Իմացեք, թե ինչպես է աշխարհի ամենաճանաչելի դերասաններից մեկը մարզվել և ցուցադրել հիանալի կազմվածք: Մենք բացահայտում ենք Jeanան Կլոդ Վան Դամին պատրաստելու բոլոր գաղտնիքները: Jeanան-Կլոդ Վան Դամին մեր շատ հայրենակիցների համար քաջ հայտնի է իննսունականների գործողությունների ֆիլմերից: Հետո նա բազմաթիվ դեռահասների կուռքն էր, ովքեր ցանկանում էին նմանվել իրեն: Անշուշտ, նա այժմ շարունակում է այդպես մնալ ինչ -որ մեկի համար: Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչպես է վերապատրաստվել Jeanան-Կլոդ Վան Դամը և կծանոթանաք դերասանի կենսագրությանը:
Jeanան Կլոդ Վան Դամի կենսագրությունը
Դերասանը ծնվել է 1960 թվականին Բելգիայում: Վան Դամի հետագա կյանքը մեծապես կանխորոշված էր այն պահին, երբ նա և հայրիկը եկան կարատեի բաժին, իսկ տղան դարձավ տասնմեկ տարեկան: Այդ ժամանակ նա նիհար կլիներ և պարով կզբաղվեր, ինչի համար նա հաճախ էր նվաստանում դասընկերներից: Վան Դամմը սիրահարվեց մարտարվեստին ՝ դառնալով կարատեի երկրպագու:
Նա ժամեր շարունակ մարզվում էր, և նրա ուսուցիչը, տեսնելով տղայի բնորոշ ներուժը, փորձում էր օգնել նրան զարգանալ: Ավելին, սա վերաբերում էր ոչ միայն բուն մարտական տեխնիկային, այլև մկաններին: Մարզիչն անընդհատ իր ծխին ասում էր, որ ուժը գալիս է մկաններից, և wordsան Կլոդն այս բառերը կհիշի ցմահ:
Jeanան Կլոդ Վան Դամի սովորական մարզումները բաղկացած էին մեկուկես ժամ վազքից, տիրապետելով մարտական հմտություններին, և դրանից հետո ապագա աստղը գրեթե նույնքան ժամանակ անցկացրեց մարզասրահում ՝ բարելավելով մկանները: Արդյունքում, մի քանի տարում Jeanան Կլոդը ձեռք բերեց գերազանց ֆիզիկական կազմվածք:
Հայրը որդու մեջ տեսավ ոչ միայն կարատեիստի, այլև բոդիբիլդերի պոտենցիալ: Նրա պնդմամբ էր, որ Jeanան Կլոդը մասնակցեց բոդիբիլդինգի ազգային առաջնությանը: Դա տեղի է ունեցել 1978 թ. Այնուհետեւ Վամ Դամը դառնում է բոդիբիլդինգի պատանիների Եվրոպայի առաջնության բրոնզե մեդալակիր: Այդ ժամանակ նա արդեն կարատեի սև գոտի ուներ և կարող էր ապահով համարել իրեն ձեռնամարտի վարպետ:
Մեկ տարի անց նա բացարձակ անվանակարգում հաղթում է բոդիբիլդինգի ազգային առաջնությունում և ոչ ոք չի կասկածում նրա ապագային: Բայց ինքը ՝ Վան Դամը, իրեն տեսավ ոչ թե սպորտում, այլ բիզնեսում: Պետք է խոստովանել, որ նա շատ հաշվենկատ էր, և դա նրան հետագայում օգնեց: Օրինակ, առաջին ամուսնությունը, ամենայն հավանականությամբ, կնքվել է հարմարավետությամբ և արդյունքում այն ունեցել է իր սեփական սրահը: Հետո տղան 18 տարեկան էր: Երբ նա տեղափոխվեց ԱՄՆ, ի դեպ, նա վաճառեց այս սրահը: Արդեն ԱՄՆ-ում բնակվող Jeanան-Կլոդը նորից ամուսնանում է, և սկեսրայրը հարուստ մարդ է դառնում ՝ իր հովանավորությամբ ապահովելով իր փեսային: Նա իր ապագան կերտելու համար կանանց օգտագործեց և չզղջաց դրա համար:
Jeanան Կլոդ Վան Դամի ակտիվ մարզումը նրա կերպարը գրավիչ դարձրեց, իսկ ձեռնամարտում նրա վարպետությունը կարող էր պահանջված լինել կինոյում: Իրականում, հենց դրա համար էլ նա տեղափոխվեց Հոլիվուդ: Հաջողությունը միանգամից չեկավ, և նա բավականին երկար շրջեց քաղաքում և անչափ փոքր աշխատանք կատարեց ՝ միաժամանակ հաճախելով էկրանի թեստերին:
Արդյունքում նա ընտրվեց մասնակցելու իր առաջին «Bloodsport» ֆիլմին: Հենց դրանով էլ սկսվեցին նրա հաջողությունները կինոյում: Փաստորեն, առաջին դերը հաջողվեց, նրան փառք բերելով: Նրա հետագա բոլոր դերերը ցույց տվեցին դերասանի ուժն ու տղամարդկությունը, և այդ պատճառով Jeanան Կլոդ Վան Դամի մարզումները շատ լարված էին: Նա պարզապես չէր կարող կորցնել իր գերազանց ֆիզիկական կազմվածքը, այլապես կինոյի կարիերան կավարտվեր:
Այստեղ հմտությունները, որոնք նա ստացել էր տանը բոդիբիլդինգի դասերի ժամանակ, շատ օգտակար էին նրա համար: Unfortunatelyավոք, Վան Դամի հաջողությունը դաժան կատակ խաղաց: Հաջողության գագաթնակետին դերասանը կախվածություն ձեռք բերեց ալկոհոլից և թմրանյութերից: Այս փաստը չէր կարող չազդել նրա առողջության վրա, եւ նա հայտնվում է հիվանդանոցում:Ալկոհոլից և թմրամոլությունից բուժում անցնելուց հետո Վան Դամը ինքն իրեն խոստանում է, որ դա այլևս չի կրկնվի: Մենք ընդունում ենք, որ նա այսօր իր խոսքի տերն է:
Անձնական կյանքը ոչ պակաս ակտիվ էր, քան Jeanան Կլոդ Վան Դամի մարզումը: Նա ամուսնացել է հինգ անգամ, երկու անգամ ՝ բոդիբիլդեր և շատ հաջողակ Գլեդիս Պորտուգեսի հետ: Թվում է, որ այժմ, ի դեմս իր կնոջ, նա գտել է այն, ինչ փնտրում էր իր ամբողջ կյանքը ՝ խնամքն ու սերը: Նրանք երկու երեխա ունեն, և նրանց ամուսնությունը բավականին երջանիկ տեսք ունի: Չնայած երբեմն սկանդալներ լինում են, Վան Դամը պնդում է, որ երբեք չի բաժանվի կնոջից:
Ինչպե՞ս էր մարզվում Jeanան Կլոդ Վան Դամը:
Վան Դամը մարզվում է շաբաթական վեց անգամ: Երկուշաբթի, երեքշաբթի և ուրբաթ օրերի վերապատրաստումը ներառում էր մեջքի, ազդրերի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների աշխատանքը: Շաբաթվա մնացած օրերին (կիրակի հանգստյան օր էր) առավոտյան Jeanան Կլոդն աշխատում էր ստորին ոտքի, որովայնի և ուսի գոտու մկանների վրա: Ինչպես երևի նկատել եք, Վան Դամը ակտիվորեն աշխատում է որովայնի մկանների վրա, և այս խումբը վարժեցնելու նրա սիրած վարժություններն են ճռճռոցները (մեջքի և ուղղահայաց) և կողային շրջադարձերը:
Սնուցման ոլորտում Վան Դամը երբեք չի օգտագործել կոշտ դիետիկ ծրագրեր: Չնայած ֆիլմերի նկարահանումներին նախապատրաստվելիս նա ստիպված էր ինչ -որ բան զոհաբերել: Օրինակ, «Վանականը» ֆիլմի վրա աշխատելիս Jeanան Կլոդը միս չէր ուտում: Նրա խոսքով ՝ ինքը պետք է հնարավորինս արագ լիներ, եւ պետք էր ուտել միայն միրգ: Նաև նշենք, որ դերասանը վարսակի ալյուրը համարում է շինարարների համար լավագույն արտադրանքը:
Վան Դամի մարզման ծրագրի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս այստեղ.
