Մի քանի պարզ ուտելիքով և մի փոքր ժամանակով դուք կունենաք օրիգինալ և համեղ տնական քաղցրություն, որին ոչ ոք չի կարող դիմակայել: Եգիպտացորենի փաթիլների, շոկոլադի և բանանի համադրությունը ստեղծում է յուրահատուկ համ:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Ամառը տարվա հիանալի ժամանակ է, երբ երեկոյան կարող եք հավաքվել ընկերների և ծնողների հետ և թեյ խմել համեղ աղանդերի հետ միասին: Այսօր ես պատրաստել եմ մի հրաշալի նրբություն, որը կարելի է պատրաստել հաշված րոպեների ընթացքում, և առանց վառարան օգտագործելու: Սա խոհարարական չբարդացված բաղադրատոմս է, որը դուք անպայման կսիրեք ինչպես ճաշակի, այնպես էլ պատրաստման հեշտության համար:
Նույն սկզբունքով դուք կարող եք թխվածքաբլիթներ պատրաստել ընկույզից, սերմերից, նուշից, չորացրած մրգերից, չամիչից և այլ ապրանքներից: Թխվածքաբլիթների համար եգիպտացորենի փաթիլները կարող են օգտագործվել դասական, շոկոլադե կամ տեսականի: Խանութների դարակներում դուք կգտնեք կանոնավոր հացահատիկներ և արագ նախաճաշեր: Թխվածքաբլիթների համար դուք պետք է ընտրեք հացահատիկները բացառապես նախաճաշի համար, քանի որ սովորականները արագորեն կթրջվեն, կկորցնեն իրենց ձևը և կվերածվեն տորթի:
Աղանդերի համար կարող եք վերցնել ցանկացած շոկոլադ ՝ սև, կաթ, սպիտակ կամ մի քանի տեսակներ: Բանանը կարող է փոխարինվել խնձորի կամ թակած սալորաչիրով: Ընդհանրապես, եթե ամեն անգամ փոխեք բաղադրիչները, կարող եք անընդհատ արագ բլիթների նոր համեր ստանալ:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `365 կկալ:
- Մատուցումներ - 15
- Խոհարարության ժամանակը `եփել 10 րոպե և նախապատրաստվել 30 րոպե
Բաղադրությունը:
- Վարսակի ալյուր նախաճաշի հացահատիկի համար `150 գ
- Բանան - 1 հատ:
- Արեւածաղկի սերմեր `50 գ
- Թեփ - 50 գ
- Կակաո - 1 ճաշի գդալ
- Սև շոկոլադ - 50 գ
Cornflake թխվածքաբլիթների պատրաստում
1. Կտրեք շոկոլադը կտորների և դրեք խորը ջերմակայուն տարայի մեջ:
2. Հալեցնել շոկոլադը ջրային բաղնիքում, վառարանի կամ միկրոալիքային վառարանում: Այստեղ շատ կարևոր է վերահսկել դրա տաքացման աստիճանը, որպեսզի շոկոլադը չբարկանա: Հակառակ դեպքում այն կդառնա դառը համ: Այդ պատճառով ամենից հարմար է շոկոլադը հալեցնել ջրային բաղնիքում: Այնուհետև կարող եք ուշադիր հետևել նրան:
3. Լվացեք բանանը, մաքրեք, կտրեք կտորների և դրեք տարայի մեջ: Հիշեք այն պատառաքաղով, որպեսզի այն վերածվի խյուսի: Այս գործընթացի համար կարող է օգտագործվել բլենդեր: Բայց որպեսզի չկեղտոտվեք և սարքը նորից չլվանաք, ավելի լավ է պատառաքաղ օգտագործել, քանի որ բանանը շատ հեշտ է հունցվում:
4. Միավորել հալված շոկոլադը, բանանի խյուսը և կակաոյի փոշին:
5. Խառնուրդը խառնել մինչև հարթ:
6. Շոկոլադե զանգվածին ավելացնել եգիպտացորենի փաթիլներ, արեւածաղկի սերմեր եւ թեփ: Սերմերը կարող են նախապես կալցինացվել տապակի մեջ, ապա դրանք կդառնան ավելի համեղ, բայց նաև շատ ավելի սննդարար: Օգտագործեք ցանկացած թեփ, որը կգտնեք սուպերմարկետում ՝ կտավատի, տարեկանի, ցորենի …
7. Խառնել սնունդը, մինչեւ շոկոլադը հավասարաչափ պատված լինի բոլոր կողմերից:
8. theածկեք տախտակը կպչուն ֆիլմով, փայլաթիթեղով կամ մագաղաթյա թուղթով: Վերցրեք հացահատիկի մի բաժակ ճաշի գդալով և դրեք մակերեսի վրա: Տվեք նրանց կոկիկ ձև և ուղարկեք դրանք սառնարան, որպեսզի կես ժամ սառչեն: Կարգավորման ժամանակը արագացնելու համար դրանք կարող եք 15 րոպե դնել սառցարանում:
9. Երբ շոկոլադը կոշտանա, թխվածքաբլիթները հանեք թղթից, դրեք ափսեի մեջ և մատուցեք թարմ թեյի, սուրճի կամ մի բաժակ կաթի հետ:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել եգիպտացորենի փաթիլներ:
