Դուք ավելաքաշ եք, որից չեք կարող ազատվել: Այս խնդիրը լուծելու և գոտուց մի քանի կիլոգրամ հեռացնելու համար պատրաստեք Panicle աղցանը կաղամբով, ճակնդեղով և լոլիկով: Այս հրաշք աղցանը հետ կբերի գեղեցիկ նվիրական ձևեր:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Խիստ դիետաներ, մարզասրահներ, երեկոյան վազք, հրաշք դիետիկ հաբեր … Ի՞նչ չենք անում մենք պարզապես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար: Արժե՞ այս բոլոր զոհողությունները: Ի վերջո, դուք կարող եք գտնել ամենապարզ, եւ ամենակարեւորը `օգտակար միջոց` ազատվելու ֆունտից: Ինչպե՞ս: Շատ պարզ! Աղցան Հարել կաղամբով, ճակնդեղով և լոլիկով: Այն պատրաստված է հում թարմ բանջարեղենից, որի շնորհիվ այն շատ հարուստ է մանրաթելով, որը լավ մաքրում է աղիները, հեռացնում տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից: Այս աղցան ուտելով ՝ ձեր շարժունակությունը և աղիների աշխատանքը կբարելավվեն, ձեզ հեշտ կզգաք, ծանր մետաղները կհեռանան մարմնից, երիկամներն ու լեղապարկը ավելի լավ կաշխատեն: Այս ամենը կհանգեցնի ավելորդ կիլոգրամների կորստի, լավ կազմվածքի և բարեկեցության:
Վերանայելով ձեր սննդակարգը, բացառելով ճարպակալմանը նպաստող սննդամթերքները և ներառելով այս աղցանը ձեր ամենօրյա ճաշացանկում (նախաճաշին կամ ավելի լավ ընթրիքի համար), դուք արագ կվերականգնեք ձեր գեղեցիկ կազմվածքը: Բացի այդ, այս աղցանի վրա կա շաբաթական դիետա, որը թույլ կտա ազատվել մինչեւ 5 կիլոգրամից:
Այս բաղադրատոմսում բանջարեղենի քանակը մոտավոր է, քանի որ յուրաքանչյուր ուտող կարող է փոխել իր հարաբերակցությունը իր ճաշակի հետ: Աղցանի համար հարմար են մի շարք թարմ բանջարեղեններ և մրգեր: Նախընտրելի է այն լցնել նուրբ բուսական կամ ձիթապտղի յուղով, բնական ցածր յուղայնությամբ մածունով կամ կիտրոնի հյութով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `35 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Սպիտակ կաղամբ - 150 գ
- Ճակնդեղ - 100 գ
- Ձիթապտղի յուղ - հագնվելու համար
- Աղ - մի պտղունց
- Մաղադանոս - մի քանի ճյուղ
- Լոլիկ - 1 հատ:
Աղցանի քայլ առ քայլ պատրաստում Բոմը կաղամբով, ճակնդեղով և լոլիկով
1. Լոլիկը լվացեք, չորացրեք թղթե սրբիչով և կտրեք փոքր խորանարդի: Վերցրեք առաձգական և խիտ պտուղները, որպեսզի նրանք պահեն իրենց ձևը և չփչանան ուտեստի մեջ:
2. Կտրեք անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակ կաղամբը, լվացեք եւ չորացրեք: Կտրեք բարակ բարակ շերտերով և թույլ աղով: Սեղմեք այն ձեր ձեռքերով ներքև, որպեսզի այն դուրս գա հյութից: Սա անհրաժեշտ չէ, եթե կաղամբի գլուխը երիտասարդ է: Թարմ կաղամբ և այնքան հյութալի:
3. Մաքրել ճակնդեղը, լվանալ և կտրել բարակ շերտերով կամ քերել կոպիտ քերիչով:
4. Բոլոր բանջարեղենները դնել ամանի մեջ և ավելացնել մանրացված մաղադանոս: Համեմել սնունդը բուսական յուղով:
5. Խառնել աղցանը և մատուցել այն սեղանին:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել դիետիկ աղցան խոզանակ (հարել) քաշի կորստի և աղիների մաքրման համար:
