Կյանքի այս խելահեղ տեմպերի մեջ պետք է մի փոքր կանգ առնել և … վերջապես հանգստանալ: Անձամբ ինձ հանգիստ երաժշտությունն ու անուշաբույր լոգանքներն ինձ օգնում են դրանում: Ինչպե՞ս դրանք ճիշտ ընդունել: Այս մասին ես կխոսեմ այս հոդվածում: Արմանալի չէ, որ հայտնի Կլեոպատրան միշտ գեղեցիկ էր և երիտասարդ տեսք ուներ. Չէ՞ որ նա ամեն օր լոգանք էր ընդունում վարդի յուղի հավելումով: Իսկ ինչո՞ւ ենք մենք նրանից վատը: Մեր նախնիները շատ գործնականում օգտագործում էին թուրմերի, յուղերի և եփուկների բուժիչ հատկությունները: Գեղեցկության բաղադրատոմսերը փոխանցվում էին սերնդեսերունդ, մարդիկ գնահատում էին եթերային յուղերի ամբողջական արժեքը, սովորում էին, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել դրանցով անուշաբույր լոգանքներ, լիցքավորվել և կրկին լի էին էներգիայով: Այսպիսով, ո՞րն է դա անելու ճիշտ ուղին:
Ինչպես անուշաբույր լոգանքներ ընդունել
- Ձեր բաղնիքում շատ եթերայուղ մի դրեք, քանի որ չափից ավելի լավ չէ: Այն վնասում է նաեւ լոգանքի էմալը: Բավական կլինի ավելացնել միայն 3-4 կաթիլ, և ոչ թե անմիջապես ջրի մեջ, այլ այն ինչ-որ հիմքի հետ խառնելուց հետո, օրինակ ՝ կաթով, մեղրով, կեֆիրով, սերուցքով կամ նուշի յուղով: Փորձից կասեմ, որ առավել հարմար է ծովի աղ օգտագործել. Դրա համար 4 ճաշի գդալ փաթեթավորեք սպիտակեղենի տոպրակի մեջ: ճաշի գդալ աղ, այնտեղ ավելացնել 4 կաթիլ եթերայուղ, մի փոքր թափահարել և ընկղմվել ջրի մեջ:
- Temperatureրի ջերմաստիճանը չպետք է լինի 38 աստիճանից բարձր: Եթե չափազանց շոգ է, դուք կսկսեք քրտնել, և դա վնասում է սնուցիչներին ավելի ակտիվ ՝ ծակոտիների մեջ ներթափանցելու համար: Եթե ջերմաչափ չկա, նայեք հայելուն: Մառախուղ է, նշանակում է `պետք է մի քիչ սառը ջուր ավելացնել:
- Պրոցեդուրայի տևողությունը ոչ ավելի, քան 20 րոպե է, ավելորդ ազդեցությունը կարող է վնասել ձեր առողջությանը:
- Դուք չեք կարող ուտել զուգարանից առաջ `ճաշել 1, 5-2 ժամ:
- Ինչ չպետք է անել ընթացակարգի ընթացքում. Օգտագործել շամպուններ, գելեր, օճառներ: Կոսմետիկայի բաղադրության մեջ պարունակվող նյութերը չեղյալ են համարում բոլոր առավելությունները: Ավելի լավ է նախապես լվանալ:
- Բուրավետ լոգանքից դուրս գալուն պես մի չորացրեք ձեզ, ավելի լավ է տաք խալաթ հագնել կամ սրբիչով փաթաթվել: Առանց ակտիվ գործունեության, ձեր մարմինը պետք է լավ հանգստանա և հանգստանա: Եթե արթուն եք, լսեք երաժշտություն, գիրք կարդացեք կամ խմեք բուսական թեյ (օրինակ ՝ թփերի տերևներից):
Անուշաբույր լոգանքներն ունե՞ն հակացուցումներ: Ինչ-որ մեկին կարող է թվալ, որ 3-4 կաթիլը ոչինչ չի լուծի, բայց դա այդպես չէ: Նույնիսկ հետքի քանակությամբ նրանք ունեն ուժեղ բուժական ազդեցություն: Եթե ունեք լուրջ հիվանդություն, ապա պետք է զգույշ լինել և դիմել բժշկի: Դրանք ներառում են.
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ
- էպիլեպսիա
- անգինա
- շաքարային դիաբետ
- սրտի իշեմիա
- լյարդի ցիռոզ
- լաց միկոզներ
- դերմատիտ
- սուր բորբոքային պրոցեսներ (թոքաբորբ, բրոնխիտ և այլն)
- քրոնիկ հեպատիտ
- թրոմբոֆլեբիտ
- գլոմերուլոնեֆրիտ
Հղիության ընթացքում պետք է զգույշ լինել գիհու, հասմիկի, խորդենու, անանուխի յուղերի դեպքում:
Հետծննդաբերական շրջանում կարող եք լոգանքներ ընդունել ոչ շուտ, քան 4 շաբաթ անց:
Բուժքույր մայրերի համար օգտակար է ավելացնել վարդի թերթիկներ, երիցուկ, նարդոս:
Ինչ ընտրել բուրավետ լոգանքի համար:
Գրգռվածություն և հոգնածություն
- Լոգանքին ավելացրեք 3-4 կաթիլ նարդոսի յուղ: Այն օգնում է հանգստանալ, վերականգնում է ուժը և վերացնում անքնությունը: Սթրեսից և նյարդային ցնցումներից հետո լավ օգնում են խունկը, ճանդանի ծառը, վարդը, խորդենու յուղերը (յուրաքանչյուրը 2-3 կաթիլ):
- Եթե ձեր էներգիան սպառվել է, և դուք պետք է ճիշտ ուրախանաք, ապա օգտագործեք ցիտրուսային մրգեր: Նշում եմ, որ ցիտրուսային բույրով օծանելիքները նույնպես աշխուժացնում են, «աշխուժացնում» և լցվում դրական էներգիայով: Sage, verbena, խնկունի նաեւ բարձրացնել տոնուսը մարմնի.
Լավ տրամադրության համար
Վաղը դրական լիցքերով լիցքավորվելու համար անուշաբույր բաղնիքին ավելացրեք ճանդանի կամ իլանգ-իլանգի յուղ:
Մկանային լարվածության դեմ
Սա հատկապես վերաբերում է մարզիկներին կամ ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարող կամ մարզասրահում աշխատող մարդկանց: Այսպիսով, դուք կարող եք այս բաղնիքը պատրաստել ձեր ամուսնու համար ծանր օրվանից հետո: Օգտագործեք վերբենայի և կոճապղպեղի կամ կիտրոնի բալասանի և դարչինի կամ անանուխի և գիհու յուղերի խառնուրդ: Յուրաքանչյուրը մի քանի կաթիլ վերցրեք:
Keepերմ պահելու համար
Նման լոգանք կարելի է հաճույքով ընդունել ցուրտ սեզոնին կամ երբ դժվար է տաքացնել ոտքերը: Այդ նպատակով դուք պետք է վերցնեք կիտրոնի, ուրցի, սոճի եթերայուղեր: Եթե ամբողջ մարմինը ցավում է կամ հոդերը ցավում են, մայրին կօգնի:
Ռոմանտիկ երեկոյից առաջ
Եթե ժամադրության եք գնում կամ պատրաստվում եք անցկացնել անմոռանալի երեկո ձեր սիրելիի հետ, ապա ավելացրեք ներոլի, պաչուլիի, իլանգ-իլանգի յուղ: Նրանք կօգնեն հեռացնել բոլոր ունայն մտքերը, կարգավորել ճիշտ տրամադրությունը և մաշկին հաղորդել հաճելի բուրմունք:
