Այս հոդվածը տրամադրում է տեղեկատվություն դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող են օգնել բարձրացնել մկանային զանգվածը և բարձրացնել ուժը: Եվ յուրաքանչյուր դեպքում, յուրաքանչյուր փուլում կան նրբերանգներ, կարևոր կետեր, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել. Դա վերաբերում է AU- ի ընդունելությանը: Եթե մարդը սպորտով զբաղվում է իր համար և ոչ թե մասնակցում մրցումների, ապա ավելի լավ է ընդհանրապես AC չընդունել:
Հանգստի փուլ. Ձեզ այստեղ «քիմիա» պե՞տք է:
Երբ բոդիբիլդերները չեն զբաղվում մարզումներով, դեղերի ընդունումը կախված է նրանից, թե որքան կտևի այս դադարը, ինչպես նաև այն նպատակներն ու խնդիրները, որոնք մարզիկը դրել է իր համար: Մրցունակ ամբիցիաներ ունեցողները պետք է սահմանափակեն հանգիստը առավելագույնը վեց շաբաթով: Այս ընթացքում դուք չպետք է այնպիսի միջոցներ ընդունեք, ինչպիսիք են Clomid- ը կամ Tribulus- ը: Իրոք, այս կերպ հորմոնալ ֆոնը պարզապես կխաթարվի նոր ընթացքի պատճառով:
Թեստոստերոնի վերականգնման հետ կապված ձեզ ապահովագրելու համար արժե կանգ առնել գոնադոտրոպինի ներարկումների վրա: Ամորձու ատրոֆի կանխարգելման համար նման ներարկումները պետք է իրականացվեն դասընթացի ընթացքում, այլ ոչ թե դրա ավարտից հետո, հակառակ դեպքում մարզիկը չի կարողանա հասնել սպասված արդյունքին:
Բոդիբիլդերների շրջանում լեգենդներ կան տարբեր միջոցների օգտագործման վերաբերյալ: Մեկ դեղամիջոցը օգնեց մեկին, մյուսը ՝ բոլորովին այլ: Մարզիկներն այս մասին պատմում են միմյանց, և այդպես պատմություններ են ծնվում:
Վերջերս ինտերնետում նրանք քննարկեցին այն հարցը, թե արդյոք անհրաժեշտ է օգտագործել Tribulus- ը գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար: Փաստորեն, այս դեղամիջոցը ներկա է մրցունակ մարզիկների դասընթացների ծրագրում: Բայց ի վերջո, կանայք չունեն ամորձիներ, ինչպես տղամարդիկ, և թե ինչու է անհրաժեշտ այս դեղամիջոցը, մնում է ամբողջական առեղծված: Հնարավոր է, որ ինչ -որ մեկը մեկ անգամ դրական ազդեցություն է ունեցել, և դեղամիջոցը մտել է կանանց համար նախատեսված ծրագիր:
Իրականում մարդիկ բոլորը տարբեր են: Կան բոդիբիլդերներ, ովքեր ուտում են պարզ ածխաջրեր եւ հնարավորինս չոր են մնում: Այստեղ կարեւոր դեր է խաղում գենետիկական ցուցանիշը: Չարժե, տեսնելով մեկ մարզիկի արդյունքը, անմիջապես պարզեք, թե ինչ դեղեր է օգտագործել և կրկնում:
Կան թմրամիջոցների օգտագործման հիմնարար սկզբունքներ, և դրանք պետք է առաջնորդվեն: Ուժի և մկանների կառուցման համար ինքնուրույն ընտրելը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել ձեր առողջությանը: Պետք չէ կատակել հորմոնալ համակարգի հետ, քանի որ դրա անհաջողությունները կարող են մեծապես փոխել ինչպես առողջությունը, այնպես էլ արտաքին տեսքը: Հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել գիրության կամ այլ բացասական հետեւանքների:
Exորավարժություններ երկար հանգստից հետո
Նախ պետք է անցնել վերապատրաստման: Դա պետք է արվի դանդաղ և դանդաղ: Մարզիկները չպետք է առավելագույն բեռներ վերցնեն հանգստից անմիջապես հետո, այնպես որ կարող եք գեր մարզվել: Ավելի լավ է կամաց -կամաց սկսել աշխատանքային կշիռների ավելացումը, ինչպես ուժային բարձրացման տեխնիկայում: Նույնը վերաբերում է վերապատրաստման փաթեթում պարապմունքների շրջանակը ընդլայնելուն:
Մարզիկը մարզվում է շաբաթը երեք անգամ: Միևնույն ժամանակ, նա փոխարինում է վարժությունների 2 հավաքածու ՝ վարժություններով ՝ մարմնի բոլոր մկանային խմբերի համար: Բեռներն անընդհատ աճում են: Սա շարունակվում է երկու շաբաթ, որից հետո նույնքան մարզիկ է աշխատում պառակտված համակարգում. Դասերը անցկացվում են 7 օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Յուրաքանչյուր մկանային խումբ մարզվում է ՝ օգտագործելով նախկին քաշի 70-80% -ը: Դրանից հետո արդեն հնարավոր կլինի անցնել կանոնավոր գործողությունների, երբ մարզիկները մկանային խմբի համար կատարում են որոշակի քանակությամբ վարժություններ և մարզում նրանցից յուրաքանչյուրին շաբաթական 1 անգամ:
Այս ժամանակահատվածում ժամանակն է միացնել AC- ը, մարմինը արդեն հասցրել է ներգրավվել բեռի մեջ: Ընդհանրապես, անիմաստ է սկսել դեղամիջոցներ ընդունել և միևնույն ժամանակ մարզվել:
Ստերոիդներ `մկանային զանգված ստանալու համար
Անհնար է միանշանակ ասել ՝ թեթև, թե ծանր դեղամիջոցներ պետք է ընդունվեն: Շատ մարզիկներ մրցումներից առաջ օգտագործում են ծանր դեղամիջոցներ, մեծ քանակությամբ օգտագործում են միզամուղ դեղամիջոցներ: Եվ կան նրանք, ում համար հարմար են թեթև դեղամիջոցները: «Կարճ» դեղամիջոցները նույնպես հանգեցնում են քաշի ավելացման, և այդ դեղամիջոցներից շատերն ունեն նույնիսկ ավելի ուժեղ ազդեցություն, քան «երկար» դեղամիջոցները:
Շատ կարևոր է յուրաքանչյուր մարզիկի համար անհատապես ընտրել դեղերի հատուկ փաթեթ, որի օգնությամբ մկաններն ու ուժը արագ կաճեն:
Հեռակա կարգով ոչ ոք չի կարող մարզիկի համար դեղաչափերի վերաբերյալ կոնկրետ առաջարկություններ տալ. Յուրաքանչյուրն ունի իր մարմինը: Ամեն ինչ որոշվում է անհատապես ՝ սկսած արդյունավետ նվազագույնից: Թմրամիջոցների այս դեղաչափերը կարելի է գտնել ինտերնետում: Այն դեպքում, երբ էֆեկտն այնքան լավը չէ, որքան սպասվում էր, անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել դեղաչափերը, որպեսզի գտնվի մարզիկի համար իդեալականը: Այն պետք է պահպանվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ այս դեղաչափն ուժի մեջ է:
Բացի այդ, շատ կարեւոր է, որ դեղամիջոցը հարմար լինի մարզիկի համար: Պատահում է, որ մարզիկը ընդհանրապես չի զգում մեկ կամ նույնիսկ մի քանի AU միջոցների ազդեցություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ դեղամիջոցը, ինչպիսին է Methandrostenolone- ը, կոչվում է «ծանրորդի հաց», այն ոչ մի ազդեցություն չի թողնում շատ բոդիբիլդերների վրա: Նույնը վերաբերում է Nandrolone- ին:
Շատ կարևոր է, որ մարզիկը իմանա իր մարմնի բնութագրերը և դրանք հաշվի առնի մկաններ կառուցելու և ուժ ավելացնելու այս կամ այն դեղամիջոց ընտրելիս: Անհրաժեշտ է կատարելապես համապատասխան դասընթաց կազմել, միայն այս կերպ էֆեկտը կլինի առավելագույնը: Դեղամիջոցի դեղաչափը ուղիղ համեմատական է այն բանի հետ, թե որքան լավ է մարզիկը վարժություններ վարել, որքանով է հասկանում ուժային վարժությունների դերը և գիտի մարմնի արձագանքները վարժություններ անցկացնելու որոշակի մեթոդների նկատմամբ: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, յուրաքանչյուրն ունի իր ուժեղ և թույլ մկանային խմբերը: Այս թեմայի անտեղյակությունն ու թյուրըմբռնումը, AU- ի չմտածված օգտագործումը և սխալ դեղաչափերը կարող են հանգեցնել բացասական հետևանքների:
Իր հրապարակումներում դոկտոր Լյուբերան խորհուրդ է տալիս հնարավորինս երկար մնալ բնական վարժությունների վրա և ձեռնպահ մնալ AU- ից. Սա միակ միջոցն է սովորել հասկանալ և լսել ձեր մարմինը:
Առաջին դասընթացի նախապատրաստական աշխատանքներ
Երկար տեստոստերոնը պետք է լինի զանգվածի ձեռքբերման փուլի հիմքը: Ավելին, նրա դեղաչափերը պետք է լինեն շաբաթական 500 միլիգրամից: Այստեղ վերին սահմաններ չկան: Թեստոստերոնի հետ համատեղ օգտագործվում է ներարկման AC:
Եթե մարզիկները լավ են հանդուրժում Նանդրոլոնին, ապա այս խմբի միջոցները կարող են օգտագործվել: Եթե ոչ, ապա Boldenone- ի օգտագործումը հնարավոր է: Ինչ վերաբերում է Primobolan- ին, ապա այն օգտագործվում է նրանց կողմից, ովքեր լավ են արձագանքում այս միջոցին:
Դա արդյունավետ միջոց է, որը մեծացնում է ախորժակը և անոթային անոթները: Շատ կարևոր է, որ դա իսկական Boldenone լինի, քանի որ Ռուսաստանում նման բան գտնելը բավականին դժվար է: Ամենից հաճախ արտադրանքին ավելանում է բանավոր դեղամիջոց AC ՝ Methandienone կամ Oxymethanol: Ի դեպ, եթե մարզիկին մտահոգում է մարմինը առողջ պահելու հարցը, ապա ավելի լավ է նա ընդհանրապես բանավոր միջոցներ չընդունի:
Տեսանյութ մկանային զանգված ձեռք բերելու համար ստերոիդների մասին.
[մեդիա =
