Ինչու՞ է կարևոր դեմքը լվանալ առավոտյան և երեկոյան: Լվացքի կարգ, միջոցներ ընթացակարգի համար: Հաճախակի սխալներ լվանալիս:
Լվացքը դեմքի մաշկը ջրով կամ հատուկ միջոցներով մաքրելու գործընթացն է: Ձեր մաշկի երիտասարդ տեսքը կախված է ձեր դեմքը լվանալու որակից: Կան մաշկի ծակոտիները մաքրող ժողովրդական և կոսմետիկ միջոցներ, բայց կարևոր է դրանք ճիշտ ընտրել և օգտագործել:
Ինչու՞ է կարևոր լվանալը:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս լվանալ առավոտյան և երեկոյան: Առավոտյան անհրաժեշտ է լվանալ կեղտոտ մասնիկները, որոնք խառնվել են ճարպագեղձերի սեկրեցների հետ: Երեկոյան մենք լվանում ենք օրվա ընթացքում կուտակված փոշին ու կեղտը: Եթե դուք օգտագործում եք դիմահարդարում, ապա այն հեռացնելու համար հարկավոր է օգտագործել հատուկ դիմահարդարիչ:
Բայց պարզապես դեմքը ջրով լվանալը բավարար չէ ձեր դեմքը լվանալու համար: Մեր մաշկի վրա նստած փոշին, մուրը, քաղաքային մառախուղը համառ և կպչուն են, հետևաբար դրանք հեշտությամբ չեն լվանում: Այն նաեւ լավ չի աշխատում ջրի սեկրեցներից ծակոտիները մաքրելու համար: Բացի այդ, այն պարունակում է վնասակար նյութեր, որոնք չորացնում են մաշկը եւ կարող են առաջացնել ալերգիա: Eltուրը կամ սառույցը նույնպես չեն նպաստում խոր մաքրմանը, քանի որ այն նեղացնում է ծակոտիները, և դրանք ավելի արագ են խցանում:
Կարո՞ղ եմ դեմքս օճառով լվանալ: Նաև լավագույն տարբերակը չէ: Օճառը պարունակում է թթուներ չեզոքացնող ալկալիներ: Վերջիններս մաշկը պաշտպանում են վնասակար բակտերիաներից: Եթե դուք կանոնավոր կերպով լվանում եք ձեր դեմքը օճառով և ջրով, մաշկը կորցնում է իր պաշտպանիչ թաղանթը, դառնում չոր և խոցելի: Բակտերիաները ոչնչացնում են բջիջները, կնճիռները վաղ են ի հայտ գալիս:
Գեղեցկությունը պահպանելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես ճիշտ լվանալ առավոտյան: Հաշվի առեք մաքրման համար հարմար ընթացակարգը և միջոցները:
Հիմնական կանոնները, թե ինչպես լվանալ
Եկեք նայենք, թե ինչպես ճիշտ լվանալ: Հետևեք առաջարկվող կանոններին. Այնուհետև մաշկը կդառնա մետաքսանման, առաձգական, իսկ կնճիռները կսրբվեն: Եթե տառապում եք ցանով և պզուկներով, այցելեք բժշկի և ստուգեք աղեստամոքսային տրակտի և էնդոկրին համակարգի առողջությունը: Երբեմն մաշկի թերությունների մեղավորը ոչ թե կոսմետիկան կամ ոչ պատշաճ խնամքն են, այլ ներքին հիվանդությունները:
Ձեր դեմքը լվանալու հիմնական կանոնները.
- Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ … Լվացքի օպտիմալ քանակը օրական երկու անգամ է `առավոտյան և երեկոյան: Ավելի քիչ հաճախ, որքան անհրաժեշտ է: Եթե դուք շատ հաճախ եք լվանում ձեր դեմքը, մաշկը կորցնում է իր պաշտպանիչ շերտը: Seարպագեղձերը սկսում են վրեժխնդիր աշխատել նոր պատնեշ ստեղծելու համար, իսկ ծակոտիները ավելի հաճախ են խցանվում: Հայտնվում են պզուկներ և սև կետեր: Հաճախակի լվանալը չի նշանակում մաշկի լավ մաքրում: Լրացուցիչ լվացում է պահանջվում, եթե օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է լվանալ դիմահարդարումը և կիրառել նորը, շոգ եղանակին, մարզումից հետո, երբ մաշկը ինտենսիվ քրտնում է: Օգտագործեք կոսմետիկա, որը արդյունավետորեն հեռացնում է յուղը դեմքի մակերեսից:
- Օգտագործեք միցելային ջուր … Շատ կանայք կարծում են, որ հիգիենայի ընթացակարգում սովորական ջուրը կարող է փոխարինել միցելային ջուրը: Դա կարելի է անել, բայց ավելի լավ է միցելլ օգտագործել դեմքը լվանալուց առաջ: Կոսմետիկ հեղուկը պարունակում է միցելներ `մանր մասնիկներ, որոնք կապվում են կեղտի և ճարպի հետ: Մաքրող միջոցը չի պարունակում ալկալի և սպիրտ, հետևաբար այն չի գրգռում մաշկը և չի առաջացնում ալերգիա: Առավոտը սկսեք ՝ ձեր դեմքը միցելյար ջրով շփելով: Ներծծում է բամբակյա պահոցը դրա մեջ: Նախ, կոպերից նրբորեն հեռացրեք ցանկացած կեղտ կամ դիմահարդարում, ապա շփեք ձեր ամբողջ դեմքով: Մի խնայեք ջուրը: Դուք կարող եք փոխարենը օգտագործել միցելային գել դեմքի լվացման կամ դիմահարդարման մաքրող միջոցների համար: Այն մատներով քսում են մաշկին, մերսում և լվանում պարզ ջրով: Եթե դուք չեք նախատեսում միցելային ջուրը սովորական ջրով ողողել, ընտրեք որակյալ արտադրանք, որը նշված է «Չի պահանջում լվացում»: Գառնիեի միջոցները լավ գնահատականներ ստացան: Դիմահարդարումը հեռացնելուց հետո անպայման լվացեք ձեզ սովորական ջրով, հակառակ դեպքում կեղտի մասնիկները դեռ կմնան ծակոտիներում:
- Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով … Եթե դուք չեք օգտագործում կոսմետիկա, լվացեք ձեր դեմքը միայն տաք ջրով: Տաքը մեծացնում է անոթային ցանցի տեսքը, ցուրտը սեղմում է ծակոտիները և նվազեցնում մաքրման արդյունավետությունը: Հետևեք առաջարկություններին ՝ միցելյար ջրով կամ գեղեցկության այլ միջոցներով մաքրելուց հետո ձեր դեմքը ողողելիս: Mերմ ջուրը հարմար է լվացման սկզբնական փուլին: Այն ընդլայնում է ծակոտիները ՝ թույլ տալով, որ կեղտն ավելի արագ հեռանա մաշկից:
- Օգտագործեք խնայող ապրանքներ … Սկսեք հիգիենայի ընթացակարգերը միցելային ջրով: Այն լավ է վերաբերվում թեթև կեղտին: Բայց եթե կարծում եք, որ ձեր դեմքին չափազանց շատ ճարպ և կեղտ կա, ստիպված կլինեք ավելի արդյունավետ միջոցներ օգտագործել, ինչպիսիք են մաքրող փրփուրը, մուսը, կաթը, լոսյոնը, շիճուկը, ջերմային ջուրը, գելը: Փրփուրը, մուսը, կաթը և լոսյոնը հարմար են չոր և զգայուն մաշկի համար: Նրանք ավելի լավ են խոնավացնում, թեթևացնում բորբոքումը: Յուղոտ մաշկի համար օգտագործեք գելեր. Մածուցիկ հյուսվածքը նպաստում է խորը մաքրմանը: Ընտրեք ապրանք, առանց յուղի, ալկոհոլի և այլ վնասակար նյութերի, որոնք չորացնում են մաշկը: Vichy, Clinique (խնդրահարույց մաշկի համար), Laroche-posay (զգայուն մաշկի համար) կոսմետիկ ձեռնարկությունները լավ գնահատականներ են ստացել: 35 տարեկանից բարձր կանանց խորհուրդ է տրվում ավելի մոտիկից ծանոթանալ հակատարիքային միջոցներին: Ձեր դեմքը միցելային ջրով սրբելուց հետո դրանք կիրառեք մաշկի վրա ՝ ըստ ցուցումների (բամբակյա պահոցով կամ մատներով): Մի խնայեք անձեռոցիկներ կամ մաքրող սկավառակներ: Եթե գումար եք խնայում, կսկսեք մաշկը քսել, ինչը բացասաբար կանդրադառնա նրա վիճակի վրա: Ձեր դեմքը մաքրելուց հետո լվացեք այն գոլ ջրով ՝ մնացած կեղտը մաքրելու համար:
- Պարբերաբար օգտագործեք շերտազատող մացառներ և դիմակներ … Որոշելով, թե որն է ձեր դեմքը լվանալու լավագույն միջոցը, հիշեք, որ նման կոսմետիկան օգտագործվում է ոչ ավելի, քան շաբաթական 2-3 անգամ: Հաճախակի օգտագործմամբ դա հանգեցնում է միկրոտրավման, հեռացնում է պաշտպանիչ ֆիլմը: Սկրաբը կամ դիմակը կիրառվում է մաքուր, խոնավացած մաշկի վրա ՝ մատների շարժումները մերսելով: Այնուհետև սպասեք 5-15 րոպե և լվացեք ջրով: Ընտրեք ձեր մաշկի տեսակի համապատասխան արտադրանք: Եթե կոսմետիկան հարմար չէ, դա առաջացնում է բորբոքում եւ պզուկ:
- Օգտագործեք յուղեր … Յուղոտ արտադրանքները հարմար են դիմահարդարումը հեռացնելու, չոր մաշկը սնուցելու կամ մուս, փրփուր և այլն օգտագործելիս խորը մաքրելու համար: մի հաղթահարեք առաջադրանքը: Հետևյալ յուղերը հարմար են դեմքի համար ՝ ձիթապտուղ, ընկույզ, նուշ, գերչակի, ծիրանի կամ խաղողի կորիզ, ջոջոբա, կոկոս, արգան: Դրանք չեզոք են մաշկի համար, չեն գրգռում և չեն առաջացնում ալերգիա: Յուղերը հիանալի աշխատանք են կատարում տուշի, անջրանցիկ կոսմետիկայի հետ: Դիմահարդարման միջոցներից շատերն ունեն յուղոտ հյուսվածք: Ձեր դեմքից կեղտը հեռացնելու համար բամբակյա պահոցը խոնավացրեք յուղով: Նրբորեն մաքրեք մաշկը այնտեղ, որտեղ այն կեղտոտ է: Մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով: Վերջին քայլը կարևոր է, քանի որ փոշին կարող է յուղի հետ մեկտեղ մտնել ծակոտիներ և առաջացնել գրգռում:
- Ավարտեք լվացումը սառը ջրով … Եթե դուք պատրաստել եք հալված ջուր կամ կոսմետիկ սառույց, ապա ժամանակն է դրանք օգտագործել: Կեղտերը հեռացնելուց հետո ծակոտիները պետք է նեղացվեն, որպեսզի փոշին և կեղտը ավելի քիչ մտնեն դրանց մեջ: Դա անելու համար լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով կամ նրբորեն շփեք մի կտոր սառույցով ձեր դեմքին: Ընթացակարգը օգտակար է նրանով, որ այն մարզում և սեղմում է արյան անոթները, բարելավում բջիջների սնուցումը: Բացառություն է rosacea- ն. Այս հիվանդության դեպքում ջերմաստիճանի տարբերությունը վնասակար է: Վերջնական փուլում լվանալ տաք ջրով:
- Վերահսկիչ ողողում … Մի կախեք ձեր դեմքը ծորակի ջրով: Դրա որակը կասկածելի է: Որոշելիս, թե ինչ լվանալ խնդրահարույց մաշկով, նախապատվությունը տվեք եռացրած, հալված կամ ֆիլտրացված ջրով ողողումը վերահսկելուն, բուսական եփուկներին, ցածր հանքային ջրին և ֆերմենտացված կաթնամթերքին: Խորհուրդ ենք տալիս լվանալ խոտաբույսերով `խնդրահարույց մաշկի համար, յուղոտ կամ ցանով: Շատ խոտաբույսեր ունեն չորացման ազդեցություն: Երիցուկի, եղեսպակի, թելի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, անմահի, եղինջի եփուկները կօգնեն հաղթահարել ցան: Դուք կարող եք ընտրել այլ խոտաբույսեր ՝ ըստ ձեր մաշկի տեսակի:Կեֆիրը, մածունը կամ կաթը օգտակար են չոր մաշկի համար: Նրանք նորմալացնում են միկրոֆլորան, ստեղծում պաշտպանիչ պատնեշ: Բայց օգտագործեք տնական սնունդ կամ պատրաստեք ձեր սեփականը: Խանութում ձեռք բերված կեֆիրը կամ մածունը պարունակում են խմորիչ, շաքար, կոնսերվանտներ և այլ վնասակար միացություններ, որոնք կարող են անցանկալի հետևանքներ ունենալ: Հանքային ջրերի դեպքում նույնպես զգույշ եղեք. Լվանալուց առաջ ծանոթացեք հանքանյութերի կազմին: Երբեմն ջուրն օգտակար է ստամոքս -աղիքային տրակտի համար, սակայն դրանից հետո դեմքի վրա կարող են ցան առաջանալ, և ալերգիա կհայտնվի:
- Ձեր դեմքը սրբեք անձեռոցիկով … Լվանալուց հետո դեմքը չորացրեք թղթե սրբիչով կամ անձեռոցիկով: Եթե սրբիչով չորանում եք, օգտագործեք նուրբ իրեր: Կոպիտ մանրաթելերը վնասում են մաշկը ՝ դրա վրա թողնելով միկրոճեղքեր: Եթե սրբիչ եք օգտագործում, փոխեք այն շաբաթը մեկ անգամ: Մի տվեք այն այլ մարդկանց, մի օգտագործեք այն մարմնի այլ մասերում: Մաշկի ամբողջականությունը պահպանելու համար մի՛ շփեք, այլ մաշեք ձեր դեմքը:
- Տոնայնացնել … Չոր և չոր մաշկը կարևոր է տոնայնացնելու համար: Լվանալուց և կրեմից առաջ քսել տոնիկ: Ապրանքը նորմալացնում է pH- ը ջրի և մաքրող հեղուկների ազդեցությունից հետո, սնուցում է բջիջները: Տոնիկները արհեստական և բնական են: Կոսմետիկան ներկայացված է լոսյոններով, շիճուկներով, ջերմային ջրով: Դրանց ավելացվում են եթերայուղեր, հիալուրոնաթթու եւ այլն: Գնելուց առաջ կարդացեք կազմը: Վարունգը, կանաչ թեյը, սառույցը դեղաբույսերով համարվում են բնական տոնիկ: Կոսմետիկ տոնիկ ընտրելիս ընտրեք բնական արտադրանք, որը թողնում է:
- Սնուցեք ձեր մաշկը … Չոր և խնդրահարույց մաշկը կարող է ծածկվել սնուցող կամ պաշտպանիչ կրեմով: Ապրանքը պետք է համապատասխանի կնոջ մաշկի տիպին և տարիքին: Առավոտյան քսեք թեթեւ կրեմ, որը չի խցանի ծակոտիները: Երեկոյան ճարպոտ, սննդարարը կանի բջիջներն ու հյուսվածքները «կերակրելու» համար: Կրեմը հեշտ է փոխարինել կոկոսի յուղով: Կիրառեք այն քնելուց առաջ: Հետեւողականությամբ այն հիշեցնում է բալզամ, պարունակում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Օգտագործելուց առաջ ափի հետ տաքացրեք մի կտոր յուղ, մերսեք դեմքին: Կոկոսի փոխարեն հաճախ օգտագործվում է արգան կամ ձիթապտուղ: Շաբաթը մի քանի անգամ քսեք սնուցող դիմակներ: Կրեմից առաջ մաշկաբանական խնդիրները լուծելու համար կարող եք շիճուկ քսել: Շիճուկից հետո անպայման ծածկեք դեմքը կրեմով: Սովորաբար այդ ապրանքները վաճառվում են զույգերով: Շաբաթը 2-3 անգամ սերուցքի մեջ ներարկեք A և E վիտամինների յուղային լուծույթներ, որոնք վաճառվում են պարկուճներով: Նրանք հիանալի սնուցում են մաշկը ՝ պահպանելով նրա գեղեցկությունը:
Հաճախակի սխալներ լվանալիս
Հիգիենայի ընթացակարգեր կատարելով ՝ աղջիկները հաճախ սխալներ են թույլ տալիս.
- մի լվացեք ձեռքերը ընթացակարգից առաջ;
- որոշել, թե հնարավո՞ր է օճառով լվանալ դրականորեն, ինչը հանգեցնում է չորության և կլեպի.
- լվանալ տաք ջրով, ինչը հանգեցնում է ճարպի սեկրեցիայի ավելացման.
- օգտագործել բազմաթիվ միջոցներ մեկ ընթացակարգում.
- բամբակյա պահոցով նրանց դեմքը ծանր քսում;
- մոռացեք ականջների շուրջ գտնվող տարածքների մասին, մազերի մոտ;
- հաճախ լվանալ իրենց;
- սրբիչով շփելով նրանց դեմքը;
- գնալ քնելու դիմահարդարմամբ դեմքին:
Ինչպես ճիշտ լվանալ ձեր դեմքը - դիտեք տեսանյութը.
Այս սխալները շտկելուց և առաջարկություններին հետևելուց հետո պահպանեք մաշկի երիտասարդությունը և կանխեք մաշկաբանական հիվանդությունները: Լվացեք ձեր դեմքը ճիշտ, և ձեր մաշկը առողջ կլինի:
