Գարեջրի որովայնը ոչ միայն փչացնում է մարդու արտաքին տեսքը, այլև բացասաբար է անդրադառնում առողջության վիճակի վրա: Ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք կշահեն իմանալ, թե ինչպես ազատվել գարեջրի փորից: Որո՞նք են այս խնդրի լուծման ամենաարդյունավետ և արդյունավետ միջոցները:
Եթե ձեր սեփական գործիչը սկսում է ծանր անհանգստություն պատճառել, ապա դրա համար պետք է ինչ -որ բան անել, և դուք ստիպված կլինեք անմիջապես գործել: Վերջերս այնպիսի հետաքրքիր տերմին, ինչպիսին է «գարեջրի որովայնը», ավելի ու ավելի է լսվում և կարող է օգտագործվել ոչ միայն տղամարդկանց, այլև կանանց համար: Շատերը կզարմանան, բայց նման որովայնը բացարձակապես կապ չունի գարեջրի չարաշահման հետ:
Տարբեր եղանակներ կօգնեն ձեզ ազատվել որովայնի ավելորդ ճարպից: Բայց հարթ և տոնայնացված որովայն ստանալու համար դուք պետք է գործադրեք բոլոր ջանքերը և համբերատար լինեք, քանի որ այս ոլորտում քաշ կորցնելը երկար կտևի:
Գարեջրի որովայնի արտաքին տեսքի պատճառները
Հավանաբար, աշխարհում չկա այնպիսի խմիչք, որն այսքան հարուստ պատմություն ունենա: Գիտնականները գարեջրի քիմիական բաղադրությունը հայտնաբերել են տարբեր հնագիտական պեղումների ժամանակ: Սլավոնները «գարեջուր» բառը օգտագործում էին ցանկացած խմիչքի, այդ թվում `պարզ ջրի համար: Այսօր գարեջուրը ցածր ալկոհոլային խմիչք է, որը ձեռք է բերվում ածիկի գինու խմորումից: Գարեջուրը տարբերվում է ուժով և գույնով, հումքով և խմորման եղանակով:
Գարեջուրը շատ բարձր կալորիականությամբ արտադրանք է, որը հրահրում է որովայնի շրջանում ճարպակալման տեսք: Այս ըմպելիքը պարունակում է էստրոգենի նման նյութեր, որոնք դանդաղորեն կանանց ուրվագծեր են հաղորդում տղամարդու կերպարին: Այն անմիջականորեն ազդում է որովայնի շրջանում ճարպային շերտի աճի տեմպի վրա:
Տղամարդկանց և կանանց մոտ գարեջրի որովայնի ամենատարածված պատճառներն են
- ցածր շարժունակություն;
- մեծ քանակությամբ բարձր կալորիականությամբ նախուտեստներ ուտելը;
- թուլացած որովայնի մկանները;
- գենետիկական նախատրամադրվածություն;
- օդը ուտելիս ընկնելը;
- գազերի գազեր;
- թթվածնի պակասը մարմնում:
Գարեջրի փորի վնասը առողջությանը
Գիտնականները բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են կատարել, որոնց շնորհիվ նրանք կարողացել են կապ հաստատել մեծ որովայնի և տարբեր վտանգավոր հիվանդությունների զարգացման միջև:
Եթե միջոցները ժամանակին չձեռնարկվեն, գարեջրի փորը կարող է լուրջ բարդությունների հանգեցնել:
- Եթե որովայնում կուտակվում է միայն ենթամաշկային ճարպը, ապա այն համեմատաբար անվտանգ է: Այնուամենայնիվ, այն դեպքում, երբ ներքին ճարպը հայտնվում և լրացնում է օրգանների միջև եղած տարածությունը, այն ծածկում է օրգանների պատերի արտաքին կողմը: Այս տեսակի ճարպը կոչվում է visceral և շատ վտանգավոր է առողջության համար:
- Մեծ որովայնի առկայության դեպքում սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը մի քանի անգամ մեծանում է: Սա արյան մեջ արյան ճարպի կոնցենտրացիայի ավելացման արդյունք է:
- Այն հրահրում է զարկերակային հիպերտոնիայի զարգացում, որն իր հերթին կարող է հանգեցնել ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի:
- Շաքարային դիաբետի նման վտանգավոր հիվանդության վտանգը մեծանում է:
- Գիտնականներին հաջողվել է կապ հաստատել մեծ փորի եւ թուլամտության զարգացման միջեւ: Միկրո հարվածները հանգեցնում են ուղեղի բջիջների աստիճանական մահվան, տեղի է ունենում արյան շաքարի մակարդակի բարձրացում, ինչը ոչնչացնում է ուղեղի արժեքավոր սպիտակուցները:
Տղամարդկանց համար 94 սմ իրանի չափումը համարվում է նորմ, կանանց համար այս ցուցանիշը պետք է լինի 80 սմ -ի սահմաններում:Այն դեպքում, երբ իրանը շատ ավելի մեծ է, և ստամոքսը ուժեղ առաջ է ցցված, սա առաջին նշանն է, որ ժամանակն է որոշակի փոփոխություններ կատարել ձեր ապրելակերպում: Առաջին հայացքից գարեջրի որովայնը բոլորովին անվնաս է թվում, սակայն այն կարող է հրահրել արյան անոթների, սրտի և ուղեղի լուրջ հիվանդությունների զարգացման սկիզբը:
- Քացախը փաթաթում է - դա քացախ է, որը գոլորշիացման ընթացքում հաճելի սառեցնող ազդեցություն ունի: Արդյունքում, մարմինը սկսում է օգտագործել ենթամաշկային ճարպից լրացուցիչ պաշարներ: Այս գործողությունը բացատրում է ամբողջ ընթացակարգի արդյունավետությունը:
- Սուրճի փաթաթաններ - այս դեպքում պետք է օգտագործել մանրացված արտադրանքը: Սուրճի նստվածքը օգնում է նվազեցնել գոտկատեղի չափը և զգալիորեն բարելավել մաշկի վիճակը: Դա սուրճն է, որը մաշկի նյութափոխանակության գործընթացներն ուժեղացնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից է և ունի մաքրող ազդեցություն:
- Մեղր և մանանեխի փաթաթաններ - պայմանով, որ փաթաթման համար օգտագործվի «այրվող» խառնուրդ, ցանկալի արդյունքը նկատելի կլինի նույնիսկ առաջին պրոցեդուրայից հետո: Մանանեխի և մեղրի համադրությունը մարմնի վրա տաքացնող ազդեցություն է թողնում ՝ առաջացնելով արյան հոսք մաշկի մակերեսին:
- Ֆիլմի փաթաթումներ - այս դեպքում խնդրահարույց տարածքը պարզապես փաթաթված է կպչուն ֆիլմի շերտով ՝ առանց լրացուցիչ միջոցների օգտագործման: Գործընթացը ավելի շահավետ դարձնելու համար խորհուրդ է տրվում կատարել պարզ ֆիզիկական վարժություններ, որոնք ուղղված են փաթաթման ընթացքում որովայնի մկանների մշակմանը:
Ինչպե՞ս հեռացնել գարեջրի որովայնը փաթաթաներով:
Գարեջրի որովայնի դեմ պայքարում կարող եք նաև օգտագործել այնպիսի հաճելի կոսմետիկ ընթացակարգ, ինչպիսին են փաթաթվածները: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ նույնիսկ քաշի կորստի տարբեր քսուքների անընդհատ օգտագործումը չի օգնի ազատվել որովայնի ենթամաշկային ճարպից:
Ամենակարևորը ՝ միշտ պետք է հավատարիմ մնալ լավ սնուցման սկզբունքներին: Բայց որպես բարդ միջոցներ, կարող եք նաև օգտագործել որովայնի փաթաթման հետևյալ տեսակները.
Եթե դուք 40 տարեկանից բարձր եք և բավականին տպավորիչ գարեջրի որովայն ունեք, մինչդեռ ձեզ անհանգստացնում է արյան ճնշման բարձրացումը, խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակի հետ կապված խնդիրներ կան, դուք պետք է անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեք քաշը կորցնելու համար: Անհրաժեշտ է վերահսկել առողջության և մարմնի վիճակը վաղ տարիքից, ինչը կօգնի շատ ավելի արագ և հեշտությամբ ազատվել գործչի ցանկացած թերության տեսքից:
Ինչպես ազատվել գարեջրի որովայնից - դիտեք տեսանյութը.
