Շոփահոլիզմի սահմանումը, դրա առաջացման հիմնական էթոլոգիական գործոնները, ինչպես նաև այս խանգարման կլինիկական պատկերը: Բուժման հիմնական ասպեկտները: Օնիոմանիան կամ շոփահոլիզմը գնումներից սովորական կախվածություն է, որն արտահայտվում է ինչ -որ բան գնելու անվերահսկելի ցանկությամբ, նույնիսկ առանց դրա անհրաժեշտության: Այսինքն, մարդը ձգտում է ինչ -որ բան գնել, զուտ գնումների բերկրանքը զգալու ցանկության պատճառով:
Օնիոմանիայի զարգացման նկարագրությունը և մեխանիզմը
Գրեթե բոլոր մարդիկ սիրում են գնումներ կատարել և նոր իրեր ձեռք բերել: Բնականաբար, դա տեղի չի ունենում այնքան հաճախ, որքան կցանկանայինք: Գնելու պարզ մարդկային ուրախությունը մի փոքր բթացնում է բյուջեի զգալի ճեղքվածքը, ուստի այս ռեֆլեքսն էական է: Գրեթե ամեն օր մարդ ստիպված է լինում տարբեր գնումներ կատարել `իր կյանքն ու հարմարավետ գոյությունն ապահովելու համար: Սկսած սնունդից, հագուստից և վերջացրած տարբեր նպատակներով տեխնիկայով: Սովորաբար, որքան թանկ է գնումը, այնքան ավելի մանրակրկիտ է պլանավորվում, դրա գնահատված օգուտներն ու գինը կշռվում են: Որոշումը կայացվում է ՝ ելնելով անհատի եկամուտից: Շատ դեպքերում ձեռքբերումը բերում է սեփական կարիքների կարճաժամկետ բավարարում և ուրախություն, եթե գնումը պլանավորված է երկար ժամանակ:
Խանութապոլիկների համար ամեն ինչ մի փոքր այլ է: Նրանց ուրախությունն ու գոհունակությունը պայմանավորված է ոչ թե իրով, այլ գնման գործընթացով: Խանութամոլները հակված չեն երկար ժամանակ իրենց նպատակներին նայել խանութների դարակներում: Նրանք սովորաբար արձագանքում են ցանկացած գովազդվող ապրանքների, որոնք անցնում են կասկածելի խթանումների ներքո: Շատ հաճախ նման մարդիկ կարող են ուշադրություն դարձնել բոլորովին ավելորդ բաների վրա և դրանք գնել հենց այնպես: Բնականաբար, նման ապրելակերպը զգալիորեն հարվածում է բյուջեին, և մարդուն պետք է ավելի ու ավելի շատ վաստակել, որպեսզի բավարարի իր օմանոմանիան:
Շոփահոլիզմը զարգանում է այլ կախվածությունների պես ՝ ալկոհոլիզմի և թմրամոլության հետ մեկտեղ: Այս կամ այն գործողությունը կատարելու անդիմադրելի ցանկությունը, որն ուժեղանում է յուրաքանչյուր փորձի հետ, հանգեցնում է համառ հոգեբանական սովորության ձեւավորմանը: Դա վնասակար ազդեցություն է ունենում նման մարդկանց վրա և աստիճանաբար քայքայում է նրանց կյանքում եղած հարաբերությունները: Մասնավորապես, խանութահոլիզմը հանգեցնում է խնդիրների ընտանիքում, մարդը կարող է վարկերի մեջ մտնել ՝ առանց դրանք հետ վերադարձնելու հնարավորության: Worldամանակակից աշխարհն ավելի ու ավելի է կախվածություն գնումներից: Համեմատաբար վերջերս հետխորհրդային տարածքում գործնականում չկային խանութահոլիկներ: Timeամանակի ընթացքում մարդիկ խանութում ստացան ապրանքների հսկայական ընտրանի, պայծառ թռուցիկներ `գնման և գայթակղիչ փաթեթավորման քարոզչությամբ: Նրանք հմտորեն դրդում են այն գնորդներին, ովքեր գոնե մի փոքր հակված են գնելու իրենց դուր եկած իրը:
Այսպիսով, ժամանակակից շուկայական պայմաններում օնիոմանիայի զարգացումը շատ հավանական է: Հետևաբար, դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչպես ազատվել շոփահոլիզմից, եթե դուք կամ ձեր մտերիմները տառապում են դրանից:
Խանութապոլիզմի հիմնական պատճառները
Գնումների զարգացման մեջ կան բազմաթիվ էթոլոգիական գործոններ, քանի որ ցանկացած հոգեբանական խնդիր և բարդույթ կարող է ազդել մարդու կամքի վրա: Նա դառնում է լիովին թույլ ու անպաշտպան արտաքին աշխարհի գայթակղություններից: Նման զգայուն անհատները հակված են ոչ միայն օնիոմանիայի զարգացման, այլև այլ կախվածությունների: Ահա թե ինչու շոփահոլիզմը պետք է ժամանակին ախտորոշվի, նախքան խանգարումը ժամանակ ունենա անցնել այլ ձևի: Գնումներից կախվածության ձևավորման հիմնական պատճառները.
- Մանկության խնդիրները … Շատ հաճախ, shopaholics- ի պատմության մեջ դուք կարող եք գտնել կոնկրետ գործոններ, որոնք կարող են հրահրել կախվածության զարգացում:Սովորաբար դա տեղի է ունենում, եթե մանկության ընթացքում երեխան չի ստացել մայրական ուշադրություն, նրա համար հազվադեպ են նոր խաղալիքներ գնում: Կարևոր դեր է խաղում երեխաների նախանձը նախադպրոցական տարիքում, խաղահրապարակում կամ պարզապես բակում: Երեխաները նրբանկատորեն արձագանքում են արտաքին աշխարհի անարդարությանը, զգում են դրա ամենափոքր փոփոխությունները: Նրանք, ովքեր տառապել են ծնողների ուշադրության պակասից, հետագայում կարող են փորձել դա փոխհատուցել իրենց համար հաճելի գնումներով: Եվ նման փոխարինումը ժամանակի ընթացքում հոսում է որոշ բաների ձեռքբերումից ուրախ զգացմունքներ ստանալու կախվածության մեջ:
- Depնշված տրամադրություն … Շոփահոլիզմի ձևավորման բարենպաստ ֆոնը անձի դեպրեսիվ փոփոխությունների առկայությունն է: Այսինքն, եթե մարդը հակված է վատ տրամադրության, ապա սերոտոնինի լրացուցիչ դոզան նրա համար ընկալվում է որպես թմրամիջոց: Իսկ գնումները երջանկության հայտնի աղբյուր են, որոնց ազդեցության տակ սինթեզվում է ուրախության հորմոնը: Այսպիսով, շոպահոլիզմը դառնում է անհատական հակադեպրեսանտ միջոց, որը թեթևացնում է երկրորդային ախտանշանները և բարելավում մարդու բարեկեցությունը: Բայց, ավելի հաճախ, քան ոչ, դեպրեսիայի խնդիրը մնում է, դրսևորվում է այլ, ավելի բարդ իրավիճակներում և այլևս այդքան էլ հեշտ չէ ուղղել:
- Իջեցված ինքնագնահատականը … Այս տարբերակը պետք է նշի շուկայագիտության զարգացման էիթիոլոգիայի առանձին կետում: Lowածր ինքնագնահատական ունեցողներն են առավել հաճախ զիջում առաջխաղացումներին, զեղչերին, բոնուսային համակարգերին և այլ հրապուրիչ իրադարձություններին: Ավելին, վաճառքի օգնականների խանդավառ արձագանքները, նրանց շողոքորթությունն ու օգնելու ցանկությունը ստեղծում են տպավորություն, որ անձը հոգ է տանում և անհանգստանում: Այսպիսով, իջեցված ինքնագնահատականը ստանում է գոնե ինչ-որ փոխհատուցում: Thingանկացած իր գնելու ունակությունը ժամանակավորապես ուժ է տալիս մարդուն իր կյանքի մի փոքր մասի վրա, հնարավորություն է տալիս ընտրելու և վերահսկելու: Սա չափազանց կարևոր է ցածր ինքնագնահատական ունեցող անձի համար, ուստի հենց այս տեսակն է առավել հաճախ տառապում օնիոմանիայով:
- Սթրես … Այս գործոնը նույնպես շատ կարևոր է շոփոլիզմի պատճառների թվում: Աշխատավայրում անընդհատ սթրեսային իրավիճակների առկայություն, տանը անբարենպաստ մթնոլորտ, ինչպես նաև ընտանեկան հարաբերությունների, ընկերների հետ հարաբերությունների և այլն: ներկայացնում են համընդհանուր գործոնների շարք, որոնք ստիպում են մարդուն կապվել այլ բանի հետ: Այսպիսով, ձեւավորվում են կախվածություններ, այդ թվում `օնիոմանիա: Մարդը փորձում է ինքն իրեն գիտակցել գոնե ինչ -որ բանում և հակված է ամենահաճելի և հեշտ տարբերակին `գնումներին: Ձեզ դուր եկած բանն ընտրելու ունակությունը ստիպում է ձեզ զգալ ձեր կարևորությունն ու ազատությունը: Նման մարդը կարծես ազատված է իր անձնական կյանքի, կարիերայի պայմանագրերից և խնդիրներից և շեղվում է գնումներից: Methodամանակի ընթացքում այս մեթոդը դադարում է արդյունավետ լինել, բայց դառնում է նոր կախվածություն և խնդիր:
Մարդկանց մոտ շոփահոլիզմի դրսևորումները
Շոպահոլիզմի հիվանդության նշանները կարելի է նկատել անմիջապես: Մարդը փորձում է զգուշորեն քողարկել բոլոր գնումները ըստ անհրաժեշտության և թաքցնում է հիասթափությունը նույնիսկ իրենից: Այդ իսկ պատճառով դրա վաղ ախտորոշումն այդքան դժվար է: Ավելին, ախտանիշները կարող են տարբեր լինել տարբեր մարդկանց մոտ ՝ կախված նրանց անհատական հատկություններից: Գոյություն ունեն օնիոմանիայի ախտանիշների ընդամենը մի քանի հիմնական խմբեր, որոնք հայտնաբերվում են շուկայավարողների ճնշող մեծամասնությունում.
- Հետեւել … Նման մարդկանց համար պարզ գնումներ կատարելը հաճույք է: Գրավիչ դասավորված ապրանքները, կոկիկ փաթեթավորումը, իրերի առատությունը թույլ են տալիս չսահմանափակվել ձեր ընտրությամբ և լիարժեք վայելել պահը: Մարդը, ով հակված չէ խանութապոլիզմի, ավելի պրագմատիկ կերպով կմոտենա իր նախընտրած իրի ընտրությանը, կհամեմատի այն ուրիշների հետ և կհեռանա գնումների հետ: Խանութամոլը, այս դեպքում, պետք է հաշվի առնի իր տեսականու ամբողջ տեսականին, հետաքննությունը, հարվածը, ձեռքերում պտույտը: Նրա համար այս գործընթացի կարևորությունը գրեթե անփոխարինելի է:Այդ իսկ պատճառով շոփոլիկները հազվադեպ են հանդիպում առցանց խանութում, որտեղ նրանք զրկված են նման ուրախությունից:
- Ոչ պրոֆիլային … Այս խանգարումով տառապող մարդը անպայման կգնա խանութի այն բաժինները, որոնցով նա նույնիսկ մտերիմ չէ: Օրինակ, երեխա չունեցող կինը կուսումնասիրի մանկական հագուստի գրեթե ամբողջ տեսականին պարզապես այն պատճառով, որ նա կարող է դա անել: Կամ դա կարող է լինել ձկնորսական դարակ, որտեղ ապրանքների մեջ գտնվող անձը ընդհանրապես ոչինչ չի ճանաչում: Չնայած դրան, առաջարկվող արտադրանքը դիտելու ցանկությունը ոչ պակաս է, քան կոնկրետ անձի ներկայիս բաժին այցելելիս: Unfortunatelyավոք, onomania- ն չի ընտրում, թե որ ապրանքն է գնել: Այս խանգարումով տառապող մարդն իրականում չի հետաքրքրում, թե կոնկրետ ինչ ձեռք բերել, գլխավորը դա անելն է:
- Դյուրագրգռություն … Եթե խանութապոլիկը չի հասցնում խանութ գնալ կամ նրան ստիպում են հեռանալ ՝ առանց բոլոր բաժինները նայելու, նրան ընկնում է զգացմունքների փոթորիկը, որը դժվար է վերահսկել: Ամենից հաճախ դա անտարբերություն է, անքնություն, դյուրագրգռություն, բայց երբեմն խոսքը վերաբերում է ագրեսիայի: Մարդիկ, որոնց թույլ չեն տվել գնումներ կատարել, արտահայտություններում չեն ամաչում և պատրաստ են պաշտպանել ցանկացած բան գնելու իրենց իրավունքը: Այն դեպքում, երբ մարդը չունի բավարար գումար իր սիրած բանի համար, նրան հետապնդում է դեպրեսիվ տրամադրությունը, խափանումը: Նա կփորձի միջոցներ գտնել ամենուր, պարզապես խեղդելու անհաջող գնումների ներքին դատարկությունը:
- Անհամապատասխանություն … Խանութապոլիկների մեծ մասի համար ապրանքի գինը երկրորդական դեր է խաղում: Սա ընդամենը մի թիվ է, որը նրանց բաժանում է գնումներ կատարելու ուրախությունից: Եվ հաճախ նման մարդիկ չեն մտածում, թե որքան գումար պետք է ծախսեն: Խանութապոլիզմի կարևոր ախտանիշ պետք է համարել գնված իրերի գների կատեգորիայի և այն, ինչ կարող է իրեն թույլ տալ այս անձը ՝ հաշվի առնելով նրա եկամուտը: Այսինքն, գնումների տեսքով փոքր հաճույքները զգալիորեն նվազեցնում են մարդու բյուջեն և առաջացնում տարատեսակ ֆինանսական դժվարություններ, բայց անձի համար դա այնքան էլ կարևոր չէ: Գլխավորը կարիքը բավարարելն է:
Օնիոմանիայի դեմ պայքարի ուղիները
Առանց անձի ցանկության անհնար է բուժել շոպահոլիզմը: Այս հարցը, առաջին հերթին, հետաքրքրում է հարազատներին և ընկերներին, ովքեր դժվարին ժամանակ են ունեցել, գուցե նույնիսկ պարտքեր են հայտնվել: Ահա թե ինչու հարցը, թե ինչպես վարվել խանութոլիզմի հետ, հաճախ բարձրաձայնվում է ՝ կապված այս խանգարման հետևանքների հետ:
Անկախ գործողություն
Վաճառքի և առաջխաղացումների գրեթե բոլոր շուկայավարական քայլերը լավ մտածված են: Դրա վրա աշխատում են ոչ միայն վաճառքի մենեջերները, այլև հոգեբաններ, ովքեր մեծացնում են որոշակի ապրանք գնելու հավանականությունը: Հետեւաբար, ժամանակակից աշխարհում գայթակղությանը դիմակայելն այնքան էլ հեշտ չէ: Հավատարիմ մնալով որոշ խորհուրդներին ՝ դուք կարող եք զգալիորեն սահմանափակել ձեր ընտրանքները ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով գնումների թիվը.
- Խնդրի գիտակցում … Մարդը, ով հավատում է, որ ինքը հիվանդ չէ, երբեք չի ձերբազատվի շոփոլիզմից: Վերականգնման և ճիշտ ապրելակերպի ճանապարհին առաջին փուլը սեփական պաթոլոգիական վիճակի գիտակցումն է: Առկա անկարգությունը վերացնելու վճռականությունը, առաջին հերթին, կօգնի մարդուն պայքարել գնումներ կատարելու, ուժ և կամք տալու ցանկության դեմ: Խնդիրը հասկանալը նաև համագործակցության հնարավորություն կտա, և անձը աստիճանաբար կվերահսկի իրեն, կկատարի որոշ խորհուրդներ ՝ ոչ միայն սիրելիների կարծիքների պատճառով, այլ նաև հանուն իր:
- Ուցակներ … Այս եզակի բանը օգնում է կազմակերպել արտադրանքի և իրերի ցանկացած փաթեթ: Մարդը պետք է հստակ նշի գնված ապրանքների քանակն ու որակը: Խանութոպոլիկը պետք է այն շարադրի այնպես, որ այն բավարարի բոլոր հիմնական կարիքները հստակ և միանշանակ: Օրինակ, նպատակահարմար չէ գրել «ինչ -որ բան թեյի համար»: Այս անորոշությունն անհատին տալիս է ազատություն սուպերմարկետում հացաբուլկեղենի բաժնի մեծ մասը գնելու համար: Ավելի լավ է նշել և նշանակել այն ապրանքները, որոնք պետք է դրվեն զամբյուղի մեջ:Օրինակ, խանութի համար ավելի հարմար կլինի «Կուլ 250 թխվածքաբլիթ, երիցուկի քաղցրավենիք 300 գ»: Այսպիսով, գնման գործընթացը նման կլինի իրերի մեխանիկական ծալման, այլ ոչ թե խանութապոլիզմի:
- Կանխիկ … Լավագույնն ամենուր կանխիկ վճարելն է: Խանութասերների համար վարկային քարտը փողի անսպառ աղբյուր է, որը կարող է ծախսվել անարգել: Եզրակացությունն այն է, որ դրանք բանկային են և հետագայում պետք է վերադարձվեն: Այսինքն, նույնիսկ եթե անձը միջոցներ չունենալու պատճառով հնարավորություն չունի ինչ -որ բան գնելու, վարկային քարտը «բարեհամբույր» խնայում է նման դեպքերում: Այդուհանդերձ, խանութոփոլի համար նման «փրկարար» ունենալը նշանակում է շատ ավելի շատ գումար ծախսելու հնարավորություն, քան նա իրականում ունի: Ձեր դրամապանակի կանխիկ գումարը թույլ է տալիս ավելի իրատեսորեն վերաբերվել ձեր սեփական բյուջեին և սահմանափակել շոփախոլիզմի հարձակումները: Պարտադիր է հաշվարկել օրվա համար անհրաժեշտ գումարը ՝ հաշվի առնելով ճանապարհորդության, ճաշի և թեյի բոլոր ծախսերը, եթե այդպիսիք կան: Այս գումարը արժե ամեն օր թողնել ձեր դրամապանակին: Դուք կարող եք լրացուցիչ ավելացնել ոչ ավելի, քան 20% չնախատեսված հանգամանքների համար: Այսպիսով, մարդը հնարավորություն չի ունենա անհապաղ գնումներ կատարել:
Հոգեթերապիա
Երբեմն օնիոմանիան կարող է լինել մասնագետի հետ կապ հաստատելու պատճառ: Որակյալ բժիշկը ամենից լավ գիտի, թե ինչպես կարելի է վերականգնել շոպահոլիզմից, նույնիսկ ամենածանր դեպքերում: Դա հնարավոր է, երբ չմտածված ծախսերը զգալի դժվարություններ են ստեղծում իրական կյանքում և լուրջ խնդիրներ, որոնցից դժվար է ազատվել: Psychամանակակից հոգեթերապեւտիկ մեթոդների զինանոցն այնքան հարուստ է, որ գրեթե բոլորը կարող են իրենց համար ավելի հարմար տարբերակ գտնել: Ընտրությունը պետք է կատարվի `հաշվի առնելով անձի անհատական հատկությունները: Ոմանց համար ավելի լավ է խնդիրը լուծել նմանատիպ խանգարումներ ունեցող մարդկանց աջակցության թիմում, իսկ ոմանց համար առավել ընդունելի կլինի հոգեբանի հետ մասնավոր զրույց ունենալը: Հոգեթերապիայի ուղղությունները շոփահոլիզմի դեմ.
- Shopaholic խմբեր անանուն … Ամբողջ աշխարհում օնիոմանիայի տարածման պատճառով ավելի ու ավելի շատ հոգեբանական կենտրոններ են բուժում այս խանգարումը: Նրանցից շատերը հակված են խմբային թերապիայի, որն ավելի ընդունելի տարբերակ է: Մարդիկ աջակցություն են գտնում և հնարավորություն ունենում իրենց խնդրին արտաքինից նայելու:
- Cանաչողական վարքային թերապիա … Դա հոգեթերապիայի ավելի հարմարեցված տարբերակն է, որն օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների և խանգարումների դեպքում: Այն իրականացնում է համապատասխան որակավորում ունեցող մասնագետը: Cանաչողական վարքային թերապիան ձևավորում է նախշեր, որոնք անձը հաջողությամբ կիրառում է կյանքում, երբ առաջանում է ճգնաժամ: Այլ կերպ ասած, վարքի ձևը հաստատվում է ՝ հիվանդի հետ միասին առկա խնդիրը ռացիոնալացնելով: Մասնագետը քննարկում է հնարավոր տարբերակները և մշակում արձագանքի սխեման, որն օպտիմալ է տվյալ դեպքում:
- Ավտո-ուսուցում … Այս տեխնիկան հոգեբանության բուժման նոր ուղղություն է ներկայացնում: Ավտո-ուսուցումն ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր անկեղծորեն ցանկանում են ազատվել խանութոլիզմից, և դրա համար դեռ կամքի ուժ է մնացել: Կան բազմաթիվ հատուկ ծրագրեր, որոնց պետք է հետևել այս նպատակին հասնելու համար: Դրանք հատուկ ցուցումների ցանկ են, որոնց պետք է հետևել և խստորեն հետևել: Որոշակի տեղադրման ձևակերպումը կարող է փոխվել `կախված ավտո-ուսուցման նպատակից:
Օգնություն ընտանիքի և ընկերների կողմից
Շոփահոլիզմի թերապիայի վրա ամենակարևոր ազդեցություններից մեկը սիրելիների աջակցությունն է: Այն զգացումը, որ ձեզ հետ ինչ -որ մեկը անցնում է խանգարումից ազատվելու միջոցով, այս բեռը շատ ավելի հեշտացնում է: Բացի այդ, հարազատները կարող են դառնալ մի տեսակ դաստիարակներ, որոնք կվերահսկեն անձի ծախսերը և կպաշտպանեն նրան չմտածված գնումներից:Բարեբախտաբար, խանութների ապրանքների մեծ մասը կարող է վերադարձվել մի քանի օրվա ընթացքում, ուստի ընտանեկան բյուջեն խնայելը շատ ավելի հեշտ կլինի: Հարազատներն ու ընկերները նաև խոհեմության դեպքում բանականության և ռացիոնալիզացիայի ձայնն են: Արտաքին կարծիքը կօգնի որոշել որոշակի իր գնելու անհրաժեշտությունը: Հոգեբանները հաճախ խորհուրդ են տալիս խորհրդակցել ինչ -որ բան գնելու ցանկության դեպքում: Օրինակ, մարդը վերադառնում է դպրոցից / աշխատանքից, բայց նա կարիք չունի տուն գնելու: Ապրանք գնելու և սեփական ուժերին գոհացնելու ցանկությունը, և այն դեռ կծախսվի: Այս դեպքում դուք պետք է զանգահարեք ձեր ընտանիքին կամ ընկերներին, հարցրեք, թե արդյոք կարիք ունեք ինչ -որ բան գնել նրանց համար: Եթե մարդը պարզապես գումար է ծախսում ինչ -որ մեկի համար անհրաժեշտ բանի վրա, ապա այլ բան գնելու ցանկությունն այլևս այդքան ուժեղ չի լինի: Ապրանքի գնման գոհունակությունը կախված չէ գնման նպատակից:
Բացի այդ, հարազատները կարող են վերահսկել ընտանիքի բյուջեն, սահմանափակել և բաշխել ծախսերը, որպեսզի ինչ -որ մեկը ստիպված լինի դրանք ծախսել: Լավագույնն այն է, որ միասին գնանք լուրջ գնումների, որպեսզի ավելի լավ մոտենանք ճիշտ բանի ընտրությանը:
Ինչպես վարվել խանութոլիզմի հետ - դիտեք տեսանյութը.
Օնիոմանիան կամ շոփահոլիզմը մեր ժամանակների բավականին լուրջ խնդիր է, չնայած այն բանին, որ շատերն այն ընդունում են շատ ավելի հեշտ, քան իրականում կա: Փայլուն ամսագրերը այս խանգարումը նկարագրում են որպես նորաձևության միտում, սակայն հոգեբուժության մեջ այն դիտվում է որպես լուրջ կախվածություն, որը պահանջում է համապատասխան օգնություն: Այդ իսկ պատճառով շոփահոլիզմի բուժումը ժամանակակից հոգեբանության կարևոր խնդիր է, որին պետք է անդրադառնան շատ մարդիկ:
