Հոդվածում մանրամասն նկարագրված են դեղեր, որոնք անաբոլիկ չեն: Դուք կարող եք դրանք գնել ցանկացած դեղատնից ՝ ձեր ուսուցման առաջընթացը բարձրացնելու համար: Առանց ստերոիդների շատ դժվար է հասնել մեծ արդյունքների: Այնուամենայնիվ, կան դեղամիջոցներ, որոնք լիովին անվտանգ են առողջության համար, և դրանք կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատուն: Դրանք այլընտրանք չեն անաբոլիկ դեղամիջոցներին, բայց կարևոր են մարզիկների համար `մարզվելուց հետո արագացնել վերականգնումը: Այսօր մենք կխոսենք դեղատան ադապտոգենի երեք ներկայացուցչի մասին ՝ Eleutherococcus, Leuzea և Riboxin: Եկեք սկսենք նկարագրել դրանք ըստ հերթականության:
Eleutherococcus փշոտ
Այս նյութը շատ արդյունավետ է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից վերականգնվելու համար: Բուսական նյութերից ստեղծված դեղամիջոցների շարքում Eleutherococcus- ը կարելի է ապահով անվանել մարդու գործունեության լավագույն խթանիչը:
Eleutherococcus- ի օգտագործումից հետո հոգնածությունն ու քնկոտությունն արագ անցնում են, ուղեղը սկսում է ավելի ակտիվ աշխատել, ինչպես նաև բարձրացնում է արդյունավետությունը: Կարևոր է նշել, որ ընդհանրապես կողմնակի բարդություններ չկան:
Պետք է ասել, որ Eleutherococcus- ը, ինչպես և ադապտոգենների խմբին պատկանող այլ նյութերը, ամենաարդյունավետն են անցյալի հոգնածության ֆոնին: Exerciseորավարժությունների ընթացքում օգտագործելիս ազդեցությունը համեմատաբար փոքր կլինի: Բացի այդ, նյութը չպետք է համարվի ստերոիդների փոխարինող, նրա հիմնական խնդիրն է արագացնել վերականգնման գործընթացը բեռը հեռացնելուց հետո:
Կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել, որ Eleutherococcus- ը արդյունավետ չի լինի որպես մարզիկների սննդային հավելում: Փորձի ընթացքում մարզիկները վեց շաբաթ դեղատնային ադապտոգեն են ընդունել, իսկ մարզումների որակը չի փոխվել: Eleutherococcus փշոտը ալկոհոլային թուրմ է: Վերցրեք Eleutherococcus- ը հետևյալ կերպ. Արտադրանքի 15 -ից 30 կաթիլ պետք է նոսրացնել մեկ ճաշի գդալ ջրի մեջ: Eleutherococcus- ը սպառվում է ուտելուց 30 րոպե առաջ, օրական 1 -ից 3 անգամ: Վերապատրաստման օրը, կարող եք մեկ դոզա ընդունել մարզումից առաջ `կատարողականությունը բարձրացնելու համար:
Այս դեղատնային ադապտոգենը հակացուցումներ չունի, սակայն չպետք է այն ընդունել բարձր ջերմաստիճանի դեպքում, վարակիչ հիվանդության ժամանակ և 2 -րդ և ավելի բարձր աստիճանի հիպերտոնիկ հիվանդությունների դեպքում:
Լյուզեայի քաղվածք բոդիբիլդինգում
Leuzea safflower- ի (մարալ արմատ) հայրենիքը Ալթայի լեռներն են, Կենտրոնական Ասիան, Արևելյան և Արևմտյան Սիբիրը: Leuzea- ն պարունակում է մեծ քանակությամբ ecdisten, հատկապես ռիզոմներում:
Ecdysterone (ecdisten) նյութը բուսական ստերոիդ է: Լեյզայի օգտագործման դեպքում աշխատունակությունը զգալիորեն աճում է, արյան մատակարարումը բարելավվում է, և, հետևաբար, մկանային հյուսվածքների սնուցումը. ուղեղի գործունեությունը ակտիվանում է:
Ավանդական բժշկության մեջ Leuzea- ն հաջողությամբ օգտագործվում է անկման, մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության դեպքում ուժերը վերականգնելու համար, ինչպես նաև խորհուրդ է տրվում դժվարին պայմաններում աշխատող մարդկանց:
Կլինիկական փորձարկումների ընթացքում նշվել է առարկաների բարեկեցության բարելավում, ինչպես նաև աշխատունակության բարձրացում: Բացի այդ, մարմինը ավելի արագ վերականգնվեց ինտենսիվ ֆիզիկական ճնշումից հետո: Սուբյեկտների արյան մեջ հայտնաբերվել է հեմոգլոբինի ավելացում, ինչպես նաև էրիթրոցիտների և լեյկոցիտների ավելացում:
Լեուզայի օգտագործումից հետո սպիտակուցային միացությունների սինթեզը մեծանում է, չնայած դեղը չունի հորմոնանման հատկություններ, չնայած կառուցվածքում անաբոլիկ նյութերի հետ որոշակի նմանությանը: Դեղատնային ադապտոգենը հասանելի է պլանշետների և ալկոհոլի թուրմի տեսքով:
Թմրամիջոցն օգտագործելու համար անհրաժեշտ է ապրանքի 20 -ից 30 կաթիլ նոսրացնել ճաշի գդալ ջրի մեջ: Leuzea- ն պետք է ընդունվի օրական երեք անգամ: Այն մարզիկները, ովքեր նախընտրում են լեուզե դեղահատերը, պետք է օրական երեք անգամ 1-2 դեղահատ (5-ից 10 միլիգրամ) ընդունեն:
Չնայած այն հանգամանքին, որ որոշ աղբյուրներ հայտնում են էկդիստերոնի ՝ որպես անաբոլիկ նյութի բարձր արդյունավետության մասին, կլինիկական փորձարկումները չեն հաստատել այս ենթադրությունը: Բայց որպես ծանր մարզումից հետո վերականգնման միջոց, դեղամիջոցը շատ արդյունավետ է:
Ռիբոքսինը բոդիբիլդինգում `ինչպես վերցնել
Ռիբոքսինը, նույն ինքը ինոզինը, մարդու մարմնի կողմից սինթեզվում է հիմնականում սրտի և կմախքի մկանների մեջ: Նյութը պուրինի ածանցյալ է և կարող է համարվել ATP- ի նախադեպ:
Ռիբոքսինը ակտիվորեն մասնակցում է մարմնի էներգետիկ նյութափոխանակությանը: Դրա հիմնական նպատակն է թթվածին հասցնել մկանային հյուսվածքի բջիջներին: Դեղը զգալիորեն ուժեղացնում է 2.3-DPG- ի սինթեզը: Այս բաղադրիչը գտնվում է կարմիր արյան բջիջներում և ապահովում է թթվածնի փոխանցումը բջիջներին:
Բացի այդ, ինոզինը վարժությունների ընթացքում ATP- ի սինթեզի անփոխարինելի տարր է: Հիմնականում դեղամիջոցը տեղադրված է որպես հավելում `ATP սինթեզը բարձրացնելու, ուժը բարձրացնելու և արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:
Riboxin- ը պետք է ընդունվի դատարկ ստամոքսի վրա: Բոդիբիլդերների համար օրական 1.5 -ից 2.5 գրամ դեղաչափը համարվում է նորմալ: Riboxin- ի ընդունման սկզբում դեղաչափը կարող է կրճատվել մինչև 0.6-0.8 գրամ օրական երեք անգամ:
Եթե մարմինը լավ է ընդունում դեղատան ադապտոգենը, ապա դեղաչափը բարձրացվում է մինչև 2,5 գրամ: Ռիբոքսին ընդունելու ընթացքը կարող է տևել չորս շաբաթից երեք ամիս:
Ռիբոքսինը գործնականում զերծ է կողմնակի ազդեցություններից: Բացառություն են կազմում որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են հոդատապը և ուրոլիտիասը: Դա պայմանավորված է միզաթթվի մակարդակը բարձրացնելու դեղամիջոցի առանձնահատկությամբ: 70 -ականներին Ռիբոքսինը ակտիվորեն օգտագործվում էր մարզիկների կողմից, սակայն մկանային հյուսվածքի զանգվածի աճ չի գրանցվել: Որպես արյան մատակարարման վերականգնման և բարելավման միջոց, միջոցը բավականին արդյունավետ ստացվեց:
