Պարզեք, արդյոք բոդիբիլդինգի ուսուցումն իսկապես զարգացնում է նման սարսափելի հիվանդություն, թե՞ դա անաբոլիկ ստերոիդներով առաջացած կողմնակի բարդություններ են: Գիտնականները մեծ ուշադրություն և ժամանակ են տրամադրում սրտի կամ, ասենք, շնչառական համակարգի տարբեր հիվանդությունների վրա ֆիզիկական գործունեության հետևանքների ուսումնասիրմանը, սակայն գործնականում չեն ուսումնասիրում երիկամների անբավարարության և բոդիբիլդինգի միջև փոխհարաբերությունները:
Բայց, չնայած դրան, շատ տվյալներ կան ֆիզիկական կատարողականի բարձրացման, մկանային զանգվածի աճի և երիկամների քրոնիկ անբավարարությամբ տառապող մարդկանց վիճակի բարելավման վերաբերյալ: Այս համատեքստում ամենամեծ արժեքը հանդիսանում է սպիտակուցային միացությունների ցածր պարունակությամբ սննդային ծրագիր օգտագործելիս մկանների պահպանման մասին տեղեկատվությունը: Այսպիսով, գիտնականները խորհուրդ են տալիս այս հիվանդության դեպքում օգտագործել չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն:
Երիկամների անբավարարության սնուցման ծրագիր
Երիկամային քրոնիկ անբավարարությունը երիկամների ծանր, անդառնալի վնասների հետևանքով առաջացած ախտանիշների համալիր է: Այս հիվանդությունը չպետք է կրճատվի միայն երիկամների ֆունկցիայի խանգարման և սպիտակուցային մետաբոլիտների մարմնի վրա թունավոր ազդեցությունների պատճառով:
Մարմնի երիկամային ֆունկցիայի խանգարման դեպքում խախտվում է ջրի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը, ինչպես նաև նյութափոխանակության այլ խանգարումներ: Այդ պատճառով այս լուրջ հիվանդության պահպանողական թերապիայի հիմնական նպատակը հեղուկի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռության նորմալացումն է: Այս առումով առաջատարն է դառնում ճիշտ սննդային ծրագիրը: Ազոտի նյութափոխանակության մետաբոլիտների մակարդակը (կրեատին, միզանյութ և այլն), ինչպես նաև դրանց անբաժանելի ցուցանիշները ուղղակիորեն կախված են սպառված սպիտակուցային միացությունների քանակից, երիկամային անբավարարության աստիճանից և սպիտակուցների նյութափոխանակության արագությունից: Երիկամային անբավարարության պայմաններում դիետիկ սնուցում կազմակերպելիս անհրաժեշտ է հետևել հետևյալ սկզբունքներին.
- Կախված հիվանդության ծանրությունից ՝ օրական սպիտակուցի ընդունումը սահմանափակեք մինչև 20-60 գրամ:
- Անհրաժեշտ կալորիականության ընդունումը պետք է ապահովվի ածխաջրերի և ճարպերի միջոցով:
- Օգտագործեք վիտամինային և հանքային համալիրներ:
- Հիպերտոնիայի առկայության դեպքում աղի և ջրի ընդունումը պետք է նվազեցվի ՝ միաժամանակ պահպանելով օրգանիզմում ջրի և էլեկտրոլիտների նորմալ հավասարակշռությունը:
Քանի որ սննդակարգում սպիտակուցի ուժեղ նվազումով մարմնի տարբեր հակամարմիններ և հորմոններ սինթեզելու ունակությունը միաժամանակ սահմանափակ է, անհրաժեշտ է ճշգրիտ որոշել սպիտակուցային միացությունների անհրաժեշտ քանակությունը և կանխել հյուսվածքների սպիտակուցների քայքայումը: Այսօր Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի Սննդի ինստիտուտը մշակել է երկու տեսակի դիետիկ սնուցման ծրագրեր `թիվ 7 ա և թիվ 7 բ դիետաներ: Թիվ 7 ա դիետիկ սննդի ծրագիրը բավականին ուժեղ սահմանափակում ունի էական ամինների ընդունման մեջ և այդ պատճառով այն պետք է օգտագործվի 15 -ից 18 օր: Թիվ 7 բ սնուցման ծրագիրը ապահովում է մարմնի կարիքը ամինաթթուների բոլոր կարեւոր միացությունների նկատմամբ:
Երիկամների վրա սպիտակուցի ազդեցության և երիկամների անբավարարության զարգացման համար տես այս տեսանյութը.
