Ամառային սեխի և պաղպաղակի սմուզիները հիանալի թարմացնող կոկտեյլ են, որը տոնական տրամադրություն կստեղծի երեկույթի ժամանակ, կհագեցնի երեկոյան քաղցը և կհագեցնի առավոտյան: Եվ դրա պատրաստման վրա դուք կծախսեք ոչ ավելի, քան 5 րոպե:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Շատերը սիրում են կաթնամթերքի վրա հիմնված կոկտեյլներ: Օրինակ, կաթնային կոկտեյլը օդային փրփուր է, վանիլի բուրմունք, զովություն և քաղցր համ: Մանկության հուշերը ջերմացնում են հոգին և ստեղծում լավ տրամադրություն: Այսօր մոդայիկ է դարձել նման կոկտեյլները սմուզի անվանելը, սակայն դա գործնականում չի փոխում նրանց ճաշակը: Իսկ տարբեր հավելումների շնորհիվ խմիչքը կարող է պատրաստվել ամենատարբեր ձեւերով եւ ստանալ նոր համեր: Այսօր ես սեխ ունեմ: Սա ամառային գլխավոր անուշաբույր մրգերից մեկն է, որը ձեզ կուրախացնի նույնիսկ անձրևոտ, անձրևոտ օրերին:
Իսկ ո՞վ կմտածեր, որ սեխի միջուկը ոչ միայն կարող է ինքնուրույն սպառվել, այլև օգտագործվել է տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար ՝ աղցաններ, նախուտեստներ, կարկանդակներ, պաղպաղակ և խմիչքներ: Այսօր մենք կկենտրոնանանք վերջինիս վրա և կպատրաստենք համեղ սեխ և պաղպաղակ:
Այս դեսերտի համար ընտրեք հասած ու մսոտ սեխ: Նրա հասունության մասին վկայում է զարմանալի հոտը: Հասած սեխի թարմ հոտ է գալիս նուրբ բուրմունքով: Բացի այդ, սեխի կեղեւը սեղմելիս պետք է ընկնի: Նաև նշում եմ, որ այս ըմպելիքը շատ բուժիչ է, քանի որ սեխն ունի օգտակար հատկությունների լայն տեսականի: Այն հագեցնում է ծարավը, բարելավում անձեռնմխելիությունը, բարելավում մարսողական տրակտը և օգնում աղիքներին:
- Կալորիականության պարունակությունը 100 գ -ի դիմաց `128 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Դասական յոգուրտ - 150 մլ
- Վարսակի փաթիլներ `50 գ
- Սեխ - 80 գ
- Պաղպաղակ - 70 գ
Ինչպես քայլ առ քայլ պատրաստել սեխի և պաղպաղակի սմուզի
1. Մածունը տեղադրեք բլենդերի ամանի մեջ: Ես օգտագործում եմ յոգուրտ առանց հավելումների, դասական, բայց ցանկության դեպքում կարող եք օգտագործել ցանկացած համով յոգուրտ:
2. Պաղպաղակ դրեք մածունի կողքին:
3. Վարսակի ալյուրը լցնել եռացող ջրով, կանգնել 5 րոպե, որպեսզի դրանք ուռչեն և կրկնապատկվեն ծավալով:
4. Շոգեխաշած հացահատիկը ավելացրեք բլենդերի ամանի մեջ:
5. Մաքրել և մաքրել սեխը, կտրել միջին չափի կտորների և ավելացնել բոլոր ապրանքներին:
6. Փակեք բլենդերի ամանը կափարիչով, դրեք այն սարքի վրա և միացրեք 2 -րդ արագության ռեժիմը: Atեծեք արտադրանքը 2-3 րոպե մինչև հարթ և փափուկ: Thickառայել հաստ սմուզին պատրաստվելուց անմիջապես հետո, քանի որ կանգնելուց հետո այն կսկսի փոշիանալ և կորցնել համը:
Դիտեք նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել համեղ սեխի սմուզին:
