Այս Հրաշք աղցանի խոզանակի բաղադրատոմսերը գալիս են բազմաթիվ տատանումների: Այսօր դրանցից մեկը ներկայացված է կաղամբից, ճակնդեղից և սալորից: Եկեք ավելի սերտ նայենք այս ուտեստի պատրաստման բաղադրատոմսին և պարզենք ուտեստի բոլոր առավելությունները:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Ավելի վաղ գրել էի, թե ինչ է Brush աղցանը: Նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ ծանոթացան այս յուրահատուկ ուտեստի հետ, կրկնում եմ, որ Վրձինը պարունակում է կոպիտ մանրաթելերի մեծ տոկոս, որը գտնվում է բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Այս դեպքում պարտադիր գործոնն այն է, որ արտադրանքը պետք է լինի միայն հում, այսինքն. առանց ջերմային բուժման: Այս աղցանի նպատակն է մաքրել աղիքները տոքսիններից և տոքսիններից, որոնք կուտակվել են շատակերության, խնջույքների, հղիությունից կամ կրծքով կերակրելուց հետո: Եթե այն կանոնավոր կերպով օգտագործում եք, կարող եք ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից: Այս տեսությունը վաղուց ապացուցված է բժիշկների և սննդաբանների կողմից: Այս աղցանի հիման վրա նույնիսկ դիետաներ կան: Հետեւաբար, մաքրեք աղիքները միայն բնական բաղադրիչներով: Իսկ աղցան Խոզանակն այս հարցում ամենաարդյունավետ միջոցն է:
Բացի այն, որ Bուռը (ինչպես կոչվում է նաև այս աղցանը) օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այն պատրաստվում է շատ պարզ, արագ և առկա բաղադրիչներից: Արժե նաև ասել, որ խոզանակի միջոցով դուք շոշափելի օգուտներ կբերեք ամբողջ մարմնին ՝ նորմալացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը, նորմալացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, հեռացնել «վատ» խոլեստերինը և բարելավել աղիքների շարժունակությունը: Բացի այդ, աղցանի բուսական բաղադրությունը շատ առողջարար է: Սնունդը պարունակում է բազմաթիվ տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր: Հետեւաբար, օգտագործելով Խոզանակը, դուք նույնպես կհամալրեք մարմինը օգտակար նյութերով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `40 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Սպիտակ կաղամբ - 150 գ
- Քաղցր բուլղարական պղպեղ - 0,5 հատ:
- Սալոր - 4-5 հատ:
- Բուսական յուղ - հագնվելու համար
- Ճակնդեղ - 100 գ
- Աղ - մի պտղունց
Քայլ առ քայլ աղցանի պատրաստում Խոզանակ կաղամբով, ճակնդեղով և սալորով
1. Սպիտակ կաղամբը կտրատեք բարակ շերտերի մեջ: Որքան բարակ կտրվի, այնքան ավելի համեղ ու քնքուշ կլինի աղցանը: Սպիտակ կաղամբի փոխարեն կարելի է օգտագործել կարմիր կաղամբ: Աղացրեք այն և ձեռքերով սեղմեք ներքև, որպեսզի այն դուրս գա հյութից: Սա աղցանը կդարձնի ավելի հյութալի: Բայց օգտագործեք նվազագույն քանակությամբ աղ: Եթե կաղամբը երիտասարդ է, ապա ձեզ հարկավոր չէ դա անել, քանի որ մի գլուխ կաղամբ և այնքան հյութալի:
2. Մաքրել ճակնդեղը, ողողել և կտրել բարակ շերտերով կամ քերել:
3. Հեռացրեք սերմերը բուլղարական պղպեղից և կտրեք բարակ շերտերով:
4. Լվանալ սալորը, կիսել կիսով չափ, հանել փոսը և կտրել շերտերով:
5. Միավորել բոլոր պատրաստված ուտելիքները և համեմել բուսական յուղով:
6. Խառնել աղցանը, և դուք կարող եք սկսել ձեր ճաշը:
Դիտեք նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել մաքրող աղցան (խոզանակ) քաշի կորստի համար:
