Սպորտային դեղաբանությունը երկար ճանապարհ է անցել: Մարզիկներն այժմ կարող են ձեռք բերել առաջընթացի տարբեր դեղամիջոցներ: Իմացեք Coenzyme Q10- ի հատկությունների և դրա օգտագործման մասին: Մարդն իր կյանքի երկու փուլ է անցնում ՝ աճ և ծերացում: Պարբերական վարժությունների շնորհիվ մարզիկները կարողանում են մնալ գերազանց ֆիզիկական վիճակում մինչև ծերություն: Այնուամենայնիվ, մարմնի վիճակը 60 տարի անց ոչ մի կերպ չի ընթանում ՝ 20 -ամյա երիտասարդի համեմատությամբ:
Շատ հաճախ, 30 տարեկանից հետո, մարզիկները կարիերան ավարտում են պրոֆեսիոնալ սպորտով: Տարեցտարի մարմնի համար ավելի դժվար է դառնում մարզվելուց վերականգնվելը: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է նվազեցնել վարժությունների քանակը, հայտնվում է մեջքի և հոդերի ցավը:
Իհարկե, ծերացումը բնական գործընթաց է, և անհնար է դրանից հեռանալ: Վաղ թե ուշ դա հանգեցնում է մահվան: Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ բնական է: Դա կարող է պատահել ինչպես մարզիկների, այնպես էլ հասարակ մարդկանց հետ:
Գիտնականները երկար տարիներ ուսումնասիրում են ծերացման գործընթացը և փորձում են միջոցներ գտնել, որոնք կարող են դադարեցնել այս գործընթացը և բուժել տարիքային հիվանդությունները: Agingերացման հիմնական գործոններից մեկն այժմ համարվում է անբավարար քանակությամբ ուբիկինոնի (կոենզիմ Q10) արտադրությունը: Երկար ժամանակ այս դեղը վաճառվում էր ինչպես սովորական դեղատներում, այնպես էլ սպորտային դեղագործության մասնագիտացված խանութներում:
Երբ վաճառողին հարցնում եք, թե ինչի համար է դեղը, ապա ի պատասխան կարող եք լսել դրա ունակությունների մասին, դրական ազդեցություն ունենալ սրտի վրա և հակաօքսիդիչ հատկությունների առկայության վրա: Միևնույն ժամանակ, փորձառու մարզիկների մեծ մասը կարծում է, որ միայն տեստոստերոնի և աճի հորմոնի շնորհիվ կարող եք ավելի երիտասարդ զգալ: Այնուամենայնիվ, հորմոնները չեն կարող միայն դա անել: Կան այլ օժանդակ միջոցներ, ինչպիսիք են Coenzyme Q10- ը բոդիբիլդինգում:
Coenzyme Q10- ի առանձնահատկությունները
Կոենզիմ Q10 բոդիբիլդինգում վիտամինանման, ճարպ լուծվող նյութ է: Այն արտադրվում է մարմնի բոլոր բջիջների կողմից ՝ էնդոպլազմիկ ցանցաթաղանթի ֆերմենտների շնորհիվ: Պետք է նաև նշել, որ կոենզիմն ունի որոշակի քանակությամբ իզոպրենոիդներ, որոնք լիպիդներ են ՝ ձևավորված մեվալոնաթթվից: Նրանց քանակի վրա ազդում է տեսակների յուրահատկությունը: Ինչպես ցույց է տալիս անունը, մարդու Q10 կոենզիմն ունի տասը իզոպրենոիդ, իսկ առնետները, օրինակ, ունեն ինը:
Բոլոր կենդանի էակների բջիջներն ունեն ոչ միայն միջուկ, այլև այլ կազմավորումներ, որոնք անհրաժեշտ են տարբեր գործառույթների կատարման համար: Դրանցից ամենահայտնին միտոքոնդրիաներն են: Նրանց մեջ է, որ պարունակվում է Q10- ի ամենամեծ քանակությունը: Միտոքոնդրիան օրգանոիդներ են, որոնք մի տեսակ էներգիայի կայան են բջիջների համար: Ադենոզին դիֆոսֆատը և ֆոսֆորական թթուն բջիջներում կարող են վերածվել միայն ATP- ի: Թերևս պետք է հիշել, որ ATP- ն էներգիայի համընդհանուր աղբյուր է մարմնի բոլոր գործընթացների համար:
Կոենզիմը ակտիվորեն մասնակցում է էներգիայի արտադրությանը ՝ հանդես գալով որպես էլեկտրոնների փոխադրամիջոց: Նշենք, որ այս հայտնագործությունը արժանացել է Նոբելյան մրցանակի: Անհրաժեշտ է նաև նշել մեկ այլ գործառույթ, որը կոենզիմ Q10- ն իրականացնում է բոդիբիլդինգում `հակաօքսիդանտ: Qարպում լուծվող հակաօքսիդանտներից միայն Q10- ն է արտադրվում մարմնում և կարող է վերականգնվել օքսիդացված ձևերից: Այս կրճատված ձևը կոչվում է ubiquinol, և դրա հիմնական խնդիրն է պաշտպանել բջջային թաղանթները վնասներից:
Coenzyme Q10- ի կիրառումը
Անմիջապես պետք է նշել, որ Coenzyme Q10- ը լիովին անվտանգ է առողջության համար:Այդ պատճառով դեղը չունի հակացուցումներ, և դրա օգտագործման ամբողջ ընթացքում ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չի նկատվել, և նույնիսկ ավելին ՝ մահացու ելքեր:
Թմրամիջոցների նշանակված դեղաչափը 1 միլիգրամ է ՝ անձի քաշի յուրաքանչյուր կիլոգրամի համար ՝ հիվանդության թեթև ձևերով, 2 միլիգրամ ՝ չափավոր հիվանդությունների դեպքում և 3 միլիգրամ ՝ ծանր հիվանդությունների դեպքում: Բայց պետք է նաև ասել, որ որոշ դեպքերում վերը նշված դեղաչափերը կարող են չբերել ցանկալի արդյունքի:
Օրինակ, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների բուժման ժամանակ Q10- ի քանակը պետք է լինի առնվազն 3,5 մկգ մեկ միլիլիտր արյան համար: Թիրախային կոնցենտրացիային հասնելու համար դեղամիջոցի դեղաչափը պետք է լինի 1200 մկգ:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ Q10- ը արդյունավետ էր սրտանոթային համակարգի տարբեր հիվանդությունների բուժման համար `75-600 միլիգրամ օրվա ընթացքում: Նաև եղել են դեպքեր, երբ դեղամիջոցը, նույնիսկ 600 միլիգրամի չափով, չի տվել ցանկալի արդյունքը վիրահատության ենթարկված հիվանդների բուժման ժամանակ: Շատ առումներով, դեղաչափերի նման մեծ տեսականին կապված է այն վիճակի հետ, որում գտնվում է մարմինը:
Coenzyme Q10- ի օգտագործման ազդեցությունը բոդիբիլդինգում կարելի է տեսնել դեղամիջոցն ընդունելուց առնվազն մեկ ամիս անց: Մեր երկրում դեղը արտադրվում է հեղուկ տեսքով, որն ավելի արդյունավետ է, քան փոշիները: Դա պայմանավորված է աղեստամոքսային տրակտում ջրային լուծույթի ավելի արագ ներծծմամբ:
Քանի որ Coenzyme- ը ճարպ լուծվող նյութ է, այն պետք է փոխազդեցվի ճարպերի և լեղու հետ `աղիքներ մտնելուց հետո: Գիտականորեն ապացուցված է, որ դեղամիջոցի ճարպ լուծվող ձևը ամենաարդյունավետն է, բայց դեռ հեռու է իդեալականից: Բանն այն է, որ ճարպերը, դրանցում լուծված նյութերի հետ միասին, պետք է հիդրոլիզվեն հատուկ ֆերմենտների միջոցով, նախքան ներծծվելը:
Այս գործընթացը կարող է տեղի ունենալ միայն ջրային միջավայրում, սակայն ճարպերը վատ լուծելի են ջրում: Արդյունքում, դեղամիջոցի ճարպ լուծվող ձեւը վերածվում է կախոցի եւ ջրի մեջ բաշխվում է փոքր կաթիլների տեսքով: Այսպիսով, հյուսվածքների հետ դեղամիջոցի շփման տարածքը մեծանում է, ինչը նպաստում է մարմնի վրա կոենզիմի ազդեցության արագացմանը:
Բոդիբիլդինգում Coenzyme Q10- ի օգտագործման ժամանակ դրական արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է դեղամիջոցի դեղահատեր ընդունել առաջարկվող ցուցանիշներից `1 -ից 3 միլիգրամ մարմնի քաշի համար: Ավելի ցածր դեղաչափերը չեն կարող ցանկալի արդյունքներ տալ:
Coenzyme Q10- ի կողմնակի ազդեցությունները
Coenzyme Q10- ի օգտագործման ժամանակ կողմնակի ազդեցություններից են մաշկի գրգռումը, որովայնի ցավը և արագ հոգնածությունը: Բացի այդ, կարող են առաջանալ գլխացավեր և սրտխառնոց:
Կախված մարմնի առանձնահատկություններից, կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ: Սպորտային հավելումները, ինչպիսիք են Coenzyme Q10- ը, կարող են արձագանքել այլ դեղամիջոցների հետ, երբ դրանք օգտագործվում են համատեղ: 10 միլիգրամից ավելի կոենզիմի օրական ընդունմամբ հնարավոր է քնի խանգարում: Պետք է նշել, որ վերը նշված բոլոր կողմնակի ազդեցությունները գրանցվել են միայն դեղամիջոցի չափից մեծ դոզայի դեպքում: Առաջարկվող դեղաչափերի օգտագործման դեպքում Coenzyme Q10- ը մարմնի համար վտանգ չի ներկայացնում:
Հավելում գնելիս պետք է հասկանալ, որ նման արտադրանքի համար միատեսակ չափանիշներ չկան: Այդ պատճառով տարբեր արտադրողների դեղամիջոցի արդյունավետությունը կարող է տարբերվել:
Coenzyme Q10- ի մասին ավելի օգտակար տեղեկություններ այս տեսանյութում.
[մեդիա =
