Պարզեք տանը կրծքի մեծացման առանձնահատկությունները `պարզ յոդի և մատչելի այլ միջոցների միջոցով: Շատ աղջիկների և կանանց համար կրծքի մեծացման հարցը միշտ մնում է արդիական: Բայց ոչ բոլորը պատրաստ են արմատական միջոցառումների և վախենում են պլաստիկ վիրահատություններից, քանի որ արդյունքը միշտ չէ, որ նախատեսված է: Բացի այդ, չի կարելի բացառել բարդությունների հավանականությունը:
Կրծքի չափը ուղղակիորեն կախված է առկա գենետիկական հատկություններից, ինչպես նաև մարմնի կառուցվածքից և գործչի կառուցվածքից: Կիսանդրու արտաքին տեսքի վրա ազդում են մարմնի ընդհանուր վիճակը, մաշկի առողջությունն ու երիտասարդությունը: Բայց ճիշտ և համապարփակ մոտեցման դեպքում կուրծքը կարող է ինքնուրույն մեծանալ տանը, իսկ վիրահատությունից խուսափել:
Կանանց կրծքի կառուցվածքի առանձնահատկությունները
Կրծքագեղձի մեծացման ուղիներ և մեթոդներ փնտրելուց առաջ դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք դրա անատոմիական կառուցվածքը.
- կաթնային կաթնագեղձեր, ծորաններ;
- նյարդային մանրաթելեր կամ հյուսվածքներ և դրանց վերջավորությունները.
- ենթամաշկային ճարպային շերտ;
- կրծքավանդակի մազանոթներ և արյան անոթներ;
- կրծքավանդակի մկանները;
- կրծքավանդակի միացնող հյուսվածքներ;
- կրծքագեղձի հյուսվածք:
Կրծքավանդակի կանացի կաթնագեղձերը շարակցական հյուսվածքով ամրացված են համապատասխան մկաններին: Կիսանդրու ձեւը պահպանվում է միացնող հյուսվածքների շնորհիվ, որոնք բժշկության մեջ կոչվում են «Կուպերի կապաններ»: Դրանք համակցված են կրծքավանդակի ենթամաշկային հատվածներով, ինչպես նաև կրծքավանդակի մկաններով: Այս կապանները կարող են ավելի թույլ դառնալ տարիքի հետ, որի պատճառով կիսանդրին կորցնում է իր առաձգականությունը և սկսվում է ձևի աստիճանական փոփոխություն:
Կանանց կաթնագեղձերը բաղկացած են կրծքի պարկուճ կազմող մոտ 20 բլթից, դրանում ներգրավված է նաև շարակցական հյուսվածքը, և ապահովվում է մկանների աջակցություն: Հենց այս պարկուճն է պատասխանատու կնոջ կրծքերի սկզբնական ձեւի եւ բնական առաձգականության համար:
Կրծքագեղձի ծավալը կախված կլինի ամբողջ մարմնի ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի հարաբերակցությունից ՝ պայմանով, որ կրծքի հյուսվածքի քանակը գերակշռի ճարպային հյուսվածքի նկատմամբ:
Կրծքագեղձի մեծացման արդյունավետ մեթոդներ
Մինչ օրս կրծքի ծավալը մեծացնելու համար կարող են օգտագործվել հետևյալ ամենաարդյունավետ և հանրաճանաչ տեխնիկան.
- Պլաստիկ կամ վիրաբուժական վիրահատությունը արմատական և ամենաթանկ մեթոդն է, և երկար վերականգնման ժամանակահատված է պահանջվում:
- Հատուկ սպորտային վարժություններ կատարելը բավականին երկար գործընթաց է, բայց արդյունքը կլինի տոնայնացված, գեղեցիկ ձև ունեցող կրծքավանդակը:
- Rectիշտ, առողջ և հավասարակշռված սնունդ. Դիետան պետք է պարունակի վիտամիններով հարուստ բնական սնունդ, որոնք օգտակար են ոչ միայն կրծքի, այլև ամբողջ մարմնի համար:
- Folողովրդական մեթոդներ - կարող եք մեծացնել կրծքերը յոդով, սաունա կամ լոգանք կանոնավոր այցելություններ, հատուկ մերսման օգտագործում, հակապատկեր ցնցուղի օգտագործում և այլն:
Յոդ կրծքի մեծացման համար
Իհարկե, ամենաարդյունավետ միջոցը պլաստիկ վիրաբուժությունն է, բայց ոչ բոլորն են ցանկանում վտանգել իրենց առողջությունը, ուստի դիմում են ավելի անվտանգ միջոցի `յոդի օգտագործմանը: Այս մեթոդը կարող է ինքնուրույն կիրառվել տանը, սակայն չպետք է մոռանալ անվտանգության միջոցառումների մասին: Բայց ինչո՞ւ է յոդը նպաստում կրծքի մեծացմանը: Սա հասկանալու համար արժե իմանալ կրծքի չափի գենետիկական և բնական գործոնները: Կիսանդրու ծավալի վրա կարող են ազդել այնպիսի բնական պատճառներ, ինչպիսիք են.
- կանանց կաթնագեղձերի չափը, ենթամաշկային ճարպային շերտերը, կրծքի մկանները, շրջանառու համակարգի զարգացումը.
- կրծքերը համամասնական են մարմնի քաշին և ծավալին.
- կրծքի ամբողջ զանգվածը հենվում է հենց կրծքավանդակի մկանների վրա, որոնք տարիքով կամ ծննդաբերությունից հետո կարող են կորցնել իրենց բնական առաձգականությունն ու ամրությունը, ինչը կհանգեցնի նրա թուլացմանը.
- հորմոնալ հավասարակշռություն ամբողջ մարմնում;
- կնոջ կրծքերի բնական ծավալը և ձևը ժառանգական են:
Յոդի օգտագործման շնորհիվ նկատվում է արյան կանոնավոր հոսքի աճ անմիջապես կրծքավանդակի մկանների մոտ, ինչի արդյունքում կրծքերի ծավալը մեծանում է: Հետևաբար, արյան ավելի մեծ ծավալ է սկսում հոսել դեպի այս հատվածի մկաններ, ինչի արդյունքում տեղի է ունենում կանանց կիսանդրիի ծավալի բավականին նկատելի աճ:
Սա տանը կրծքի մեծացման արդյունավետ և շատ հեշտ օգտագործման մեթոդ է: Մաքուր բամբակյա շվաբրը վերցվում և խոնավանում է յոդի մեջ: Այնուհետեւ յոդի բարակ գիծը ձողիկով դրվում է կիսանդրու հատվածի վրա, մինչդեռ փորձում են խուսափել շերտերի հատումից: Թույլ մի տվեք, որ յոդը մտնի խուլ տարածք, հակառակ դեպքում կարող եք բավականին ցավոտ այրվածք ստանալ, քանի որ այս հատվածում մաշկը շատ նուրբ և զգայուն է:
Եթե այս ընթացակարգը կատարում եք օրական մեկ անգամ, կարող եք մեծացնել կրծքերը: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ յոդի չափազանց հաճախակի օգտագործման դեպքում մաշկի այրվածքների վտանգ կա: Ահա թե ինչու չպետք է օրական մեկ անգամից ավելի նման ցանց քսել, քանի որ դա չի արագացնի գործընթացն ինքնին, այլ կարող են ի հայտ գալ բավականին լուրջ և տհաճ բարդություններ: Յոդով կրծքագեղձը մեծացնելու համար ՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու, անհրաժեշտ է քսել ցանցը, այլ ոչ թե ամբողջությամբ ուրվագծել կիսանդրին: Աղջիկներից շատերը, ովքեր զգացել են նման միջոցի գործողությունը, պնդում են, որ դրական արդյունքը նկատելի է դառնում մեկ ամիս անց, սակայն որոշ դեպքերում նման ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն առնվազն 90 օր, մինչև փոփոխությունները նկատելի լինեն:
Կրծքագեղձի մեծացման համար յոդի օգտագործման հակացուցումները
Յոդը օգնում է աստիճանաբար մեծացնել կրծքերի չափը, ուստի շատ հաճախ այս մեթոդը խորհուրդ չի տրվում: Արժե հրաժարվել յոդային թերապիայի օգտագործումից հետևյալ դեպքերում.
- Լուրջ այրվածքներից խուսափելու համար յոդի գծերը չպետք է հատվեն. Յուրաքանչյուր հաջորդ շերտ կիրառվում է նախորդի կողքին, բայց ոչ դրա վերևում:
- Այն դեպքում, երբ կրծքավանդակի վրա յոդի ցանց կիրառելուց հետո հայտնվում է ջերմության զգացում, ջերմաստիճանը բարձրանում է, անհրաժեշտ է ընդհատել թերապիան և դիմել բժշկի օգնությանը:
- Այս ընթացակարգը խստիվ արգելված է կանանց և աղջիկների համար, եթե կրծքի քաղցկեղի նախատրամադրվածություն կա: Նախքան կրծքագեղձի մեծացման համար յոդ օգտագործելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել մամոլոգի հետ `չարորակ ուռուցքների և քաղցկեղների բացակայությունը պարզելու համար:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս չօգտագործել յոդային թերապիա: Որոշ աղջիկներ այս պրոցեդուրան իրականացնում են օրական մի քանի անգամ այն բանի շնորհիվ, որ յոդը ակնթարթորեն ներծծվում է մաշկի մեջ, սակայն դա տեղի է ունենում օրգանիզմում այդ նյութի պակասի արդյունքում:
- Յոդի հաճախակի և անընդհատ օգտագործումը կարող է բավականին լուրջ այրվածքներ առաջացնել, իսկ ամենածանր դեպքերում կրծքի տարբեր հիվանդությունների զարգացում է սկսվում, և առաջանում են վահանաձև գեղձի ծանր ալերգիաներ կամ խնդիրներ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրծքավանդակի շրջանում յոդի ցանց կիրառել ՝ որպես մրսածության կանխարգելում:
- Խստիվ արգելվում է օգտագործել այս մեթոդը հղիությունից անմիջապես հետո, քանի որ մարմինը աստիճանաբար վերականգնվում է նոր հորմոնալ ֆոնի վրա: Նման կանոնավոր ընթացակարգերի արդյունքում երիտասարդ մայրերի համար կարող են բացասական հետևանքներ առաջանալ:
- Յոդի չափազանց հաճախակի բուժումը վտանգավոր պատճառներից մեկն է, որը կարող է քաղցկեղ առաջացնել: Արդյունքում կարող են զարգանալ չարորակ ուռուցքներ: Լավագույն դեպքում, դուք կարող եք ազատվել մաշկի այրվածքներից, վատագույն դեպքում `գեղեցկության ձգտմամբ, ամբողջությամբ կորցնել ձեր կրծքերը:
Կրծքագեղձի մեծացման մերսում
Կաթնագեղձերի արյան հոսքի ավելացման արդյունքում կրծքի աստիճանական մեծացում է տեղի ունենում: Դա անելու համար հարկավոր է պարբերաբար հատուկ մերսում կատարել: Նախ պետք է տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել մաշկը տաքացնելու համար, այնուհետև մերսման շարժումները կատարվում են ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ `կրծքավանդակի շրջանում: Ընթացակարգի ընթացքում օգտակար է օգտագործել մարմնի յուղ կամ խոնավեցնող միջոց:
Կոնտրաստային ցնցուղ կրծքի մեծացման համար
Օգտակար է ոչ միայն առավոտյան, այլև երեկոյան հակադրություն ցնցուղ ընդունել - ջրի սառը շիթերն ուղղված են կրծքավանդակի հատվածին: Արդյունքում, արյունը հոսում է այս տարածք, մաշկի առաձգականությունն ու երանգը մեծանում է, որի շնորհիվ կիսանդրին ձեռք է բերում տոնայնացված և գեղեցիկ ձև: Կոնտրաստային ցնցուղը օգտակար է ամբողջ մարմնի համար, քանի որ մաշկի ընդհանուր տոնուսը մեծանում է ՝ դրանով իսկ կանխելով վաղ ծերացումը:
Շոգեբաղնիքի առավելությունները կրծքի մեծացման համար
Եթե շաբաթական մեկ անգամ այցելում եք սաունա կամ լոգանք, իրականացվում է ամբողջ մարմնի արդյունավետ բուժում և տարբեր հիվանդությունների կանխարգելում: Գոլորշի սենյակ այցելելուց հետո խորհուրդ է տրվում կրծքավանդակի հատվածի թեթև մերսում կատարել `օգտագործելով փոքր քանակությամբ մեղր: Այս մեթոդը օգնում է ոչ միայն բարձրացնել կիսանդրին, այլև իրականացնել տարբեր մրսածությունների գերազանց կանխարգելում և բուժում:
Կրծքագեղձի մեծացման սպորտաձևեր
Մի մոռացեք կրծքի մեծացման համար սպորտի առավելությունների մասին: Այս դեպքում անհրաժեշտ է մշակել կրծքավանդակի և մեջքի մկանները: Արդյունքում, տեղի է ունենում ոչ միայն մկանների մարզում, այլև կրծքավանդակի ձևը խստացվում է, տեսողականորեն կիսանդրին ավելի մեծ է թվում: Բայց դրա համար հարկավոր է պարբերաբար կատարել վարժությունների հատուկ փաթեթ:
Նման վարժությունները կարող են կատարվել ոչ միայն մարզասրահում, այլև ինքնուրույն տանը: Exercisesորավարժությունների և կրկնողությունների քանակը չի կարող սահմանափակվել: Կրծքավանդակի լավ զարգացած մկանների շնորհիվ կարող եք պահպանել գեղեցիկ կեցվածք և շտկել կիսանդրու ձևը: Կրծքավանդակի մկանները մարզելու համար ավելի լավ է օգտագործել հրում, վարժություններ գայլիկներով, բայց միայն փոքր քաշով:
Կրծքագեղձի մեծացման համար սնուցման առանձնահատկությունները
Լիարժեք և առողջ սննդակարգի շնորհիվ նյութափոխանակությունը բարելավվում է, մարմինը հագեցած է անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութերով և հետքի տարրերով: Արդյունքում, հնարավոր է դառնում կանխել մաշկի վաղաժամ ծերացումը, ներառյալ կրծքավանդակի շրջանում: Կիսանդրու արտաքին տեսքի վրա անմիջականորեն ազդում է մաշկի վիճակը:
Այն դեպքում, երբ քաշի ավելացում է տեղի ունենում, կրծքի լրացուցիչ ծավալ է հայտնվում, քանի որ այս հատվածում կա մեծ ճարպային շերտ: Բայց այս ազդեցությունը ստանալու համար ստիպված կլինեք մոտ 5 կգ գիրանալ:
Կրծքագեղձի մեծացման հորմոնալ դեղամիջոցներ
Կրծքագեղձի չափի վրա ուղղակիորեն ազդում է կանանց մարմնում սեռական էստրոգեն հորմոնների մակարդակը: Այն դեպքում, երբ հորմոնների անբավարարություն կա կամ մարմնում դրանց պակաս կա, կրծքի ծավալի նվազման հավանականություն կա: Կանանց հորմոնների մակարդակը նորմալ վերադառնալու համար հարկավոր է հատուկ դեղամիջոցներ ընդունել:
Այնուամենայնիվ, նման միջոցի ընտրությունը պետք է վստահել փորձառու բժշկի և նախ խորհրդակցել հորմոնալ դեղամիջոցների տևողության և դեղաչափի վերաբերյալ: Ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնաբուժեք, քանի որ նման գործողությունները կարող են հանգեցնել չնախատեսված հետևանքների:
Անկախ նրանից, թե որ մեթոդն ու մեթոդը կընտրվի կրծքի մեծացման համար, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Փաստն այն է, որ ժողովրդական միջոցների մեծ մասը կարող է լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը, իսկ ոմանք կարող են հրահրել քաղցկեղային ուռուցքների զարգացում:
Հնարավո՞ր է մեծացնել կրծքը յոդով, տես այս տեսանյութը.
