Ներկայումս անվտանգության աշխատակիցները հաճախ օգտագործում են IGF-1- ը, սակայն շատ հակասություններ կան ընդունելության նպատակահարմարության վերաբերյալ: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել IGF-1 բոդիբիլդինգում: Հենց արհեստական IGF-1- ը հայտնվեց շուկայում, անմիջապես վեճեր սկսվեցին մարզիկներից այն օգտագործելու անհրաժեշտության վերաբերյալ: Այս իրավիճակը շատ նման է այն իրավիճակին, որը զարգացել է աճի հորմոնի շուրջ: Շատ մարզիկներ սկսեցին օգտագործել այն ՝ լիովին չհասկանալով, թե ինչ դրական կողմեր են հնարավոր:
IGF-1- ի օգտագործումը միանշանակ ձեռնտու է մարզիկներին, բայց նախ պետք է հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել IGF-1 բոդիբիլդինգում: Միայն այս հարցը հասկանալով կարող եք հասնել դեղամիջոցի առավելագույն արդյունավետությանը:
Նոր փաստեր IGF-1- ի մասին
Թմրամիջոցների մասին շատ տեղեկություններ կան, սակայն մարմնի վրա դրա ազդեցության վերաբերյալ հետազոտությունները շարունակվում են, և այդ պատճառով անընդհատ նոր փաստեր են ի հայտ գալիս: Նրանց մասին մենք հիմա կպատմենք:
Թմրամիջոցների դրական ազդեցությունը մկանների վրա հայտնի է վաղուց: Այս առումով պետք է նշել IGF-1- ի օգտագործման դրական ազդեցությունը սրտի համար, որը մեծ հաշվով նաև մկան է: Կարող ենք ասել, որ դեղամիջոցը վերանորոգում է այս օրգանը: Նվազում է նաև LDL- ի (վատ խոլեստերինի) մակարդակը, ինչը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի աշխատանքի վրա:
Կարող ենք նաև նշել IGF-1- ի ունակությունը `բարելավել քոնդրոիտինի և գլյուկոզամինի կլանումը: Այս նյութերը բարելավում են հոդերի աշխատանքը, իսկ IGF-1- ը ի վիճակի է ուժեղացնել դրանց ազդեցությունը: Եվ վերջին լուրը դեղամիջոցի մասին `IGF -1 արագացնում է նյարդային հյուսվածքների վերածնում: Սա, իր հերթին, թույլ է տալիս մարզիկներին ավելի արագ վերականգնել ինտենսիվ մարզումներից հետո, իսկ մկաններն ավելի լավ են արձագանքում սթրեսին:
IGF-1 հետազոտության արդյունքները
IGF-1 հետազոտությունների մեծ մասն իրականացվել է առնետների վրա: Իհարկե, անհնար է բացարձակ վստահությամբ ասել, որ թմրանյութի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա նույնը չի լինի, սակայն դրանց արդյունքներից կարելի է որոշակի եզրակացություններ անել: Ավելին, փորձերի որոշ արդյունքներ շատ հետաքրքիր ստացվեցին:
Օրինակ, մի փորձի ժամանակ առնետները, որոնց ներարկում էին IGF-1 և ֆիզիկական ակտիվության չէին ենթարկվում, կարողացան ավելի շատ մկանային զանգված ձեռք բերել ՝ համեմատած այն կենդանիների հետ, որոնք վարժեցվել էին, բայց չէին օգտագործում դեղը: Ինսուլինի նման աճի գործոնի -1 օգտագործման ազդեցությունը տևեց մի քանի ամիս:
Մեկ այլ հետաքրքիր արդյունք էր դիտարկումը, որ IGF-1- ի օգտագործումից հետո կենդանիները ավելի քիչ էին ենթակա տարիքային փոփոխությունների: Սա հուշում է, որ դեղամիջոցը արագ գործողություն չէ, այլ լավ է գործում երկարաժամկետ հեռանկարում: IGF-1 օգտագործելիս պետք է ուշադրություն դարձնել որոշ գործոնների.
- Թմրամիջոցների հաճախակի օգտագործմամբ, բնական հորմոնի սինթեզը նվազում է: Այսպիսով, դեղամիջոցն օգտագործելուց կամ դրա հետ միաժամանակ, պետք է արական հորմոն կիրառվի `խթանելու բնական IGF-1 արտադրությունը:
- Թմրանյութ օգտագործելիս բջջային թաղանթների թափանցելիությունը նվազում է, և այս խնդիրը վերացնելու համար անհրաժեշտ են ինսուլինի ներարկումներ: IGF-1- ի ընթացքում անհրաժեշտ է լրացուցիչ օգտագործել ցինկ:
- Բուսակերների մարմնում հորմոնի մակարդակը նվազում է, և այդ պատճառով արհեստական հորմոնը հնարավորինս արդյունավետ կլինի:
IGF-1- ի կիրառումը և դեղաքանակը
It'sամանակն է տալ կոնկրետ առաջարկություններ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել IGF-1 բոդիբիլդինգում: Հորմոնի միջին օրական դեղաչափը 1 մկգ է ՝ մարմնի քաշի յուրաքանչյուր կիլոգրամի համար: Մարզիկներն, ովքեր արդեն դեղ են ընդունել, խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 80 -ից 120 միկրոգրամ դեղամիջոց:Շատ մարզիկների համար հարմար կլինի օգտագործել 100 մկգ դեղաչափ, քանի որ հորմոնի այս քանակությունը մեկ շշի մեջ է:
Թմրամիջոցների կառավարման օպտիմալ ժամանակը վերապատրաստման օրերն են: Մարզիկների մեծ մասի համար դա նշանակում է, որ նրանք ստիպված կլինեն շաբաթական 3-4 անգամ հորմոն ներարկել: Տեսականորեն օպտիմալ է թմրանյութը թիրախային մկանի ներարկումը: Այնուամենայնիվ, գործնական փորձի հիման վրա, մկանների մեծ խմբերի (կրծքավանդակի, ոտքերի և մեջքի) վերապատրաստման օրը ամենալավն այն է, որ որովայնի հատվածում տեղակայված ճարպային կուտակումները ներարկվեն: Փոքր մկանների մարզման ժամանակ անհրաժեշտ է տեղական կառավարում:
IGF-1- ի նման համակարգային (որովայնում) կառավարումը պետք է բաժանել երեք քայլի.
- Առավոտյան 40 միկրոգրամ;
- 20 միկրոգրամ մարզումից առաջ;
- Դասընթացն ավարտելուց մեկ ժամ հետո `40 միկրոգրամ:
Եթե մենք խոսում ենք հորմոնի տեղական օգտագործման մասին, ապա ընդհանուր դեղաչափը պետք է բաժանվի համարժեք դոզաների յուրաքանչյուր թիրախային մկանի համար: Օրինակ, եթե պատրաստվում եք մարզել ձեր ձեռքերը, ապա հոդի 25 միկրոգրամը պետք է ներարկվի երկգլուխ մկաններից և երկգլուխ մկաններից յուրաքանչյուրի մեջ:
IGF-1- ի սնուցման և վերապատրաստման ծրագրեր
Երբ խոսքը վերաբերում է բոդիբիլդինգում տարբեր դեղամիջոցների օգտագործմանը, առնվազն մի քանի խոսք պետք է ասել սննդակարգի, ինչպես նաև մարզումների մասին: Այն օրերին, երբ մարզիկը օգտագործում է հորմոնը, սննդակարգում պետք է ավելի շատ սպիտակուցային միացություններ լինեն: Երբ դեղը չի կիրառվում, շեշտը պետք է դրվի ածխաջրերի վրա ՝ նվազեցնելով սպիտակուցային միացությունների քանակը: Պետք է նաև ասել, որ կրեատինը պետք է սպառվի IGF-1 վերցնելիս: Ավելին, դա պետք է արվի ինչպես ներարկումների օրերին, այնպես էլ թմրամիջոցից հանգստանալու ժամանակ:
Այժմ դուք պետք է պարզեք զանգված ձեռք բերելու ուսուցման ծրագիրը: Այս պահին կարող ենք ասել, որ մարզումն օպտիմալ է, որի դեպքում մկանային հյուսվածքը ստանում է առավելագույն վնաս: Նաև ճիշտ կլինի օգտագործել պոմպը, որի շնորհիվ հորմոնը և անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը հնարավորինս արագ կհասցվեն հյուսվածքներին: Բայց այժմ հետազոտություններ են անցկացվում այս հարցի շուրջ, և շուտով հնարավոր կլինի բացարձակ վստահությամբ ասել, թե ինչ դասընթացներ պետք է լինեն IGF-1- ի օգտագործման ժամանակ:
Բոդիբիլդինգում IGF-1- ի օգտագործման մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես այս տեսանյութը.
