Youգու՞մ եք, թե որքան խանդը թունավորում է ձեր հոգին և անհանգստություն պատճառում: Հետո այս հոդվածը կօգնի ձեզ ազատվել այս տանջալից զգացումից և իմաստուն խորհուրդներ տալ, թե ինչպես դառնալ հաջողակ և ինքնավստահ մարդ: Մենք բոլորս ձգտում ենք լինել հաջողակ, գեղեցիկ և երջանիկ: Եվ աշխարհն այնպես է դասավորված, որ մենք միշտ ինչ -որ մեկին ենք նայում, և պատահում է, որ մենք լիովին գոհ չենք մեր կյանքից: Այնուհետև մենք նախանձով ենք նայում այլ մարդկանց ձեռքբերումներին և տանջում ինքներս մեզ հարցով. «Ինչու՞ դա ինձ հետ սխալ է»:
Նախանձի զգացումը միշտ համարվել է բացասական հույզ, իսկ մարդը, նախանձելով ուրիշներին, միայն ծրագրում է իրեն ձախողման համար: Նախանձը կործանարար զգացում է, մինչդեռ մարդուն համակված է զայրույթով, նա զգում է զայրույթ, դժգոհություն և գրգռում համեմատության օբյեկտի նկատմամբ: Մեր ենթագիտակցության մեջ կա նաև մեկ այլ նախանձ, սա այսպես կոչված «սպիտակ նախանձն» է: Սա այն է, երբ մարդն անկեղծորեն ուրախանում է ուրիշների երջանկությամբ, իսկ ուրիշների հաղթանակներից ստանում է մոտիվացիա `ամեն ինչ անելու` իր ուզածին հասնելու համար:
Սովորաբար, նախանձի զգացում ունեցող մարդը թուլամիտ մարդ է և իր զգացմունքով նա կարծես փորձում է արդարանալ և ոչինչ չանել: Բոլոր նախանձ մարդիկ բնությամբ շատ ծույլ են: Նրանք ջանքեր չեն գործադրում սեփական երջանկության համար և վստահ են, որ ձախողումն իրենց ճակատագիրն է:
Նախանձի պատճառները
- Խոսելով այն պատճառների մասին, թե ինչու են մարդիկ նախանձում ուրիշներին, հոգեբանության մեջ կա կարծիք, որ այս բնավորության գիծը բնորոշ է գենետիկական մակարդակի վրա գտնվող մարդուն: Եվ նույնիսկ եթե փորձեք հոգեբանորեն օգնել նման մարդուն, նախանձը դեռ կմնա ենթագիտակցության խորքում:
- Շատ հաճախ նախանձը ծագում է այն բանից, որ մենք չենք գնահատում այն ամենը, ինչ ունենք: Ագահության զգացումը կլանում է մեր դրական հույզերը, և մենք մոռանում ենք վայելել նույնիսկ ամենափոքր բաները:
- Մարդկանց այնպիսի խումբ կա, որ կյանքից ամեն ինչ ուզում են միանգամից: Եվ երբ նրանց ցանկությունները չեն համապատասխանում իրենց հնարավորություններին, նրանք նախանձ ու ագրեսիա են ապրում ավելի հաջողակ մարդկանց նկատմամբ: Հետագայում նրանք իրենց անհաջողությունների համար մեղադրում են ուրիշներին, վստահ են, որ մյուսները հեշտությամբ և անարժան հաջողության են հասնում:
- Նախանձի արտաքին տեսքում մեծ դեր է խաղում ցածր ինքնագնահատականը: Անապահով անձինք միշտ չարամիտ նախանձ մարդիկ են: Ամենափոքր անհաջողության դեպքում նրանք միշտ հանձնվում են և բարեգործությամբ նայում ուրիշների նվաճումներին:
Նախանձից ազատվելու 6 եղանակ
Ուրիշներին նախանձելը դադարեցնելու համար կարևոր է գիտակցել, որ նախանձի զգացումը քայքայում է ձեր գիտակցությունը, և դուք պետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի ազատվեք մարդուն ներսից ուտող այս զգացումից:
- Սովորեք հիանալ ուրիշի հաջողություններով, գովեք մարդուն նրա հաջողության համար: Այսպիսով, ձեր նախանձի զգացումը ձեր հարևանի համար կվերածվի ուրախության:
- Թող նախանձը լինի ձեր մոտիվացիան: Անձի նկատմամբ բարկացած և ագրեսիվ զգալու փոխարեն փորձեք լինել ավելի լավը, հետևեք օրինակին, թե ինչպես են մյուսները, իրենց համառության շնորհիվ, հաջողության հասնում:
- Վայելեք այն, ինչ ունեք: Իհարկե, ձեր կյանքում պարծենալու բան կա, պարզապես դա չեք նկատում: Եթե նախանձում ես մարդուն, որ նա շատ հարուստ է, ապա ի վերջո կան մարդկային զգացմունքներ, և դրանք հնարավոր չէ չափել ոչ մի փողով:
- Նախանձը դադարեցնելու լավագույն միջոցը դա անելն է: Ի վերջո, կյանքը անցնում է, և դուք կարող եք ոչինչ չունենալ, մինչդեռ դուք բարեգործությամբ նայում եք ուրիշների հաջողություններին: Կազմեք ձեր գործողությունների ծրագիրը և ստացեք այն, ինչ ցանկանում եք:
- Ինչպես գիտեք, բոլոր նյութական մտքերն ու նախանձի զգացմունքները հաճախ ծագում են այն բանի շնորհիվ, որ մենք չգիտենք, թե ինչպես երազել: Ինքներս մեզ հավատալու և մեր կյանքը բարելավելու բոլոր մեթոդներն օգտագործելու փոխարեն, մենք մեզ համարում ենք անհաջողակներ:Այս դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել «արտացոլման» մեթոդը, դուք պետք է պատկերացնեք այն ամենը, ինչ կցանկանայիք, այնպես որ ձեր ուղեղը ծրագրված կլինի հաջողության համար:
- Ինքնախղճահարության զգացումներից ազատվելը կարող է օգնել ձեզ դադարել նախանձել ուրիշներին: Ինքներդ ձեզ խղճալը նշանակում է ընդունել ինքներդ ձեզ որպես թույլ և համոզել ինքներդ ձեզ ձեր անզորության մեջ: Իրականում այս զգացումը առաջացնում է եսասիրություն, և եթե մարդը եսասեր է, ապա, իհարկե, նա նախանձում է: Ինքնախղճահարություն զգալով ՝ մարդն այսպիսով իրեն պաշտպանում է հոգեկան ցավից:
Հիշեք, որ ինքնախղճահարությունը ձախողման առաջին նշանն է, և ձեր դեպքում բոլոր բացասական հույզերը պետք է արմատախիլ անել:
Մեր կյանքը միշտ չէ, որ տալիս է այն, ինչ մենք ակնկալում ենք նրանից: Բայց չնայած դրան, դուք պետք է համառորեն և համառորեն հասնեք ձեր նպատակին, քանի որ հաջողությունը սիրում է համառներին: Եթե զգում եք, որ «ալերգիկ» եք ուրիշի երջանկության նկատմամբ, ապա կանգ առեք, քանի դեռ ուշ չէ: Քանի որ բոլոր բացասական զգացմունքները մի օր կհանգեցնեն լուրջ հիվանդության: Իմացեք, թե ինչպես փոխել, երբ բացասականը հանկարծակի շտապում է ձեր վրա, և հիշեք, որ նախանձը ձեզ հաջողակ չի դարձնի, այլ միայն կխավարի ձեր միտքը:
Տեսանյութ ՝ խորհուրդներով, թե ինչպես ազատվել նախանձից.
Եղեք երջանիկ, և թող ձեր հոգին գերակշռի միայն «սպիտակ» նախանձին:
