Մենք ձեզ կպատմենք սամիթի, դրա օգուտների և քաշի կորստի համար: Եվ նաև, սամիթ պատրաստելու հնարավոր հակացուցումների և հիմնական բաղադրատոմսերի մասին: Անկախ սեռից և տարիքից ՝ բոլորը ցանկանում են լինել ոչ միայն առողջ, այլև գեղեցիկ: Առողջության հիմնական նշաններից մեկը գեղեցիկ և տոնայնացած մարմինն է: Բայց մեր սովորական ապրելակերպը ՝ անընդհատ շատակերությունը կամ հակառակը, հացադուլները, օրվա ընթացքում ուտելու ժամանակի անընդհատ պակասը և երեկոյան շատ ուտելը հանգեցնում են շատ բացասական հետևանքների: Արդյունքում մարդը ստանում է ՝ վատ քուն, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, խոցեր, այրոց, փորկապություն և, իհարկե, արտաքին պարամետրերի զգալի աճ:
Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են քաշի կորստի համար օգտագործում ոչ թե դեղորայքային դեղեր կամ կասկածելի հաբեր, այլ տարբեր բույսեր, համեմունքներ և բոլոր տեսակի խոտաբույսերի հավաքածուներ: Այս ամենի մեջ չի կարելի չառանձնացնել այնպիսի բույս, ինչպիսին է սամիթը: Այս բույսը հնագույն ժամանակներից մեծ նշանակություն է ունեցել դիետոլոգիայի մեջ: Նրա սերմերն ու պտուղները նպաստեցին Հին Հռոմի բնակիչների գերազանց ձևի պահպանմանը:
Այսօր սամիթի պտուղները կամ սերմերը հիմնականում օգտագործվում են այն դեպքում, երբ ավելորդ քաշը առաջանում է հեղուկի կուտակման պատճառով: Իր միզամուղ ազդեցության շնորհիվ, սամիթի սամիթը հանգեցնում է ավելորդ ջրի աստիճանական վերացմանը և, համապատասխանաբար, լրացուցիչ ֆունտների աստիճանական հեռացմանը:
Ինչպե՞ս նիհարել սամիթով:
- Հիմնականում իր միզամուղ հատկությունների շնորհիվ սամիթը կարողանում է հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից և դրանով իսկ նպաստել քաշի կորստին:
- Այն ունակ է խթանել նյութափոխանակությունը, ինչը զգալիորեն արագացնում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Սա շատ կարևոր է 35 տարեկանից բարձր մարդկանց համար, քանի որ այս տարիքում ավելի դժվար է նիհարել, քան ավելի երիտասարդ տարիքում, այս տարիքում նյութափոխանակությունը նվազում է օբյեկտիվ պատճառներով և նպաստում է լրացուցիչ ֆունտների հավաքածուի արագացմանը:
- Նյարդերը, անտարբերությունը, սթրեսը և դեպրեսիան մեծ նշանակություն ունեն ավելորդ կիլոգրամներ ձեռք բերելու համար: Սամիթի հրաշալի հանգստացնող հատկությունը նյարդային համակարգի վրա, ի վիճակի է խլացնել «նյարդային ախորժակը», այդ իսկ պատճառով խնդիրներն ու սթրեսը գրավելու ցանկությունը աստիճանաբար անհետանում է:
- Սամիթը բարերար ազդեցություն է ունենում ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա և բարելավում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը: Այս բույսի կամ նրա սերմերի կանոնավոր օգտագործման դեպքում կոնֆետ ուտելու ցանկությունը նկատելիորեն նվազում է, արյան շաքարը նորմալանում է, և ածխաջրերի նյութափոխանակությունը զգալիորեն բարելավվում է:
- Ախորժակը թուլացնելու համար բավական է մի քանի րոպե ծամել 5-7 սամիթի սերմ: Նրանց համն ու բույրը կարող են բթացնել սովի զգացողությունները:
- Եթե դուք ունեք մեծ որովայն, ապա սամիթը ձեր «փրկօղակը» կլինի այս խնդրից: Սամիթի պտուղը ոչ միայն նորմալացնում է վերամշակված սննդի արտազատումը, այլեւ օգնում է հեռացնել գազերը: Սա բարերար ազդեցություն կունենա ոչ միայն որովայնի չափի և արտաքին տեսքի, այլև մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա:
Սամիթների օգտագործման հակացուցումները
Սամիթի դրական ազդեցության հսկայական քանակությունը մարմնի վրա գրեթե բացառում է դրա հակացուցումների հնարավորությունը: Հիմնականում սա արտադրանքի նկատմամբ սովորական անհանդուրժողականություն է, որը տեղի է ունենում չափազանց հազվադեպ:
Plantանկալի է ձեռնպահ մնալ այս գործարանի առատ օգտագործումից.
- էպիլեպսիայով հակված մարդիկ;
- կանայք «շեղման վրա» ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ սամիթը պարունակում է նյութեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում կանանց սեռական հորմոնների վրա.
- մարդիկ, ովքեր ունեն արտազատիչ համակարգի կամ երիկամների հիվանդություններ.
- մայրը կրծքով կերակրման ընթացքում, հատկապես առաջին 3 ամիսները, որպեսզի երեխայի մոտ լուծ չառաջանա.
- մարդիկ, ովքեր ունեն ստամոքսի խանգարում, աղիքային խանգարումներ և լուծ;
- ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր ունեն սրտի խնդիրներ, հատկապես սրտի ռիթմի խանգարումներ:
Եթե դուք չեք ընկնում այս ռիսկային խմբերի մեջ, ապա կարող եք ապահով կերպով սկսել նիհարել այս գործարանի օգնությամբ:
Քաշի կորստի համար սամիթ օգտագործելու կանոններ
Իհարկե, ինչպես շատ այլ բույսեր, սամիթը նույնպես ավելի շատ օգուտներ ունի հումքից, քան չորացրած կամ եփածը: Հետեւաբար, շատերը խորհուրդ են տալիս աճեցնել այս գործարանը սեփական ձեռքերով իրենց այգում կամ պատշգամբում: Պարզապես վաճառքում թարմ սամիթ գտնելը բավական դժվար է, իսկ տանը աճեցնելը մեծապես կպարզեցնի քաշը կորցնելու խնդիրը:
Թույլատրվում է ինչպես ցողունը, այնպես էլ սամիթի արմատը կամ տերևները: Այս ամենը, առանց բացառության, պարունակում է օգտակար նյութեր այնպիսի քանակությամբ, որ լավ խթանի նյութափոխանակությունը:
Առավել առողջ սամիթ ընտրելու համար նախ նայեք լամպի և ցողունի վիճակը: Stemողունը պետք է լինի կանաչ, իսկ լամպը ՝ սպիտակ: Այս դեպքում գործարանը պետք է ունենա «կենդանի» տեսք եւ թողնի ուժեղ բուրմունք: Եթե դուք ուտում եք թուլացած կամ անառողջ բույս, ապա վերջնական արդյունքը կլինի զրո: Եթե դուք օգտագործում եք սամիթ նիհարելու համար, ապա նախ պետք է ուշադրություն դարձնել սերմերին, այլ ոչ թե լամպին, տերևին կամ ցողունին: Ի վերջո, սերմերն իրենք են ամենից շատ օգնում քաշի կորստին, դրանք ավելացվում են ինչպես սովորական սննդի մեջ, այնպես էլ դրանք պարզապես ծամվում են:
Այս բույսը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի համար շատ առումներով ՝ պարզ ծամող սերմերից մինչև բարդ, բայց շատ առողջ աղցաններ ՝ սամիթի հիմքով:
Քաշի կորստի համար սամիթով եփուկների և թեյերի բաղադրատոմսեր
- Սամիթ թեյ: 1 tbsp. լ Այս բույսի տերևները լցնել 1 բաժակ տաք եռացող ջրով, այնուհետև պնդել մոտ 20 րոպե: Նշված ժամանակից հետո մենք մեր թեյը զտում ենք սամիթից և սպառում ենք այն ուտելուց կես ժամ առաջ կամ մեկ ժամ հետո, բայց մի խմել դրանք ուտելիքով: Եթե դուք սովոր եք քաղցր թեյին, ապա թույլատրվում է դրան ավելացնել 1 թեյի գդալ: մեղր, բայց ավելի լավ է առանց մեղրի, բայց կիտրոնի հյութով:
- Թեյ կրաքարի և սամիթի սերմերով: Պահանջվող `2 tbsp. լ կանաչ մեծ տերևային թեյ; 2 թեյի գդալ սամիթի սերմեր և 1 հատ կրաքարի (այլընտրանքային կիտրոն), բայց մաշկով: Թեյի մեջ լցնել կանաչ թեյ և սամիթ, եփել տաք ջրով, 3-4 րոպե հետո թեյին ավելացնել կրաքարի մի քանի շերտ կեղևով: Բոլորը միասին պնդում են 15-20 րոպե, ընդունում օրական 3-4 անգամ, ուտելուց առաջ ՝ հաշվի առնելով ուժեղ միզամուղ (միզամուղ) ազդեցությունը:
- Սամիթ սերմերով և եգիպտացորենի մետաքսով թեյ: Լավ խառնել 2 ճաշի գդալ: լ սեւ հաղարջ, 1 tbsp. լ սամիթ եւ 1 tbsp. լ եգիպտացորենի խարաներ: Այս ամենը եփեք թերմոսի մեջ 2 ժամ ՝ լցնելով 1 լիտր: եռացող ջուր: Դուք կարող եք այն վերցնել կիտրոնով կամ հատապտուղներով, հաղարջով, ազնվամորով, մոշով:
- Սամիթ թեյ լոռամիրգով: Մի բաժակ ջրի մեջ պետք է 1 ճ.գդ. լ լոռամիրգ, 1 թեյի գդալ սամիթ խոտաբույս և 1 դեսերտ գդալ սպիտակ կամ կանաչ թեյ: Եփեք թեյնիկի կամ այլ ապակե տարայի մեջ, թողեք 20-30 րոպե, ապա օգտագործեք տաք վիճակում:
- Հավաքովի թեյ: Այս թեյի համար անհրաժեշտ է հավասար համամասնությամբ հավաքել հետևյալ խոտաբույսերը ՝ լինդ, երիցուկ, սամիթ և անանուխ: Եփեք թեյնիկի մեջ 30-40 րոպե, սպառեք յուրաքանչյուր ճաշից կես ժամ առաջ:
- Եղինջի և սամիթի հիման վրա պատրաստված եփուկ: 2 tbsp. լ խայթող եղինջ և 1 ճ. սամիթի սերմեր: Խոտաբույսեր, եփել մեկ գիշեր 1 լիտր թերմոսում: ջուր, իսկ հաջորդ օրը ՝ ամեն անգամ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ:
Նրանց համար, ովքեր նախընտրում են մրգերն ու բանջարեղենը սննդի մեջ և հատկապես տարատեսակ աղցանները, հետևյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Ի վերջո, սամիթը, ինչպես կոճապղպեղը, հիանալի է աղցանների և այլ ուտեստների համար: Օրինակ, եթե սամիթով սոխ ավելացնեք բանջարեղենային ապուրին կամ նույնիսկ հավի արգանակին, ապա դա ուտելիքին կտա ոչ միայն նուրբ համ և բույր, այլև կօգնի նիհարելուն:
Սամիթի աղցանները ձեռք կբերեն նոր համ ու նոր իմաստ, այժմ դրանք ոչ միայն կլինեն համեղ ու առողջ, այլեւ կդառնան մարմնի ճարպերի դեմ անգերազանցելի զենք:Մի վախեցեք այս բույսը ավելացնել կամ բանջարեղենային աղցաններին կամ մրգային աղցաններին, դա նրանց չի փչացնի: Աղցանների մեջ նպատակահարմար է օգտագործել ոչ միայն լամպ, այլև տերևներ, ցողուններ և հատկապես սերմեր: Հիմնականում փորձեք աղցանները համեմել կիտրոնի հյութով, ձիթապտղի յուղով կամ կտավատի յուղով, ինչը նրանց կտա բարդ համ և բույր:
Պետք չէ մտածել, որ այս բույսը հիանալի միջոց է, որը առանց ջանքերի ձեզ կփրկի լրացուցիչ սանտիմետրերից: Սամիթը դեղամիջոց չէ, այլ պարզապես սննդակարգի հավելում, որն օգնում է ձեզ ավելի արագ նիհարել: Ախորժակը հանգստացնելու ունակության և դրանով իսկ նվազեցնելու հսկայական քանակությամբ կալորիաների ընդունումը, ինչպես նաև միզամուղ ազդեցության պատճառով այս բույսը հեռացնում է մարմնից ավելորդ հեղուկը, իսկ դրա հետ մեկտեղ ՝ ավելորդ կիլոգրամներ:
Կարևոր է միշտ հիշել, որ քաշի կորուստը հիմնականում կախված է ոչ թե ցանկությունից ՝ «ես - ուզում եմ», այլ վստահությունից ՝ «ես - կարող եմ»: Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ մեկ ամսվա ընթացքում մեկ կիլոգրամի նորմը 5-6 է, եթե ավելի շատ, ապա նրանք կարող են արագ վերադառնալ, հենց որ «հանգստանաք»: Արգանակները, թեյերն ու աղցանները շատ լավն են, բայց առանց հավասարակշռված սննդակարգի և ֆիզիկական ակտիվության, դժվար թե ինչ -որ բան ստացվի: Հետեւաբար, ավելի շատ մարզվեք, ուտեք միայն բնական եւ առողջ սնունդ, խմեք սամիթ թեյ, եւ դուք, անշուշտ, կհասնեք ձեր նպատակին:
Քաշի կորստի համար սամիթի օգտագործման մասին ավելին իմացեք դիետոլոգ Լիդիա Իոնովայի հետ այս տեսանյութի հարցազրույցում.
