Ինչ է դեպրեսիան, տղամարդկանց մոտ դեպրեսիվ վիճակի պատճառներն ու նշանները, ինչպես վարվել դրա հետ և ինչպես բուժվել: Դեպրեսիան հոգեկան խանգարում է, երբ տխուր մտքերն ու փորձառությունները երկար ժամանակ մշտական են, ինչը բացասաբար է անդրադառնում տրամադրության վրա, արդյունքում ՝ անձնական ինքնագնահատականի նվազում, ընտանիքի, աշխատանքի և սոցիալական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ: Եկեք այսօր խոսենք տղամարդկանց դեպրեսիայի մասին և պարզենք, թե ինչպես ազատվել դրանից:
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի զարգացման մեխանիզմը
Lifeամանակակից կյանքի բարձր տեմպը, մշտական ճգնաժամերը, գործազրկության աճը կյանքը դարձնում են անկանխատեսելի, մարդը դառնում է անապահով իր ապագայի նկատմամբ, ավելորդ հոգեկան սթրեսը նրան դարձնում է խոցելի բոլոր տեսակի հիվանդությունների նկատմամբ:
Դեպրեսիան դարձել է տարածված հիվանդություն տնտեսապես զարգացած երկրներում ՝ ազդելով բնակչության մինչև 20% -ի վրա: Սա պետական լուրջ խնդիր է, ընկճված վիճակում մարդիկ կորցնում են աշխատունակությունը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում երկրի տնտեսության վրա, նվազում է բնակչության կենսամակարդակը: Դեպրեսիայի մեջ մարդը դուրս է գալիս արտաքին աշխարհից, անձնական կյանքը մռայլ է թվում, նա անընդհատ ինքնաքննության մեջ է, ամեն ինչ ընկալում է սև: Ընտանիքը, ընկերները և աշխատանքը մարում են հետին պլան, թվում է, թե դրանք անկապ են: Մելամաղձոտ փորձառությունները, որ կյանքը այդպես չստացվեց, լցնում են հոգին, դառնում հիմնականը աշխարհայացքում: Բացասական հույզերը քայքայում են գիտակցությունը և կարող են ճակատագրական լինել:
Լավատեսությունը բնորոշ է երիտասարդությանը. Երիտասարդների ոչ ավելի, քան 5% -ը վտանգում է ընկնել նման ընկճված վիճակում: Տարիքի հետ այդ տոկոսը մեծանում է, և 60 տարի անց դեպրեսիայի մեջ ընկածները 3 անգամ ավելի շատ են, քան դեռահասության շրջանում:
Չկա դեպրեսիայի առանձին արական տեսակ: Այն պարզապես ունի տղամարդու կերպարին բնորոշ իր ուրույն երանգները: Սովորաբար, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները նախընտրում են կեղտոտ սպիտակեղենը չլվանալ հանրության առջև, այսինքն ՝ նրանք իրենց մեջ զգում են իրենց բոլոր դժվարությունները: Եվ երբ մարդը փակվում է, ինչպես խխունջը խեցու մեջ, իր տխուր փորձառությունների մեջ - սա արդեն հիվանդության սկիզբն է:
Բոլոր բարեկամական հարաբերությունները խզված են: Եվ որպեսզի ինչ -որ կերպ մթագնի տխուր մտքերը, տղամարդիկ հաճախ սկսում են ալկոհոլ և թմրանյութեր օգտագործել ՝ սրելով իրենց առանց այդ էլ նախանձելի դիրքը: Ահա թե ինչու տղամարդկանց մոտ դեպրեսիան դժվար է ճանաչել, նրանք հաճախ բուժվում են ոչ թե դեպրեսիվ վիճակի հիմքում ընկած պատճառներով, այլ, ասենք, ալկոհոլիզմի և թմրամոլության հետևանքներով:
Տղամարդկանց դեպրեսիայի տեսակները
Դեպրեսիան երկու տեսակի է ՝ հոգոգեն և էնդոգեն: Առաջինները կազմում են ճնշող մեծամասնությունը և կապված են կյանքի անբարենպաստ գործոնների ազդեցության հետ: Իրենց հերթին, դրանք բաժանվում են ռեակտիվների, երբ սուր հուզական ռեակցիան տեղի է ունենում իրադարձության բացասական ազդեցության, մարդկային հոգեբանության վրա տեղի ունեցած միջադեպի և նևրասթենիկության պատճառով, ինչը ենթադրում է, որ հիվանդությունն արդեն քրոնիկ է դարձել: Տղամարդկանց մոտ ռեակտիվ (սուր) դեպրեսիան կարող է առաջանալ.
- Լուրջ հիվանդություն … Մարդն անընդհատ ընկճված վիճակում է:
- Խնդիրներ ընտանեկան կյանքում … Հաճախ դրանք կապված են ցածր կենսամակարդակի, անզավակության, ամուսիններից մեկի ալկոհոլիզմի, սեռական դժգոհության և այլնի հետ:
- Կոնֆլիկտային իրավիճակ աշխատավայրում … Ասենք կա ցանկություն, բայց հնարավոր չէ բարձրացնել քո աշխատանքային կարգավիճակը կամ վատ հարաբերություններ ունես թիմի հետ:
- Մենակություն … Սիրելիի կորստի պատճառով `ամուսնալուծություն:
- Արձակուրդային համախտանիշ … Պայծառ անցկացրած հանգստից հետո դժվար է տեղավորվել աշխատանքային ռիթմի մեջ, կյանքը մոխրագույն է թվում, չափազանց ամենօրյա:
- Անձնական որակներ … Մանկության վնասվածք, խոցելի հոգեբանություն, գերագնահատված կամ թերագնահատված ինքնագնահատական, ընկերների շրջանում աջակցություն գտնելու անկարողություն:
- Սեզոնային փոփոխություններ … Մարմինը զգայուն է կլիմայի փոփոխության նկատմամբ: Գաղտնիք չէ, որ որոշ մարդիկ ընկնում են բլյուզի մեջ ուշ աշնանը կամ վաղ գարնանը: Լավ է, եթե նման պայմանի գրոհները երկար չտևեն, երբ դա կարող ես անել առանց մասնագետի օգնության:
- Սեռական խանգարումներ … Սեռական տարածքի հիվանդությունները հաճախ խուճապ են առաջացնում տղամարդկանց մոտ, նրանք ամաչում են բժշկի դիմել իրենց ինտիմ խնդիրներով: Սա առաջացնում է խորը դեպրեսիա:
Տղամարդկանց նյարդասթենիկ դեպրեսիան հստակ պատճառներ չունի, ուստի այն հաճախ թաքնված է, հիվանդը չի կարողանում ճշգրիտ նկարագրել, թե ինչն է իրեն ցավ պատճառում, ինչու իրեն լավ չի զգում և վերաբերում է առօրյա խնդիրներին: Եթե նա ուշ գնա բժշկի, ապա սթրեսն արդեն վերածվել է քրոնիկ հիվանդության: Հոգեբանությունը սպառված է, մտերիմներից մեկի անհաջող արտահայտված խոսքը կամ ժեստը կարող է հանգեցնել նեյրաստենիկ ռեակցիայի: Տղամարդկանց էնդոգեն դեպրեսիան աննշան տեղ է գրավում հիվանդության ընդհանուր պատկերի մեջ: Սա արդեն լուրջ հոգեկան խանգարում է և կարող է դրսևորվել որպես մանիկա-դեպրեսիվ փսիխոզ կամ, օրինակ, ինվոլյուցիոն մելամաղձություն, երբ խորը փորձառությունները կապված են ծերության սկզբի հետ: Պատճառը էնդոկրին համակարգում բնական գործընթացներն են. Արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի պատճառները
Բնակչությունը քիչ բան գիտի այս ստոր հիվանդության պատճառների և հետևանքների մասին: Բժիշկները հաշվի են առնում տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի կենսաբանական, հոգեբանական և սոցիալական պատճառները, շատ դեպքերում դրանք վերաբերում են նաև կանանց: Ուղեղը վերահսկում է ամբողջ մարմնի աշխատանքը: Organանկացած օրգանի գործունեության ձախողումը հանգեցնում է դեպրեսիվ վիճակի զարգացմանը, երբ, օրինակ, դժվար է կենտրոնանալն ու որոշում կայացնելը: Դա կարող է պայմանավորված լինել ժառանգականությամբ: Theնողներից մեկի մահը ծանր հետք է թողնում զարգացող բնույթի վրա, սա կարող է դառնալ դեպրեսիվ փսիխոզի զարգացման գործոն: Մեծահասակների համար սա աշխատանքի կորուստ է, եթե մարդը զբաղվում էր բիզնեսով, ավերածություն, ձեռնարկության կորուստ: Հոգեբանության շրջանակներում տարբեր տեսություններ իրենց ձևով բացատրում են դեպրեսիայի զարգացման մեխանիզմը.
- Ճանաչողական … Վատ մտքերը կապված են ցածր անձնական ինքնագնահատականի հետ (ամենից վատը), և, հետևաբար, կյանքում ոչ մի լավ բան չի սպասվում, իսկ շրջապատող մարդիկ բոլորը վատն են. Աշխարհը դաժան է:
- Հոգեվերլուծական … Բացատրում է դեպրեսիայի զարգացումը հուզական մակարդակով, օրինակ ՝ սիրելիի կորուստը (բաժանվելը, մահը) կարող է առաջացնել տարբեր զգացումներ ՝ մեղքի կամ ատելության, օրինակ ՝ «Ես նրան շատ էի սիրում, և նա հեռացավ»:
- Վարքագծային … Վարքագիծը կախված է կյանքի ակտիվ դիրքից, եթե մարդն իր բնույթով հոռետես է, դժվար առօրյա իրավիճակներում անօգնականությունը վերածվում է դեպրեսիվ վիճակի: Մտքում տեղադրումը ամրագրված է, որ ապագայում, եթե նման դեպքեր առաջանան, միշտ պետք է նման կերպ արձագանքել: Ալկոհոլի և թմրամիջոցների օգտագործման նկատմամբ կախվածություն է առաջանում:
- Ֆիզիոլոգիական … Ախորժակը կորչում է, սեռական ցանկությունը անհետանում է, քունը բացակայում է, աղիների վատ աշխատանքը (փորկապություն), հոգնածություն ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքի ընթացքում, մարմնի տարբեր ցավեր:
- Հատկությունների տեսություն … Խոլերիկ մարդիկ ակտիվ մարդիկ են ՝ ընդգծված առաջնորդական հատկանիշներով, իսկ մելանխոլիկներն այն մարդիկ են, ովքեր կասկածում են, իրենց նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջներ ունենալով, ավելի հաճախ ընկնում են դեպրեսիայի մեջ:
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի հիմնական ախտանիշները
Տղամարդիկ չեն սիրում խոսել իրենց խնդիրների մասին ՝ պատճառաբանելով, որ ինքնուրույն գլուխ կհանեն: Իսկ եթե ընկնում են դեպրեսիայի մեջ, ապա նրանք մնում են միայնակ իրենց հիվանդության հետ: Նրանք հեռու են մնում վերջիններից, եթե միայն նրանք չեն նկատում իրենց հիվանդությունը: Գտնվելով երկրպագության մեջ ՝ նրանք իրենք են տառապում և տանջում իրենց սիրելիներին:Վիճակագրության համաձայն, յուրաքանչյուր չորրորդ տղամարդը այս պաշտոնում է, և սա լուրջ խնդիր է ոչ միայն իր, իր սիրելիների, այլև ամբողջ հասարակության համար: Նախքան իմանալ, թե ինչպես կարելի է տղամարդուց դուրս գալ դեպրեսիայից, պետք է ծանոթանաք այս վիճակի ախտանիշներին:
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի նշանները ներառում են.
- Մշտական հոգնածություն … Աշխատունակությունը նվազում է, նման մարդիկ ակտիվ են միայն օրվա առաջին կեսին, նրանց մոտ զարգանում է բաներն ավելի լավ ժամանակով հետաձգելու սովորություն:
- Վատ քուն կամ անքնություն … Արթնանալուց հետո թարմության և եռանդի զգացում չկա: Ամբողջ օրը քնկոտ, ինչը չի նպաստում հարցերը լուծելուն:
- Դրամատիկ քաշի կորուստ կամ քաշի ավելացում … Կարճ ժամանակահատվածում մարդը զգալիորեն կորցնում է քաշը կամ, ընդհակառակը, գիրանում:
- Մարմնի ցավեր … Հաճախ ուղեկցվում է ստամոքսի խանգարումով, միգրենով, ստամոքսի կամ մեջքի հիվանդություններով: Տղամարդիկ նման ախտանիշները չեն կապում դեպրեսիայի հետ, եթե նրանք գնում են բժշկի, ապա բոլորովին այլ պատճառով:
- Նյարդայնություն … Երբ որևէ, նույնիսկ ամենաաննշան դիտողությունը, հարևանի կամ ընկերների արարքը խիստ դյուրագրգռություն է առաջացնում: Նման մարդիկ ամեն ինչում որս են տեսնում, ինչ -որ վատ բան:
- Atրված ուշադրություն … Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ կենտրոնանալ հրատապ խնդիրների լուծման վրա: Մշտական բացասական մտքերը շեղում են դրանից:
- Չարություն … Մռայլ տրամադրությունը ճնշում է գործադրում հոգեբանության վրա և հանգստություն է գտնում չմոտիվացված զայրույթի և նույնիսկ ագրեսիայի մեջ: Սա հասկացողություն չի գտնում ընտանիքի և ընկերների շրջանում: «Թվում է, թե մարդը միշտ եղել է լավ, բարի, իսկ հետո հանկարծ այդպիսի կատաղություն է առաջացել»:
- Սթրես … Մշտական սթրեսն արդեն դեպրեսիայի նշան է: Տղամարդիկ պետք է տեղյակ լինեն այս մասին և չընդունեն դա անլուրջ:
- Անհանգստություն … Տղամարդիկ չեն սիրում իրենց անհանգստությունների մասին խոսել ուրիշների հետ, բայց նրանք պետք է դուրս գրվեն, կասկածների և անհանգստությունների բեռը դեն նետեն, դա ավելի հեշտ և հանգիստ կդարձնի: Հակառակ դեպքում, այն կարող է հասնել հիվանդության:
- Ալկոհոլ և թմրանյութեր … Մշտապես ընկճված տրամադրությամբ, այն բարձրացնելու համար տղամարդիկ հաճախ չարաշահում են ալկոհոլը: Սա չի լուծում խնդիրները, մասնավորապես առողջության հետ կապված, այլ միայն դրանք ձգում է ամուր հանգույցի:
- Լիբիդոյի նվազում … Հակառակ սեռի նկատմամբ հետաքրքրությունը նվազում է, և կարող է զարգանալ սեռական թուլություն: Տղամարդիկ խուսափում են իրենց համար այս զգայուն թեմայով խոսելուց, քանի որ կեղծ համեստության պատճառով նրանք վախենում են հայտնվել մասնագետի մոտ: Սա միայն վատթարացնում է նրանց ընդհանուր վիճակը, դեպրեսիան կարող է ունենալ ամենածանր ձևը, ներառյալ ինքնասպանությունը:
- Կամային հատկությունների թուլացում … Երբ այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են նպատակասլացությունը, նախաձեռնությունը, վճռականությունը, համառությունը, այնքան են թուլանում, որ մարդն առանց ջանքերի չի կարող անել նույնիսկ ամենապարզ բանը, օրինակ ՝ նրա համար դժվար է խանութ գնալ:
- Մահվան մտքեր … Aնշված վիճակում նրանք կարող են անընդհատ այցելել: Theավալի հոգեբանությունը քննադատաբար չի ընկալում այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջը, մարդը մտնում է իր սեփական փորձի մեջ, որոնք դրոշմված են արտաքին գործոնով ՝ աշխատանքի խնդիրներ, ֆինանսական խնդիրներ: Սա հաճախ ճակատագրական է:
Կարևոր! Եթե ձեր սիրելին երկար ժամանակ ընկճված է եղել, հնարավոր է, որ նրանք ունենան այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը:
Տղամարդկանց դեպրեսիայի դեմ պայքարի ուղիներ
Չկա հստակ խորհուրդ, թե ինչպես բուժել դեպրեսիան տղամարդկանց մոտ: Բուժումը բարդ է. Ոչ միայն դեղամիջոցներ են օգտագործվում դեպրեսիվ վիճակը ճնշելու համար, այլև եթե հոգեբուժությունը ազդել է կենսական օրգանների վրա, անհրաժեշտ է հոգեբանի և այլ բժիշկների օգնությունը:
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի բուժումը դեղամիջոցներով
Դեպրեսիայի դեմ դեղամիջոցները սահմանվում են, երբ մարդն այլևս ի վիճակի չէ ինքնուրույն հաղթահարել իր հիվանդությունը: Հիմնական դեղորայքային դեղամիջոցներն են տրիկիկլիկ հակադեպրեսանտները `ամիտրիպտիլինը և իմիպրամինը: Նրանք բավականին արդյունավետ են, բայց ունեն մի շարք անցանկալի կողմնակի բարդություններ:Սիրտը ավելի արագ է բաբախում, մեզի վատ արտահոսքը, չորանում է բերանում, գիտակցությունը դառնում է մթնշաղ, ձեռքերը սկսում են դողալ, սեռական թուլությունը հայտնվում է: Շատ հիվանդներ սկսեցին հրաժարվել այս հզոր դեղամիջոցներից ՝ ի օգուտ 2 -րդ (Mianserin, Maprotiline) և 3 -րդ (Fluoxetine, Fluvoxamine, Paroxetine, Sertraline, Citalopram) սերունդների ավելի անվտանգ դեղամիջոցների: Դրանց օգտագործման հետևանքով առաջացած բացասական հետևանքները նվազագույնի են հասցվում: Հատկապես արդյունավետ են դարձել IV դասի նորագույն հակադեպրեսանտները `Միլնասիպրանը, Դուլոքսետինը և Վենլաֆաքսինը: Նրանք չեն խախտում սրտի գործունեությունը, չեն արգելակում վերարտադրողական համակարգը: Նրանք օգնում են երիկամների և ալկոհոլիզմի բուժման մեջ, օրինակ ՝ Milnacipran- ը ընդհանրապես չի ազդում լյարդի վրա: Եվ ամենակարևորը ՝ դրանց ընտելանալ չկա: Անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել բուժման ընթացքը, քանի որ հակադեպրեսանտների օգտագործման ազդեցությունը անմիջապես չի երևում: Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի բուժումը սովորաբար իրականացվում է ամբուլատոր հիմունքներով և երեք փուլով.
- նախնական փուլ … Բացահայտվում են դեպրեսիայի հիմնական նշանները, և բժշկի տեսանկյունից սահմանվում է ամենաարդյունավետ հակադեպրեսանտը, ընտրվում է դոզան:
- Թերապիայի հիմնական ընթացքը … Թմրամիջոցների ընդունման տևողությունը անհատական է: Գուցե երկու շաբաթ կամ մեկ ամիս, մինչև հիվանդության բոլոր նշանները անհետանան:
- Աջակցող թերապիա … Այն իրականացվում է որպես կանխարգելիչ միջոց: Հիվանդը մի քանի ամիս շարունակում է ընդունել սահմանված դեղամիջոցները, գալիս է բժշկի մոտ հսկողության:
Ոմանք, կորցնելով բուժման նկատմամբ հավատը, ընդհատում են այն կամ ընդունված դեղերը ընդունում, երբ ցանկանում են ՝ խախտելով ընդունման հաստատված ժամանակացույցը: Նման բուժման արդյունավետությունը չափազանց ցածր է, եթե այդպիսիք կան:
Կարևոր! Դեպրեսիայի բուժումն արդյունավետ է, եթե հետևում եք բժշկի դեղատոմսերին, և հակադեպրեսանտներ ընդունելու կողմնակի ազդեցությունները համեմատելի չեն այն վնասի հետ, որը հիվանդությունը բերում է տղամարդուն:
Տղամարդկանց դեպրեսիայի դեմ պայքարի հոգեթերապևտիկ մեթոդներ
Հոգեթերապիայի դերը կարևոր է դեպրեսիայի բուժման գործում: Այն ծառայում է որպես լրացուցիչ գործիք հիվանդության դեմ պայքարում, գլխավորն այն է, որ հիվանդը ցույց տա իր գործունեությունը: Հոգեթերապևտիկ տեխնիկան օգնում է հեռացնել բացասականը հոգեվիճակում և հուզականորեն համակերպվել «առողջ» ալիքի հետ, ամրապնդել հիվանդի մտածելակերպը պայծառ, ուրախ մտքերի և դատողությունների համար: Բուժման ընթացքը բաղկացած է խմբային կամ միայնակ նիստերից (10-30), որոնցում հոգեթերապևտը, իր հոգեթերապևտիկ վերաբերմունքին համապատասխան, օգնում է հիվանդներին ազատվել հիվանդությունն ուղեկցող անառողջ դատողություններից:
Դեպրեսիայի բուժման մեջ հոգեթերապիայի ամենաարդյունավետ տեսակները դարձել են.
- Հոգեոդինամիկ թերապիա … Ուսումնասիրում է անձի ներքին կոնֆլիկտները: Օրինակ, տղամարդը հաճախ բարկանում է ուրիշների վրա, և նա իրեն համարում է բարի, ցանկանում է, որ իրեն տեսնեն հարազատները: Եվ այս ներքին հակասությունը «զայրույթ-բարությունը» կարող է նրան հասցնել դեպրեսիվ վիճակի: Հոգեբանի նպատակն է օգնել հիվանդին հասկանալ իր զգացմունքները, գիտակցել հակամարտությունը և ելք գտնել դրանից, ինչպես կարողանալ զգացմունքները «կապված» պահել և իսկապես բարի լինել ոչ թե խոսքով, այլ գործով.
- Վարքագծային (վարքային) հոգեթերապիա … Նպատակն է վերացնել վնասակար վարքագիծը: Դեպրեսիվ վիճակում դրանք պասիվություն են, մեկուսացում, անհեռատեսություն, երբ անհնար է պլանավորել քո կյանքը, որոշ ուրիշներ: Անհատական դասի կամ խմբի հետ միասին հոգեբանը օգնում է հիվանդներին ազատվել վատ սովորություններից և շտկում է ակտիվ ապրելակերպի մտածելակերպը:
- Ognանաչողական հոգեթերապիա (CBT) … Համատեղում է արդեն դիտարկված թերապիայի մեթոդները: Depնշված վիճակում բոլոր խնդիրները ծագում են բացասական մտածելակերպից: Այն փոխելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում, առաջին հերթին ՝ աշխատել էմոցիաների հետ, ենթագիտակցության մեջ խորապես արմատացած հասկացությունների և համոզմունքների փոփոխություն և դրա հիման վրա շտկել հիվանդի վարքագծային վերաբերմունքը:
Բացի նկարագրված երեք հոգեթերապևտիկ մեթոդներից ՝ հիպնոթերապիա (հիպնոսի ենթարկվածություն), արտ -թերապիա (գեղարվեստական բուժում), արոմաթերապիա (հոգեբանության ազդեցությունը դեղաբույսերի և բույսերի հոտերով և բույրերով), մագնիսոթերապիա (ազդեցությունը մագնիսական դաշտի վրա մարմինը) հաճախ օգտագործվում են տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի բուժման համար: Հատուկ դեպքերում օգտագործվում է էլեկտրոկոնվուլսիվ թերապիա, երբ կարճաժամկետ էլեկտրական լիցքաթափումներ են կատարվում ուղեղի վրա: Դրանում տեղի ունեցող փոփոխությունների արդյունքում բարելավվում է առողջական վիճակը և ներքին օրգանների աշխատանքը: Գոյություն ունի դեպրեսիայի դեմ պայքարի այնպիսի ոչ մանրուք մեթոդ, ինչպիսին է քնի պակասը (զրկելը): Պարզ ասած ՝ սեպը սեպով թակվում է: Սա նշանակում է, որ դեպրեսիվ իրավիճակը ընդհատվում է ուժեղ հուզական շոկի պատճառով: Բանն այն է, որ չպետք է մի գիշեր քնել: Արթնության վիճակը մեկուկես օր խթանում է մարմինը, օգնում է հաղթահարել վատ տրամադրությունը: Գոյություն ունի նման բուժման հատուկ ընթացակարգ ՝ նախ ՝ շաբաթական 2 անքուն գիշեր, հետո ՝ մեկը: Եվ այսպես ՝ մինչև 10 անգամ:
Վերջին տարիներին հայտնվեց դեպրեսիայի դեմ պայքարի այնպիսի խոստումնալից մեթոդ, ինչպիսին է ուղեղի անդրգանգային մագնիսական խթանումը (TMS): Այս մեթոդը հիշեցնում է էլեկտրացնցումային թերապիան, միայն հոսանքի փոխարեն ուղեղի բջիջների վրա կիրառվում է փոփոխական մագնիսական դաշտ: Բուժման արդյունքները բավականին հաջող են:
Տղամարդկանց մոտ դեպրեսիայի դեմ պայքարի այս բոլոր մեթոդներն արդյունավետ չեն լինի, եթե սիրելիները հիվանդին թողնեն ճակատագրի ողորմածությանը: Միայն աջակցությունն է ի վիճակի վերադարձնել այն անձին, ով ընկել է ընկճված վիճակում ՝ վստահելով իր կարողություններին, ինչը նշանակում է, լիակատար ապաքինման հույս: Ինչպես վարվել տղամարդկանց դեպրեսիայի հետ - դիտեք տեսանյութը.
Մեր ժամանակներում դեպրեսիան սովորական հիվանդություն է, և դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել դրա հետ, որպեսզի տղամարդը ամուր կանգնի ոտքերի վրա և դառնա հենարան իր սիրելիների համար: Եթե այս հիվանդությունը այցելել է ձեր ընտանիքին, ուշադիր կարդացեք այս հոդվածը: Հիվանդությունը կարող է և պետք է հաղթահարվի, և այդ ժամանակ խաղաղություն, հանգստություն և երջանկություն անպայման կմտնի ձեր տուն:
