IGF- ն մի քանի տասնամյակ օգտագործվում է բոդիբիլդինգում, սակայն դրա արդյունավետության վերաբերյալ վիճաբանությունները շարունակվում են նաև այսօր: Պե՞տք է IGF- ներ օգտագործել բոդիբիլդինգում: IGF- ը սպորտ եկավ գրեթե միաժամանակ Somatotropin- ի հետ: Երկու դեպքում էլ մարզիկները սկսեցին ակտիվորեն օգտագործել թմրանյութերը և միևնույն ժամանակ լիովին չհասկացան, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Միևնույն ժամանակ, բազմաթիվ ապացույցներ կան IGF- ի օգտագործման բարձր արդյունավետության մասին: Օրինակ ՝ հաստատ հայտնի է, որ նյութը բարերար ազդեցություն է ունենում մկանների, այդ թվում ՝ սրտի աշխատանքի վրա:
IGF- ի ոչ պակաս կարևոր հատկությունները, որոնք ապացուցված են նաև գիտական / u200b / u200b հետազոտությունների ընթացքում, քոնդրոիտինի և գլյուկոզամինի կլանման արագացումն ու վատ խոլեստերինի կոնցենտրացիայի նվազումն են: Եթե ինչ-որ մեկը չգիտի, ապա քոնդրոիտինը և գլյուկազամինը դեղերի հիմնական բաղադրիչներն են, որոնք նախատեսված են հոդային-կապան ապարատի ամրապնդման համար: Բայց եկեք դա պարզենք աստիճանաբար և պարզենք, թե ինչպես ճիշտ վերցնել IGFs բոդիբիլդինգում:
IGF հետազոտության արդյունքները
Նախ, եկեք դիմենք գիտությանը և պարզենք, թե ինչ են սովորել գիտնականները IGF- ի մասին: Պետք է խոստովանել, որ փորձերի մեծ մասն իրականացվել է կենդանիների վրա: Իհարկե, առնետների և մարդկանց մարմնի վրա նյութի ազդեցության տարբերություններ կան, բայց միևնույն է, հետազոտության արդյունքները կարող են արժեքավոր սնունդ տալ մտքի համար:
Սկսենք մեկ փորձի արդյունքներից, որի ընթացքում առնետները ստացել են IGF- ի որոշակի չափաբաժիններ և չեն ենթարկվել ֆիզիկական ակտիվության: Հսկիչ խմբի համեմատ, որի ներկայացուցիչները մարզվել են, բայց չեն ընդունել IGF-1, նրանք ցույց են տվել քաշի զգալի աճ:
Պետք է ասել, որ IGF- ի ազդեցության տակ առնետների ուսուցման արդյունքները պահպանվեցին ավելի երկար ժամանակ, քան առանց նյութի ներարկումների: Եվ վերջին ուսումնասիրությունը, որի վրա ցանկանում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել, ցույց տվեց, որ առնետի մոտ, որի տարիքը երկու տարուց ավելի էր, երիտասարդության մեջ IGF ներարկումներից հետո, տարիքային փոփոխություններ չեն հայտնաբերվել: Այժմ խոսենք այն արդյունքների մասին, որոնք ձեռք են բերվել IGF- ի ազդեցությունները մարդու մարմնի վրա ուսումնասիրելիս: Դեղը օգտագործելիս պետք է հիշել, որ նյութի մշտական ընդունումը կարող է նվազեցնել բնական աճի հորմոնի արտադրությունը: Այս անցանկալի ազդեցությունից խուսափելու համար տեստոստերոնը պետք է լրացուցիչ օգտագործվի: Արական հորմոնը կարող է կառավարվել IGF ցիկլի ընթացքում կամ դրանից հետո:
Պարզվել է նաև, որ IGF- ն նվազեցնում է բջջային թաղանթների գլյուկոզան փոխանցելու ունակությունը: Բացի այդ, գիտնականները նկատել են, որ IGF- ն ունակ է փոխազդել ոչ միայն իր ընկալիչների, այլ նաև ինսուլինի ընկալիչների հետ: Միևնույն ժամանակ, մենք նշում ենք, որ նյութը վերջինիս վրա շատ ավելի թույլ ազդեցություն ունի, քան ինսուլինը: Բայց այս դիտարկումը հուշում է, որ ինսուլինի նման աճի գործոնի և ինսուլինի համատեղ օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարձրացնել սպիտակուցային միացությունների սինթեզի արագությունը: Հավասարապես կարևոր նյութ, որը պետք է օգտագործվի IGF- ի հետ համատեղ, ցինկն է: Դա պայմանավորված է անվճար IGF- ի կոնցենտրացիան բարձրացնելու ունակությամբ: Նաև նշեք, որ IGF- ը կարող է չափազանց օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր օգտագործում են միայն բուսական սնունդ: Մարմնում բնական նյութի կոնցենտրացիան բավականին ցածր է:
Ինչպե՞ս է ընդունվում IGF- ն:
IGF դեղաչափը հաշվարկվում է ՝ ելնելով մարզիկի մարմնի քաշից: Դեղամիջոցի օպտիմալ քանակը մեկ միկրոգրամ է մարմնի քաշի յուրաքանչյուր կիլոգրամի համար: Ամենից հաճախ 100 մկգ չափաբաժինը բավարար է, պայմանով, որ մարզիկը կշռի ավելի քան հարյուր կիլոգրամ:
Լավագույնն այն է, որ դեղամիջոցը ներարկվի վերապատրաստման օրերին, որը շաբաթական 3 -ից 4 անգամ է:Բացի այդ, դուք պետք է հիշեք, որ եթե ձեր առջև ծառացել է զանգված ձեռք բերելու խնդիրը, ապա դեղը պետք է ներարկվի թիրախային մկանների մեջ: Այնուամենայնիվ, մկանների մեծ խմբերի վրա աշխատելու օրերին ավելի հեշտ է որովայնի ներարկում դնելը (համակարգային ներարկում), իսկ մկանների փոքր խմբեր վարժեցնելիս օգտագործել տեղական ներարկում:
Նաև համակարգային ներարկումներն անհրաժեշտ են մարզիկի ֆիզիկական կատարողականը բարձրացնելու համար: Այս դեպքում նյութի օրական դոզան պետք է բաժանել երեք դոզայի: Առավոտյան ներարկեք 40 մկգ, մինչ նիստը սկսելը, դոզան կլինի 20 միկրոգրամ, իսկ ուսուցման ավարտից մեկ ժամ անց `ներարկեք մնացած 40 միկրոգրամը: Տեղականորեն յուրաքանչյուր թիրախային մկանի մեջ ներարկվելիս պետք է ներարկվի հավասար քանակությամբ IGF:
Theիկլը մեծացնելու համար կարող եք օգտագործել մի քանի օժանդակ դեղեր: Եթե ձեր մկանները խիստ ենթակա են վնասվածքների, ապա Clenbuterol- ի օգտագործումը ավելորդ չի լինի: Օգտագործեք 160 -ից 240 միկրամ:
Մենք արդեն նշեցինք ինսուլինի օգտագործման անհրաժեշտության մասին: Կիրառեք այս հորմոնը 8 -ից 12 U դեղաչափով 30 րոպե IGF- ի համակարգային կառավարումից առաջ: Բացի այդ, գլիկոգենի պաշարների վերականգնումն արագացնելու համար ինսուլինը կարող է ընդունվել հիմնական դեղամիջոցից ազատ օրերին:
Ստերոիդներից, տեստոստերոնը և ստանոզոլոլը լավագույն ընտրությունն են: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ֆիզիկական ցուցանիշների մեծ աճ, ապա Turinabol- ը նույնպես կարող է ավելացվել ցիկլին: Trenbolone- ը նույնպես հարմար է այդ նպատակների համար: Բայց IGF- ը միայն արական հորմոնի և ինսուլինի հետ համատեղ օգտագործելուց հիանալի արդյունքներ կստանաք, իսկ այլ դեղամիջոցները պարտադիր չեն: Շատ կարևոր է ճիշտ կազմակերպել սնուցում և ուսուցում IGF ցիկլի ընթացքում: Սա այն է, ինչի մասին մենք հիմա խոսելու ենք:
Ինչպե՞ս մարզվել և սնվել IGF դասընթացին:
Թմրանյութ օգտագործելիս ստիպված կլինեք որոշ փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում: IGF- ի ներարկման օրերին դուք պետք է ավելի շատ սպիտակուցային միացություններ օգտագործեք, իսկ հանգստյան օրերին ՝ կենտրոնացեք ածխաջրերի վրա: Բացի այդ, մի մոռացեք կրեատինի մասին:
Ըստ հետազոտության արդյունքների ՝ զանգված ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների ժամանակ հնարավորինս վնասել մկանային հյուսվածքը: Պոմպային ազդեցությունը կարող է նաև օգտակար լինել: Դա թույլ կտա դեղամիջոցի մոլեկուլները և այլ սննդարար նյութեր, օրինակ ՝ ամինաթթուների միացությունները, հնարավորինս կարճ ժամանակում հասցնել հյուսվածքներին:
FMI- ների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես այս տեսանյութը.
