Նյարդային խանգարում (խանգարում) և դրան հանգեցնող գործոններ: Հոդվածը կտրամադրի առաջարկություններ մարմնի այս մտավոր անհավասարակշռությունը վերացնելու համար: Նյարդային խանգարումը մարդու արձագանքն է սթրեսային իրավիճակի, հուզական սթրեսի կամ մարմնի վրա հոգեբանական սթրեսի: Մարդիկ, ովքեր տառապում են բարձրաձայնված պաթոլոգիայով, ի վիճակի չեն վերահսկել իրենց գործողությունները, ինչը կարող է սպառնալիք հանդիսանալ ինչպես հիվանդ մարդու, այնպես էլ նրա անմիջական միջավայրի համար:
Նյարդային խանգարման պատճառները
Շատ հաճախ, նևրոզի կամ դեպրեսիայի ֆոնին, մարդու մոտ կարող է առաջանալ հուզական պոռթկում: Հոգեբաններն ասում են, որ այն ինքնաբերաբար չի առաջանում, քանի որ դրա ձևավորման համար պետք է որոշակի ժամանակ անցնի: Նյարդային խանգարման պատճառները սովորաբար կարելի է գտնել կյանքի հետևյալ իրավիճակներում.
- Հակամարտություններ սիրելիների հետ … Սթրեսը կարող է առաջանալ, երբ կա բռնակալ ամուսին, խնդիր ունեցող դեռահաս կամ ընտանիքում ավագ սերնդի ներկայացուցիչ, որին դուր չէր գալիս իր սերնդի պահվածքը:
- Ամուսնալուծություն … Եթե ամուսիններից մեկը դավաճանեց իր ընտրյալին, ապա կյանքի ողբերգության զոհը սկսում է զարգացնել նևրոզ, որը հիմք է դառնում հետագա հուզական քայքայման համար:
- Սիրելիի մահը … Այս դեպքում որոշ մարդիկ սկսում են ինքնուրույն օգտագործել հանգստացնող միջոցներ և հակադեպրեսանտներ, ինչը միայն սրում է նրանց վիճակը և վերջապես խաթարում հոգեբանությունը:
- Աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ … Ամեն աշխատանքային կոլեկտիվ չէ, որ բարյացակամ է միմյանց նկատմամբ: Բացի այդ, կազմակերպությունների ոչ բոլոր ղեկավարներն ունեն հաճելի բնավորություն ՝ երբեմն իրենց ենթականերին նյարդայնորեն հասցնելով իրենց բռնակալության:
- Բիզնեսի կորուստ … Շատ դեպքերում սնանկությունը զգալի հարված է հասցնում մարդու հոգեբանությանը ՝ հասցնելով նրան հուսահատության: Միևնույն ժամանակ, նյարդային ցնցումը երաշխավորված է այն մարդկանց համար, ովքեր երկար տարիներ իրենց ունեցվածքը դարձրել են հետույքային աշխատանքով:
- Խոշոր պարտք … Կրիտիկական իրավիճակի մասին բարձրաձայնելով ՝ հնարավոր է, որ խնդիրը կարող է ձնագնդի պես աճել ՝ մարդուն դնելով ֆինանսական շատ ծանր վիճակում և նրա մոտ առաջացնելով նյարդային ցնցում:
- Վտանգավոր մասնագիտություն … Աշխարհի լավագույն կասկադյորները միշտ հայտարարել են, որ չեն վախենում իրենց մասնագիտության բարդությունից, այլ որ վախենում են զգալ ցանկացած ֆոբիաների հետևանքները:
- Գագաթնակետ … Հաճախ նյարդային խանգարման նշաններ են նկատվում կնոջ մոտ ՝ վերարտադրողական ֆունկցիայի անհետացման դեպքում հորմոնալ փոփոխությունների դեպքում: Տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ, ընդհանուր վատթարացում և տաք բռնկումներ («տաք բռնկումներ») - այս բոլոր տհաճ ախտանիշները կարող են նյարդային խանգարում առաջացնել արդար սեռի մոտ ՝ դաշտանադադարի սկսվելուց հետո:
- Հիպերթիրեոզ … Այս հիվանդությամբ վահանաձև գեղձը սկսում է ակտիվորեն աշխատել, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է դրա չափազանց մեծ աշխատանքի: Մարմնի նման անհամապատասխանությունը սովորաբար ուղեկցվում է անքնությամբ, վախի հարձակումներով, անհանգստության աճով և նյարդային խանգարումներով:
- Ավիտամինոզ … Ձմեռային երկար շրջանից հետո ոմանք սկսում են գիտակցել, որ իրենց ֆիզիկական ռեսուրսները գործնականում զրոյական կետում են: Հետևաբար, մեզ շրջապատող ամբողջ աշխարհի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը մեծ թվով մարդկանց մոտ հանգեցնում է դեպրեսիայի և նյարդային խանգարումների ՝ հենց բարձրաձայնված սեզոնին:
- Հղիություն … Որոշ դեպքերում ապագա մայրերը սկսում են հիստերիկանալ կամ ընկճվել դժվար հղիության, երեխայի համար վախի կամ ծննդաբերության սարսափների մասին ապատեղեկատվության մասին իմանալու պատճառով:
Թվարկված գործոններից շատերը, որոնք հրահրում են հուզական ճեղքման առաջացում, չեն կարող կոչվել կյանքի դրական իրավիճակներ: Հետևաբար, նյարդային խանգարումը հետագայում կարող է ամուր հիմք դառնալ ավելի լուրջ խնդիրների առաջացման համար:
Մարդկանց նյարդային խանգարման հիմնական ախտանիշները
Դժվար է չնկատել մոտալուտ աղետի նշաններ քո կամ քո մերձավոր շրջապատի մեկի մոտ: Արդեն գոյություն ունեցող նևրոզի ֆոնին է, որ իրավիճակի ոչ ադեկվատ ընկալման հասած մարդու մոտ առաջանում է հուզական պոռթկում:
Մարդու մարմինը նախագծված է այնպես, որ կարող է ծայրահեղ բացասաբար արձագանքել սթրեսին հետևյալ կերպ.
- Օբսեսիվ վախ … Երբ մարդը սկսում է վախենալ սեփական ստվերից, կարելի է ենթադրել, որ նա ունի օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման զարգացման սկզբնական փուլ: Այսպիսի վարքագիծը հանգեցնում է հզոր հուզական գերգրգռման և մարդկանց վրա բացասականության կտրուկ ազատման:
- Խուճապի հարձակումներ … Հոգեբանական սթրեսը երկար ժամանակ հանգեցնում է անձի ոչ համարժեք արձագանքի բոլոր արտաքին պաթոգեններին: Նման մարդկանց մեջ նույնիսկ պայծառ լույսը առաջացնում է ցավոտ սենսացիաներ և ուղղակի խուճապ:
- Դեպրեսիա … Նյարդային խանգարումով մարդը միշտ չէ, որ դառնում է ագրեսիվ անձնավորություն, որն ունակ է վնասել իրեն կամ ուրիշներին: Այնուամենայնիվ, դեպրեսիվ վիճակը վտանգավոր է, քանի որ երբեմն անցնում է առանց ակնհայտ ախտանիշների:
- Կամային գործունեության անհետացում … Սթրեսային իրավիճակում երկար մնալու պատճառով նյարդային խանգարման դեպքում մարդը կարող է նպատակաուղղված կերպով գործի դնել ինքնաոչնչացման մեխանիզմը ՝ առանց իրավիճակը շտկելու փորձերի:
- Լիբիդոյի նվազում … Սեռական ցանկությունը գրեթե անհնար է պահպանել նույն մակարդակի վրա, եթե մարդը չի կարողանում դուրս գալ խնդիրների ու խնդիրների արատավոր շրջանակից: Նյարդային խանգարման դեպքում մարդիկ վերջինն են մտածում մարմնական հաճույքների մասին, քանի որ դա նրանց պարզապես չի հետաքրքրում:
- Ախորժակի նվազում … Կա ժողովրդական արտահայտություն «բռնիր սթրեսը», որը շատ դեպքերում գործում է բավականին արդյունավետ: Այնուամենայնիվ, երկարատև հոգեբանական գերլարումով տեղի է ունենում մարմնի հակադարձ ռեակցիա, որից հետո մարդը կորցնում է սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը, կորցնում քաշը:
- Արյան ճնշման բարձրացում … Anyանկացած գերգրգռվածության դեպքում արյունը բառացիորեն սկսում է եռալ երակներում, հետևաբար, հուզական պոռթկման շրջանում միանշանակ անհնար է խուսափել արյան բարձր ճնշումից նույնիսկ հիպոթոնիկ հիվանդների մոտ:
- Շնչառական նևրոզ … Մարդիկ նկարագրված հույզերի սուր դրսևորման ժամանակ հաճախ դժվարանում են օդը թոքեր ներթափանցել: Շատ դեպքերում ամեն ինչ սահմանափակվում է շնչահեղձությամբ, բայց հատկապես կասկածելի անձինք ֆոբիա են ձեռք բերում ՝ հաջորդ հարձակման ժամանակ մահվան վախի տեսքով:
- Ստամոքսի նևրոզ … Չափազանց հուզմունքով առաջանում է աղիների խնդիր, որը ժողովրդականորեն կոչվում է «արջի հիվանդություն»: Մարդիկ, ովքեր տառապում են կանոնավոր սթրեսից, հաճախ ունենում են այս կարգի խնդիրներ:
- Դաշտանային ցիկլի խախտում … Այս դեպքում մենք կխոսենք ինչպես այսպես կոչված «կրիտիկական» օրերի ժամանակացույցի ձախողման, այնպես էլ դրանց լիակատար բացակայության մասին: Նույնիսկ երիտասարդ կանայք ստիպված են լինում դիմել գինեկոլոգի, քանի որ նյարդային խանգարումով նրանց մոտ զարգանում է ամենորեա:
- Հիստերիկություն … Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հստակ տարբերեք մանիպուլյատորների և կոնկրետ խնդիր ունեցող մարդկանց միջև: Նևրոզով տառապող մարդու վարքագծի ստանդարտ մոդելը կարող է ներառել ճաշատեսակներ կոտրելը և սիրելիների և գործընկերների հետ անվերջ սկանդալները, որոնք վերածվում են արցունքների:
Նյարդային խանգարման բուժման առանձնահատկությունները
Հնչած բոլոր փաստերը վկայում են, որ այս կարգի խանգարումը պետք է անհապաղ արմատախիլ անել: Նյարդային խանգարման բուժումը պետք է իրականացվի հստակ նշված սխեմայով և իրավասու մասնագետի հսկողության ներքո:
Ինքնօգնություն նյարդային խանգարման դեպքում
Նույնիսկ լուրջ հիվանդությունները կարող են շտկվել, եթե մարդը հավատում է ինքն իրեն: Նյարդային խանգարման դեպքում նա պետք է վարվի հետևյալ կերպ ՝ մտավոր հավասարակշռությունը վերականգնելու համար.
- Քնելուց առաջ քայլելը … Որոշ ընկճված մարդիկ փակված են չորս պատի մեջ, ինչը միայն սրում է նրանց կրիտիկական վիճակը: Բավական է քնելուց կես ժամ մաքուր օդում լինել, որպեսզի հետագայում խուսափեք անքնությունից ու գերգրգռվածությունից: Մի՛ հրաժարվեք ընկերների և ընտանիքի հետ հանդիպումից: Հակառակ դեպքում չորս պատերը պարզապես կվերածվեն բանտի ՝ հետագայում սուզվելով խնդրի մեջ:
- Բուժիչ երաժշտություն … Այս պահին ինտերնետում բազմաթիվ կայքեր իրենց օգտվողներին առաջարկում են հանգստացնող կոմպոզիցիաներ `ամեն ճաշակի համար: Այնուամենայնիվ, դուք պարզապես կարող եք լսել ձեր նախընտրած երգը, որպեսզի սթրեսից հետո վերականգնեք ձեր լավ տրամադրությունը:
- Շնչառական վարժություններ … Փորձագետները նշում են, որ այս մեթոդը օգնում է նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդը ցանկանում է նիհարել: Նյարդային խանգարումով դուք պետք է հինգ վայրկյան պահեք ձեր շունչը, այնուհետև թոքերից ազատեք օդը: Կրկնեք նման մանիպուլյացիաները մի քանի անգամ `առավելագույն արդյունքի հասնելու համար:
- Ationրույց սիրելիների հետ … Նյարդային խանգարման դեպքում արժե փորձել շփում գտնել մեկին, ում կարող ես վստահել: Երբեմն հոգեթերապևտի հետ ոչ մի նիստ չի կարող փոխարինել զրույցը հոգու կողակիցի հետ, ով ձեզ հիանալի հասկանում է:
- Վստահության ծառայություն … Եթե կրիտիկական իրավիճակում գտնվող անձը չունի ընտանիք և ընկերներ, ապա կարող եք զանգահարել մարդկային հոգիների բուժման մասնագետներին: Նման կազմակերպությունների աշխատակիցները պատրաստված են հենց այնպես, որ հաշված րոպեների ընթացքում մարդկանց անդունդի եզրից հանեն:
- Մերսման նիստեր … Ոչինչ չի հանգստացնում ձեր մկանները, ինչպես այս ծառայություններով սրահ այցելելը: Հմուտ մասնագետը կօգնի իր հաճախորդին հանգստանալ և մոռանալ բոլոր դժվարությունների մասին: Այս դեպքում արդյունավետ է նաեւ թուլացումը, որն իրականացվում է գլխի մերսման օգնությամբ:
- Գնումներ կատարել … Այս պրակտիկան բավականին արդյունավետ է ապացուցվել, որի դեպքում մարդիկ նյարդային խանգարումից հետո հանգստանում են, երբ գնում են իրենց դուր եկած իրերը: Նույնիսկ խաղողի բերքի շուկայում, դուք կարող եք գնել անտիկ մանրուք ձեր սեփական օգտագործման համար բավականին ողջամիտ գումարով:
- Կենդանու գնում … Նյարդային խանգարումով ընտանի կենդանիները շատ հաճախ օգնում են: Ոմանք մեդիտացիա են անում ՝ տեսնելով ձկան տանկը, որը դանդաղ լողում է դրա մեջ, իսկ շների և կատուների սիրահարները հանգստություն են գտնում չորս ոտանի ընտանի կենդանու ձեռք բերելուց հետո:
- Կատակերգական նախագծերի դիտում … TheԼՄ -ները միշտ չէ, որ սահմանափակվում են աշխարհում արյունոտ իրադարձությունների մասին տեղեկատվությամբ, ինչը հնարավորություն է տալիս ստանալ շատ դրական հույզեր հումորիստների կատարումներից:
- Հետաքրքրությունների ակումբ … Հնարավորության դեպքում կարող եք փորձել այցելել նմանատիպ հաստատություն, որտեղ մարդիկ ընդհանուր հոբբիների ընկերներ են գտնում: Նյարդային խանգարման դեպքում կարեւոր է գտնել համախոհների, ովքեր կկիսվեն ճգնաժամային իրավիճակներից դուրս գալու իրենց կյանքի փորձով:
- Travelամփորդություն … Այս դեպքում ամեն ինչ կախված է դժվարության մեջ հայտնված մարդու ֆինանսական վիճակից: Այնուամենայնիվ, նյարդային խանգարման դեպքում պարտադիր չէ տոմս գնել զբոսաշրջային նավով, քանի որ դեկորացիայի ցանկացած փոփոխություն կարող է օգնել շեղել ցավոտ մտքերից: Անգամ հարազատներին այցելելու գյուղ ուղեւորությունը կօգնի դուրս գալ ծանր հոգեվիճակից `մաքուր օդի եւ սիրելիների աջակցության շնորհիվ:
- Պիկնիկ … Եթե հնարավոր չէ այցելել էկզոտիկ երկրներ կամ տեղական առողջարաններ, ապա բնություն դուրս գալը նյարդային խանգարման դեպքում իդեալական լուծում կլինի: Որոշ դեպքերում բավական է զբոսնել այգում ՝ հոգեպես հանգստանալու և առողջանալու համար:
- Բարեգործական աշխատանքներ կատարել … Եթե մարդու մարմինը չի կարող դիմակայել սթրեսին, ապա պետք է անցնել շահավետ գործունեության:Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ փորձել կամավորի դերում, քանի որ օգնության համար փոխադարձ երախտագիտությունը կարող է շատերին հանել դեպրեսիայից ՝ նյարդային խանգարման դեպքում:
- Օրագիր վարելը … Բացասական էներգիան պետք է դուրս նետվի ոչ թե անմիջական միջավայրի, այլ բացառապես անշունչ առարկայի վրա: Օրագիր լրացնելիս կարող եք ինքներդ ձեզ համար օգտակար բաների ժամանակացույց կազմել, այնուհետև դրանում զեկուցել կատարված աշխատանքի մասին:
- Սպորտային գործունեություն … Առավոտյան վազքը, սպորտային բաժին և լողավազան այցելելը երբեմն հրաշքներ են գործում: Իդեալում, նման մանիպուլյացիաները պետք է իրականացվեն այն անձի ընկերակցությամբ, ում նկատմամբ նյարդային խանգարումից տուժողը համակրանք է զգում:
- Վերանորոգում … Աշխատանքային գործունեությունը շատ դեպքերում օգնում է ազատվել ավելորդ մտքերից: Բացի այդ, տան ինտերիերի փոփոխությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու ներքին վիճակի վրա `նյարդային խանգարման դեպքում:
- Կուսակցության կազմակերպում … Անմիջապես պետք է նշել, որ դրա վրա ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում: Հակառակ դեպքում, օգնության փոխարեն, մարդը կստանա կախում եւ նյարդային խանգարման սրացում: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս կազմակերպել թեմատիկ միջոցառում, որը կդիմի տոնին հրավիրված բոլոր մարդկանց:
- Ֆիլմեր դիտելը … «Միայն ջազի աղջիկները» կամ «Աղջիկներ» կատակերգությունները կարող են սթրեսը հանել նույնիսկ ամենահայտնի մարդուց: Նյարդային խանգարման դեպքում փորձագետները նաև խորհուրդ են տալիս դիտել այնպիսի գլուխգործոց, ինչպիսին է «Մոսկվան չի հավատում արցունքներին», ցուցադրվում է նույնիսկ հասուն տարիքում զույգ ստեղծելու օրինակ:
Նյարդային խանգարում ունեցող հոգեբանների օգնություն
Նման պաթոլոգիան երբեմն ունենում է հիվանդության ընթացքի այնպիսի ծանր ձև, որ ապագայում անհնար է խուսափել մասնագետի այցից: Նյարդային խանգարման դեպքում շատ դեպքերում ծագած խնդիրը վերացնելու համար օգտագործվում են հետևյալ մեթոդները.
- Սոցիոլոգիական վերլուծություն … Բոլոր հնչող միջադեպերը սովորաբար ծագում են կամ ընտանեկան հանգամանքների գործոնով, կամ դրանց ձևավորման ընթացքում `գոյություն ունեցող զույգի քայքայման հետ կապված: Այս դեպքում հոգեթերապևտը, հիվանդի համաձայնությամբ, խորհուրդ է տալիս, որ նա վերականգնողական դասընթացը սկսի ծագած պաթոլոգիայի ախտորոշմամբ:
- Արտ -թերապիա … Ներկերով և ստեղծված պատկերներով բուժումը օգնում է մարդուն ազատվել սթրեսից, երբ հուզականորեն հուզված է: Որոշ մարդիկ բավականին ագրեսիվ են արձագանքում որոշակի գույներին: Մասնագետն օգնում է նրանց իրենց երևակայության մեջ ստեղծել այն նկարը, որը մարմնավորում է հիվանդի բոլոր խնդիրները թղթի վրա `պատկերված խորհրդանիշերի հետագա վերծանմամբ:
- Հավաքական ավտո-ուսուցում … Խնդրից ազատվելու այս մեթոդով խմբերը հավաքվում են հանգստանալու վարժություններ անցկացնելու համար: Դրանք անցկացվում են մենթորի ղեկավարությամբ, ուստի անհրաժեշտ է սկզբում ընտրել պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտ:
- Մոզաիկա մեթոդ … Այս դեպքում գործում է «կրկին ու կրկին» սկզբունքը, որում կարող եք գնել հետաքրքիր հանելուկներ: Ապագա բժշկական բաղադրիչի ընդհանուր պատկերը պետք է ունենա ուրախ ընթացք, որում ստվարաթղթե փոքր կտորներից լավ տրամադրություն է հավաքվում: Նմանատիպ սկզբունքով խորհուրդ է տրվում ինքներդ ձեզ համար նոր նպատակներ դնել ՝ հավաքելով տեսողական քարտեզ: Ենթադրվում է, որ դրանով ավելի հեշտ է որոշել կյանքի նոր ուղղությունները և իրականացնել դրանց ձեռքբերումը: Այդպիսի քարտերի վրա դրվում են ընտանիքի երազանքները, նյութական բարիքները, երկրները, որոնք կցանկանայի այցելել և այլն:
- Հիպնոս … Այս տեխնիկայով շատ դեպքերում մասնագետի հմուտ մանիպուլյացիայի ներքո անձի մեջ սառչում է ինքնապահպանման բնազդը: Մի քանի ծածկագրային արտահայտություն - և սթրեսով տառապող մարդը կարող է իրեն ազատել իր խնդիրներից ՝ բարձրաձայնված մեթոդի միջոցով:
Դեղորայքային թերապիա նյարդային խանգարման դեպքում
Որոշ դեպքերում անհնար է ազատվել բարձրաձայնված խնդրից բացառապես սեփական ուժերի միջոցով: Հետևաբար, անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, ով կարող է խորհուրդ տալ նյարդային խանգարումը արգելափակելու հետևյալ մեթոդները.
- Բուսական պատրաստուկներ … Եթե նման բուժման համար ալերգիկ ռեակցիա չկա, ապա կարող եք գնել «Նովո-Պասիտ» կամ պիոնի, վալերիայի և մայրիկի թուրմ: Այնուամենայնիվ, փորձագետներն անմիջապես զգուշացնում են իրենց հիվանդին, որ հնչող դեղերի ազդեցությունը պետք է ակնկալել դրանց համակարգված օգտագործումից միայն մեկ շաբաթ անց:
- Ամինաթթուներ և վիտամինային բարդույթներ … Այս դեպքում պետք է հիշել, որ այդ նյութերի օգտագործումը հանգեցնում է միայն գերգրգռվածության և ագրեսիայի նվազման: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս իրենց բաժանմունքներին օգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են E, B վիտամիններ, ինչպես նաև թիամին, բիոտին և գլուտամիկ թթու: Վիտամին C- ն չի կարող թեթևացնել գերգրգռվածության ախտանիշները, սակայն այն արդյունավետորեն ազդում է նևրոզի առաջնային դրսևորումների արգելափակման վրա:
- Հակադեպրեսանտներ և հանգստացնող միջոցներ … Հնչող դեղամիջոցները շատ հզոր հատկություն ունեն, հետևաբար դրանք պետք է օգտագործվեն բացառապես բժշկի հսկողության ներքո: Նյարդային խանգարումով դեղամիջոցները սովորաբար սահմանվում են Սերտրալինի, Մեզապամի կամ Քլոսեպիդի տեսքով:
Նյարդային խանգարման հետևանքները
Diseaseանկացած հիվանդություն միշտ բացասաբար է անդրադառնում մարդու մարմնի աշխատանքի վրա: Նևրոզը, որը հաճախ ուղեկցվում է հուզական փլուզումով, սովորաբար հանգեցնում է հետևյալ հիվանդությունների և կրիտիկական իրավիճակների.
- Լուրջ գաստրիտ … Ստամոքսի խնդիրները միշտ չէ, որ ծագում են միայն վատ սնվելու պատճառով: Stressանկացած սթրեսի ժամանակ մարդը զգում է, որ ոչ միայն իր սիրտն է սկսում ավելի արագ բաբախել, այլև ցավոտ սպազմեր են առաջանում մարսողական համակարգում: Եթե ճգնաժամային իրավիճակները մարդկանց բերում են նյարդային խանգարման, ապա նրանց համար նախատեսված է քրոնիկ գաստրիտի ձևավորում:
- Շաքարային դիաբետ … Փորձագետները նշում են, որ ժառանգականությունը հնչած հիվանդության առաջացման հիմնական գործոնն է: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, նրանք հիշեցնում են, որ հաճախակի ցնցումներով դուք կարող եք ձեռք բերել նմանատիպ պաթոլոգիա:
- Ֆիզիկական բռնություն սիրելիների նկատմամբ … Եթե մարդը մշտական գերգրգռվածության վիճակում է, ապա նա դառնում է բավականին վտանգավոր մարդ: Միևնույն ժամանակ, նա կարողանում է վնաս հասցնել ոչ միայն իր մերձավոր շրջապատին, այլև իրեն բոլորովին անծանոթ մարդկանց:
- Emգացմունքային հյուծում … Մարդիկ սիրում են կրկնել, որ նյարդային բջիջները չեն վերածնվում: Այս պնդումը միանգամայն ճշմարիտ է, քանի որ կանոնավոր սթրեսի և ագրեսիայի բռնկումների դեպքում մարդն ապատիայի մեջ է ընկնում:
- Ալկոհոլիզմ կամ թմրամոլություն … Ձեր խնդիրների մասին որոշ ժամանակով մոռանալու ամենահեշտ ձևը բարձրաձայնված ապրելակերպն է: Թույլ անձինք, ովքեր հերթական նյարդային խանգարումից հետո սկսում են խեղդել իրենց վիշտը շշի ներքևում կամ ասեղի ծայրին, վիճում են բացառապես այս սխեմայի համաձայն:
- Ինքնասպանություն … Ինքնասպանությունները հիմնականում ցուցադրաբար ցույց են տալիս իրենց մտադրությունները, քանի որ նրանք սպասում են իրենց մերձավոր մարդկանց բողոքի ակցիայի ՝ հայտարարված որոշման դեմ: Այնուամենայնիվ, նևրոզի զարգացման երրորդ փուլ ունեցող մարդն իսկապես ունակ է իր հաշիվը վերցնել:
Ինչպես բուժել նյարդային խանգարումը `դիտեք տեսանյութը.
Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ինքնուրույն հաղթահարել իր վախերը, եթե դրանք վերացնելու վճռականություն ունենա: Հետեւաբար, պարզելով, թե ինչպես բուժել նյարդային խանգարումը, դուք պետք է հանգստանաք, ապա այցելեք իրավասու մասնագետ `ծագած խնդիրը լուծելու համար:
