Fatարպի այրման խնդիրները հաճախ ընկած են վահանաձև գեղձի աշխատանքի մեջ: Պարզեք վահանաձև գեղձի և մարմնի ճարպի միջև փոխհարաբերությունները: Եթե նույնիսկ առավել սահմանափակող դիետաներին չի հաջողվում ազատվել ավելորդ քաշից, ապա հավանաբար ամբողջ խնդիրը վահանաձև գեղձի անսարքության մեջ է: Այս օրգանը էնդոկրին համակարգի մի մասն է, և նրա բջիջները արտադրում են մի քանի կարևոր հորմոններ, որոնք ազդում են ոչ միայն նյութափոխանակության, այլև մարդու մարմնի այլ գործառույթների վրա: Այսօր մենք կխոսենք վահանաձև գեղձի հարաբերությունների և բոդիբիլդինգում ճարպ հավաքելու և այրելու հետ կապված խնդիրների մասին:
Վահանաձև գեղձի գործառույթ
Վահանաձև գեղձը ազդում է մարմնի տարբեր համակարգերի վրա: Բջջային նյութափոխանակությունը, շնչառական համակարգը, սրտի և անոթների համակարգը, սեռական գործառույթը և այլն կախված են դրա գործունեությունից: Օրգանի կողմից արտազատվող հորմոնները կարող են ուղղակի կամ անուղղակի ազդեցություն ունենալ նյութափոխանակության վրա: Երբ դրանց արտադրությունը նվազում է, այս գործընթացը կոչվում է հիպոթիրեոզ, ապա նյութափոխանակությունը կտրուկ նվազում է: Սա հանգեցնում է մարմնի քաշի ավելացման, և ոչ մի դիետա չի կարող ձեզ ազատվել դրանից:
Ինչ է վահանաձև գեղձի հիպոթիրեոզը
Հիպոթիրեոզը տեղի է ունենում, երբ վահանագեղձի բջիջների կողմից հորմոնների արտազատման արագությունը նվազում է: Այս հիվանդությունն ավելի տարածված է կանանց մոտ: Տղամարդկանց միայն 0.2 տոկոսն է տառապում հիպոթիրեոզից, մինչդեռ կանանց մոտ այս ցուցանիշը 1.5-2 տոկոսի սահմաններում է: Շատ առումներով, վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզի արագության նվազումը կապված է տարիքային փոփոխությունների հետ: 65 տարեկանից բարձր կանանց մոտ 10 տոկոսը կարող է ունենալ հիվանդության որոշ նշաններ:
Հիպոթիրեոզը հնարավոր է նաև երիտասարդների մոտ, բայց դա տեղի է ունենում շատ ավելի հազվադեպ: Բացի այդ, որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդակ հաղորդել հիվանդության զարգացմանը, օրինակ ՝ լիթիում պարունակող կամ սրտի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցները: Կան հիպոթիրեոզի բազմաթիվ ախտանիշներ, օրինակ ՝ քաշի ավելացում, ցածր ջերմաստիճան (հիպոթերմիա), վաղ աթերոսկլերոզ և այլն: Քանի որ այսօր մենք խոսում ենք վահանաձև գեղձի փոխհարաբերությունների և բոդիբիլդինգում ճարպ հավաքելու և այրելու խնդիրների մասին, դա կարևոր է հաշվի առեք ավելորդ քաշի խնդիրը: Անմիջապես պետք է ասել, որ վահանաձև գեղձի հիվանդության դեպքում քաշի ավելացումը նշանակալի չէ: Դա պայմանավորված է myxedema edema- ով և ոչ թե մարմնի ճարպի տոկոսի աճով:
Myxedema edema- ն առաջանում է մարմնի բազմաթիվ հյուսվածքներում մուկոպոլիսախորիդների կուտակման արդյունքում: Այս նյութերը զգալիորեն բարձրացնում են հյուսվածքների հիդրոֆիլության ցուցանիշը: Բոլոր նման խախտումները առաջին հերթին կապված են վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի ազդեցության հետ, որի կոնցենտրացիան մեծանում է: Ի թիվս այլ բաների, myxedema- ն կարող է բնութագրվել մաշկի խտացումով և դեմքի այտուցվածությամբ: Իհարկե, ավելանում է նաև ճարպային զանգվածը, բայց ոչ այնքան: Ամենից հաճախ հիպոթիրեոզիզմի զարգացումը համեմատաբար դանդաղ է ընթանում, և լսողության խանգարումը հաճախ դառնում է հիվանդության առաջին ախտանիշներից մեկը:
Հիվանդության բուժման ընթացքում մարմնի քաշը կնվազի, սակայն այս գործընթացը տեղի է ունենում ոչ թե ճարպերի այրման, այլ մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացման պատճառով: Բացի հիպոթիրեոզից, նկատվում է նաև հիպերթիրեոզ կամ օրգանիզմում վահանաձև գեղձի հորմոնների կոնցենտրացիայի բարձրացում: Ինչպես կարող եք կռահել, սա հանգեցնում է նյութափոխանակության գործընթացների արագության կտրուկ աճի և հանգեցնում է մարմնի քաշի արագ կորստի:Բացի այդ, արագանում են այլ գործընթացներ, օրինակ ՝ բավական հաճախ հիպերթիրեոզը հանգեցնում է սրտի հաճախության բարձրացման և ախորժակի ավելացման:
Չնայած ախորժակի ավելացմանը, հիվանդը շարունակում է նիհարել, քանի որ մարմինը մեծ քանակությամբ էներգիա է ծախսում, այդ թվում ՝ մարմնի բարձր ջերմաստիճանի պահպանումը, ինչը նույնպես հիպերթիրեոզի ախտանիշներից մեկն է:
Քաշի կորստի համար վահանաձև գեղձի հորմոնների օգտագործումը
Վաղուց հայտնի է վահանաձև գեղձի կողմից արտազատվող հորմոնների և մարմնի քաշի փոխհարաբերությունների մասին: Այդ իսկ պատճառով էկզոգեն հորմոնները հաճախ օգտագործվում են ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար: Նման թերապիան իրականացվում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդու օրգանը նորմալ է աշխատում: Մարմնում լրացուցիչ հորմոնների ներդրմամբ առաջանում է հիպերթիրեոզին մոտ վիճակ, որն առաջացնում է քաշի կորուստ:
Միևնույն ժամանակ, հիպերթիրեոզի չափավոր զարգացման դեպքում ճարպերը այրվում են ցածր արագությամբ: Եթե դուք հասնում եք հիպերթիրեոզի բարձր մակարդակի, ապա դա կարող է հանգեցնել այլ համակարգերի աշխատանքի խափանումների:
Եթե վահանաձև գեղձի հորմոնները օգտագործվում են քաշի կորստի համար, ապա դուք պետք է շատ զգույշ լինեք դրանց դեղաչափերի նկատմամբ: Բացի այդ, էկզոգեն նյութերի օգտագործման պատճառով քաշի կորուստը հաճախ ժամանակավոր բնույթ է կրում և թերապիան դադարեցնելուց հետո քաշը կարող է վերադառնալ: Մի մոռացեք հորմոնների ազդեցության մասին մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա: Եթե օգտագործվում են մեծ չափաբաժիններ, դա կարող է հանգեցնել օրգանների և հյուսվածքների գործունեության վերակազմավորման, ինչպես նաև առաջացնել համապատասխան ընկալիչների զգայունության նվազում: Այս դեպքում թերապիայի դադարեցումից հետո հավանական է վերադարձի ազդեցություն:
Հիպոթիրեոզության սնուցման ծրագիր
Հիպոթիրեոզի զարգացման դեպքում դուք պետք է հավատարիմ մնաք ճիշտ սնուցման ծրագրին: Առաջին հերթին, դուք պետք է բոլոր արագ ածխաջրերը փոխարինեք դանդաղով և ավելի շատ բանջարեղեն ուտեք: Sweetանկալի է հրաժարվել քաղցր պտուղներից ՝ դրանք փոխարինելով անուշաբույրով: Կերեք ավելի շատ բուսական մանրաթելեր և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Օրական սննդակարգի ընդհանուր կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 1600 կալորիան:
Դուք նաև պետք է սկսեք ընդունել ցինկ, սելեն և յոդ պարունակող հավելումներ: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք ծովամթերքի քանակը, քանի որ դրանք վերը նշված միկրոէլեմենտների հիանալի աղբյուր են: Եթե ճիշտ եք սնվում և սպորտով զբաղվում, ապա կարող եք նիհարել հիպոթիրեոզով:
Իմացեք հիպոթիրեոզության արդյունավետ բուժման մասին այս տեսանյութում.
