնկունի; 200 գ ծովաբողկ; 100 գ չորացրած լամինարիա: Բոլոր բանջարեղենները դրեք անոթի մեջ և ծածկեք յուղով, այնուհետև 2 շաբաթ պնդեք մութ տեղում ՝ սերտորեն փակված կափարիչի տակ: Օգտագործելուց առաջ քամեք և անպայման փորձեք այն մարմնի անվտանգ հատվածում ՝ բացառելու համար ալերգիկ ռեակցիայի առաջացումը:
Այս հոդվածից սովորած տեղեկատվության հիման վրա մենք կարող ենք ապահով կերպով ծովաբողկ անվանել «հրաշք արմատ» ՝ բազմաթիվ հիվանդությունների, կոսմետիկ խնդիրների և ավելորդ կիլոգրամներին օգնելու յուրահատուկ ունակության պատճառով: Պարզապես միշտ պետք է հիշել, որ ինքնաբուժումը կարող է վնասակար լինել, ուստի մի հապաղեք մասնագետներից խորհուրդ ստանալու համար:
