Ինչու՞ է քաշը մեծանում հորմոնալ դեղամիջոցներ ընդունելիս: Ինչպես ճիշտ կարգավորել սննդակարգը և պլանավորել մարզումները հորմոնալ բուժումից հետո: Տնային միջոցներ հորմոնալ թերապիայի հետևանքների բուժման համար: Հորմոններ ընդունելուց հետո քաշ կորցնելը բավականին բարդ խնդիր է: Քաշի կորստի սխալ մոտեցումը և «քաշի կորստի» գործընթացի պարտադրումը կարող են հորմոնալ անհավասարակշռություն առաջացնել, որից հետո կրկին ստիպված կլինեք վերադառնալ դեղամիջոցներին:
Հորմոնների ընդունման ընթացքում քաշի ավելացման պատճառները
Հորմոնները կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր են, որոնք մարդու մարմինը սինթեզում է էնդոկրին համակարգի օրգանների կողմից անկախ: Նրանք ազդում են առողջության վիճակի և մարմնի ռեակցիաների վրա ՝ վարք, տրամադրություն, զգացմունքների դրսևորումներ:
Հորմոնալ համակարգի օրգանների դիսֆունկցիայի դեպքում `սոճին, հիպոֆիզ, վահանաձև գեղձ, մակերիկամներ և վերարտադրողական համակարգի գեղձեր. Օրգանիզմում կարող են առաջանալ որոշ անսարքություններ: Նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղեցնում են, ախորժակը մեծանում է, հեղուկը սկսում է կուտակվել մարմնում, որի արդյունքում մաշկի տակ և ներքին օրգանների շուրջ ձևավորվում է ճարպային շերտ:
Հորմոնալ դեղեր ընդունելիս քաշը մեծանում է հետևյալ պատճառներով
- Հեղուկի ավելցուկը կուտակվում է մարմնում, և, հետևաբար, հայտնվում է այտուցը: Հեղուկի կուտակման մեղավորը պրոեկտերոն հորմոնն է, որն առկա է կանանց համար նախատեսված գրեթե բոլոր բանավոր հակաբեղմնավորիչների եւ պտղաբերության որոշ դեղամիջոցների մեջ:
- Արյան շաքարի ավելացումը բացասաբար է անդրադառնում մարմնի նյութափոխանակության գործընթացների վրա, դրանք զգալիորեն դանդաղում են: Սննդի ածխաջրերը ամբողջությամբ չեն ներծծվում, այլ նստված են ՝ կազմելով էներգիայի պաշարներ: Հիվանդները մարմնի ճարպի ավելացման համար պարտական են կորտիզոլով դեղամիջոցներին. Դրանք օգտագործվում են ատոպիկ դերմատիտի, բրոնխիալ ասթմայի, էնդոկրին խանգարումների և շարակցական հյուսվածքի համակարգային հիվանդությունների բուժման համար, որոնք ներառում են կարմիր գայլախտ և սկլերոդերմա:
- Նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցումը անմիջապես հանգեցնում է մարմնի ճարպի ավելացման: Ալերգիայի բուժման կամ մարմնի բորբոքային ռեակցիաների վերացման համար առավել հաճախ օգտագործվում է Prednisolone կամ Betaspan: Այս դեղամիջոցների օգտագործման ընթացքում քաշը արագորեն աճում է:
- Ախորժակի ավելացում: Ինսուլինը պատասխանատու է ախորժակի գործառույթի համար, և եթե էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների համար դեղորայք ընդունելը նվազեցնում է դրա արտադրությունը, ուղեղը տալիս է հետևյալ հրամանը. «Բարձրացրեք ածխաջրերի ընդունումը օրգանիզմ»:
- Կանանց լակտացիայի խախտում: Այս դեպքում խորհուրդ են տրվում պրոլակտինով դեղամիջոցներ: Այս հորմոնը ճնշում է էստրադիոլի ՝ հորմոնի ազդեցությունը, որը պատասխանատու է նյութափոխանակության գործընթացների արագության համար: Պրոլակտինի մակարդակի բարձրացումը առաջացնում է քաշի զգալի ավելացում:
Հորմոնալ միջոցներով բուժումը միշտ ազդում է նյութափոխանակության գործընթացների վրա: Էնդոկրին խանգարումները կարող են առաջանալ ոչ միայն մարմնում առանձին հորմոնների ընդունմամբ, այլև թերապևտիկ ազդեցությունների անհատական արձագանքով:
Ինչպես նիհարել հորմոնալ բուժումից հետո
Կորտիկոստերոիդներ, ստերոիդներ և անաբոլիկ ստերոիդներ ընդունելը օգնում է արագ վերականգնել մարմնի վիճակը, բայց հաճախ բուժումը հանգեցնում է քաշի ավելացման: Երբեմն բժիշկը հնարավորություն է ունենում նմանատիպ դեղամիջոց հիվանդին նշանակել առանց նման գործողության, բայց շատ դեպքերում դա չի կարելի անել:Ինչպե՞ս նիհարել հորմոններից հետո, կարո՞ղ է դա արվել առանց ձեր առողջությանը վնաս պատճառելու, թե՞ ստիպված կլինեք համակերպվել նոր պարամետրերի:
Ինչպես արագ նիհարել հորմոններ ընդունելուց հետո ՝ սննդակարգը հարմարեցնելով
Մտածելով նիհարելու մասին ՝ առաջին հերթին նրանք սկսում են ընտրել օպտիմալ սննդակարգը: Պետք է հաշվի առնել, որ քաշի արագ կորուստը կարող է հանգեցնել վիճակի վատթարացման և բուժման ընթացքի շարունակման, դուք պետք է դանդաղ և աստիճանաբար նիհարեք:
Հորմոնալ դեղամիջոցները զգալի ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության գործընթացների վրա `դրանք արագացնում կամ դանդաղեցնում են, այնպես որ օրգանիզմում նյութափոխանակությունը նորմալանում է, առնվազն 6-8 ամիս է պահանջվում:
Նոր սննդակարգում պետք է տեղ լինի բոլոր ապրանքների համար, որոնց շնորհիվ օրգանիզմը ստանում է իր կենսական գործունեության համար անհրաժեշտ սննդանյութերը: Որոշ դիետոլոգներ խորհուրդ են տալիս հիմք ընդունել Pevzner դիետան `թիվ 15 աղյուսակը, որը նախատեսված է հիվանդներին մարսողական համակարգի խանգարումների բացակայության դեպքում` ընդհանուր հիվանդությունների բուժումից հետո, որոնք պահանջում են սննդի ժամանակավոր սահմանափակում: Միակ պայմանն է նվազեցնել օրական սննդակարգի էներգետիկ արժեքը 2000-2300 կկալ-ից մինչեւ 1700-1800 կկալ:
Դուք պետք է հավատարիմ մնաք մասնակի սնուցման: Theանկալի է ամենօրյա սննդակարգը բաժանել 5-6 ճաշի և ուտել յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ, փոքր մասերում:
Խոհարարության տեխնոլոգիան պետք է ճշգրտվի. Եփելիս այժմ պետք է սահմանափակվեք գոլորշու մշակմամբ, խոհարարությամբ, շոգեխաշելով: Եթե ցանկանում եք փափկացնել ձեզ թխում, ապա սնունդը պետք է փաթաթել փայլաթիթեղով, որպեսզի խուսափեք ոսկե դարչնագույն ընդերքի տեսքից:
Ախորժակը խթանող ապրանքները բացառվում են սննդակարգից ՝ տաք համեմունքներ, համեմունքներ, ճարպային, ապխտած, չափազանց աղի և չափազանց քաղցր:
Isանկալի է սահմանափակել սպիտակ հացի, կեքսերի, ձավարի, կեղևավորված բրնձի, ակնթարթային հացահատիկի, ճարպային պանիրների և այլ կաթնամթերքի, կարտոֆիլի, խաղողի և բանանի քանակությունը:
Ամենօրյա ճաշացանկ կազմելիս պետք է նախապատվություն տալ սպիտակուցային արտադրանքներին `նիհար միս և ձուկ, ցածր յուղայնությամբ պանիր, սպիտակուցային ձվածեղ:
Սնուցող կոկտեյլը կարելի է ապահով կերպով ավելացնել ամենօրյա ճաշացանկին ՝ 2 շաբաթվա ընթացքում այն ամբողջությամբ փոխարինելով ճաշով: Այն օգնում է ոչ միայն նվազեցնել քաշը, այլև նորմալացնել սննդանյութերի մատակարարումը, որոնք կարող են կորչել հորմոններով բուժման ընթացքում: Դուք կարող եք սննդարար կոկտեյլ պատրաստել մի քանի րոպեում ՝ մեղր ՝ 1 ճաշի գդալ 1,5% կեֆիրի 2/3 բաժակին, նույնքան մանրացված պնդուկ; լրացրեք այն չամիչով `մի բուռ, կես քերած խնձոր և թակած չոր ծիրան - բավական է 2 հատ հատապտուղ: Այս կերպ ճաշեք 2 շաբաթ:
Կարող եք հավատարիմ մնալ միջերկրածովյան սննդակարգին, որի դեպքում մարմինը մի փոքր ավելի քիչ կալորիա է ստանում, քան սովորական սննդակարգով `200-300 կկալ տարբերությունը բավական է:
Ինչպես նիհարել հորմոններից հետո ՝ խմելու ռեժիմով
Հորմոնների ընդունման հետևանքները վերացնելու համար նպատակահարմար է մաքրել մարմինը ՝ ընդլայնելով խմելու ռեժիմը: Դա անելու համար դուք պետք է ավելացնեք օրական խմած հեղուկի քանակը մինչև 2-2,5 լիտր: Հաշվի է առնվում միայն հեղուկի քանակը `այլ ապրանքների մեջ պարունակվող ջուրը հաշվի չի առնվում:
Խմիչքներ, որոնք օգնում են մաքրել մարմինը դեղամիջոցների մետաբոլիտներից.
- Մաքուր ջուր … Այն մասնակցում է բացարձակապես բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներին, քաշի կորստի ժամանակ միայն դրա շնորհիվ է ավելորդ հեղուկը հեռացվում: Մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական հեղուկները աղի լուծույթներ են, և եթե աղի կոնցենտրացիան չի նվազում, անհնար է ազատվել այտուցից:
- Դեռ հանքային ջուր … Այն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ սովորական է, բայց լրացուցիչ լրացնում է հանքային աղերի պաշարները, որոնք լվանում են քաշի կորստի ժամանակ:
- Կանաչ թեյեր … Նրանք ունեն թույլ միզամուղ ազդեցություն, նորմալացնում են քրտինքը: Այս խմիչքներից չպետք է տարվել. Եթե օրական 2 բաժակից ավելի եք խմում, կալիումը և մագնեզիումը, որոնք անհրաժեշտ են սրտի կայուն գործունեության համար, լվանում են:
- Հատապտուղ մրգերի ըմպելիքներ … Lingonberry, լոռամրգի, հաղարջ, նրանք ունեն թույլ միզամուղ և խոլերետիկ ազդեցություն, խթանում են քրտնարտադրության ավելացումը:
- Մաղադանոսի թուրմ … Այն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ կանաչ թեյը, բայց լրացուցիչ երիտասարդանում է ՝ խթանելով կոլագենի արտադրությունը, որը պատասխանատու է մաշկի առաձգականության համար:
Խմելու երկարատև ռեժիմը մեծացնում է քաշի կորստի դիետայի արդյունավետությունը: Դիետայի ընթացքում ճարպը ազատվում է, քայքայվում գլիցերինի և ֆիզիոլոգիական հեղուկի: Սպորտային գործունեության ընթացքում գլիցերինը վերածվում է էներգիայի, իսկ ֆիզիոլոգիական հեղուկը հեղուկանում և օրգանիզմից դուրս է գալիս բնական ճանապարհով:
Ինչպես նիհարել սպորտի միջոցով հորմոններ ընդունելուց հետո
Dietգալի ավելացումից հետո միայն դիետայի միջոցով քաշ կորցնելը կարող է հասնել այնպիսի արդյունքի, որը բոլորովին չի գոհացնի: Մաշկը կթափվի տգեղ ծալքերով, կհայտնվեն ձգվող նշաններ: Առանց ֆիզիկական ակտիվության ավելացման անհնար է վերականգնել մկանների տոնայնությունը և վերականգնել մաշկի առաձգականությունը, սակայն ժամանակավորապես պետք է ձեռնպահ մնալ ակտիվ վարժանքներից:
Հորմոնալ դեղերի վերացումից հետո ընդհանուր վիճակը սովորաբար զգալիորեն վատթարանում է, հայտնվում է թուլություն և անտարբերություն: Եթե այս փուլում ավելացնեք բեռը, կարող եք այնքան հյուծել մարմինը, որ առօրյա գործողությունները ճնշող են թվում:
Ինչպես նիհարել վարժությունների միջոցով հորմոններ ընդունելուց հետո
- Դուք պետք է սկսեք ձեր մարզումները սրտային ծանրաբեռնվածությամբ: Դրանք ներառում են երկար զբոսանքներ, աստիճաններով վեր ու վար քայլել, հեծանիվ վարել կամ դահուկներ քշել, թիավարել և վազել: Մարզասրահում տնային աշխատանքներին այլընտրանք կլինի թիավարող մեքենաների, ստացիոնար հեծանիվների, վազքուղիների և քայլարշավների, ինչպես նաև կարիչ օգտագործելը:
- Հորմոնալ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վիճակի վրա: Նախքան մարզվելը սկսելը, նույնիսկ եթե դա միջին տեմպերով քայլում է, դուք պետք է չափեք ձեր ճնշումը: Այն դեպքում, երբ զգում եք սրտի հաճախության բարձրացում, պետք է նվազեցնեք դասերի տեմպը:
- Fatարպի այրման համար օպտիմալ սրտի բաբախյունը 70% -ով ավելի բարձր է, քան մարզվելուց առաջ: Սովորաբար դա րոպեում 130-150 զարկ է:
- Առաջին դասի տևողությունը 40 րոպե է, ավելի լավ է ինտենսիվությունը բարձրացնել ցիկլերում ՝ 5-10 րոպե: Վերապատրաստման ժամանակը աստիճանաբար ավելանում է ՝ կենտրոնանալով սեփական զգացմունքների վրա:
- Եթե քայլելը ընտրվում է որպես սրտային բեռ, ապա դրա համար օրական տևում է 40 րոպե, իսկ վազքի համար բավարար է կես ժամ: Հեծանիվով կամ սիմուլյատորով վարժություններ կատարելու համար թիավարություն և կարիչ սարքելիս բավական է 20 րոպե:
- Fatարպի այրումը սկսվում է միայն 20 րոպե ինտենսիվ վարժությունից հետո, ուստի բեռը պետք է բաշխվի այնպես, որ դրա ինտենսիվությունը մեծանա վերապատրաստման գործընթացի կեսին:
- Սրտային վարժություններից հետո կատարեք ամենապարզ վարժությունները, ինչպես առավոտյան վարժություններում: Ձեռքերը բարձրացնելը, ձեռքերը ուսի հոդերի մեջ պտտելը, տարբեր ուղղություններով թեքվելը, կիսաթեքությունները: Weightգալի քաշի ավելացման դեպքում կծկվելը չարժե, կարող եք վնասել հոդերը: Հնարավորության դեպքում նպատակահարմար է խորհրդակցել վարժությունների թերապիայի գրասենյակի մեթոդիստի հետ `որոշակի վարժություններ կատարելու հնարավորության վերաբերյալ:
- Մարմնամարզական համալիրն ավարտվում է «կատու» վարժությամբ և դանդաղ քայլելով `շնչառությունը վերականգնելու համար: Մեկնարկային դիրք - կանգնել ծնկի -արմունկ դիրքում, գլուխն իջեցնել: Timesամանակների հաշվին նրանք թեքում են մեջքը, սեղմում ստամոքսը և թեքվում:
- Սկզբնական համալիրն ավարտելուց անմիջապես հետո ճնշումը նորմալանում է 5-7 րոպեի ընթացքում, մարզումը կարող է բարդանալ:
- Վերապատրաստման ընթացքում դուք անպայման պետք է ջուր խմեք. Ֆիզիկական ակտիվությունը արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, ֆիզիոլոգիական հեղուկը ավելի արագ է լվանում:
Դասերից հետո դուք պետք է թեթև հոգնածություն զգաք, որն ինքնուրույն անցնում է 20-30 րոպեում: Քնելու և քնելու ցանկություն չպետք է լինի:Մկանները ձգելու համար կշիռներով կարող եք սկսել վարժություններ ոչ շուտ, քան 2-3 ամիս թեթևացած վարժություններ. Ահա թե որքան է անհրաժեշտ մարմնին հորմոնների արտադրությունը նորմալացնելու և նոր վիճակին ընտելանալու համար:
Հնարավո՞ր է դեղորայքի միջոցով հորմոններից հետո նիհարել
Քաշի կորստի դեղագործական արդյունաբերությունը առաջարկում է իր սեփական ուղիները `դեղամիջոցների օգտագործման միջոցով: Եթե քաշի կորստի այս մեթոդը ընտրվի, ապա բժիշկը պետք է խորհուրդ տա դեղամիջոցը ՝ հաշվի առնելով այն խնդիրները, որոնցում իրականացվել է հորմոնալ բուժումը:
Քաշի կորստի ամենատարածված դեղամիջոցներն են.
- Ռեդուկսին … Ակտիվ նյութը սիբութրամինի հիդրոքլորիդն է: Այն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, խթանում է ճարպային հյուսվածքի քայքայումը, արգելափակում է ստամոքսից դեպի ուղեղ ազդակները ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ախորժակը: Reduksin- ը դրականորեն ազդում է արյան անոթների վիճակի վրա, թույլ չի տալիս սկլերոզային տախտակների տեղադրում: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դեղը ինքնուրույն. Չափազանց շատ հակացուցումներ կան: Դրանցից հիմնականներն են ՝ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, սրտի իշեմիկ հիվանդություն և հիպերտոնիա, մակերիկամների բորբոքում և վահանաձև գեղձի հիվանդություններ:
- Քսենիկալ … Ամենահայտնի դեղամիջոցը, որը հիվանդները համարում են հրաշք: Կազմի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը օրլիստատն է: Երբ այն մտնում է ստամոքս, օրլիստատը արգելափակում է լիպազի արտադրությունը ՝ մարսողական ֆերմենտ, որը արտադրվում է ստամոքսի, տասներկումատնյա աղիքի և փոքր աղիքի լորձաթաղանթի միջոցով: Լիպազի պակասի դեպքում ճարպերը չեն ներծծվում, այլ արտազատվում են բնական ճանապարհով: Xenical- ն ավելի քիչ հակացուցումներ ունի, որոնցից հիմնականը քրոնիկական անբավարարությունն է (լորձաթաղանթի սնուցիչները կլանելու անբավարար ունակությունը) և լեղապարկի գերբնակվածությունը:
- Օրսոտեն … Հիմնական ակտիվ բաղադրիչը նույնն է, ինչ Xenical- ում: Գործողությունը նույնպես նման է:
- Կլենբուտերոլ … Այս դեղամիջոցը գործողությամբ տարբերվում է վերը նշվածից, քանի որ այն ճարպ այրող է: Համանուն ակտիվ ակտիվ բաղադրիչ: Կլենբուտերոլը մեծացնում է վահանաձև գեղձի արտադրած վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրությունը: Հակացուցումները `սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, թիրոտոքսիկոզ:
Քաշի կորստի դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները `գլխացավեր, արյան ճնշման հանկարծակի փոփոխություններ, գազերի արտադրության ավելացում, աթոռի նոսրացում:
Շատ դեպքերում, հորմոնալ բուժումից հետո քաշի կորստի դեղամիջոցները խորհուրդ են տրվում միայն 6-8 ամիս հետո, երբ սեփական կենսաբանական ակտիվ նյութերի արտադրությունը լիովին նորմալացել է: Այնուամենայնիվ, բանավոր հակաբեղմնավորիչներ ընդունելուց հետո բժիշկը կարող է բացառություն անել և, հիմնվելով կլինիկական պատկերի վրա, շատ ավելի վաղ նշանակել նիհարեցնող դեղամիջոցներ: Որոշ դեպքերում բուժման և քաշի կորստի համար դեղերի համադրությունը թույլատրվում է: Այնուհետեւ հիվանդը ստիպված կլինի վերլուծել իր սեփական վիճակը, որպեսզի ժամանակին նկատի բացասական կողմնակի ազդեցությունների զարգացումը:
Ինչպես նիհարել խողովակներով հորմոններ ընդունելուց հետո
Դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումից հետո մարմինը վերականգնելու ամենաարդյունավետ մեթոդը խողովակն է: Մարմնի մաքրումը ՝ լյարդից, լեղապարկից, երիկամներից և աղիքներից տոքսինները հեռացնելով, երբեմն անվանում են dubage, ինչը նույնպես ճիշտ է: Գործընթացը օգնում է նորմալացնել նյութափոխանակության գործընթացները և ազատվել 2-3 կգ-ից համեմատաբար կարճ ժամանակում:
Տանը խողովակները կատարվում են առավոտյան ՝ դատարկ ստամոքսի վրա, արթնանալուց հետո: Տան մաքրման ամենահայտնի բաղադրատոմսերը.
- Խողովակներ սորբիտոլով և հանքային ջրով … Առանց գազի մի բաժակ տաք հանքային ջրի մեջ լուծարեք մի ճաշի գդալ սորբիտոլ, խմեք լուծույթը և 2 ժամով նորից քնելու ՝ լյարդի տակ տեղադրելով տաքացնող պահոց: Հաստ աղիքի մաքրումը սկսվում է մոտ 2 ժամից:
- Ձիթապտղի յուղ և թթու հյութ (կիտրոն կամ լոռամրգի) … Մաքրման նախապատրաստումը սկսվում է ընթացակարգից մեկ օր առաջ. Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել մաքուր տաք ջուր `լեղուղիներն ու արյան անոթներն ընդլայնելու համար: Ընթրիքը պետք է լինի թեթև, բուսակեր: Առավոտյան դուք պետք է ընդունեք (ոչ անմիջապես, այլ աստիճանաբար) ձիթապտղի յուղի առանձին կումերով ՝ լվանալով նույն քանակությամբ թթու հյութով: Խմիչքները խմում են հավասար քանակությամբ ՝ հաշվելով կումերը ՝ օրինակ ՝ 5 կում կարագ և 5 կում հյութ, 3 կում կարագ և 3 կում հյութ: Դուք նույնիսկ կարող եք խմել մեկ գդալ միաժամանակ, եթե սրտխառնոց եք զգում: Երբ յուղն ու հյութը խմում են, նրանք քնում են և աջ հիպոքոնդրիումի վրա դնում ջեռուցման բարձիկ:
- Խողովակներ հավի դեղնուցներով և հանքային ջրով … Waterուրը նախապես բացվում է գազը բաց թողնելու համար: Հետո նրանք դեղնուցները խմում են կես բաժակ հանքային ջրով, իսկ հետո պառկում են տաքացնող բարձիկով: Theրի բաժակի երկրորդ կեսը խմում են փոքրիկ կումերով ՝ արդեն անկողնում:
- Խողովակ մասուրով … Մասուրը եփվում է թերմոսի մեջ. 3 ճաշի գդալ աղացած պտուղները լցվում են 0,5 լիտր եռացող ջրի վրա, պնդում են թերմոսով մեկ գիշերվա ընթացքում: Առավոտյան ինֆուզիոն կեսին ավելացրեք մի գդալ սորբիտոլ, խառնեք և խմեք: Ինֆուզիոն երկրորդ մասը հարբած է, երբ պառկած է ջեռուցման բարձիկով անկողնում:
- Խոլերետիկ խոտաբույսերով խողովակ … Նրանք պատրաստվում են մեկ տեսակի բուսական նյութից կամ բուսական հավաքածուից: Խոտաբույսեր `արտահայտված խոլերետիկ ազդեցությամբ` ցելանդին, անմահ, եգիպտացորենի մետաքս, եղերդի, վայրի վարդ, սոսին, դանդելիոն, եղինջ: Խոտաբույսերը եփում են թեյի նման `մեկ ճաշի գդալ մի բաժակ եռացող ջրի մեջ:
Գործընթացը արագացնելու համար, նախքան ջեռուցման բարձիկով քնելը, կարող եք մի քանի վարժություն կատարել `համատեղելով ոլորումը և թեքումը: Դա անելու համար հարկավոր է ուղիղ կանգնել, ձեռքերը իջեցնել մարմնի երկայնքով, ոտքերը ավելի լայն տարածել: Այնուհետեւ ձախ ոտքը հանում են աջ ափով, իսկ աջ ոտքը ՝ ձախով: Մարմնի պտույտները կիսամյակային նստվածքի մեջ արդյունավետորեն ցրում են լեղին:
Մարմինը մաքրելու, կղանքը և ավելորդ հեղուկը հեռացնելու համար անհրաժեշտ է կատարել 4-6 պրոցեդուրա ՝ 3-4 օր ընդմիջումով: Խողովակը քաշ է տալիս քաշի կորստին, որից հետո այն սկսում է աստիճանաբար և կայուն նվազել:
Tubazh- ի հիմնական հակացուցումներն են միզաքարային հիվանդությունը և խոլելիտիասը:
Ինչպես նիհարել, եթե վերականգնվել եք հորմոններից հետո ՝ օգտագործելով ժողովրդական միջոցները
Folողովրդական միջոցները օգնում են նվազեցնել քաշը `արագացնելով նյութափոխանակությունը և միզամուղ գործողությունը: Դուք կարող եք նիհարել հորմոններից հետո ՝ նրանց օգնությամբ բուժումը դադարեցնելուց անմիջապես հետո:
Weightողովրդական միջոցների բաղադրատոմսեր քաշը կորցնելու և մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները արագացնելու համար.
- Մեղր ջուր … Մի ճաշի գդալ հեղուկ մեղր լուծվում է մի բաժակ ջրում սենյակային ջերմաստիճանում և հարբում դատարկ ստամոքսի վրա:
- Մեղր բնական խոտաբույսերով … Մեղրը չի նոսրացվում սովորական եռացրած ջրի մեջ, այլ բուսական հավաքածուի մեջ, որը կազմված է հավասար քանակությամբ երիցուկից, կեչու բողկից, անմահից և Սուրբ Հովհաննեսի զավակից:
- Ալոե Վերայի հյութ և մեղրի խառնուրդ … Բաղադրիչները համակցված են հավասար մասերի և յուրաքանչյուր ճաշից առաջ մեկ թեյի գդալ վերցվում է 15-20 րոպե:
- Դեղաբույսերի խառնուրդի ներարկում … Վերցրեք սամիթ, մաղադանոս, դանդելիոնի արմատ և անանուխի 1 մաս և չիչխանի կեղևի 2 մաս: Նրանք խմում են առավոտից մինչև նախաճաշ ՝ օրական մեկ բաժակ:
Ավելի լավ է յուրաքանչյուր դեղամիջոց օգտագործել 2 շաբաթ, այնուհետև փոխել, որպեսզի մարմինը չսովորի միապաղաղ գրգռմանը և չդադարեցնի արձագանքը: Folkողովրդական միջոցներով նիհարելու ընդհանուր ընթացքը 2 ամիս է, այնուհետև միևնույն ժամանակ պետք է ընդմիջում կատարել:
Դուք չեք կարող ժողովրդական միջոցներ օգտագործել ուրոլիտիասի և լեղաքարերի հիվանդության և արյան անոթների հետ կապված խնդիրների համար: Աթոռի մի փոքր հեղուկացումը ցուցում չէ բուսական թուրմերի ընդունումը չեղյալ հայտարարելու համար:
Օգտագործելով քաշը կորցնելու ժողովրդական բաղադրատոմսեր, դուք պետք է վերլուծեք ձեր սեփական վիճակը: Երբ անհանգստություն է հայտնվում `թուլություն, գլխապտույտ կամ սրտխառնոց, դուք պետք է դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչպես արագ նիհարել հորմոններ ընդունելուց հետո և դանդաղ վերականգնել մարմնի վիճակը:
Պետք է հիշել, որ մարմնի համար քաշի փոփոխությունը սթրեսային է, հատկապես հորմոններով երկարատև բուժումից հետո, ուստի նախ պետք է նորմալացնել վիճակը, և միայն դրանից հետո մտածել իդեալական պարամետրերի մասին:
Ինչպես նիհարել հորմոններ ընդունելուց հետո - դիտեք տեսանյութը.
Ձեր սեփական քաշին վերադառնալու լավագույն միջոցը համապարփակ մեթոդաբանության կիրառումն է `համատեղելով քաշ կորցնելու տարբեր մեթոդներ և կենտրոնանալով ձեր սեփական զգացմունքների վրա:
