Այսօր դուք կսովորեք կոճապղպեղի, նրա անգերազանցելի հատկությունների և օրգանիզմի համար օգտակար հատկությունների մասին: Դուք նաև կսովորեք, թե ինչպես կարող եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից դրա միջոցով: Կոճապղպեղը բազմամյա արևադարձային բույս է, որն ունի պալարային կտրված ռիզոմ: Այն դարեր շարունակ օգտագործվել է շատ ժողովուրդների կողմից և ունի մի շարք օգտակար հատկություններ, որոնք հնարավոր չէ գտնել որևէ այլ սննդի կամ բույսի մեջ:
Կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները ուղղակիորեն ընկած են այս գործարանի պարունակած վիտամինների և սննդանյութերի մեջ: Այն պարունակում է ՝ երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, քրոմ, ֆոսֆոր, նիասին, վիտամին C, սիլիցիում և կալիում, որոնք կոճապղպեղը դարձնում են իդեալական դեղամիջոց տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում:
Կոճապղպեղն օգտագործվում է կյանքի բազմաթիվ ոլորտներում, որոնցից յուրաքանչյուրում իր անփոխարինելի հատկությունների շնորհիվ ապահովում է անգերազանցելի արդյունքներ:
Կոճապղպեղի հիմնական օգտագործումը
- Խոհարարություն: Ginger rhizome- ն օգտագործվում է չորացրած, թարմ, շողոքորթված կամ թթու, փոքր կտորների կամ փոշու տեսքով: Ginger- ը ցանկացած ուտեստ է դարձնում համեղ և յուրահատուկ: Այն կարող է օգտագործվել ինչպես առաջին ուտեստների, այնպես էլ նախուտեստների պատրաստման ժամանակ: Այն օգտագործվում է նաև թխելու համար, սոուսների և ալկոհոլային խմիչքների համար: Եվ սա այն ուտեստների ամբողջ ցանկը չէ, որտեղ կոճապղպեղն ունակ է ավելացնել բարդություն և ճաշակի յուրահատկություն:
- Կոսմետոլոգիա: Կոճապղպեղն ունի հզոր հակաբակտերիալ ազդեցություն, որը կարող է պայքարել streptococci- ի և staphylococci- ի դեմ, ինչպես նաև ունի ուժեղ իմունոմոդուլացնող ազդեցություն: Այս բույսի արմատը կարող է նվազեցնել դեմքի հոգնածության և դանդաղության նշանները, վերականգնել մաշկի խոնավության հավասարակշռությունը, խթանել և տոնայնացնել մաշկի բջիջները, ինչպես նաև ամրացնել մազերի ֆոլիկուլները, ինչը մազերին ուժ և ուժ է տալիս փայլել
- Դեղ. Կոճապղպեղի հյութն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են էապես ամրապնդել իմունային համակարգը: Առաջին հերթին, դա շատ է օգնում վիրուսային կամ մրսածության դեմ պայքարում, որոնք այնքան հաճախ են հանդիպում երեխաների մոտ: Բացի այդ, կոճապղպեղի հյութը բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան կազմի վրա, նորմալացնում է արյան անոթների վիճակը, զգալիորեն նվազեցնում է թրոմբոզի վտանգը, ինչպես նաև ունի հակատիպային և հակաօքսիդիչ ազդեցություն: Վերջին տարիներին հայտնի է դարձել, որ կոճապղպեղը հսկայական դեր է խաղում հակաքաղցկեղային թերապիայի մեջ:
- Գեղեցկություն, առողջություն և քաշի կորուստ բնականաբար: Այս բույսի արմատը ոչ միայն օգտակար համեմունք է, այլև ակտիվորեն մասնակցում է մարդու մարսողական համակարգի նորմալացմանը: Կոճապղպեղն օգտագործվում է աղիների հավասարակշռությունը վերականգնելու համար, և այն նաև «անգերազանցելի զենք» է խոլեստերինի դեմ պայքարում, որը կուտակման գործընթացում անոթներում ձևավորում է խոլեստերինի «ափսեներ»: Ստամոքս -աղիքային տրակտը մաքրելու և տոքսինները չեզոքացնելու ունակության շնորհիվ այս արմատը մարդուն փրկում է անցանկալի կիլոգրամներից:
Դուք կարող եք կոճապղպեղ ուտել հում կամ չորացրած կամ թթու: Այս արմատը կարելի է ավելացնել տարբեր ուտեստների մեջ որպես համեմունք, սակայն գործչի համար այն չի ունենա նույն ազդեցությունը, որին կարելի է հասնել կոճապղպեղի թեյի տեսքով օգտագործմամբ: Կոճապղպեղի վրա հիմնված ըմպելիքն ունի աշխուժացնող և տոնիկ ազդեցություն, սակայն լավագույն արդյունքների կարելի է հասնել ՝ օգտագործելով այս արմատը սխտորի հետ միասին, քանի որ սխտորը նաև խթանում է մարմնի քաշի կորուստը:
Ginger թեյ - քաշի կորստի միջոց
Կոճապղպեղով թեյը խմիչք է, որն ունակ է սկսել մաքրման գործընթացները օրգանիզմում:Ըստ կանոնների ՝ նման խմիչքը հարկավոր է խմել առավոտյան և երեկոյան, սակայն ավելի արագ արդյունքի հասնելու համար կարող եք օգտագործել օրական երեք անգամ (առավոտ, ճաշ և երեկո):
Այս «հրաշք ըմպելիքի» ազդեցությունը բարձրացնելու համար կարող եք դրան ավելացնել կիտրոն, գրեյպֆրուտ, մեղր, բայց միայն այն ժամանակ, երբ թեյը հասնում է սենյակային ջերմաստիճանի, որպեսզի չկորցնի իր բնորոշ օգտակար հատկությունները:
Կոճապղպեղով թեյ խմելու խորհուրդներ
- Անհրաժեշտ է թեյ խմել ուտելուց մեկ ժամ կամ կես ժամ առաջ, քանի որ այն ունի ախորժակը հագեցնելու հատկություն: Այս թեյի շնորհիվ նյութափոխանակության գործընթացները զգալիորեն արագանում են, իսկ սնունդը շատ ավելի արագ ու լավ է մարսվում, ուստի ավելորդ ճարպը «կհալչի մեր աչքի առաջ»:
- Ամեն օր անհրաժեշտ է խմել 2 լիտր: նման խմիչք `ցանկալի արդյունքների հասնելու համար: Մի կարծեք, որ եթե խմեք 3-4 լիտր կոճապղպեղի թեյ, ապա ավելի արագ կկորցնեք քաշը, սա կարող է միայն վնասել ձեր առողջությանը:
- Շատ կարեւոր է, որ այս թեյը երբեք չխմեք քնելուց 2-3 ժամ առաջ, քանի որ այն ունի աշխուժացնող եւ տոնիկ ազդեցություն, ինչը շատ կդժվարացնի քնելը:
- Խմելուց առաջ քամեք այս թեյը, ապա դրա համը զգալիորեն կբարելավվի:
- Կրծքով կերակրող երիտասարդ մայրերին, հղիներին և այն մարդկանց, ովքեր խնդիրներ ունեն աղեստամոքսային տրակտի հետ, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կոճապղպեղի թեյ, բացառությամբ բժշկի թույլտվության:
- Իմբիրի թեյի բոլոր առավելությունների համար պետք է ընտրել միայն թարմ կոճապղպեղ:
Ամենակարևորը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել կոճապղպեղի ըմպելիք պատրաստելիս, բուն արմատի թարմությունն է: Ի վերջո, միայն թարմ կոճապղպեղն ունի հսկայական քանակությամբ վիտամիններ և հիանալի համային հատկություններ, և այն կարող է պահպանել իր թարմությունը մեկ ամիս ՝ առավելագույնը երկու անգամ, այն փորելու պահից: Բայց, իհարկե, շատ բան կախված կլինի դրա պահպանման վայրից և պայմաններից:
Ինչպե՞ս ընտրել թարմ և առողջ կոճապղպեղ:
- Հյութալի և ջրային կոտրվածք: Եթե մի կտոր կտրեք ամբողջ արմատից, կլսեք ճռճռոց, կարող եք զգալ հաճելի և ուժեղ բուրմունք, և նկատելի կլինի նաև, որ արմատը ջրալի է:
- Ոսկե գույն և փայլ: Թարմ արմատը կունենա հարթ մակերես, որը փայլուն է դարձնում:
- Խոնավության հոտը: Կան ժամանակներ, որ եթե խանութներում արմատը շատ երկար մնա, այն տհաճ հոտ է առաջացնում: Երբեմն բորբոս կարելի է տեսնել հավելվածների հանգույցներում:
- Խստություն և հարթություն: Առաջին կանոններից մեկը, որին պետք է հետեւել կոճապղպեղ ընտրելիս, համոզվելն է, որ այն ունի հարթ մակերես եւ ամուր հյուսվածք: Այսպիսով, գնելուց միշտ դիպչեք և զգացեք կոճապղպեղի արմատը `համոզվելու համար, որ այն թարմ է:
- Չափը կարևոր է: Հիշեք մի պարզ կանոն. Որքան մեծ է արմատը, և որքան ավելի շատ ճյուղեր ունի, այնքան ավելի օգտակար միկրոտարրեր է պարունակում:
Մեկ ամսվա ընթացքում մի քանի լրացուցիչ ֆունտ կորցնելու համար հարկավոր է մի փոքր սահմանափակվել ճարպային և քաղցր ուտելիքներով և խմել կոճապղպեղով խմիչքներ: Դա կարող է լինել ոչ միայն թեյ, կոճապղպեղի կոկտեյլներ կամ կոճապղպեղ սուրճ, որոնք նույնպես կործանարար ազդեցություն են ունենում ճարպային բջիջների վրա:
Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է հասնել դրված նպատակին և ցանկալի արդյունքներին միայն կոճապղպեղի թեյ խմելով: Պատճառը պարզ է, շատերը սխալներ են թույլ տալիս այս արմատը եփելիս: Այն աղջիկների համար, ովքեր լրջորեն որոշեցին հոգ տանել իրենց արտաքինի մասին, անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել կոճապղպեղով խմիչք:
Մեղրաբլիթների բաղադրատոմսեր
Ամենահեշտ կոճապղպեղով թեյը
Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են կոճապղպեղ, մեղր և կիտրոն.
- կեղևավորված կոճապղպեղը պետք է քերել նուրբ քերիչով;
- կտրեք կիտրոնը չորս մասի, դրանցից մեկով քամեք հյութը, այնուհետև խառնեք 2 ճ.գ. լ իմբիրի արդյունքում ստացված ենթաշերտը և 1 թեյի գդալ: մեղր;
- ստացված խառնուրդը լցնել երկու լիտր թեթևակի սառեցված եռացող ջրով և թողնել 2-3 ժամ թրմելու համար;
- օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում խմել 2 լիտր նման խմիչք:
Կոճապղպեղ և սխտոր
Սա «մահացու ուժ» է ճարպային բջիջների համար.
- Վերցրեք կոճապղպեղի մի փոքր արմատ (5-4 սմ) և մի քանի մեխակ սխտոր: Մանրակրկիտ կտրեք երկու բաղադրիչները և խառնեք միասին:
- Ստացված խառնուրդը լցնել թերմոսի մեջ, լցնել երկու լիտր եռման ջրով և թողնել կանգնի մոտ 1 ժամ:
- Խմելուց առաջ նման թեյը պետք է զտվի և խմվի փոքր մասերում ամբողջ օրվա ընթացքում:
Կոճապղպեղ և կանաչ թեյ
Այն համատեղում է երկու արտադրանք, որոնք ունեն ընդգծված բուժական հատկություններ, որոնց շնորհիվ կանաչ թեյը մաքրում է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից, իսկ կոճապղպեղն այս պահին խթանում է արյան շրջանառությունը և ակտիվացնում նյութափոխանակության գործընթացները: Արդյունքում, ճարպային բջիջները շատ ավելի արագ են այրվում: Նախապատրաստում. Թեյի տերևներին ավելացրեք մի պտղունց չոր կոճապղպեղ ներարկիչին, թողեք կես ժամ, որպեսզի թրմվի:
Կոճապղպեղ նարնջի հյութով
Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կես փոքր կոճապղպեղի արմատ, 30 գ անանուխի տերև, մի պտղունց հիլ, 1 թեյի գդալ: մեղր:
- Բոլոր բաղադրիչները խառնել մեկ նավի մեջ, հարել բլենդերով, լցնել 2 լիտր: եռացող ջուր:
- Այնուհետեւ խառնուրդին ավելացրեք 8-10 գ կիտրոնի հյութ եւ 50-60 գ նարնջի հյութ:
Կոճապղպեղի նիհարեցնող թուրմ
Նման թուրմի հսկայական առավելությունն այն է, որ այն ամեն օր պատրաստելու կարիք չունի, ինչպես թեյը, այն պատրաստվում է մեկընդմիշտ:
Նախապատրաստում.
- Լվանալ 200 գ կոճապղպեղ և կտրել փոքր կտորների;
- թարմ և արդեն քերած կոճապղպեղի արմատը դրեք անոթի մեջ, այնուհետև օղի լցրեք դրա վրա, որպեսզի այն ամբողջությամբ պատի այն.
- փակեք տարան ամուր կափարիչով և թողեք այն մութ տեղում 2 շաբաթ, պարբերաբար մի մոռացեք թափահարել մեր թուրմը.
- պետք է թուրմն ընդունել օրական երկու անգամ ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ, 1 թեյի գդալ, և շուտով կտեսնեք, որ ավելորդ կիլոգրամներն աստիճանաբար սկսում են հեռանալ:
Ginger սուրճ
Սա ճարպակալման դեմ միջուկային միջոց է: Նման ըմպելիքի համար ավելի լավ է եփած սուրճը, բայց կարող եք նաև լուծվող սուրճ օգտագործել, դրանից միայն կտուժի բույրն ու համը, բայց ոչ նրա ճարպերն այրող հատկությունները:
Ginger սուրճի հիմնական 3 բաղադրատոմսերը.
- Մենք թուրքի մեջ սուրճ ենք եփում, դրան ավելացնում ենք կոճապղպեղ: Հիմնական բանը այն է, որ այստեղ համամասնություններ չկան, օգտագործեք միայն ձեր ճաշակի բադերը:
- Անհրաժեշտ է ձեռք բերել մեխակի 2 ցող, դրանց ավելացնել 400 մլ: ջուր, 1, 5 սմ կոճապղպեղի քերած արմատ և 2-3 թեյի գդալ աղացած սուրճ: Ամբողջ զանգվածը դնել թույլ կրակի վրա և հասցնել եռման աստիճանի: Երբ այն եռա, հեռացրեք կրակից և թողեք, որ այս ըմպելիքը մի փոքր եփվի, այն սառը հարբած է:
- Մենք վերցնում ենք 2 թեյի գդալ: շաքարավազ, 1 ճ. դարչին, 0.5 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ, 1 ճ. կակաոյի փոշի և 3 tbsp. լ աղացած սուրճ: Այնուհետեւ ավելացրեք 400 մլ ջուր եւ մեկ նարինջի կեղեւը: Ամբողջ խառնուրդը մանրակրկիտ խառնել, հասցնել եռման, այնուհետև հանել կրակից, թողնել սառչի և օգտագործել սառը:
Բացի մեր նշած բաղադրատոմսերից, կան շատ ուրիշներ, միակ բանը, որ խանգարում է մարդուն հասնել իր նպատակին, ծուլությունն ու դժկամությունն է: Հիշեք պարզ ճշմարտությունը, այն բոլոր ապրանքները, որոնք մեզ տալիս է բնությունը, չափազանց օգտակար են, պարզապես պետք չէ ծուլանալ դրանք օգտագործել, և որ ամենակարևորն է ՝ դա անել ճիշտ և իր նպատակին:
Իմացեք ավելին կոճապղպեղի թեյի բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար այս տեսանյութում.
