Հոդվածում քննարկվում են հարաբերություններից կախվածության հիմնական նշանները, պատճառներն ու տեսակները, դրա զարգացման մեխանիզմը և դրա հետ վարվելու արդյունավետ ուղիները «այստեղ և այժմ» իրավիճակում: Նշում! Երեխաների հոգեբանությունը բավականին անկայուն է և շատ ենթակա հոգեվնասվածքների, որոնք հետագայում բազմաթիվ խնդիրներ են առաջացնում ՝ մինչև նորմալ, լիարժեք ընտանիք ստեղծելու անկարողությունը: Պատասխանատու դաստիարակեք ձեր երեխաներին:
Անձի կախվածության նշաններ
Ինչպես ցանկացած կախվածություն, այնպես էլ սիրո կախվածությունը (այլ անձի կրքոտ կապվածությունը) ունի մի շարք հստակ սահմանափակ հատկություններ, որոնք թույլ են տալիս սահմանել այս վիճակը.
- Վնասվածքային հարաբերությունների դադարեցման անհնարինությունը. Ոչ մի կախյալ անհատ չի կարող ինքնուրույն դուրս գալ իր վիճակից ՝ առանց արտաքին միջամտության:
- Անձերը մեկին միացնելու ցանկությունը `կախված անձը փորձում է« կլանել »կամ« լուծարվել »իր զուգընկերոջ մեջ:
- Ձեր սիրո առարկայի մոլուցքը - բոլոր մտքերն ու զգացմունքները միայն նրա մասին են:
- Կախվածության մերժում. Ուրիշի ազդեցության տակ գտնվող ոչ մի անհատ կամավոր չի ընդունում իր հպատակությունը:
- Հարաբերություններում սեփական անարժեքության զգացում. Մարդը չի կարող վերջ տալ կամ փոխել իր հարաբերությունների բնույթը:
- Արդեն հաստատված անձնական կապերի խզումը անխուսափելիորեն հանգեցնում է դեպրեսիայի և անհատի հոգե -հուզական վիճակի ընդհանուր սրացման:
- Պաթոլոգիական անձի կառուցվածքի զարգացում, որտեղ գերակշռում է ներքին զգացմունքային գործոնի բացակայությունը: Մարդը, որից մարդը կախված է, գոյությանը իմաստ հաղորդող անշունչ գործոն է:
Հարկ է նշել, որ հարաբերություններում կախվածության հոգեբանությունը ներքին դատարկության և անհանգստության, մոլուցքային վախերի դեմ պայքարող դրական գործոնների որոնումն է: Սիրվածը հանդես է գալիս որպես ասպետ, ով պաշտպանում է իր սիրելիին բոլոր դժվարություններից և դժբախտություններից:
Մարդու հարաբերություններից կախվածության տեսակները
Հառաչանքի առարկայի որոնումը հիմնված է այն բանի վրա, թե ինչ է պետք մարդուն ամենից շատ, ինչ կարիքներ է նա ցանկանում բավարարել և ինչպես: Հետեւաբար, կախվածության մի քանի տեսակներ կան:
Հարաբերությունների մեջ կախվածության տեսակները.
- Կախված սիրո զգացումներից … Մարդու համար կարևոր է անձամբ զգալ սիրահարվելու այս հույզերը. Սիրելիի հետ հարաբերությունները առանձնապես կարևոր չեն:
- Կախվածություն «ատելություն» … Մարդկանց միջև հարաբերությունների կործանարար ձևերը, երբ գերակշռում են կոնֆլիկտային իրավիճակները, որոնք չեն գտել իրենց տրամաբանական լուծումը:
- Կախվածությունը «իմ պարտականությունն է» … Կախվածության տեսակ ՝ հիմնված զուգընկերոջ նկատմամբ սեփական պարտքի ամենաուժեղ զգացման վրա, քանի որ բաժանվելուց հետո մեկ այլ անձի վարքագծի ծայրահեղ տարբերակներ են համարվում ՝ ինքնասպանություն, չարաշահում, չափից մեծ դոզա:
- Կախվածություն «կախվածություն» … Երբ անհատը լիովին ենթարկվում է մեկ այլ անձի կամքին և զգացումներին, նա զգում է իր սեփական անօգնականությունը: Ստրուկի վարքագիծը:
Հարաբերություններից կախվածության դեմ պայքարի ուղիներ
Կախվածության դեմ պայքարը հիմնված է այն կազմող պաթոլոգիական ներանձնային կապերի ոչնչացման վրա: Ինչպես ազատվել տանը մոլուցքային վիճակից և ում դիմել մասնագիտացված օգնության համար, մենք կքննարկենք ստորև:
Դուք միշտ չէ, որ ցանկանում եք դիմել ձեր մասնագետին ձեր խնդիրներով, այնպես որ կարող եք դրանք լուծել տանը, բայց միայն այն դեպքում, եթե հարաբերություններից կախվածության գործընթացը չի ձգձգվել անհատի հուզական և մտավոր սպառման ֆոնի վրա մշտական սթրեսային գրգռիչներ:
Տնային օգտագործման մեթոդներ.
- Գտեք ձեր նախընտրած գործունեությունը … Այն կդառնա խթան անձնական ինքնազարգացման համար, ինչպես նաև կավելացնի իմաստ ձևավորող գործոն:
- Գրանցեք ձեր սեփական զգացմունքներն ու զգացմունքները … Սա կօգնի ձեզ խորհել այն մասին, թե ինչ է ձեզ տվել ապակառուցողական հարաբերությունները և ինչ դրական հույզեր եք ապրում հիմա:
- Երեխաների զգացմունքների և փորձի վերլուծություն … Թույլ է տալիս բացահայտել կախվածության հիմնական պատճառը:
- Ավելացնել տեղեկատվական ռեսուրսներ … Ձեր մտահորիզոնի ընդլայնումը ձեր խնդրի դեմ պայքարի կարևոր փուլ է, որը թույլ է տալիս ձեզ գիտակցաբար գնալ դրանից ազատվելու համար:
- Նախկին հարաբերությունների վերլուծություն և խզման պատճառներ … Հավանաբար, ձեզ համար անհաջող միությունից դուրս գալու մեթոդների շարքում կա համապատասխանը:
- Ստացեք ձեր սիրելիների աջակցությունը … Ntsնողները մեզ ճանաչում են այնպես, ինչպես ոչ ոք, գուցե նրանք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ այս դժվար իրավիճակը:
- Leամանցի բազմազանություն … Ոչ միայն հոբբին, այլև տնով մեկ սովորելը, աշխատելը և օգնությունը թույլ կտան ազատվել մոլուցքային մտքերից և բարձրացնել ինքնագնահատականը:
- Աշխատեք սխալների վրա … Խորհուրդ է տրվում քանդել բոլոր հարաբերությունները և կազմել «Ինչպես չվարվել հարաբերություններում» ցուցակը:
- Համակարգչային թեստ «Անձնական անհանգստության մակարդակ» … Յուրաքանչյուրը կարող է դրա միջով անցնել տանը: Նա կօգնի ինքնուրույն վերահսկել ներքին հոգեկան վիճակը:
Պայքարի այս բոլոր մեթոդները հարմար են միայն այդ իրավիճակում, եթե թմրամոլը գիտակցի իր կյանքի համար պատասխանատվության ամբողջ աստիճանը և պատրաստ է փոխել այն: Հակառակ դեպքում կպահանջվի մասնագիտացված միջամտություն եւ հոգեթերապիայի օգնությամբ անձի ամփոփման ուղղում:
Հարաբերություններից կախվածության դեմ պայքարի հոգեբանական մեթոդներ.
- Ինքնազարգացման և ինքնագնահատականի ուսուցում … Խմբում որոշ գործընթացներ ավելի արագ են ընթանում, զգացմունքային բաղադրիչն արտահայտվում է, զգացվում է մյուսների աջակցությունը, ինչը կախված անձին այդքան անհրաժեշտ է:
- Արագացված հասունացման մեթոդ … Ամենից հաճախ կախյալ անձը ինֆանտիլ է, չունի նախաձեռնություն, նրան տանջում են կասկածներն ու մեղքի զգացումը: Հետևաբար, հոգեբանը տալիս է առաջադրանքներ, որոնցում ինֆանտիլ անձը պարտավոր է պատասխանատվություն վերցնել իր համար, որոշում կայացնել կամ ինչ -որ կերպ արտահայտվել (ստեղծագործական աշխատանքով ավելի հեշտ է աշխատել ՝ գծանկարներ, ցուցահանդեսներ, թատերական ժանրեր …):
- Հոգեթերապիա … Սուբյեկտն ազատվում է մոլուցքից և կազմում կյանքի հետագա գործողությունների ծրագիրը:
Ինչպես հաղթահարել հարաբերություններից կախվածությունը - դիտեք տեսանյութը.
Հարաբերություններից կախվածությունը կամ մեղմ աստիճանի կախվածությունը շատ հազվադեպ են բուժվում մասնագետների կողմից, երբ մարդը կարող է ինքնուրույն գլուխ հանել դրանից, և մարմնի ընդհանուր հոգեֆիզիոլոգիական վիճակը չի տուժում, այլ դրա ծայրահեղ դրսևորումներով (սիրելիի կորստի ֆոբիա, հարաբերությունների խզման պատճառով ինքնասպանության մտքերը և այլն և այլն) հոգեբանական վերահսկողության և ուղղման կարիք ունի:
