Ձեռքով հակացելյուլիտային մերսում կատարելու տեխնիկայի մանրամասն նկարագրություն: Դրա առողջության առավելություններն ու հակացուցումները: Ընթացակարգի գոյություն ունեցող տեսակները, դրա իրականացման մեթոդները և իրական ազդեցությունը:
Ձեռքով հակացելյուլիտային մերսման տեսակներ
Տեխնիկան միշտ նույնն է, հնարավոր է այն լրացնել միայն տարբեր միջոցներով `մեղրով կամ բանկաներով: Սա թույլ է տալիս ուժեղացնել և համախմբել ազդեցությունը ավելի երկար ժամանակ: Փաստորեն, բաժանումը պետք է կատարվի հետույքի, ձեռքերի, ոտքերի, դեմքի, որովայնի մերսման համար: Հենց այդ հատվածներն են առավել հաճախ տուժում մասնագետի ձեռքերով: Շեշտը դրվում է դրանց վրա ամբողջ ընթացակարգի ընթացքում:
Ահա ձեր մարմինը մերսելու 3 եղանակ.
- Նորմալ … Այն կատարվում է մերսման յուղերի օգտագործմամբ ՝ ցնցուղ ընդունելուց և մաշկը մաքրելուց հետո: Տեխնիկան թույլ է տալիս աշխատել երկու կամ չորս ձեռքերով: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում խնդրահարույց տարածքներին `հետույքին, արտաքին ձեռքերին և ոտքերին: Գործընթացը տևում է մոտ 30 րոպե, և այն կարող է իրականացվել նույնիսկ ոչ մասնագետի կողմից:
- Ձեռնարկ … Այս դեպքում մշակվում է արգանդի վզիկի ողնաշարը, սրբանի հատվածից մինչև գլյուտալ մկանները, երկգլուխ մկաններն ու մկանները: Վարպետը ընթացակարգը կատարում է մատների ծայրերով, շոյելով, սեղմելով, շոյելով շարժումները: Նաև ակտուալ է ափի եզրով մարմնի միջով անցնելը: Այս ծառայությունը մատուցում են միայն հիվանդանոցների ֆիզիոթերապիայի բաժանմունքներում բժշկական կրթություն ունեցող անձինք: Անր դեպքերում օգտագործվում են եթերային յուղեր և հակացելյուլիտային քսուքներ:
- Պահածոյացված … Այն ներառում է ձեռքերով մերսում և հատուկ վակուումային ներծծող բաժակներ, որոնք լավ կպչում են մակերեսին: Այս տարբերակը տեղին է հետույքի վրա խիստ արտահայտված «նարնջի կեղևով»: Օգտագործելուց առաջ մարմինը քսում են ճարպային հակացելյուլիտային կրեմով: Ընթացակարգի ավարտից հետո խորհուրդ է տրվում փաթաթել սննդի ֆիլմով: Մեկ նիստի տևողությունը մոտ 40 րոպե է:
- Մեղր … Այս մեթոդը նշվում է մարմնի ուժեղ խարխլման դեպքում, երբ մաշկը շատ չոր է, և ավելորդ քաշի դեպքում: Այստեղ հիմնական շեշտը դրվում է թփթփոցի վրա, ինչը որոշակի անհարմարություն է առաջացնում: Այս տեխնիկան ներառում է հնդկացորենի կամ կրաքարի շողոքորթ մեղրի օգտագործումը, հեղուկ մեղրն այստեղ հարմար չէ: Այն կիրառվում է բարակ շերտով և ընթացակարգից հետո ֆիլմի տակ թողնում 20-30 րոպե: Այս առաջարկը տեղին չէ, եթե ալերգիա ունեք մեղվի արտադրանքի նկատմամբ:
Նշում! Իրավասու մասնագետը կարող է միաժամանակ արդյունավետորեն համատեղել առաջարկվող երեք տեխնիկան, ինչը միայն կուժեղացնի ազդեցությունը:
Ինչպես անել ձեռքով հակացելյուլիտային մերսում
Նրանք սկսում են ձեռքով հակացելյուլիտային մերսում կատարել ցնցուղ ընդունելով, մարմնին մանրակրկիտ քսելով և խոնավեցնելով այն: Դա անելու համար օգտագործեք ցանկացած յուղոտ սերուցք, որը կիրառվում է բարակ շերտով և թողնում մինչև ամբողջությամբ կլանված: Սա կմաքրի մաշկը տոքսիններից, կմեծացնի ծակոտիները և գոլորշիացնի դերմիսը: Լավագույնս մերսեք խնդրահարույց տարածքները մատների ծայրերով, ափի եզրով և դրա ներսով: Նախքան դա անելը, ձեռքերը պետք է լավ լվանալ օճառով և ջրով:
Ահա, թե ինչպիսին են ձեռքով հակացելյուլիտային մերսման հրահանգները.
- Մաշկի պատրաստում … Այս փուլում նրանք մաքրում են մաշկը մացառով, լողանում և չորանում: Այնուհետեւ այն խոնավանում է կրեմով, որը պետք է ներծծվի: Եթե նախատեսում եք մեղր օգտագործել, ապա այն կիրառեք հետագա (բարակ շերտով): Հակառակ դեպքում, մարմինը քսում է ցանկացած եթերային յուղով, որը տաքացնում է հյուսվածքները և նորմալացնում արյան շրջանառությունը:
- Մերսում … Նախ, մատների բարձիկները անցնում են ոտքերի արտաքին գծի երկայնքով ՝ զգուշորեն շփելով արտադրանքը: Դրանից հետո հետույքները բռունցքներով հունցվում են ՝ շրջանաձև շարժվելով ՝ ձախից աջ: Հետո նրանց շոյում են ու շոյում: Այնուհետեւ նրանք անցնում են ստամոքսի եւ ձեռքերի վրա, շոյելով մաշկը եւ սեղմելով նրա վրա ափի եզրով: Հաջորդ քայլը `վակուումային տարաները (2 հատ) տեղադրվում են խնդրահարույց տարածքներում 10-20 սմ հեռավորության վրա և սերտորեն սեղմվում, 30 վայրկյան հետո դրանք կտրուկ հանվում են: Այնուհետեւ, եթե մեղր է օգտագործվել, կարող եք բուժված տարածքները փաթաթել սննդի թաղանթով, որը թողնում են 30 րոպե:
- Վերջնական փուլ … Այս պահին գրգռված մաշկը պետք է հանգստացնել `քսելով խոնավեցնող քսուքով: Կիրառեք այն բարակ շերտով, մանրակրկիտ շփեք խնդրահարույց տարածքներում և սպասեք մոտ 10 րոպե: Ապրանքի ամբողջական կլանումից հետո, անպայման օճառով կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում հանգստանալ առնվազն կես ժամ:
Ընթացակարգի ավարտից հետո վարպետը տալիս է մարմնի խնամքի վերաբերյալ առաջարկություններ: Դուք միշտ պետք է ընդմիջում անեք նիստերի միջև: Եթե մաշկը նորմալ արձագանքեց ընթացակարգին, ապա 2-3 օրը բավական կլինի, բայց եթե կարմրություն և քոր առաջանա, ապա պետք է սպասել մոտ մեկ շաբաթ:
Նշում! Մերսման պահին չպետք է մոռանալ մարմինը քսուքով կամ մեղրով յուղել ամեն 5-10 րոպեն մեկ: Այս նպատակների համար գերազանց են նաև կանաչ սուրճը և խաղողի կորիզի քաղվածքը, շոկոլադը, խնկունի և նարնջի յուղը:
Ձեռքով հակացելյուլիտային մերսման ազդեցությունը
Առաջին արդյունքները նկատելի են 2-3 նստաշրջանից հետո `մաշկը դառնում է ավելի հարթ, հարթ, փափուկ: Այն կարող է կարմիր լինել, քոր առաջանալ և կապտուկ ունենալ մոտ մեկ շաբաթ: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել «Lyoton» կամ «Troxerutin» գելը: Ապրանքը կիրառվում է ցանկալի տարածքների վրա բարակ շերտով, քսում և թողնում մինչև ներծծվի: Սովորաբար այտուցը հեռանում է 3-4 օր հետո:
Ինչպես ձեռքի հակացելյուլիտային բաղնիքի մերսումը, այնպես էլ սովորականն օգնում են «նարնջի կեղևի» բոլոր 4 փուլերին: Առաջին այցից հետո անհետանում են այտուցը, կապտուկը, մաշկի գրգռումը: 3-5 պրոցեդուրաներից հետո արյան շրջանառությունը նորմալանում է, մաշկը հանդարտվում է: Ամբողջ կուրսն ավարտելուց հետո մարմինը մաքրվում է տոքսիններից, քաշը նվազում է, ձևավորվում է մկանային կորսետ և բարելավվում է ավշային համակարգի աշխատանքը:
Ազդեցությունը պահպանվում է 6-12 ամիս, որից հետո խորհուրդ է տրվում անցնել երկրորդ կուրս: Արդյունքները պահպանելու համար անհրաժեշտ է ամեն օր մերսման խնդրահարույց տարածքները մերսման հատուկ գլանով 20 րոպե տևել: Դրանից հետո մարմնի վրա կիրառվում է խոնավացնող և փաթաթված ֆիլմով:
Արդյունքները ավելի քիչ դրամատիկ կլինեն, եթե անտեսեք մեղրի, ցեխի և ջրիմուռի ծածկոցները: Այս ընթացակարգը նպատակահարմար է լրացնել հարվածային ալիքների թերապիայի միջոցով: Cellելյուլիտի դեմ ամենաերկար պայքարը պետք է ունենան ավելորդ քաշ ունեցող կանայք և նրանք, ովքեր տառապում են նյութափոխանակության խանգարումներով: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում լուծել առկա խնդիրները նույնիսկ դասընթացը սկսելուց առաջ:
Ինչպես անել ձեռքով հակացելյուլիտային մերսում - դիտեք տեսանյութը.
Փորձելով ազատվել չարաբաստիկ «նարնջի կեղևից», դուք պետք է հասկանաք, որ նույնիսկ ամենաարդյունավետ ձեռքով հակացելյուլիտային մերսումը օգնում է միայն առողջ ապրելակերպի հետ համատեղ: Դուք կարող եք այցելել գեղեցկության սրահ, որքան ցանկանում եք, բայց այս ամենը ցանկալի պտուղներ չի տա ՝ կյանքում սպորտի բացակայության և ածխաջրերի չարաշահման դեպքում:
