Եթե ունեք միկրոալիքային վառարան, օգտագործեք այն առավելագույնը: Դրա մեջ դուք կարող եք ոչ միայն տաքացնել սնունդը, այլև պատրաստել բոլոր տեսակի ուտեստներ և նախուտեստներ: Այսօր մենք միկրոալիքային վառարանում կպատրաստենք պանրով կրուտոններ: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով:
Սովորաբար առավոտյան բավարար ժամանակ չկա լիարժեք նախաճաշ պատրաստելու համար: Հետեւաբար, շատ տնային տնտեսուհիները արագ բաղադրատոմսեր են փնտրում համեղ ու սրտանց ուտեստների համար: Առաջարկում եմ միկրոալիքային վառարանում պանիրով քաղցր կռուտոններ նկատել թեյի կամ մի բաժակ կաթի համար: Սովորաբար, croutons- ը նշանակում է բանջարեղենի կամ կարագի մեջ տապակած հացի կտորներ: Բայց դուք պետք է շաղ տալ տապակի հետ, և առավոտյան դրա համար հաճախ ժամանակ չի լինում: Հետեւաբար, միկրոալիքային վառարանը կփրկի իրավիճակը: Դրա մեջ կարմրավուն կրուտոնները պատրաստ կլինեն ընդամենը մի քանի րոպեից: Նախաճաշ պատրաստելու այս տարբերակը հարմար է, երբ պարզապես ժամանակ չկա մեկ այլ խոհարարական գլուխգործոց ստեղծելու համար: Միևնույն ժամանակ, միկրոալիքային վառարանում կրուտոններն աներևակայելի համեղ և անուշաբույր են:
Խորտիկի առաջարկվող տարբերակը կարող է աղի և քաղցր լինել յուրաքանչյուր ճաշակի համար: Կրուտոնների համար կարող եք վերցնել ցանկացած հաց ՝ ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացրած կամ հնացած, պատրաստի արտադրանքի համն ընդհանրապես չի տուժի: Դուք կարող եք նման կռուտոններ մատուցել ապուրով կամ արգանակով, սուրճով կամ կաթով: Դրանք կարող են լինել արագ նախաճաշ, թեթև ընթրիք կամ պարզապես հաճելի խորտիկ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Տես նաև թթու սոխով և սոխով պատրաստել կենացներ:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `85 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Հաց - 1 շերտ
- Պանիր - 20 գ
- Աղ կամ շաքար (համտեսել) - մի պտղունց
- Կաթ - 2 ճաշի գդալ
Միկրոալիքային վառարանում պանիրով տոստի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Կտրեք հացը մոտ 0,7-1 սմ հաստությամբ շերտերի համար: Բոլոր կրուտոնները նույն չափի դարձնելու համար կարող եք կտրատած հաց գնել:
2. Հացը թրջեք կաթով:
3. Հացը համեմել աղով կամ շաքարով ՝ կախված նրանից, թե ցանկանում եք քաղցր կամ համեղ կռուտոններ պատրաստել:
4. Պանիրը քերել կամ կտրել բարակ շերտերի վրա և դնել բոքոնի վրա: Դրա գումարը կարող է լինել ավելի կամ պակաս: Հետեւաբար, պանրի քանակը հարմարեցրեք ձեր սրտով:
5. Տեղադրեք բոքոնը ափսեի մեջ և միկրոալիքային վառարանում:
6. Պանրի կրուտոնները միկրոալիքային վառարանում եփեք 850 կՎտ հզորությամբ 1 րոպե, մինչև պանիրը հալվի: Եթե սարքի հզորությունը տարբեր է, ապա կարգավորեք պատրաստման ժամանակը: Բայց զգույշ եղեք սենդվիչի վրա, որպեսզի հացը չչորանա: Միկրոալիքային վառարանում եփած պանրով նման կրուտոնները շատ համեղ են, մինչդեռ ոչ շատ կալորիական են, ի տարբերություն թավայի մեջ տապակվածների: Հետեւաբար, նույնիսկ նրանք, ովքեր հետեւում են գործչին, կարող են իրենց թույլ տալ նման խորտիկ:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես կարելի է միկրոալիքային վառարանում կրուտոն պատրաստել:
