Անհանգստության խանգարումների հայեցակարգի նկարագրությունը, այս պաթոլոգիական վիճակի զարգացման հիմնական պատճառները: Հիվանդության կլինիկական ախտանիշները և պաթոլոգիայի բուժման հիմնական ուղղությունները: Անհանգստության խանգարումը ընդհանուր անունն է մի խումբ հիվանդությունների, որոնք արտահայտվում են որպես մշտական անհանգստության, անհանգստության և լարվածության զգացում: Այս հոգեվիճակի վիճակը կայուն արձագանք է կյանքի ցանկացած իրավիճակի և չնախատեսված հանգամանքների ՝ անկախ դրանց բարդությունից: Անհանգստության խանգարումը բնութագրվում է անդադար փորձառություններով, որոնք խանգարում են նորմալ կյանքին:
Անհանգստության խանգարման պատճառները
Սովորաբար, անհանգստությունը սովորական արձագանք է անծանոթ իրադարձություններին, ինչը թույլ է տալիս գործել զգուշությամբ և պաշտպանվել ձեզ չնախատեսված հանգամանքների դեպքում: Այսինքն, դա մի տեսակ պաշտպանական մեխանիզմ է, որն անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու համար, բայց միայն հուզմունքի մակարդակում: Սովորաբար, երբ պոտենցիալ սպառնալիքը վերացվի, անհանգստությունը նվազում է և ի վերջո ընդհանրապես անհետանում:
Մինչ օրս անհանգստության խանգարման զարգացման ճշգրիտ պատճառները չեն բացահայտվել: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ կան որոշակի գործոններ, որոնք մեծացնում են այս պաթոլոգիայի վարակման հավանականությունը: Հայտնի է, որ անհանգստության խանգարումը ոչ մի կապ չունի նորմալ խուլության հետ: Մարդու հոգեբանության մեջ դրա էթիոլոգիան շատ ավելի խորն է, քան սովորական վարքային ռեակցիաները:
Բոլոր տեսակի անհանգստության խանգարումները ունեն նմանատիպ էթիոլոգիա: Նրանց զարգացման հիմնական նախադրյալ գործոնները.
- Սթրես … Պատմության ցանկացած տրավմատիկ իրավիճակ կարող է էական ազդեցություն ունենալ մարդկային հոգեբանության ձևավորման վրա: Սա հատկապես վերաբերում է մանկական վնասվածքներին, որոնք դրված են սթրեսին արձագանքելու ոչ այնքան հասուն մեխանիզմների վրա: Օրինակ ՝ դեռահասներն առավել սուր գիտակցում են կյանքի ցանկացած փոփոխություն, քանի որ չեն կարողանում հաղթահարել իրենց վրա դրված հոգեբանական սթրեսը: Սովորաբար նման իրավիճակները մոռացվում են, սակայն որոշ դեպքերում նրանք նկատելի հոգեբանական հետք են թողնում: Հոգետրավման, ինչպիսին է բռնությունը կամ այլ ծանր ցնցումները, կարող են ընդմիշտ փոխել մարդուն: Տարիների ընթացքում նման գործոնները վերածվում են նևրոտիկ կամ հոգեկան խանգարումների, ներառյալ անհանգստությունը:
- Գեներ … Այս հիվանդության ձևավորման նախատրամադրվածությունը կարող է ժառանգվել ծնողներից: Այս դեպքում յուրաքանչյուր սերնդի մեջ գեների դրսեւորումը բոլորովին էլ անհրաժեշտ չէ: ԴՆԹ -ն ապահովում է միայն բարենպաստ ֆոն, որը կդրսևորվի ձգան գործոնի առկայության դեպքում: Այս դեպքում կարեւոր է առաջին հերթին հոգեբանական օգնություն ցուցաբերել նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն: Եթե երեխային, օրինակ, նման ախտանիշներ ունեցող մեծ թվով հարազատների մոտ առկա է անհանգստության խանգարման զարգացման հավանականություն, կարևոր է նրան աջակցություն ցուցաբերել ամենակարևոր կրիտիկական տարիքում `գենի հնարավորությունը բացառելու համար: դրսեւորումներ:
- Օրգանական վնաս … Ուսումնասիրվում է նաեւ ուղեղի հյուսվածքի կառուցվածքային փոփոխությունների ֆոնին անհանգստության խանգարման զարգացման հավանականությունը: Սա պետք է ներառի և՛ արտաքին գործոններ `տրավմատիկ վնասվածքներ, և՛ ներքին` ուռուցքներ, կաթվածներ, անոթային պաթոլոգիա: Բջջային մակարդակում կառուցվածքային փոփոխությունների առկայությունը խաթարում է նյարդային ցանցերի բնականոն գործունեությունը, որն իր հերթին կարող է առաջացնել հոգեախտաբանական ախտանիշներ:Բնականաբար, դա չի կարող միանշանակ հայտարարվել, բայց գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից հետո անհանգստության խանգարման զարգացման հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է:
- Կախվածություն … Անհանգստությունն ու սթրեսը հաճախ կարող են առաջանալ թմրամիջոցների կամ հոգեակտիվ նյութերի դուրսբերումից, որոնք նախկինում անձը կանոնավոր կերպով ընդունել էր: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ներառվել նյութափոխանակության մեջ, և երբ դրանք բացակայում են մարմնում, նկատվում են հեռացման տարբեր ախտանիշներ: Նույնը վերաբերում է ալկոհոլային խմիչքների ընդունմանը: Երբ էթանոլի քայքայման արտադրանքը ներառվում է բնական նյութափոխանակության մեջ, դրանք կարող են բացասաբար անդրադառնալ մարդու հոգեբանության վրա ՝ առաջացնելով տարբեր ախտանիշներ: Ահա թե ինչու անհանգստության խանգարման ախտորոշման ժամանակ կարևոր է հաշվի առնել այս կետը:
- Նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռություն … Հայտնի է, որ գրեթե բոլոր զգացմունքները, որոնք մարդը կարող է արտահայտել, գոյություն ունեն ՝ օրգանիզմում դոպամինի, նորեպինեֆրինի և սերոտոնինի ճիշտ հարաբերակցության շնորհիվ: Այս հավասարակշռությունը պատասխանատու է հոգեբանության տարբեր դրսևորումների համար, հետևաբար նյութերն անընդհատ հարաբերակցության մեջ են: Եթե մեկ հորմոնի կոնցենտրացիան մեծանում է, ապա մյուսի մակարդակը համապատասխանաբար նվազում է: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ անհանգստությունը առաջանում է արյան մեջ ադրենալինի և նորեֆինեֆրինի բարձր մակարդակի պատճառով: Նրանց վայրկենական ազատ արձակումը վախի ալիք է առաջացնում: Եթե նման կոնցենտրացիաները հետեւողականորեն անցկացվում են բարձր մակարդակի վրա, ապա մարդը մշտական անհանգստություն կզգա:
Մարդկանց մոտ անհանգստության խանգարման հիմնական նշանները
Անհանգստությունը ճանաչելը, ըստ էության, ամենևին էլ դժվար չէ: Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ կանգնած էր մոտալուտ սպառնալիքի կամ դժվարության սարսափելի զգացմունքների առաջ: Սովորաբար նրանք ունեն իրենց տևողությունը, և բոլոր հանգամանքների պարզաբանումից հետո անհանգստությունը նահանջում է: Կարեւոր է հասկանալ նորմալ արձագանքի եւ այս սենսացիայի պաթոլոգիական դրսեւորման բոլոր տարբերությունները:
Անհանգստության խանգարման ախտանիշները կարելի է բաժանել մի քանի խմբի.
- Անհանգստություն և լարվածություն … Մարդուն անընդհատ անհանգստացնում է ինչ -որ իրադարձություն, իրավիճակ, կամ պարզապես նման բան: Ավելի հաճախ, քան ոչ, նրա փորձառությունները չեն համապատասխանում այդ գործոնների կարևորությանը: Այսինքն, մեկ րոպե նա չի կարող իրեն լիարժեք խաղաղության մեջ զգալ: Նա անընդհատ բեռնված է որոշ մանրուքների ու խնդիրների մասին անհանգստություններով: Մարդն իրականում տհաճ նորությունների սպասման մեջ է և, հետևաբար, իրեն հարմարավետ չի զգում ոչ մի դեպքում: Հիվանդներն իրենք են նման անհանգստությունը գնահատում որպես դիտավորյալ անտրամաբանական, բայց իրենք չեն կարող դա ինքնուրույն վերացնել, հետևաբար մշտական լարվածություն են զգում:
- Քնի խանգարում … Ամենից հաճախ ախտանիշները չեն անհետանում գիշերվա սկզբին, և շատ դժվար է հանգստանալ այս դեպքում: Քնելու գործընթացը զգալի դժվարություն է և պահանջում է մեծ ջանքեր, և երբեմն լրացուցիչ դեղաբանական գործակալներ: Միեւնույն ժամանակ, քունը խորը չէ, հաճախակի ընդհատումներով: Առավոտյան մարդը հոգնածություն է զգում: Միևնույն ժամանակ, ամբողջ օրը կա խափանում, հոգնածություն, հյուծում: Անորակ քունը սպառում է մարմնի բոլոր ռեսուրսները ՝ վնասելով բարեկեցությունն ու սոմատիկ առողջությունը:
- Վեգետատիվ հատկություններ … Ոչ միայն մարդու հոգեբանությունն է արձագանքում որոշ հորմոնների կոնցենտրացիայի փոփոխություններին: Շատ հաճախ ախտանիշները կարող են նկատվել մարմնի ինքնավար համակարգի մասում: Անհանգստությունը հաճախ հանգեցնում է քրտնարտադրության ավելացման, շնչառության կամ պարզապես շնչառության: Կարող են առաջանալ դիսպեպտիկ ախտանիշներ ՝ սրտխառնոց, փսխում, ստամոքսի կամ աղիքների ցավ, գազերի փքվածություն, փորլուծություն կամ փորկապություն ՝ կախված ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ կամ պարասիմպաթիկ հատվածի գերակշռությունից: Շատ հաճախ զարգանում են տարբեր տեղայնացման գլխացավեր, որոնք վատ են ազատվում սովորական ցավազրկողների օգնությամբ: Սրտում ցավ կա, դրա աշխատանքի մեջ ընդհատումների զգացում:
Անհանգստության խանգարում ախտորոշելու համար մի քանի ամսվա ընթացքում պետք է պահպանել երեք չափանիշ:Նրանք չեն վերացվում պայմանական միջոցներով, մշտական են և հայտնվում են առօրյա բոլոր իրավիճակներում: Ըստ ICD-10- ի ՝ կարելի է առանձնացնել հետևյալ չափանիշները.
- Մշտական վախ … Մարդը զգում է առաջիկա անհաջողությունները, դրա պատճառով նա չի կարող կենտրոնանալ, աշխատել, հանգստանալ: Հուզմունքը նրան այնքան է պատում, որ այլ կարևոր փորձառություններ, զգացմունքներ կամ հույզեր կուտակվում են: Կարևոր է դառնում միայն մշտական անհանգստությունը:
- Լարման … Այս սենսացիաները առաջացնում են անընդհատ իրարանցում, մարդը անընդհատ կարծում է, որ անհրաժեշտ է ինչ -որ բան անել իր անհանգստության հետ: Միեւնույն ժամանակ, նա փորձում է պարզել իր վիճակի պատճառը `ուսումնասիրելով տարբեր իրավիճակներ: Նրա համար շատ դժվար է տեղում նստել: Սովորաբար դա շատ դժվար է:
- Վեգետատիվ հատկություններ … Պարտադիր չափանիշ է նաև վեգետատիվ նյարդային համակարգի ախտանիշների առկայությունը: Առավել հաճախ դա քրտինք է, գլխապտույտ, բերանի չորություն, դիսպեպտիկ ախտանիշներ:
Անհանգստության խանգարման բուժման առանձնահատկությունները
Անհանգստության խանգարման բուժումը օպտիմալ միջոցների համալիր ընտրություն է, որոնք արդյունավետ կլինեն յուրաքանչյուր դեպքում: Թերապիայի մեթոդը պետք է ընտրվի այնպիսին, որը ցույց կտա արդյունքներ նվազագույն կողմնակի ազդեցություններով: Օրինակ, պետք է սկսել հոգեբանական վարժություններ կատարելուց ՝ հետևելով մասնագետի խորհրդին: Եթե այս մեթոդը չի գործում, ապա պետք է խորհրդակցեք հոգեթերապևտի հետ: Բուժման վերջին տարբերակը դեղաբանական միջոցների օգտագործումն է, որոնք նպատակաուղղված կվերականգնեն նյարդային հաղորդիչների հավասարակշռությունը:
Հոգեբանի խորհուրդը
Նախքան անհանգստության խանգարման ավելի լուրջ բուժման դիմելը, դուք պետք է փորձեք հաղթահարել ձեր սեփական փորձը: Սա պահանջում է տոկունություն, ինքնատիրապետում և ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու ցանկություն: Եթե մարդն ինքը շահագրգռված չէ ազատվել այս վիճակից և դրան բավարար ուշադրություն չի դարձնում, ամենայն հավանականությամբ, այս խորհուրդների արդյունավետությունը զրոյական կլինի:
Ահա թե ինչու դուք պետք է լուրջ վերաբերվեք փոքր պայմանների կատարմանը, որոնք կօգնեն այս դժվարին իրավիճակում.
- Թարմ հայացք … Անկասկած, անհանգստության խանգարումով տառապող մարդը բազմիցս փորձել է պարզել, թե ինչից է վախենում: Trueիշտ է, ոչ բոլորը դրա համար մանրակրկիտ վերլուծում են իրենց կյանքը: Երբեմն անհանգստությունը հայտնվում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ բոլորովին աննկատ իրավիճակի համար: Օրինակ, մարդը գաղտնի վախենում է հարաբերություններից, չնայած որ նա երկար ժամանակ այդ հարաբերությունների մեջ էր: Հետո, երբ հայտնվում են ձեր ամուսնությունը օրինականացնելու ծրագրեր, անհանգստություն է առաջանում: Բնական է, որ այս դեպքում իսկական ֆոբիան պարզելը շատ դժվար է: Դա անելու համար անհրաժեշտ է դասավորել իրադարձությունների զարգացման բոլոր տարբերակները, ներառյալ առաջին հայացքից ձեռնտուները: Հաճախ մարդիկ վախենում են ոչ միայն վատ փոփոխություններից, այլև լավերից: Խորը ներքնատեսությունը կօգնի ձեզ ավելին իմանալ ձեր և ձեր թաքնված վախերի մասին:
- Ապրելակերպ … Անհանգստության խանգարման դեպքում բարեկեցության բարելավման շատ կարևոր ասպեկտ է առողջության կողմնորոշումը: Դիետան պետք է ճշգրտվի ՝ նախ ազատվելով կոֆեինից և շաքարից: Այս մթերքները միայն ավելացնում են ձեր անհանգստությունը, այնպես որ դուք պետք է դադարեք դրանք ուտել: Կարևոր է նաև խուսափել ալկոհոլային խմիչքներ խմելուց և ծխելը թողնելուց: Նույնը վերաբերում է թմրամիջոցներին: Այս նյութերը հզոր հոգեմետ խթանիչներ են, որոնք կարող են բարձրացնել անհանգստությունը: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում անպայման ժամանակ հատկացնել ֆիզիկական գործունեությանը: Մարմինը ուժեղացնելով ՝ մարդը դրանով վերաբաշխում է ուշադրությունը իր կյանքի մեկ այլ ասպեկտի վրա:
- Աբստրակցիա … Խիստ խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել հոբբի, հետաքրքիր զբաղմունք: Կարող եք սովորել այն, ինչ վաղուց էիք ցանկանում, իրականացնել մի փոքր ցանկություն (ճանապարհորդել, ցատկել զիփլայնով, բարձրանալ սարեր կամ նույնիսկ ելույթ ունենալ հանդիսատեսի առջև):Բոլորի համար դուք պետք է ընտրեք իրենց զբաղմունքը, ինչը փոքր հաղթանակ կլինի անհանգստության խանգարումից ազատվելու համար: Որոշ դեպքերում դա կարող է լինել ցանկալի մասնագիտության դասընթացներ, որոնք ժամանակին երբեք չեն ստացվել, սուզվելու դաս կամ պարզապես կինոթատրոն: Երբեմն լավ հանգիստը մերսումներով և սպա բուժումներով կարող է օգնել:
Հոգեթերապիա
Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է անհանգստության խանգարման հոգեթերապիա: Փորձառու մասնագետը կօգնի որոշել հիվանդության զարգացման կարևոր կետերը, կառուցել բուժման ռեժիմ և հիվանդի հետ միասին անցնել դրա բոլոր փուլերը:
Շատ կարևոր է ընտրել հոգեթերապիայի ճիշտ տարբերակը, որն առավել հարմար է յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքի համար.
- Cանաչողական վարքային թերապիա … Այս տեսակի բուժումը հատուկ հարմարեցված տեխնիկա է, որը թույլ է տալիս բացահայտել կյանքի արժեքների և համոզմունքների համակարգի սխալ պահերը: Ognանաչողական վարքային թերապիան օգնում է ձեզ հարմարվել շրջապատող աշխարհի ճիշտ արտացոլմանը: Մարդն աստիճանաբար շփվում է ու ընտելանում սովորական կյանքին: Հոգեթերապևտի հետ միասին մշակվում են վարքի և արձագանքի հատուկ մոդելներ, որոնք թույլ են տալիս ճիշտ որոշումներ կայացնել և տրամաբանել այն դեպքերում, երբ անհանգստության խանգարումը խանգարում է:
- Հիպնոսգեստացիոն թերապիա … Մարդկային գիտակցության վրա նպատակային ազդեցությունը առաջացնում է նրա ուշադրության նեղացում և սահմանափակում: Հիպնոսագեստացիոն տեխնիկը օգտագործում է կենտրոնացման պահը `փոխանցելու ճիշտ վերաբերմունքները, որոնք կօգնեն ազատվել օբսեսիվ անհանգստությունից: Դա անելու համար կարևոր է սահմանել ճիշտ հաղորդագրություն, որը կանդրադառնա անհանգստության խանգարման հատուկ խնդրին և ձևակերպել այն:
- Խմբային հոգեթերապիա … Երբեմն անհանգստության ախտանիշները առաջացնում են միայնության զգացում իրենց խնդրում: Մարդը, բացի պաթոլոգիական սթրեսից, զգում է որևէ մեկի հետ կիսվելու անհնարինությունը: Feգում է սեփական թերարժեքությունը և նույնիսկ կորցնում է հավատն իր հանդեպ: Այս վիճակը հաճախ զուգորդվում է դեպրեսիայի հետ, ուստի այս ախտանիշներով հիվանդների աջակցությունը ապահովում է հուսալի աջակցություն ՝ օգնելու հաղթահարել հիվանդությունը: Խմբի գլխում է նաև հոգեթերապևտը, ով իրականացնում է բուժման ընդհանուր մեթոդը, միայն թե միևնույն ժամանակ մի քանի նմանատիպ ախտանիշ ունեցող մարդիկ միասին դասընթաց են անցնում: Սա լրացուցիչ մոտիվացիա և աջակցություն է ստեղծում:
Ֆարմակոթերապիա
Extremeայրահեղ դեպքերում նրանք դիմում են անհանգստության խանգարման բուժման համար դեղամիջոցների օգտագործմանը: Պետք է նշել, որ տարբեր հոգեակտիվ դեղամիջոցների համատեղումը կարող է վտանգավոր լինել, եթե անհասկանալի է: Ահա թե ինչու բժիշկը պետք է զբաղվի թերապիայի ճիշտ ռեժիմի նշանակմամբ: Միայն վերապատրաստված մասնագետը գիտի, թե ինչպես ճիշտ բուժել անհանգստության խանգարումը: Սա կօգնի խուսափել բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններից և ավելի արագ հասնել ցանկալի արդյունքի:
Անհանգստության խանգարման բուժման դեղամիջոցներ.
- Հանգստացնող միջոցներ … Թմրամիջոցների այս խումբն ունի նաև երկրորդ անուն ՝ հակաանհանգստացնող դեղամիջոցներ: Դրանք օգտագործվում են անհանգստությունը, լարվածությունը, անհանգստությունն ու անհանգիստությունը ճնշելու համար: Բացի այդ, հանգստացնողներն ունակ են շտկել տրամադրությունն ու հուզական ֆոնը, որն անհրաժեշտ է անհանգստության խանգարման դեպքում:
- Հակադեպրեսանտներ … Այս խմբի դեղերը հաճախ օգտագործվում են դեպրեսիան կանխելու կամ բուժելու համար: Առավել հաճախ օգտագործվող հակադեպրեսանտները հանգստացնող են: Նրանք մի փոքր ձանձրացնում են անհանգստությունը և ձեզ ավելի լավ են զգում: Հակադեպրեսանտներ նշանակելիս անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել դեղաչափը և դանդաղ նվազեցնել այն:
- Հիպնոսացնող միջոցներ … Անհանգստության խանգարում ունեցող մարդկանց քնի խնդիրները երկար ժամանակ կարող են բացասաբար անդրադառնալ կյանքի որակի վրա: Ահա թե ինչու դուք պետք է ապահովեք պատշաճ հանգիստ ՝ շտկելով քունը և արթնությունը:Նրանք օգտագործում են հիմնականում բուսական պատրաստուկներ `կողմնակի ազդեցությունները նվազագույնի հասցնելու համար:
Ինչպես բուժել անհանգստության խանգարումը `դիտեք տեսանյութը.
Անհանգստության խանգարումը բավականին տարածված պաթոլոգիա է, որը շատ հաճախ հանդիպում է ժամանակակից աշխարհում: Սթրեսն ու գերլարումն առաջացնում են հիվանդների թվի աճ, ինչը պահանջում է այս երեւույթի մանրակրկիտ ուսումնասիրություն եւ բուժման նոր մեթոդների կիրառում:
