Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս `համեղ ըմպելիք պատրաստելու լուսանկարով` ազնվամորի կաթով տանը: Օգտակար հատկություններ և սննդային արժեք: Կալորիականության պարունակություն և տեսանյութի բաղադրատոմս:
Ազնվամորին հայտնի է որպես հակատիպային և հակաբակտերիալ միջոց վիրուսային վարակիչ հիվանդությունների դեպքում: Այնուամենայնիվ, դա լավ է ոչ միայն մրսածության բուժման, այլև շատ այլ հիվանդությունների դեպքում: Հատապտուղը անեմիայի անփոխարինելի միջոց է, այն դանդաղ իջեցնում է արյան ճնշումը, արդյունավետ պայքարում է սնկային հիվանդությունների դեմ, կանխում է փորկապությունը և նորմալացնում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Հետեւաբար, ազնվամորիները սպառվում են ոչ միայն իրենց տեսքով, այլեւ պատրաստվում են բոլոր տեսակի աղանդեր: Օրինակ, ազնվամորին կաթով հրաշալի թարմ, պայծառ ու թեթև ըմպելիք է: Այն պատրաստելը շատ ժամանակ չի պահանջում, և դուք կստանաք հիանալի արդյունք ՝ համեղ, առողջ և գեղեցիկ նրբություն: Չնայած բաղադրատոմսում առկա ազնվամորիները կարող են փոխարինվել ցանկացած այլ սեզոնային հատապտուղներով: Օրինակ ՝ ելակ, մոշ, հապալաս, թութ, բանան եւ այլն:
Կաթը ազնվամորուց պակաս արժեքավոր չէ: Այն թեթևացնում է այրոցը և գլխացավը, օգնում է անքնության դեմ պայքարում և բուժում է մարսողական համակարգը, օգտակար է օստեոպորոզի կանխարգելման համար և անփոխարինելի է մանկական սննդի մեջ: Մեկ խմիչքի մեջ կաթի ազնվամորու համադրությունը խոսում է ուտեստի անվերապահ օգուտների մասին: Միեւնույն ժամանակ, նրբությունը նույնպես համեղ է: Խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել որպես երկրորդ նախաճաշ `ընդգծելու համար սննդարար նյութերի համն ու համադրությունը:
Տեսեք նաև, թե ինչպես պատրաստել կաթի և ձվի ազնվամորու սմուզի:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `129 կկալ:
- Մատուցումներ - 2 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կաթ - 150 մլ
- Շաքարավազ - 1 ճաշի գդալ կամ համտեսել
- Ազնվամորի - 75-100 մլ
Քայլ առ քայլ ազնվամորի կաթով պատրաստելը, լուսանկարով բաղադրատոմսը
1. Ազնվամորիները տեղադրեք բլենդերի ամանի մեջ: Անհրաժեշտ չէ դրանք լվանալ:
2. Հաջորդը լցնել շաքարավազը: Չնայած խմիչքին դրա հավելումը անհատական խնդիր է: Եթե քաղցրավենիք չեք ցանկանում, նվազեցրեք շաքարի քանակը կամ ընդհանրապես վերացրեք այն: Շաքարի փոխարեն կարող եք նաև մեղր օգտագործել:
3. Հաջորդը, սառեցված կաթը լցնել սառնարանից: Քանի որ սենյակի և տաք ջերմաստիճանի կաթը չի հարվի ցանկալի հետևողականության, և խմիչքը փրփուրով օդ չի լինի:
4. Բլենդերը ընկղմեք ամանի մեջ սննդի հետ և մանրացրեք դրանք մինչև հարթ և հարթ, որպեսզի զանգվածը դառնա հաստ, քնքուշ և վարդագույն դառնա: Պատրաստի ազնվամորու կաթնային ըմպելիքը մատուցեք պատրաստումից անմիջապես հետո: Քանի որ այն պատրաստված չէ ապագայի համար, tk. արտադրանքը կճեղքվի, փրփուրը կընկնի, և համը չի փոխվի դեպի լավը: Desiredանկության դեպքում մեծահասակների համար խմիչքին կարող եք ավելացնել մի փոքր կոնյակ, անհեթեթություն կամ այլ ալկոհոլային խմիչք:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել ազնվամորիով կաթնային կոկտեյլ:
