Ի՞նչ է հիպնոզը, ծագման տեսությունը, օգուտները և արդյո՞ք դրանից որևէ վնաս կա: Ինչ հոգեկան և ֆիզիկական հիվանդություններ կարող են բուժվել հիպնոտիկ քնի միջոցով: Տրանս, հիպնոթերապիայի մեթոդներ, սթրեսի և դեպրեսիայի ազատում: Եթե թերապեւտը վստահություն ներշնչի իր հիվանդին, ապա բուժման հաջողությունը դրական կլինի: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ հիպնոսի բուժման առկա հակացուցումների մասին: Դրանք ներառում են հիվանդություններ կենտրոնական նյարդային համակարգի (CNS), հղիություն, տարբեր փսիխոզներ, թրոմբոզ, սուր սոմատիկ հիվանդություններ, սրտի կաթված, ինսուլտ, արյունահոսություն:
Հիպնոսի հիմնական տեսակներն ու փուլերը
Հիպնոսով հոգեթերապևտիկ բուժման նպատակն այն է, որ թերապևտը հիվանդին դնի տրանս, «անջատի» նրա գիտակցությունը և սկսի աշխատել անգիտակից վիճակում: Առաջարկի միջոցով վերանում են առաջացող հոգեբանական խնդիրների և ֆիզիոլոգիական մակարդակում դրսևորվող որոշ հոգեկան խանգարումների պատճառները:
Այս խնդիրները լուծելու համար օգտագործվում են հիպնոսի հետևյալ տեսակները.
- Դասական (պատվերով) … Երբ ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործման նկատմամբ հակակրանք է սերմանվում, տրվում է հրահանգ ՝ չվախենալ վախերից:
- Թույլատրելի (Էրիկսոնյան) … Անվանվել է ամերիկացի հոգեթերապևտ Միլթոն Էրիկսոնի պատվին: Երբ հիվանդը խորը հիպնոսային քնի մեջ է, հիպնոսիստը «միացնում» է իր երևակայությունը, որպեսզի հիվանդը իր խնդիրը տեսնի «նկարների» տեսքով: Նրանք ընկալվում են ենթագիտակցության կողմից և ամրագրված են գիտակցության մեջ որպես իրենցը, և ոչ թե դրսից պարտադրված: Մեթոդը համարվում է ավելի մարդկային, քան պատվիրելը:
- Transbegleitung (ուղեկցորդ) … Այն համարվում է հիպնոսի ամենաանվտանգ ձևը: Տրանսում գտնվող հիվանդը վերահսկում է իր գիտակցությունը և երկխոսություն վարում հիպնոսացնողի հետ: Սա օգնում է նրան գտնել իր խնդրի լուծման ուղիները:
Առանձնանում են հիպնոսի հետևյալ փուլերը.
- Թեթև հիպնոս … Հիվանդը կատարում է պարզ առաջարկություններ թեթև, հանգիստ վիճակում, ակտիվ գիտակցության մեջ:
- Միջին խորություն … Ավելի խորը թուլացում, գիտակցությունը խանգարում է, բայց որոշակի գործունեություն է մնում:
- Հիպնոսային տրանս … Գալիս է լիարժեք հանգստություն, գիտակցությունն ամբողջությամբ անջատված է: Հիպնոսացողի բոլոր պարամետրերը կատարվում են, երբ գիտակցությունը վերադառնում է, տեղի ունեցածի մասին հուշեր չեն մնում: Առաջարկներն ինքնաբերաբար կատարվում են հիպնոսային նիստից հետո:
Կարևոր! Հիշեք, որ չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվեք, միայն մասնագետի հետ կապվելը կօգնի լուծել խնդիրը:
Հիպնոսի շրջանակը հոգեբուժության և հոգեթերապիայի մեջ
Հիպնոզը ոչ թե հիմնական, այլ օժանդակ մեթոդ է: Մինչ օրս այն չի կորցրել իր արդիականությունը ալկոհոլային հիվանդների բուժման մեջ, չնայած շատ փորձագետներ վիճարկում են հիվանդի հոգեբանություն ներխուժելու անհրաժեշտությունը, երբ նա հիպնոտիկ քնի մեջ է:
Նման «միջամտության» հետևանքները կարող են անկանխատեսելի լինել: Հիպնոսիստն առաջարկեց, որ արգելվում է խմել, իսկ հիվանդը որոշ ժամանակ ալկոհոլ չի օգտագործում: Բայց ալկոհոլային կախվածությունը մնաց, թաքնված ներսում և, ժամանակի ընթացքում, «գավաթ» կգրգռի:
Ալկոհոլից հրաժարվելու համար անհրաժեշտ է երկարաժամկետ հոգեթերապևտիկ աշխատանք `աշխարհայացքն ու վարքագծի նորմերը շտկելու համար, միայն դրանից հետո կհասունանա դրանից հրաժարվելու լիովին գիտակցված ցանկությունը: Նարկոլոգները, ովքեր բուժում են կատարում մեկ նստաշրջանում, դա լավ են հասկանում, և, հետևաբար, նրանք իրենց հիվանդից վերցնում են անդորրագիր, որ եթե բուժումից հետո նա սկսի խմել, արդյունքը կարող է մահացու լինել: Իրականում դա հաճախ է պատահում:
Հետեւաբար, հոգեթերապիայի հիպնոսային բուժումը սահմանափակ է, այն օգտագործվում է միայն այնտեղ, որտեղ տալիս է անվիճելի ազդեցություն:Մենք խոսում ենք հիպնոսուգեստատիվ թերապիայի մասին, երբ առաջարկությունը օգտագործվում է բժշկական նպատակներով: Այն ներառում է հիպնոս, ավտոգեն ուսուցում, անուղղակի առաջարկություն և ինքնահիպնոզ: Նրա օգնությամբ նրանք բուժում են կակազությունը, էնուրեզը, տարբեր ֆոբիաները, հիստերիկ կաթվածը, նեւրոզները, սթրեսը: Այստեղ վերականգնումը կարող է լինել արագ և շատ հաջող: Երբեմն առաջարկությունը օգտագործվում է այլ հոգեթերապևտիկ մեթոդների հետ համատեղ: Սթրեսը մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիան է ուժեղ արտաքին անբարենպաստ խթանիչին, բայց եթե մարդը երկար ժամանակ մնում է այս վիճակում, նյարդային համակարգը արագ մաշվում է, ինչը հանգեցնում է մտավոր և ֆիզիկական սպառման, ուժի կորստի և արդյունք - դեպրեսիայի: Կարող են հայտնվել նևրոզներ, որոնք հաճախ ուղեկցվում են աթերոսկլերոզով, հիպերտոնիայով, սրտի իշեմիկ հիվանդությամբ, ինֆարկտով, ինսուլտով, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցով: Սրանից խուսափելու համար հարկավոր է հիպնոսի բուժում անցնել սթրեսի համար: Հոգեթերապևտը հատուկ նիստեր է անցկացնում սթրեսից և դեպրեսիայից ազատվելու համար: Հիվանդին հիպնոտիկ քնի մեջ մտցնելով ՝ նա ոգեշնչում է նրան, թե ինչպես է իր զգացմունքները «կապված» պահել, օգնում է ելք գտնել ներկայիս ծանր կյանքի իրավիճակից: Եթե ժամանակին դիմեք հոգեբանի, բուժումը շատ ժամանակ չի տա, ընդամենը մի քանի նիստ բավական կլինի, և մարդը կվերականգնի իր հոգեկան հանգստությունը:
Սթրեսի հիպնոսային բուժումը ներառում է «տրանս տեխնիկա», երբ հիպնոլոգը հիվանդին դնում է տրանս վիճակի ՝ առանց դեղորայքի օգտագործման: Այստեղ հակացուցումներ չկան, այս մեթոդը հարմար է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:
Հիշե! Պետք է ժամանակին կանխել սթրեսից բացասական հետևանքների զարգացումը: Ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան զբաղվել լուրջ հիվանդությամբ:
Հիպնոսի հիմնական տեխնիկան
Հիպնոսի նիստերի ժամանակ երաժշտությունը միացված է, հիպնոլոգը արտաբերում է բառեր, որոնք հանգստացնում և հիվանդին տանում են հիպնոսային վիճակի: Հիպնոսով սթրեսը թեթևացնելու համար օգտագործվում են տարբեր տեխնիկա: Նրանք օգնում են ազատել ներքին սթրեսը: Այս վիճակում կարող եք զգալ ջերմություն կամ ցուրտ, այրվող կամ քորոց, տեսնել տարբեր պատկերներ: Նիստի ավարտից հետո այս ամենը քննարկվում է բժշկի հետ:
Հիպնոսի հիմնական տեխնիկան.
- Տրանս … Երբ գիտակցությունը «անջատված է», հիվանդը ընկնում է հիպնոլոգիական քնի մեջ, հիպնոլոգը աշխատում է ենթագիտակցության հետ:
- Յոգա նիդրա … Սա հնագույն վեդայական պրակտիկա է, որն օգնում է պայքարել սթրեսի և վատ սովորությունների դեմ:
- Վերափոխում … Տեխնիկան, որով հիվանդի կարծիքը փոխվում է իր խնդրի մասին, օգնում է լուծել այն:
- Թուլացում … Գնացեք տրանս ՝ հանգստանալու, կենսունակությամբ լիցքավորվելու համար:
- Պտտվող աչքերը … Տրանս մտնելու արագ տեխնիկան մշակել է ամերիկացի հոգեբույժ Հերբերտ Շպիգելը:
- Ապահով վայր … Հիվանդը փակում է աչքերը և կենտրոնանում շնչառության վրա, արտաշնչման ժամանակ կենտրոնացնում է ուշադրությունը, պատկերացնում, որ նա իր համար ինչ -որ ապահով վայրում է:
- Տեսողականացում … Փակ աչքերով կենտրոնացեք ներքին զգացողությունների վրա: Այն միտքը, որ միտքը մի քանի մակարդակ ունի: Ամենաբարձր մակարդակը գիտակցությունն է, խոր քունը `ամենացածր մակարդակը: Աստիճանաբար անցում մակարդակից մակարդակ:
- Ինդուկցիա … Թերապևտը հիվանդին դնում է տրանս և ստիպում է կենտրոնանալ իր ներքին հուզական վիճակի վրա:
Կարևոր! Սթրեսի և դեպրեսիայի բուժման մեջ հիպնոսի օգտագործումը երկար տարիներ ապահովում է հուսալի արդյունքներ: Ինչպես հիպնոսով բուժել սթրեսը և դեպրեսիան - դիտեք տեսանյութը.
Հիպնոզը օժանդակ մեթոդ է մարմնի որոշ հոգեկան խանգարումների և հիվանդությունների բուժման մեջ: Շատ արդյունավետ սթրեսի և դեպրեսիայի բուժման համար: Եթե ժամանակին չլուծվի, սթրեսը կարող է վերածվել դեպրեսիայի, որը հղի է հոգեկան խանգարումներով կամ սոմատիկ հիվանդություններով: Դուք կարող եք ինքնահիպնոզ անել տանը, դա շատ ժամանակ չի պահանջի, բայց դա միայն կամրապնդի ձեր առողջությունը: Ամեն ինչի մեջ պետք է իմանալ «միջնամասի ոսկե կանոնը»:Ինքներդ հոգացեք ձեր առողջության մասին, բայց մի մոռացեք բժիշկների մասին:
