Հոգեբանի 5 խորհուրդ, թե ինչպես ճիշտ վարվել գարշելի մարդկանց հետ:
Կյանքում մենք հանդիպում ենք շատ տարբեր մարդկանց, որոնց մեջ անխուսափելիորեն կհանդիպեն նրանց, ում հետ շփումն ի սկզբանե չի ստացվի: Դրա պատճառները շատ են, բայց ամենատիպիկն են հայացքների, ապրելակերպի և ընդհանրապես աշխարհայացքի տարբերությունները: Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է խուսափել նման մարդկանց հետ շփվելուց, քանի որ դա կարող են լինել մեր գործընկերները, սկեսուրը, լավագույն ընկերոջ ընկերը կամ ամուսինը և այլն: Իհարկե, ոչ ոք կատարյալ չէ, այնուամենայնիվ, ձեր և ուրիշների հանգստությունը պահպանելու համար կարող եք օգտագործել 5 խորհուրդ այն մարդկանց հետ հաջող հաղորդակցության համար, որոնք գրգռումից բացի ոչինչ չեն առաջացնում:
1. Ընդունեք այն փաստը, որ չեք կարող բոլորի հետ յոլա գնալ
Հիանալի կլինի բոլորի հետ հավասար և հաճելի հարաբերություններ պահպանելը, բայց պետք է հասկանալ, որ դա անհնար է: Սա չի նշանակում, որ դու վատ մարդ ես կամ, ընդհակառակը, քեզ նյարդայնացնող մարդ: Ինչպես նշվեց վերևում, մենք բոլորս տարբեր ենք: Հետեւաբար, մի նախաձեռնեք, մի ճնշեք ձեր հարաբերությունները եւ առավել եւս մի հրահրեք կոնֆլիկտային իրավիճակներ: Հիշեք, որ որքան քիչ ցանկանաք ինչ -որ բան անել, այնքան ավելի քիչ ջանքեր կգործադրեք դրա համար:
2. Ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացմունքներին
Տարօրինակ է, բայց միայն մենք ինքներս ենք ընտրում, թե ինչպես արձագանքել իրավիճակին: Եթե անձի միայն արտաքին տեսքը առաջացնում է ուժեղ գրգռում և զայրույթ, ապա դա միայն այն պատճառով է, որ դուք ինքներդ հնարավորություն եք տալիս զգալ այդ հույզերը: Հետևաբար, այնքան կարևոր է վերահսկել ձեր հուզական վիճակը և ճանաչել զայրույթի ամենափոքր նշանները ՝ առանց դրանց ելք տալու: Գլխավորն այն է, որ բոլոր նրանց, ում հանդիպում ես, վերաբերվես նույն մակարդակի հարգանքով կամ գոնե չեզոքությամբ:
3. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը
Շատ դեպքերում ինչ -որ մեկի հետ անհամաձայնությունը սկսվում է թյուրիմացության պատճառով: Այս դեպքում միշտ օգտակար է փորձել իրավիճակին նայել դիմացինի տեսանկյունից: Ձեզ թույլ տալով բուռն արձագանք, դուք հակառակորդին դրդում եք նույնը անել, և դա հակամարտության ուղիղ ուղի է: Հետևաբար, հնարավորության դեպքում պահպանեք ձեր հեռավորությունը և գնահատեք բառերը, այլ ոչ թե դրանք արտասանող անձի անձը:
4. Գտեք փոխզիջում
Իմաստ չունի որեւէ կերպ հաղթել ձեր ընդդիմությանը: Շատ դեպքերում սա պարզապես ժամանակի և էներգիայի վատնում է: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր գրգռվածությունն առաջանում է հենց այս անձի առկայությունից, թե՞ նա իրական խնդիրներ է ստեղծում: Եթե հարցը ժամանակին է, ապա, հավանաբար, չպետք է աղմկել: Մյուս կողմից, եթե կարծում եք, որ իրավիճակը կարող է վատթարանալ, արժե այն քննարկել և փորձել լուծել խնդիրը:
5. Հիշեք, որ երջանկությունը ընտրելու ունակությունն է:
Երբ ինչ -որ մեկը մեզ նյարդայնացնում է, կարող է դժվար լինել հանգստություն պահպանելն ու իրերը տեսանելի դարձնելը: Բայց եկեք ընդունենք դա. Ոչ ոք չի կարող մեզ երջանիկ դարձնել, բացի մեզանից: Այսպիսով, եթե ինչ -որ մեկի խոսքերը կամ գործողությունները բացասական հույզեր են առաջացնում, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչու: Անձա՞ն է: Մտահոգվա՞ծ եք ինչ -որ բանի համար: Եթե այո, ապա դուք պետք է կենտրոնանաք դրա վրա (լինի աշխատավայրում, թե անձնական կյանքում), այլ ոչ թե էներգիա ծախսեք ինչ -որ մեկի հանդեպ ձեր բացասական մոլուցքը սնուցելու վրա: Թույլ մի տվեք որևէ մեկին կամ որևէ մեկին փչացնել ձեր տրամադրությունը և բացասաբար անդրադառնալ ձեր կյանքի վրա:
