Քաշի կորստի համար երիցուկի օգտագործման առանձնահատկությունները: Առավելությունները, ինչպես ճիշտ վերցնել, արդյունավետ տնական բաղադրատոմսեր:
Երկար տարիներ երիցուկը օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Դրականորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա: Այն հիանալի և լիովին բնական հակասեպտիկ և հակադեպրեսանտ է, մինչդեռ օգնում է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Իհարկե, առանց ջանքեր գործադրելու անհնար է ձեռք բերել սլացիկ և համապատասխան կազմվածք: Իդեալականին հասնելու համար պահանջվում է ինտեգրված մոտեցում `վարժություն, ճիշտ սնուցում և բուսական թեյերի ընդունում, եփուկներ, մարմնի տարբեր դիմակների օգտագործում: Եվ երիցուկը կդառնա հավատարիմ օգնական այս դժվարին պայքարում:
Երիցուկի օգուտները քաշի կորստի համար
Դեղատուն երիցուկը պետք է օգտագործվի այլ բաղադրիչների հետ միասին, որի շնորհիվ քաշի կորստի համար դրա արդյունավետությունը մի քանի անգամ ավելանում է: Մի ապավինեք ակնթարթային արդյունքներին: Այս բույսն ունի երկարատև բուժիչ հատկություններ:
Մարմնի ճարպի քայքայումը արագացնելու համար խորհուրդ է տրվում երիցուկի օգտագործումը համատեղել ճիշտ սնուցման հետ (սննդակարգը պետք է հիմնված լինի մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ սննդամթերքի վրա), չափավոր ֆիզիկական ակտիվության վրա: Արժե հաշվի առնել այն փաստը, որ երիցուկը ուժեղ դեղամիջոց է, հետևաբար, քաշը կորցնելու համար եփուկների և թեյերի թույլատրելի դեղաչափերը չպետք է գերազանցվեն:
Երիցուկի բուժիչ հատկությունները լայնորեն կիրառվում են ավանդական եւ ժողովրդական բժշկության մեջ: Այս բույսն ունի հակասպազմոդիկ, մանրէասպան, լուծողական, միզամուղ և խոլերետիկ ազդեցություն: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն տարբեր բնույթի ցավերի դեպքում, նպաստում է օրգանիզմից տոքսինների հեռացմանը և դադարեցնում արյունահոսությունը:
Երիցուկը օգտագործվում է նաև մազերի և մաշկի խնամող կոսմետիկայի արտադրության համար: Այն մտնում է տարբեր դիետաների մեջ և խորհուրդ է տրվում ծոմապահության օրերին: Կարող եք երիցուկ եփել և ամեն օր խմել սովորական թեյի փոխարեն:
Ավելորդ քաշի դեմ պայքարի ընթացքում երիցուկը դառնում է պարզապես անգին, քանի որ այն ունի հետևյալ հատկությունները.
- նորմալացնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը ՝ օրգանական թթուների պարունակության շնորհիվ.
- հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, ինչը շատ օգտակար է խիստ դիետաների ժամանակ.
- բարելավում է մարմնի կողմից սննդի կլանումը, մարում է քաղցի զգացումը.
- մարմինը մաքրվում է տոքսիններից և այլ վնասակար նյութերից.
- խթանում է սննդի մարսողությունը;
- ունի ախտահանիչ ազդեցություն:
Ինչպե՞ս երիցուկ վերցնել քաշի կորստի համար:
Քաշի կորստի համար բուժիչ խոտի օգտագործումը պահանջում է մի շարք կանոնների պահպանում: Միայն այս դեպքում հնարավոր կլինի հասնել դրական ազդեցության եւ նիհարել:
Դուք կարող եք երիցուկ օգտագործել մի քանի եղանակով ՝ քաշը կորցնելու համար ՝ ինքներդ ձեզ համար ավելի հարմար տարբերակ ընտրելով.
- Թեյ. Սա ամենահայտնի և ամենահեշտ ձևն է: Երիցուկի թեյն ունի հանգստացնող ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա, որն օգնում է խուսափել քաշի կորստի ժամանակ հորմոնալ խանգարումներից:
- Արգանակ: Այն ունի արտահայտված միզամուղ ազդեցություն, որի շնորհիվ ավելորդ հեղուկը արտազատվում է մարմնից:
- Ինֆուզիոն: Այն պատրաստելու համար հարկավոր է օգտագործել ոչ միայն երիցուկ, այլև լրացուցիչ բաղադրիչներ, որոնք ուժեղացնում են դրա ազդեցությունը:
- Բաղնիք: Երիցուկի եփուկի ավելացումով կանոնավոր լոգանքը օգնում է վերականգնել մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը, որը կորչում է քաշի արագ կորստի ժամանակ:
- Կլիզա: Այն օգտագործվում է տոքսիններից և աղիքային քայքայման արտադրանքներից մաքրելու համար:
Քաշի կորուստն արագացնելու համար պետք է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.
- Չոր հումքը պետք է թրմվի առնվազն 15 րոպե: Այս դեպքում խմիչքի համը դառնում է ավելի հագեցած, և դրա բուժիչ ազդեցությունը մի քանի անգամ ավելանում է:
- Ավելի լավ է երիցուկի թեյ խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին, որն օգնում է քունից հետո սկսել մարսողության գործընթացը:
- Երեկոյան, քնելուց առաջ, օգտակար է խմել մի բաժակ անուշաբույր երիցուկի թեյ, որը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդերի վրա:
- Սթրեսը չի կարող հաղթահարվել քաղցր և օսլա պարունակող ուտելիքներով: Երիցուկի եթերայուղով հանգստացնող լոգանքն ավելի շահավետ կլինի: Այնուհետեւ կարող եք երիցուկի թեյ խմել կիտրոնով:
Քաշի կորստի համար երիցուկ ընդունելու հակացուցումները
Ինչպես ցանկացած խոտ, երիցուկն ունի մի շարք սահմանափակումներ: Քաշը կորցնելու նպատակով դրա օգտագործումը պետք է հրաժարվի հետևյալ դեպքերում.
- աշխատանքի հետ կապված խնդիրների և ստամոքս -աղիքային տրակտի վիճակի հետ - օրինակ ՝ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի խոցը կամ գաստրիտը.
- հղիության և լակտացիայի ընթացքում;
- եթե ունեք փորլուծության հակում;
- գերզգայնություն գործարանի նկատմամբ;
- եթե մարդը թույլ ատամի էմալ ունի - այս դեպքում դուք կարող եք երիցուկ ընդունել շաբաթական երկու անգամից ոչ ավել:
Երիցուկի նիհարեցնող բաղադրատոմսեր
Դուք կարող եք պատրաստի հումք գնել դեղատանը և լինել համբերատար, քանի որ երիցուկով քաշ կորցնելու գործընթացը շատ երկար է, բայց արդյունավետ: Այս գործարանի օգտագործման շնորհիվ քաշը ոչ միայն աստիճանաբար անհետանում է, այլև նորից չի վերադառնում: Հարկ է հիշել, որ երիցուկը ինքնուրույն չի այրում ճարպը, բայց եթե այն կանոնավոր կերպով ընդունվում է, ավելորդ հեղուկը հանվում է մարմնից և նորմալանում է մարմնի բոլոր համակարգերի և օրգանների աշխատանքը: Ինչն իր հերթին հանգեցնում է քաշի կորստի:
Երիցուկի թեյ
Երիցուկի օգուտներն ամբողջ մարմնի համար պարզապես անգին են: Երիցուկի նիհարեցնող թեյը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր սիրում են նրա վառ և յուրահատուկ համը: Երիցուկի թեյը նորմալացնում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, բթացնում ախորժակը և աստիճանաբար նվազեցնում քաշը:
Նման խմիչքի պատրաստման համար կարող եք օգտագործել միայն բարձրորակ և բնական հումք: Շատ ավելի հեշտ է երիցուկ պատրաստել տոպրակների մեջ, բայց ոչ ոք չի կարող ճշգրիտ իմանալ, թե ինչ կա տոպրակի մեջ, բացի երիցուկից: Եթե առկա են կոնսերվանտներ և ներկանյութեր, երիցուկը ոչ մի օգուտ չի ունենա կամ ոչ մի օգուտ չի բերի մարմնին:
Երիցուկի թեյ պատրաստելը շատ պարզ է.
- 1-2 ճաշի գդալ լցվում է թեյամանի կամ թերմոսի մեջ: լ չոր երիցուկ;
- Լցվում է 500 մլ եռացող ջուր;
- թեյը ներծծվում է 10 րոպե;
- զտված և խմելիք;
- դուք կարող եք երիցուկի թեյ խմել ոչ միայն տաք, այլև սառը;
- դուք պետք է խմեք նման խմիչք օրական մի քանի անգամ ուտելուց առաջ:
Եթե թեյը չափազանց դառը է թվում, կարող եք ավելացնել 1 թեյի գդալ: բնական մեղր: Այս բաղադրիչը ոչ միայն ավելի հետաքրքիր է դարձնում խմիչքի համը, այլեւ ակտիվացնում է լյարդը, մեծացնում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները:
Երիցուկի արգանակ
Երիցուկի թուրմը օգտագործվում է ոչ միայն մաշկի տարբեր հիվանդությունների բուժման ժամանակ, այլև կոսմետոլոգիայի ոլորտում: Այս միջոցը օգնում է նաև ավելորդ քաշի դեմ պայքարում:
Երիցուկի արգանակ պատրաստելը շատ պարզ է.
- Վերցրեք 2 tbsp. լ երիցուկի չոր ծաղիկներ և լցնել մեկ բաժակ եռացող ջրով:
- Խառնուրդը տեղադրվում է ջրային բաղնիքում և թողնում կես ժամ:
- Այնուհետեւ արգանակը որոշ ժամանակ մնում է, մինչեւ որ սառչի և թրմվի:
- Ապրանքը զտված է, և ամբողջ ծավալը խմում է օրվա ընթացքում:
- Ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է երիցուկի արգանակ վերցնել:
Երիցուկն արդյունավետ է քաշի կորստի համար, սակայն առավելագույն օգուտ ստանալու համար խորհուրդ է տրվում այն համատեղել այլ խոտաբույսերի հետ: Հետեւյալ բուսական պատրաստուկները կարող են օգտագործվել.
- անանուխ և օրեգանո `յուրաքանչյուրը 2 ճաշի գդալ լ.;
- դանդելիոն, մարգագետին, լորի և հաջորդականություն `յուրաքանչյուրը 1/2 ճաշի գդալ լ.;
- սամիթ, խոտ, մայրիկ և երիցուկ `յուրաքանչյուրը 1 թեյի գդալ լ.;
- lingonberries եւ rose hips - 1, 5 tbsp. լ
Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնվեն և պահվեն չոր ապակե տարայի մեջ: Քաշի կորստի համար եփուկ պատրաստելու համար վերցվում է 1 ճաշի գդալ: լ հումք և լցնել մի բաժակ եռացող ջրով, թողնել 7-8 ժամ:Պատրաստի արգանակը վերցվում է ուտելուց առաջ, օրական ոչ ավելի, քան երեք անգամ, յուրաքանչյուրը 100 մլ:
Կարևոր է խստորեն պահպանել բաղադրատոմսերում նշված դեղաչափերը, ինչը կօգնի խուսափել բարեկեցության վատթարացումից: Նման թուրմերը հանգստացնող ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, հետևաբար խստիվ արգելվում է դրանք օգտագործել այն մարդկանց համար, որոնց գործունեությունը պահանջում է կենտրոնացում:
Երիցուկի թուրմ
Երիցուկը նիհարեցնող թուրմերի ամենահայտնի բաղադրիչներից է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել երիցուկի չորացրած բուժիչ ծաղիկները, որոնք կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից:
Երիցուկի թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.
- Այն կտեւի 1 tbsp. լ երիցուկի չոր ծաղիկներ, որը լցվում է 1 բաժակ եռման ջրով:
- Ինֆուզիոն թողնում են կես ժամ:
- Ապրանքը զտված է:
- Ստացված ինֆուզիոն ջրով նոսրացվում է 1: 3 հարաբերությամբ:
- Դուք պետք է ապրանքը տաք ձեւով վերցնեք օրական 2 անգամ 0.5 բաժակի համար:
Obesարպակալման դեմ պայքարում ամենաարդյունավետը երիցուկի ծաղիկների խառնուրդն է ՝ անմահությամբ, կեչու բողկներով և Սուրբ Հովհաննեսի գինին: Բաղադրիչների այս համադրությունը թույլ է տալիս մաքրել արյունը կուտակված խոլեստերինից, տոքսինները նրբորեն հեռացվում են մարմնից ՝ դրանով իսկ բարելավելով նյութափոխանակության գործընթացը: Այս հավաքածուն երիտասարդացնող ազդեցություն ունի, հետևաբար, այն օգտագործելուց հետո ոչ միայն ավելորդ կիլոգրամներն են հեռանում, այլև կնճիռները հարթվում են:
Նման ինֆուզիոն անհրաժեշտ է ընդունել օրական երկու անգամ ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ: Երեկոյան, ինֆուզիոնից հետո, դուք չեք կարող ուտել: Մարմնի ամբողջական մաքրում իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր է վերցնել 400 գ հումք `յուրաքանչյուր դեղաբույսից օգտագործվում է 100 գ: Պահանջվում է ինֆուզիոն օգտագործել ամեն օր, մինչև բոլոր չոր հումքները լիովին օգտագործվեն:
Երիցուկի թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.
- 1 tbsp. լ բուսական խառնուրդը լցվում է եռացող ջրով (500 մլ);
- ինֆուզիոն թողնում են 20 րոպե, մինչև այն սառչի, այնուհետև զտվի;
- միջոցը վերցվում է տաք վիճակում, կարող եք ավելացնել մի քիչ մեղր:
Երիցուկ և կիտրոն քաշի կորստի համար
Քաշի կորստի ժամանակ հաճախ տեղի է ունենում այնպիսի տհաճ երևույթի զարգացում, ինչպիսին է վիտամինի պակասը: Երիցուկի թեյը կիտրոնի հավելումով կօգնի լրացնել օրգանիզմում վիտամին C- ի պակասը: fattyարպային կուտակումների քայքայման հետ միաժամանակ ամրապնդվում է իմունային համակարգը: Մարմինը մաքրվում է տոքսիններից և այլ վնասակար նյութերից: Կիտրոնի հյութն օգնում է նվազեցնել քաղցը և խթանել նյութափոխանակությունը: Նման բաղադրիչների համադրության շնորհիվ նրանք ուժեղացնում են միմյանց բարենպաստ ազդեցությունը:
Երիցուկով եւ կիտրոնով թեյը կօգնի ձեր գոտկատեղը մի քանի սանտիմետրով նվազեցնել ընդամենը 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Այս ըմպելիքը ճիշտ պատրաստելու համար դուք պետք է հետևեք մի քանի առաջարկությունների.
- պետք է օգտագործվեն միայն բնական և որակյալ բաղադրիչներ.
- նախ, երիցուկի ծաղիկները թրմվում են 15 րոպե;
- կիտրոնի կամ ցիտրուսային հյութի մի կտոր ավելացվում է երիցուկի պատրաստի թեյին;
- դուք պետք է թեյ խմեք դատարկ ստամոքսի վրա, առաջին ճաշից մոտ կես ժամ առաջ:
Քաշի կորստի համար կիտրոնով երիցուկի թեյ պատրաստելու մի քանի տարբերակ կա.
- Վերցրեք 1 tbsp. լ երիցուկի ծաղիկներ եւ 1 ճ. եռացող ջուր: Թեյը ներծծվում է 30 րոպե, այնուհետև զտվում և ջրով նոսրացվում 1: 3 հարաբերակցությամբ: Կիտրոնի հյութը ավելացվում է տաք թեյին: Դուք պետք է խմեք խմիչք ուտելուց առաջ, մեկ բաժակ օրական 2 անգամ:
- 1 tbsp. լ երիցուկի ծաղիկները լցված են 250 մլ եռջուրով: Խառնուրդը տեղադրվում է ջրային բաղնիքում 15 րոպե: Այնուհետեւ թեյը զտվում է, եւ ավելանում կես կիտրոնի հյութ: Դուք պետք է խմիչք ընդունեք ուտելուց առաջ օրական երեք անգամ 0.5 բաժակի համար:
Երիցուկի եւ կիտրոնի թեյը խորհուրդ չի տրվում մարսողական համակարգի խնդիրների դեպքում: Չափից մեծ դոզայի օգտագործումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա: Եթե չարաշահում եք երիցուկի թեյը կիտրոնով, հետևյալ ախտանիշները սկսում են անհանգստացնել ձեզ.
- գլխացավ;
- քնկոտություն;
- հոգնածություն;
- կենտրոնական նյարդային համակարգի գործընթացների արգելակում:
Երիցուկի նիհարեցնող վաննաներ
Քաշի կորստի ժամանակ մաշկը սկսում է կորցնել բնական առաձգականությունը, որի արդյունքում ցելյուլիտի տգեղ նշաններ են առաջանում: Ահա թե ինչու խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով երիցուկի լոգանք ընդունել: Նման հաճելի ընթացակարգը կօգնի բարելավել մաշկի վիճակը եւ կազատի օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը:
Երիցուկի բաղնիք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- 500 գ երիցուկի չոր ծաղիկներ տեղադրվում են ալյումինե խորը տարայի մեջ.
- Լցվում է 2 լիտր ջուր;
- խառնուրդը տեղադրվում է վառարանի վրա և եփվում 15 րոպե;
- պատրաստի արգանակը զտվում է և տաք ավելացվում լոգանքին.
- երկար ջրի ընթացակարգերը չպետք է գերազանցեն 15 րոպե:
Եթե դուք կանոնավոր կերպով լոգանք եք ընդունում երիցուկի թեյով եւ ծովի աղով, ապա մաշկը դրական ազդեցություն է ունենում: Արդյունքն ամրապնդելու համար խորհուրդ է տրվում ավարտել ամբողջական ընթացքը ՝ բաղկացած 10-15 ընթացակարգերից: Այնուհետև 2 շաբաթ ընդմիջում է կատարվում և երկրորդ դասընթացը:
Նման լոգանք ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է օգտագործել սկրաբ, որը կօգնի բացել և մաքրել ձեր ծակոտիները: Կարող եք տաք և սառը լոգանքներ ընդունել: Առաջին դեպքում կա հանգստացնող ազդեցություն, իսկ երկրորդում `կազդուրիչ: Խորհուրդ չի տրվում չափազանց շոգ լոգանք ընդունել, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր բարեկեցության վրա:
Երիցուկով և աղով լոգանք պատրաստելու համար նախ պետք է պատրաստել ծաղիկների եփուկ ՝ հաշվի առնելով գործողությունների հետևյալ հաջորդականությունը.
- վերցվում է կալենդուլայի երիցուկի խառնուրդը (բաղադրիչները օգտագործվում են հավասար քանակությամբ) 10 tbsp. լ և լցված 2 լիտր ջուր (տաք);
- խառնուրդը տեղադրվում է վառարանի վրա և բերվում է եռման;
- արգանակը հանվում է ջերմությունից և թրմվում 2 ժամ;
- խառնուրդը զտվում է և լցվում պատրաստված բաղնիքի մեջ.
- 500 գ ծովի կամ պարզ սեղանի աղ է ավելացվում;
- կարող եք ավելացնել բերգամոտի եթերայուղ (20 կաթիլ);
- լոգանքի տևողությունը առնվազն 10 րոպե է.
- ցանկալի է լոգանք ընդունել քնելուց մոտ մեկ ժամ առաջ:
Երիցուկի նիհարեցնող բշտիկ
Երիցուկով մաքրող կլիման օգնում է հեռացնել խարամի նստվածքները մարմնից, վերացնում է աղիքներում բորբոքային պրոցեսները:
Մաքրման ընթացակարգն իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր է.
- դեղատուն երիցուկի ծաղիկներ 50 գ կամ բուսական հավաքածու `եղեսպակի և կալենդուլայի ավելացումով 2 tbsp. լ (բաղադրիչները վերցվում են հավասար քանակությամբ);
- ջուր սենյակային ջերմաստիճանում (եռացրած);
- Էսմարչի ոռոգիչը:
Կլիզայի համար ինֆուզիոն պատրաստելը շատ պարզ է.
- Վերցրեք 2 tbsp. լ երիցուկի ծաղիկներ կամ հավաքածու `այս խոտի հավելումով և լցվել եռման ջրով (200 մլ):
- Խառնուրդը լցվում է թերմոսի մեջ և թողնում 30 րոպե:
- Ինֆուզիոն զտվում է և նոսրացվում եռացրած ջրով, մինչև ստացվի 1,5–2 լիտր ծավալ:
- Enema- ն պետք է կատարվի շատ ուշադիր:
- Դեպի ընթացակարգից հետո դուք պետք է պառկեք մոտ 5 րոպե, որպեսզի սննդարար նյութերը սնվեն աղիների պատերին:
- Մաքրման միջոցառումները կատարվում են 14 օր:
- Գործընթացները պետք է կատարվեն ամեն օր առավոտյան և երեկոյան:
Երիցուկի մասին ակնարկներ քաշի կորստի համար
Վերջերս, ճարպակալման դեմ պայքարում, ավելի ու ավելի տարածված են դարձել առողջության համար վնասակար պարզ և բնական միջոցները: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ պարզ երիցուկը կօգնի վերադարձնել բարակ և գեղեցիկ կազմվածքը:
Նատալյա, 30 տարեկան, Սանկտ Պետերբուրգ
Ես բազմիցս լսել եմ իմ ընկերներից, որ դեղատնային երիցուկն օգնում է արագ նիհարել: Երկար ժամանակ ես չէի համարձակվում փորձել այս միջոցը, քանի որ կարծում էի, որ դիետան ավելի արդյունավետ է: Ամառային սեզոնի մեկնարկից առաջ անհրաժեշտ էր նիհարել, իսկ ընտրությունը ընկավ երիցուկով և կիտրոնով թեյի վրա: Խմիչքն ինքնին այնքան էլ հաճելի չէր, ուստի ավելացրեցի մի թեյի գդալ մեղր: Ընդամենը մեկ ամսվա ընթացքում ես կարողացա նիհարել 5 կգ -ով: Ոչ միայն երիցուկի թեյ էր խմում, այլեւ առավոտյան վազում: Ես շատ գոհ էի արդյունքից և շուտով նորից պլանավորում եմ երկրորդ դասընթացը:
Իրինա, 27 տարեկան, Մոսկվա
Վերջերս մի հոդվածում ես կարդացի երիցուկի ծաղիկների օգուտների մասին քաշի կորստի համար: Բույսի հետ պատրաստված լոգանքներ և եփուկներ: Երեք շաբաթ անց նա կշռեց և քաշը ընդհանրապես չփոխվեց:Unfortunatelyավոք, պարբերաբար սպորտով զբաղվելու հնարավորություն չկար, ուստի ես ոչ մի արդյունքի չհասա: Բայց միևնույն ժամանակ եղունգների, մազերի և մաշկի վիճակը զգալիորեն բարելավվել է:
Գալինա, 45 տարեկան, Վորոնեժ
Քաշի կորստի համար ես կիրառեցի դիետաների և մեթոդների լայն տեսականի, բայց դրանց դադարեցումից հետո քաշը նորից վերադարձավ: Քաշի կորստի համար երիցուկի օգտագործման փորձը դրական էր: Աղջկաս ծնվելուց հետո ես 10 կգ ավելացա, բայց չցանկացա քիմիական հավելումներ օգտագործել: Ես փորձել եմ գրեթե ամեն ինչ ՝ լոգանքներ, թեյ, ինֆուզիոն և բշտիկ: Երեք ամսվա ընթացքում ինձ հաջողվեց նիհարել 9 կգ -ով: Եվ որպես հաճելի բոնուս, նա կարողացավ բուժել հավելումների բորբոքումները:
