Եթե ձեզ դուր է գալիս աղացած ձուն, ապա ձեզ դուր կգա այս տարբերակը: Մենք ձեզ առաջարկում ենք ձվածեղով և լոլիկով հրաշալի բաղադրատոմս ՝ նոր օրը քայլ առ քայլ լուսանկարներով սկսելու համար:
Եթե դուք շտապում եք առավոտյան և նախընտրում եք արագ նախաճաշը, ապա նման աղացած ձվերը կլինեն ձեր ճաշակի համար: Այո, այո, մենք գիտենք, որ տապակած ձվերը կարելի է արագ եփել ՝ ձվերը կոտրել տապակի մեջ և տապակել: Բայց պետք է խոստովանել, որ դա բավականին ձանձրալի է: Մեկ այլ բան է շաքշուկան, ավելի ճիշտ ՝ լոլիկով ձվերը: Ամռանը սառնարանում մի երկու լոլիկ հաստատ կլինի, մեկ սոխ, կամ գուցե պղպեղը մնա՞:
Նման խաշած ձվերը եփվում են 5 րոպե ավելի երկար, բայց որքա emotն զգացմունք և հաճույք կստանաք, եթե ձեր առավոտը սկսվի նման պայծառ ուտեստով: Եվ գլխավորն այն է, որ դուք կարող եք այն պատրաստել ոչ միայն նախաճաշին:
Տեսեք նաև, թե ինչպես եփել ձվերը կաղամբով և սնկով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `132 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 անձի համար
- Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Բաղադրությունը:
- Լոլիկ - 2 հատ:
- Սոխ - 1 հատ:
- Ձու - 1 հատ:
- Քաղցր պղպեղ - 1/2 հատ:
- Բուսական յուղ
- Համեմունքներ `համտեսել
Լոլիկով վրացերենով տապակած ձվերի քայլ առ քայլ պատրաստում `լուսանկարով բաղադրատոմս
Կտրեք սոխը փոքր խորանարդի մեջ և տապակեք բուսական յուղի մեջ մինչև թափանցիկ:
Լոլիկի վրա լցնել եռման ջուր, դրանց վրա խաչաձև կտրվածքներ կատարելուց հետո: Հեռացրեք մաշկը լոլիկից: Ձմռանը օգտագործեք լոլիկ ձեր սեփական հյութի մեջ: Սա էլ ավելի կխնայի ձեր պատրաստման ժամանակը:
Լոլիկը լցնել տապակի մեջ: Այժմ մենք տարածեցինք բուլղարական պղպեղը, կտրված շերտերով: Եփ գալ 5 րոպե, որպեսզի լոլիկը թողնի հյութ: Ավելացնել համեմունքներ և լավ խառնել:
Մենք ձվերը տանում ենք տապակի մեջ: Lowածր կրակի վրա ձվերը պատրաստության բերեք. Սպիտակուցը պետք է առգրավվի, իսկ դեղնուցը պետք է մնա հեղուկ: Բայց ըստ ձեր ճաշակի, դեղնուցը կարելի է թխել ՝ ձվերը ծածկելով կափարիչով:
Անմիջապես մատուցեք նման համեղ ուտեստ: Մի կտոր սեւ հաց, կանաչի `այն, ինչ ձեզ հարկավոր է լիարժեք ճաշակի համար: Բարի ախորժակ!
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսեր
Խառնել ձվերը կաթսայի մեջ կրակի վրա
