Ի՞նչ է էիզոպտրոֆոբիան, ինչու՞ են նրանք վախենում հայելու մեջ իրենց արտացոլումից, դա սնահավատ՞ վախ է, թե՞ հիվանդություն, եթե նևրոզը, ինչպե՞ս է այն բուժվում: Հայելու մեջ նայելու վախը հոգեկան հիվանդության հազվագյուտ տեսակ է, օբսեսիվ վիճակ, երբ մարդը վախենում է տեսնել իր արտացոլանքը: Դա կապված է ցածր ինքնագնահատականի հետ `վախ արտաքին տեսքից, որը սարսափելի է թվում, կամ նախապաշարմունքներ, որ հայելային մակերեսները կլանում են էներգիան, մութ ուժերը արտացոլվում են դրանց մեջ:
Էյզոպտրոֆոբիայի զարգացման նկարագրությունը և մեխանիզմը
Հայելիների նկատմամբ վախը (էիսոպտրոֆոբիա) մարդկանց բնորոշ է եղել հին ժամանակներից: Սա սնահավատության պատճառով է: Մարդիկ հավատում էին, որ այն «չար» կրկնապատիկը, ով նայում է դրան, արտացոլվում է փայլով փայլեցված մակերեսին: Եվ քանի որ մութ ուժերը գալիս են գիշերը, այս պահին հայելու մեջ նայելը համարվում էր վատ նշան. Մի վատ բան կարող էր պատահել: Իսկ մեր օրերում չափազանց սնահավատները վախենում են գիշերը նայել, օրինակ ՝ հայելու մեջ: Նման նախապաշարմունքը նույնպես կենդանի է. Եթե տանը մահացած կա, հայելիներով ամբողջ կահույքը վարագույր է: Էյզոպտրոֆոբիա բառը խոսում է նման սնահավատությունների դարաշրջանի մասին. Այն «հորինվել» է Հին Հունաստանում, բառացիորեն թարգմանվում է որպես «հայելու վախ», լատիներենում այն արդեն հնչում է որպես «սպեկտրոֆոբիա» ՝ «հայելու մեջ արտացոլման վախ».
Ոչ բոլոր մարդիկ են վախենում հայելու մեջ իրենց արտացոլումից: Երբ խոսվում է հիվանդության մասին, այստեղ պետք է խոսել անհատի հոգեբանության առանձնահատկությունների մասին: Օրինակ, հունգարացի հոգեվերլուծաբան Սանդոր Ֆերենցին կարծում էր, որ հայելու մեջ նայելու վախը հիմնված է ինքն իրեն ճանաչելու ամաչկոտության կամ ցուցահանդեսից հեռանալու ցանկության վրա, երբ տղամարդը կամ կինը ցավոտ կախվածություն ունեն հրապարակայնորեն մերկանալու և իրենց սեռական օրգանները ցուցադրելու համար:, ինչը հազվադեպ չէ մարդկանց շրջանում:
Պարզապես նման շատ տարօրինակ ցանկությունը հաճախ գաղտնի է մնում, նա մերկանում է հայելու առջև ՝ հասկանալով, որ ուզում են դա անել հանրության առջև, ամաչում են իրենց մղումից, փորձելով դադարեցնել նման «փորձերը»: Այդ պատճառով նրանք «փախչում» են նրանցից: Աստիճանաբար այս հաղորդագրությունը ամրագրվում է ենթագիտակցության մեջ, և զարգանում է հայելիների վախը:
Արտաքին տեսքով փոխակերպումները կարող են էական պահ դառնալ նման վախի առաջացման մեջ: Illnessանր հիվանդությունից հետո մարդը բավականին նիհարել է, աննշան տեսք ունի: Հայելին նյարդայնացնում է նրան: Մեկ այլ կետ. Մարդը քաղցր ատամ ունի, շատ է ուտում, գիրացել է (ա): «Իմ լույս, հայելի! ասա ինձ և հաղորդիր ամբողջ ճշմարտությունը … »: Իսկ ճշմարտությունը, ի վերջո, անհրապույր է. Դեմքը չի տեղավորվում «դեմ առ դեմ» -ի մեջ: Բնականաբար, դա ինձ դուր չի գալիս. Ներքևում, բնակարանի բոլոր հենարանների և վանդակապատերի հետ, այնպես որ իմ աչքերը չեն կարող տեսնել դրանք: Կան նաև մարդիկ, ովքեր չափազանց ցածր ինքնագնահատական ունեն: Նրանք իրենց համարում են շատ անհրապույր: Ինչպիսի հայելիներ կան: Սա հատկապես վերաբերում է կանանց, բայց պատահում է, որ տղամարդիկ նույնպես «մեղանչում» են նման հուզականությամբ:
Հայելիների վախի պատճառները
Հայելու մեջ ձեր արտացոլման վախի պատճառներն այնքան էլ շատ չեն: Դրանք բոլորը թաքնված են հոգեբանության մեջ, միայն ոմանք են ընկած ենթագիտակցության խորքում, իսկ մյուսները, այսպես ասած, «մարմնական», ասոցացվում են արտաքինի հետ:
Նրանք, ովքեր դուրս են գիտակցության ոլորտից, արմատավորված են Հոմո Սափենսի սնահավատ գաղափարների մեջ `Հոմո Սափիենս: Երբ բոլոր փայլուն, սահուն հղկված մակերեսները, որոնք արտացոլում էին դեմքը, կերպարը, թվում էր, թե ինչ -որ գերբնական և վախ ներշնչող բան է:
Դրանք ներառում են հետևյալ պատճառները.
- Սնահավատություն … Եթե մարդն, օրինակ, կոտրեց հայելին, ապա հաստատ ձախողում կլինի: Կա նաև մի գաղափար, որ չար ոգիները ապրում են հայելու մակերևույթի մյուս կողմում `տարբեր գայլեր և դևեր, որոնք կարող են դուրս գալ և վնասել կամ տանել իրենց հետ:Նրանք հատկապես վտանգավոր են մթության մեջ, մարդը սարսափի հարձակումներ է ապրում, նա զգում է, որ մարմինը չի ենթարկվում, նրան թվում է, թե նա խելագարվում է:
- Վախ ցուցահանդեսայնությունից … Երբ մարդկանց առջև մերկանալու թաքնված ցանկությունն իրականանում է հայելու առջև: Այնուամենայնիվ, հասկացվում է, որ դա լավ չէ, մարդը սկսում է «խուսափել» «հայելի» դիտողի հետ նման շփումից:
- Սեռական դիսֆունկցիան … Երբ էրեկտիլ դիսֆունկցիան առաջացնում է ձեր մարմնի մերժում: Disզվելի է հայելու մեջ նայելը: Երբեմն հանդիպում է տղամարդկանց մոտ: Այստեղ դուք չեք կարող անել առանց սեռական թերապևտի հետ կապվելու:
- Մանկության վնասվածք … Եկեք ասենք, որ տղան սենյակում մենակ է, և բացի այդ, նա շատ կասկածամիտ է: Նրան թվաց, որ հայելին ինչ -որ մեկն իրեն է նայում: Վախից նա գոռաց. Սա կարող է երկար տարիներ հոգեկան վնասվածքների պատճառ դառնալ, և միայն հոգեբանի օգնությամբ կարող եք ազատվել հայելու վախից:
Մյուս կողմից, հայելիների վախը կարող է առաջանալ արտաքին տեսքի առանձնահատկությունների պատճառով, երբ, օրինակ, լուրջ հիվանդություն կրելուց հետո դեմքը անճանաչելիորեն փոխվել է և հեռու է դեպի լավը:
Այս «մարմնական» նշանները ներառում են.
- Արտաքին տեսքի թերություն … Երբ մարդը դժբախտ պատահարի արդյունքում անդամահատվում է, հայելին դա միայն շեշտում է, մարդը ցավում է, նա չի ցանկանում տեսնել նրան:
- Ցածր ինքնագնահատական … Մարդուն թվում է, որ իր համար ամեն ինչ վատ է ՝ և դեմքը, և կերպարը, հետևաբար նա խուսափում է հայելուց: Սա բնորոշ է երիտասարդներին, հատկապես աղջիկներին:
- Weightանր քաշ … Եթե մարդը չափազանց գիրացած է էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների կամ, օրինակ, չափից շատ ուտելու պատճառով, սա սթրեսային իրավիճակ է, հայելին կարող է «մեղավոր» դառնալ:
- Ավելորդ քաշի կորուստ … Տարբեր պատճառներով մարդը կարող է չափազանց նիհար լինել: Սա նույնպես սթրեսային է, հայելիներից խուսափելու լուրջ պատճառ:
Կարևոր է իմանալ: Եթե մարդը հայելու մեջ նայելու մշտական վախ ունի, սա արդեն հիվանդություն է, հոգեբանի հետ խորհրդակցելու առիթ:
Մարդկանց մոտ էիզոպտրոֆոբիայի դրսևորումները
Եթե մարդը վախենում է հայելու մեջ իր արտացոլումից, դա կարող է իրեն դրսևորել տարբեր ձևերով: Առաջին հայացքից նման դեպքերը կարող են թվալ միայն տարօրինակություն: Սակայն իրականում դրանք բուժում պահանջող նեւրոզի դրսեւորում են:
Էյզոպտրոֆոբիայի ո՞ր դրսևորումներն են բնորոշ նման ցավոտ վիճակի. Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք.
- Վախ սեփական արտացոլումից … Մարդը սարսափում է իրեն հայելու մեջ տեսնելուց: Եթե դա տեղի ունենա, կարող է սկսվել հիստերիայի հարձակում ՝ անհասկանալի ուրիշների համար: Նման նոպաները ուղեկցվում են ցնցումներով ՝ ձեռքերի և ոտքերի ուժեղ ցնցում, դեմքի կարմրություն, ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ:
- Լուսանկարվելուց հրաժարվելը … Այն բնութագրում է չափազանց ցավոտ վիճակ, երբ քո պատկերը տեսնելու վախը, օրինակ ՝ լուսանկարի տեսքով, արդեն հասել է անհեթեթության: Սա ազդանշան է, որ անձը շտապ բժշկական օգնության կարիք ունի:
- Վախ ռեֆլեկտիվ մակերեսների վախ … Դա կարող է լինել ապակե պատուհաններ, օրինակ ՝ ավտոբուսում կամ ջրի հարթ մակերեսով: Երբ նման «ծուռ» հայելիները երկար ժամանակ թարթում են աչքերի առջև, մարդուն սարսափ է բռնում, նա սկսում է իրեն նյարդային պահել, նույնիսկ կարող է փակել աչքերը և գոռալ:
- Մութ տեղերի վախը … Vesառայում է որպես էիզոպտրոֆոբիայի անուղղակի դրսևորում: Սնահավատ մարդը վախենում է հայելու մեջ նայել մթության մեջ և, հետևաբար, սկսում է վախենալ ցանկացած մութ տեղերից, որտեղ, ըստ նրա պատկերացումների, թաքնվում են չար ոգիները:
Կարևոր է իմանալ: Երբ էյզոպտրոֆոբիայի դրսեւորումները նկատելի են, սա վկայում է հոգեկան խանգարման մասին: Պետք չէ զարմանալ մարդու նման «տարօրինակությունների» վրա, այլ համառորեն խորհուրդ տալ նրան դիմել հոգեթերապևտի, նա կորոշի հիվանդության ծանրությունը և կնշանակի համապատասխան բուժում:
Հայելու մեջ նայելու վախի դեմ պայքարի ուղիները
Հայելիների վախը հաղթահարելու մի քանի եղանակ կա: Եթե մարդը անհանգստություն է զգում իր արտացոլման տեսքից և հասկանում է դրա պատճառը, նա կարող է ինքնուրույն հաղթահարել իր խնդիրը: Երբ ֆոբիան հեռու է գնացել `հայելու մակերևույթների տեսադաշտում խուճապ է առաջանում, ապա իսկապես պետք է դիմել բժշկի:Մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո նա նշանակելու է հոգեթերապիայի կուրս, ծանր դեպքերում հոգեթերապևտիկ օգնությունը զուգորդվում է դեղորայքի `դեղեր ընդունելու հետ: Եկեք ավելի սերտ նայենք էյզոպտրոֆոբիայի դեմ պայքարի բոլոր երեք եղանակներին:
Ինքնօգնության քայլեր հայելիների վախը վերացնելու համար
Երբ ֆոբիան հստակորեն ճանաչվում է, այն պետք է դադարեցվի հատուկ վարժությունների օգնությամբ: Առողջության պրակտիկան այստեղ տեղին է ՝ ինքնահիպնոզ, մեդիտացիա, թուլացում, ավտո-մարզում, յոգա ՝ իր բոլոր տեսակներով: Ավելի խոր համակենտրոնացումը, ձեր վախի պատճառի մասին մտորումը օգնում է ազատել մտավոր սթրեսը: Ինքնագիտակցությունը պարզվում է, գալիս է հասկացողություն, որ հայելիների վախը մտացածին հիվանդություն է: Այն խանգարում է կյանքին, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է հաղթահարել այն:
Ավտոգեն ուսուցումը շատ օգտակար է ձեր վախը հաղթահարելու համար: Դուք պետք է հանգստանաք, փակեք ձեր աչքերը և մտովի պատկերացրեք ձեզ հայելու առջև: Եվ համառորեն ներշնչեք ինքներդ ձեզ, որ դրա մեջ տեսնում եք միայն ձեր արտացոլանքը, այն բավականին գրավիչ է, և ոչ մի վատ բան չի կարող պատահել: Այս վարժությունն ամեն օր կրկնելը կհանգեցնի ցանկալի արդյունքի ՝ հայելիների վախը կվերանա:
Լավ արդյունքի կարելի է հասնել մեդիտացիա կատարելով ՝ ըստ համակարգի, օրինակ ՝ հաթա յոգա: Եթե մարդը սովորի վերահսկել իր մարմնի մտավոր և ֆիզիոլոգիական գործընթացները, նա կազատի իր բարդույթներից: Հայելու մեջ նրա արտացոլման վախը նրան ընդմիշտ կթողնի:
Հոգեթերապիա էիզոպտրոֆոբիայի դեմ պայքարում
Երբ մարդը չի կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել հայելու մեջ նայելու իր վախը, պետք է դիմել հոգեբանի: Ֆոբիաներով զբաղվելու բազմաթիվ հոգեթերապեւտիկ տեխնիկա կա, մեկը կամ մյուսը ընտրվում է հիվանդի մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո: Առավել արդյունավետ են ՝ հիպնոս, ճանաչողական-վարքային թերապիա, վարքագծային թերապիա, գեստալտ հոգեբանություն, հոգեվերլուծական հոգեթերապիա: Չնայած բոլոր տարբերություններին ՝ նրանք բոլորը մեկ նպատակ են հետապնդում ՝ սովորեցնել հիվանդին անվախորեն դիմակայել իր ֆոբիային ՝ դրա պատճառները հասկանալու համար: Հոգեթերապևտիկ նիստերի ընթացքում դա ավելի լավ է, քան խմբայինը, քանի որ հիվանդը տեսնում է, որ նման վախը միայնակ չէ իր հետ, բայց միասին ավելի հեշտ է ազատվել դրանից. վարքագծային վերաբերմունք ՝ հայելիներից նրա վախի դեմ պայքարելու համար:
Օրինակ, հոգեվերլուծական հոգեթերապիան `թերապևտի և հիվանդի գաղտնի զրույցի ընթացքում բառերով բուժումը, ավելի հարմար է այն դեպքերի համար, երբ հայելու մեջ նայելու վախը արմատավորված է մանկության և պատանեկության մեջ: Հիվանդը կիսվում է բժշկի հետ իր մտքերով և փորձով, խոսում տրավմատիկ իրավիճակի մասին. Ինչու՞ նա վախեցավ իր հայելային պատկերից: Խոսակցությանը բարերար մասնակցությամբ և առաջատար հարցերով հոգեբանը օգնում է նրան հասկանալ իր խնդրի էությունը և գտնել այն հաղթահարելու ուղիներ:
Ognանաչողական վարքային թերապիան լավ է աշխատում նրանց համար, ովքեր իրենց արտաքինի հետ կապված վախ ունեն հայելուց: Հիվանդին դուր չի գալիս իր արտաքին տեսքը, և հոգեթերապևտի մոտեցումն է `ձևավորել վերաբերմունք իր արտաքինի` որպես այդպիսին ընկալման նկատմամբ, որը բնորոշ է միայն իրեն: Նա իր յուրահատուկ արտաքինով անձնավորություն է: Սա այն է, ինչն առանձնացնում է այն բոլոր մյուսներից: Հետեւաբար, հայելին ոչ մի կապ չունի դրա հետ:
Կարևոր է իմանալ: Հոգեթերապիան հաջողություն կբերի միայն այն դեպքում, երբ իր հիվանդության լրջությունը իրոք հասկանալի լինի: Հակառակ դեպքում, սա պարզապես ժամանակի կորուստ է `ձերն ու ձեր բժշկի:
Դեղամիջոց ՝ հայելու մեջ նայելու վախից
Եթե, օրինակ, սեռական խանգարումը դարձավ հայելու մեջ իր արտացոլման վախի պատճառը, ապա անհրաժեշտ է այցելել հոգեբանի և սեքս -թերապևտի, բայց ավելի լավ է գնալ հիվանդանոց: Դուք չեք կարող անել առանց դեղորայքի: Եվ ահա էիզոպտրոֆոբիայի դեղորայքային բուժման մասին:
Դեղամիջոցները նշանակվում են միայն այն դեպքում, երբ «հայելային վախը» ուղեկցվում է ծանր սթրեսով, վախի խուճապային հարձակումներով, երբ մարդը կորցնում է գլուխը, և նրան թվում է, թե խելագարվում է: Նախեւառաջ, քնաբեր է նշանակվում, որպեսզի մարդը խորը քնի եւ մոռանա իր վախերը: Ներկայումս շրջանառության մեջ են երրորդ սերնդի դեղամիջոցները, դրանց ընդունման անցանկալի կողմնակի ազդեցությունները հասցված են նվազագույնի: Քնի կարճաժամկետ խանգարումների դեպքում նշանակվում է Piklodorm (Zopiclone): Երբ քնելը դժվար և հաճախակի արթնացումներ են, խորհուրդ է տրվում Zolpidem կամ Zaleplon: Տարեց հիվանդներին նշանակվում է «Կլոմետիազոլ»:
Դյուրագրգռությունը նվազեցնելու համար դեղամիջոցների հիման վրա նշանակվում են թեթև հանգստացնող (հանգստացնող) դեղեր `վալերիան, բալասան և անանուխ: Նրանք օգնում են ձեզ քնել ՝ միաժամանակ ազատելով անհանգստությունն ու գրգռվածությունը: Սրանք են Volordin, Dormiplant, Passifit (մուգ շագանակագույն հաբեր և հաճելի հոտով օշարակ), Persen:
Ավելի ուժեղ հանգստացնող միջոցներ են սահմանվում այն դեպքերում, երբ դեպրեսիվ վիճակն ուղեկցվում է խուճապային վախերով: Նման դեպքերում նշանակվում են հանգստացնող միջոցներ ՝ «Ֆենիբուտ» (բացի հանգստացնող ազդեցությունից, այն նաև հանգստացնող ազդեցություն ունի), «Մեբիկար» ՝ «ցերեկային հանգստացնող» (ընդունվում է միայն օրվա ընթացքում) և այլն: Բացի այդ, հակադեպրեսանտները օգտագործվում են նյարդային համակարգի բուժման և դեպրեսիվ հույզերը թեթևացնելու համար `« Դեպրիմ »,« Հեպտրալ »,« Պաքսիլ »:
Հիվանդանոցային թերապիան բարդ է, երբ դեղորայքային բուժումը ուղեկցվում է անհրաժեշտ ֆիզիոթերապիայի ընթացակարգերով և տեղի է ունենում հոգեթերապևտի այցելությանը զուգահեռ: Այն կարող է տևել երկու շաբաթից երեք ամիս: Սա կախված է ֆոբիայի ծանրությունից:
Կարևոր է իմանալ: Դեղերը պետք է խստորեն ընդունվեն բժշկի նշանակմամբ և միայն առաջարկվող չափաբաժիններով: Չափից մեծ դոզան կարող է հանգեցնել սարսափելի հետևանքների: Դիտեք տեսանյութը հայելիների վախի մասին.
Էյզոպտրոֆոբիան բավականին հազվագյուտ հիվանդություն է: Պատճառը կարող է լինել մեր նախնիների սնահավատ համոզմունքները ՝ արմատացած հոգեբանության մեջ: Բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Հաճախ հայելիների վախը առաջանում է կրած վնասվածքների և թերի ինքնագիտակցության պատճառով `անձի անձի նվաստացումից: Ինքներդ ձեզ հայելու մեջ տեսնելու վախի դեմ պայքարելը կարող է բավականին հաջող լինել: Ի վերջո, նման «էկզոտիկ» վախը թույլ չի տալիս ապրել լիարժեք, առողջ կյանքով:
