Կաթով և մուսլիով միկրոալիքային վառարանում ձվածեղն ամենաարագ միջոցն է ՝ առավոտյան ամբողջ ընտանիքի համար համեղ ուտեստ պատրաստելու համար: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս ՝ լուսավոր և առողջ նախաճաշի լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Ձվածեղի քայլ առ քայլ պատրաստում կաթով և մուսլիով միկրոալիքային վառարանում
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Ձվածեղը շատերի սիրած նախաճաշն է: Theաշատեսակը հարմար է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ մեկ տարեկանից երեխաների համար: Այն պատրաստվում է պարզապես և արագ, բայց հիմնականը պարզվում է, որ բավականին համեղ է և չափազանց օգտակար: Theաշատեսակի հիմնական բաղադրիչը ձուն է: Բաղադրատոմսը տարբերվում է հարած ձվերից նրանով, որ դեղնուցը խառնվում է սպիտակուցի հետ: Կազմին կարող են ավելացվել կաթ, թթվասեր կամ ջուր: Այն եփում են տապակի մեջ, ջեռոցում, տոպրակի մեջ և գոլորշիանում: Բայց եթե դուք օգտագործում եք միկրոալիքային վառարան, ապա ճաշ պատրաստելու ժամանակը զգալիորեն կնվազի, և ձեզ հարկավոր չի լինի վերահսկել գործընթացը: Ձվածեղը հիանալի կպատրաստվի, և միկրոալիքային վառարանը ինքնուրույն կանջատվի և թույլ չի տա, որ նախաճաշը այրվի: Այսպիսով, պատրաստեք ձվածեղ կաթով և մուսլիով միկրոալիքային վառարանում:
Միկրոալիքային վառարանում ձվածեղը հնարավորինս քնքուշ և օդային է դառնում, այն երբեք չի հայտնվում վառարանի վրա: Այժմ վաճառվում են միկրոալիքային հատուկ ձվածեղներ, բայց դրանց փոխարեն կարող եք օգտագործել ցանկացած այլ հարմարանք միկրոալիքային վառարանի համար ՝ բաժակներ, ափսեներ, ամաններ, սիլիկոնե կաղապարներ կեքսերի համար և այլն: Միկրոալիքային վառարանում ձվածեղը կատարյալ դարձնելու համար նախ պետք է ուսումնասիրել խոհանոցի օգնականի հնարավորություններն ու գործառույթները, որոշել անհրաժեշտ ժամանակը, այնուհետև եփել:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `115 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Ձու - 1 հատ:
- Կաթ - 30 մլ
- Muesli / granola - 1-1,5 tbsp
Քայլ առ քայլ ձվածեղը կաթով և մուսլիով միկրոալիքային վառարանում եփել, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Լվանալ ձուն, նրբորեն կոտրել և բովանդակությունը լցնել խորը տարայի մեջ:
2. Ձուն հարել այնքան, մինչև դեղնուցն ու սպիտակը միաձուլվեն: Անհրաժեշտ չէ հարիչով հարել:
3. Կաթը լցնել ձվի զանգվածի մեջ և նորից հարել թափահարիչով:
4. Խառնուրդին ավելացնել մուսլի կամ գրրանոլա: Այս բաղադրատոմսը օգտագործում է գրրանոլա: Ինչ է դա և ինչպես պատրաստել այն, կարող եք գտնել մանրամասն քայլ առ քայլ բաղադրատոմս ՝ լուսանկարով, կայքի էջերում ՝ օգտագործելով որոնման սանդղակը:
5. Խառնել սնունդը:
6. Ձվածեղը 2 րոպե դրեք միկրոալիքային վառարանում: Եփել այն առավելագույն հզորությամբ: Եթե էլեկտրական սարքն ավելի թույլ է, ավելացրեք պատրաստման ժամանակը:
7. Պատրաստված ձվածեղը կաթով եւ մյուզիով մատուցեք միկրոալիքային վառարանում `տաք պատրաստելուց անմիջապես հետո: Ընդունված չէ այս ուտեստը պատրաստել հետագա օգտագործման համար:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել ձվածեղ կաթի մեջ միկրոալիքային վառարանում:
