Դիետիկ ուտեստների բաղադրատոմսերով ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է, բայց քաշի կորստի համար ըմպելիքներով դա ավելի դժվար է, ինչպես թվում է առաջին հայացքից: Բայց կա ընտրություն, և այն բազմազան է: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս `կոճապղպեղի հիմքով նիհարեցնող ըմպելիքի լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Սննդաբանները նշում են, որ մեր օրական կալորիաների 1/5 -ը գալիս է խմիչքներից, որոնք մենք խմում ենք ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե նպատակը նիհարելն ու բարակ կազմվածք ձեռք բերելն է, ապա պետք է ուշադիր մտածել, թե ինչ ես խմում: Ի վերջո, քաշի կորստի համար խմիչքները ոչ պակաս կարևոր են, քան սնունդը: Selectedիշտ ընտրված ըմպելիքները ակտիվորեն օգնում են նիհարել և գտնել ցանկալի ձևը: Օրվա ընթացքում ցանկացած հեղուկի, ցանկացած դիետայի չմտածված օգտագործումը կչեղարկի: Օրինակ, կոճապղպեղի հիմքով նիհարեցնող ըմպելիքը ոչ միայն շատ համեղ ու անուշաբույր է, այլեւ մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից:
Խմիչքն օգնում է արագ նիհարելուն և ավելի լավ առողջությանը: Այն չունի կալորիաներ, որովայնը լցնում է, ինչը քաղցի զգացում չի առաջացնում: Խմիչքը նպաստում է մարմնի ընդհանուր բարելավմանը, հեռացնում է տոքսինները, տոքսինները, ավելորդ հեղուկը, հարստացնում է այն վիտամիններով և հանքանյութերով: Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք ունենալ լավագույն արդյունքը քաշը կորցնելու հարցում, ճաշացանկում ներառեք ոչ միայն ավելի շատ ջուր, այլեւ մաքրող ըմպելիքներ: Այս կոճապղպեղի ըմպելիքը կարող է օգտագործվել տարբեր դիետաների հետ համատեղ ՝ քաշի կորստի գործընթացն արագացնելու համար: Կան նիհարեցնող ըմպելիք խմելու մի քանի կանոններ:
- Mustուրը պետք է լինի մաքուր, զտված:
- Խմեք օրական ոչ ավելի, քան 8 բաժակ, միաժամանակ կես բաժակ:
- Պահեք խմիչքը սառնարանում 24 ժամ:
- Ամեն օր պատրաստեք նոր խմբաքանակ:
- Օգտագործեք 1 շաբաթ, ապա մեկ շաբաթ արձակուրդ վերցրեք և նորից խմեք:
- Երեկոյան ավելի լավ պատրաստեք խմիչքը, որպեսզի այն թրմվի առավոտյան:
Տեսեք նաև, թե ինչպես պատրաստել թեյ կոճապղպեղով, մշկընկույզով, հիլով և մեխակով:
- Կալորիականության պարունակությունը 100 գ -ի համար `15 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կոճապղպեղի արմատ - 1 սմ
- Անանուխ (սառեցված) - 1 խորանարդ
- Աղացած կծու համեմունքների խառնուրդ (հիլ, մեխակ, դարչին, պղպեղի ոլոռ) - 0.5 թեյի գդալ:
Կոճապղպեղի վրա հիմնված նիհարեցնող ըմպելիքի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Կոճապղպեղի արմատը մաքրեք, լվացեք և չորացրեք թղթե սրբիչով:
2. Վերցրեք նուրբ քերիչ և քերեք կոճապղպեղի արմատը: Տեղադրեք միջուկը թեյնիկի մեջ կամ հարմար տարայի մեջ, որի մեջ կպատրաստեք ըմպելիքը:
3. Կոճապղպեղին ավելացնել աղացած համեմունքների խառնուրդը:
4. Հաջորդը, տեղադրեք սառեցված անանուխի խորանարդը: Եթե օգտագործում եք թարմ տերևներ, լվացեք դրանք հոսող ջրի տակ և չորացրեք թղթե սրբիչով:
5. Լրացրեք սնունդը տաք ջրով, փակեք տարան կափարիչով և թողեք թրմվի:
6. 10 րոպե անց ըմպելիքը կպատրաստվի, ձեռք կբերի ոսկեգույն երանգ և բոլոր համեմունքները կտեղավորվեն տարայի հատակին:
7. Դեղը քամեք մանր մաղի կամ ցանկացած այլ հարմար ֆիլտրացիայի միջով և լցրեք այն մաքուր բաժակի մեջ: Ձմեռային սեզոնին օգտագործեք կոճապղպեղի հիմքով նիհարեցնող ըմպելիք ՝ տաքացնելու համար մարմինը, իսկ ամռանը ՝ այն սառը վիճակում, այն լավ տոնայնանում է:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել նիհարեցնող ըմպելիք ՝ TOP 5 լավագույն ըմպելիքները:
