Հավի ֆիլեից կարող եք ինչ -որ նոր բան պատրաստել: Քայլ առ քայլ լուսանկարներով մեր բաղադրատոմսը դրա ապացույցն է: Մթերեք կրծքի և թարմ ուրցի մասին և բացահայտեք նոր համեր:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ պատրաստել լուսանկարով
- Տեսանյութի բաղադրատոմսեր
Եվ կրկին, հավի ֆիլեը մեր ճաշացանկում է: Եվ ինչպես եք պատրաստում հավի այս հատվածը: Մենք ունենք կրծքի հիանալի բաղադրատոմսերի արժանապատիվ հավաքածու: Բայց դուք միշտ նոր բան եք ուզում: Այս կրծքը դուրս է գալիս շատ ախորժելի և հյութալի: Իսկ ուրցն ու կիտրոնը միսին տալիս են հիանալի համ: Հետեւաբար, ճաշ պատրաստելու ժամանակ փակեք խոհանոցի դռները, հակառակ դեպքում ոչ միայն տնային տնտեսությունները կգան ժամանակից շուտ: Բայց հարեւանները կարող են նաեւ բուրմունք փնտրել:
Ուրցը հիանալի համեմունք է, որը հիանալի կերպով համակցված է ցանկացած սննդի հետ: Ուրցը բացահայտում է իր ողջ ներուժը (բույրը) երկարատև ջերմային բուժումից հետո: Հետեւաբար, այն պետք է սկուտեղի մեջ դնել սկզբում: Լավագույնն այն է, որ օգտագործենք թարմ ուրց, այն կարող է լավ աճել խնկունու կողքին ՝ պատուհանագոգի վրա դրված կաթսայում: Բայց նաև չորացրած ուրց, բավականին անուշաբույր համեմունք: Եթե նախկինում նման խոտաբույս չեք օգտագործել խոհարարության մեջ, ժամանակն է փոխել այս բացթողումը: Եվ մեր ուրց հավի բաղադրատոմսը ավելի լավ սկիզբ է ձեր այս համեմունքին ծանոթանալու համար:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `89 կկալ կկալ:
- Մատուցումներ - 2 անձի համար
- Խոհարարության ժամանակը `55 րոպե
Բաղադրությունը:
- Հավի ֆիլե - 2 հատ:
- Ուրց - 3-4 ճյուղ
- Կիտրոն - 1/2 հատ:
- Սխտոր - 4 մեխակ
- Արգանակ - 1/2 tbsp.
- Աղ `համտեսել
- Պղպեղ `համտեսել
Հավի ֆիլեը ջեռոցում քայլ առ քայլ եփում ենք ուրցով և կիտրոնով
1. theաշատեսակի ամբողջական համը բացահայտելու համար նախ սխտորը տապակեք մի փոքր բուսական յուղի մեջ:
2. Լվացեք հավի ֆիլեն և չորացրեք թղթե սրբիչով: Քսել այն աղով և աղացած պղպեղով:
3. Հավի ֆիլեը շաղ տալ սխտորի համով յուղով: Անհրաժեշտ չէ սխտորը դեն նետել:
4. Արգանակը լցնել ճաշատեսակի ներքեւի մասում, որտեղ հավի ֆիլեը կթխվի: Հավի գագաթին դրեք կիտրոնի շերտեր և ճյուղեր կամ ուրցի տերևներ:
5. Մենք ուտեստը ուղարկում ենք ջեռոց և թխում 40 րոպե 180 աստիճանով վերին դարակում:
6. Պատրաստի հավի ֆիլեը լավագույն համն ունի թարմ բանջարեղենի կամ դրանցից պատրաստված աղցանի հետ: Բարի ախորժակ:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսեր
1. Հավի ֆիլեի մեդալիոններ ուրցի սոուսով.
2. Հավի ֆիլե կծու մարինադի մեջ.
