Նախանձի տեսակները և դրա կործանարար ուժը: Հոդվածում կքննարկվեն այն զգացողության հետ վարվելու մեթոդները, որոնք թունավորում են մեծ թվով մարդկանց կյանքեր: Նախանձը պայման է, որին յուրաքանչյուր մարդ հանդիպել է իր կյանքում գոնե մեկ անգամ: Միայն աշխարհից կտրված մարդիկ, ովքեր թքած ունեն ուրիշների նվաճումների վրա, կողակի հայացք չեն գցում գեղեցիկին և հաջողակին: Երբեմն անհրաժեշտ է ձեզ համար հստակ սահմանել նախանձի պատճառները և այս տհաճ երևույթի հետ վարվելու եղանակները:
Նախանձի ազդեցությունը մարդու կյանքի վրա
Արդյունավետ ընկերուհի, գործընկերոջ կարիերայի արագ աճ, ընկերոջ կայուն բարեկեցություն - այս ամենը կարող է որոշ մարդկանց մոտ անհանգստության պատճառ դառնալ: Նույնիսկ եթե մարդը առանձնապես մռայլ և չար չէ, նախանձի զգացումն այցելում է նույնիսկ հասարակության լավագույն ներկայացուցիչներին:
Այլ մարդկանց հաջողությունների մերժումը կարող է իսկական աղետի վերածվել նախանձելի մարդու համար: Ի վերջո, մարդը ճակատագրից կստանա այնպիսի տհաճ, բայց արժանի անակնկալներ.
- Մենակություն … Քչերը ցանկանում են գործ ունենալ այլանդակ մարդկանց հետ, որոնց հետապնդում է ուրիշների երջանկությունն ու բարեկեցությունը: Սովորաբար նման մարդկանց խուսափում կամ նվազագույնի են հասցնում:
- Անլիարժեքության կոմպլեքս … Պասիվ դիտելով ուրիշի կյանքը ՝ նախանձը իրեն զրկում է սեփականը արժանապատիվ ապրելու հնարավորությունից: Այս ամենը որոշակի հետք է թողնում նրա ճակատագրի վրա ՝ ստեղծելով և մշակելով բոլոր տեսակի բարդույթներ:
- Սխալվելու հավանականությունը … Բացասական հույզերը հաճախ վտանգավոր են իրենց վնասակար հետևանքներով: Նախանձի կործանարար ուժը իր հետ տանում է զայրույթի, ագրեսիայի և ստորության հետք, որը կարող է հանգեցնել հակահասարակական գործողությունների:
Հնչած ավարտը հուշում է, որ չարժե մանրամասն վերլուծել ուրիշի կյանքը: Ավելի լավ է ինքնակատարելագործվել ՝ նվազեցնելով այլ մարդկանց ոչ մի նախանձ:
Նախանձի հիմնական պատճառները
Յուրաքանչյուր մարդ անհատական է, ուստի նրա գործողությունները հիմնված կլինեն բնածին խառնվածքի, բնավորության պահեստի վրա ՝ ձեռք բերված փորձի հիման վրա: Քրոնիկ պարտվողներն ու հոռետեսները սովորաբար երազում են այն մասին, ինչը շատ է պակասում իրենց դժբախտ ճակատագրում:
Նրանց կողմից նախանձի հիմնական պատճառները ներառում են կյանքի հետևյալ ասպեկտները.
- Առողջություն … Դժվար թե ծանր քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձը հաճույք ստանա շփվել առողջությամբ լի ընկերների հետ: Նման ընկերոջ անքաղաքավարությունը, որը համակարգված կերպով պարծենալու է նման առավելությամբ, կարող է իրավիճակը շիկացնել մինչև ծայրահեղություն:
- Արտաքին տվյալներ … Լավագույն ընկերը պետք է ճաղատ ու գեր լինի: Կատակներ `որպես կատակ, բայց այս հայտարարության մեջ ճշմարտության առյուծի բաժինը դա է: Հատկապես գեղեցիկ սեռի մասով, ովքեր արտաքին տեսքով չեն հանդուրժում մրցակցությունը: Ինքներդ ձեզ համար մահացու թշնամի դարձնելու սուր ցանկությամբ բավական է կնոջը շշմեցնել ճակատին ՝ իր կազմվածքի կամ դեմքի ոչ շողոքորթ գնահատականով:
- Սեր … Միայնակները (բացառությամբ պարտավորվող ամուրիների) հազվադեպ են երջանիկ լինում, ինչը կարող է հիասթափության ու զայրույթի պատճառ դառնալ: Սիրահարված ամուսնական զույգին դիտելը, որը լիակատար հանգստություն և ներդաշնակություն ունի իրենց հարաբերություններում, լավագույն ժամանցը չէ միայնակների համար:
- Կարիերա … Հաջողակ գործընկերը միշտ նյարդայնացնող կլինի ոչ այնքան հաջողակ մրցակցի համար: Աշխատանքում անձնական անհաջողությունների ֆոնին Fortune- ի ընտանի կենդանու բախտը կհանգեցնի դժբախտ մարդկանց դժգոհության և նախանձի: Ավելին, նույնիսկ եթե նա ավելի լավ աշխատի, առաջադրանքներն ավելի արագ կատարի և կազմի բարդ նախագծեր, միևնույն է, կդառնա նախանձի առարկա: Ի վերջո, նախանձողը չի կարող կրկնել իր գործողությունները:
- Բարեկեցություն … Դժվար է անկեղծ ժպտալ հարուստ ընկերոջը, երբ քեզ հետապնդում են պարտատերերը և մաշվում հավիտենական փողի պակասից:Նման հանգամանքներում իրական բարեկամության, կամ պարզապես միմյանց հետ լավ հարաբերությունների դեպքերը չափազանց հազվադեպ են լինում:
- Բախտը կյանքում … Կա մարդկանց կատեգորիա, ովքեր անընդհատ բախտավոր են: Գտնված դրամապանակը ՝ լի մեծ թղթադրամներով, վիճակախաղի հաղթող տոմս, հրաշալի ընտանիք ՝ առանց բարձրաձայն դիմակայության, սովորական հանգամանքներ են ճակատագրի սիրելիի համար: Նման մարդիկ երբեմն նյարդայնացնում են, քանի որ կյանքի նման պարգևավճարներն ընդունում են որպես աննկատ և սովորական փաստ:
Նշում! Հոգեբանները նշում են, որ աշխարհի բնակչության մեկ երրորդը նախանձ մարդիկ են: Հետեւաբար, պետք է չափազանց ուշադիր լինել նրանց վարքագծին, ովքեր փորձում են հաջողակ մարդու անմիջական միջավայր մտնել:
Նախանձի նշաններ
Շատերին է հետաքրքրում այն հարցը, թե ինչպես պաշտպանվել նախանձ մարդու հետ շփումից: Նման անհատների սև աուրան կարող է դժվարացնել կյանքը մութ մտքերի զոհի համար:
Հոգեբանները նախանձի նշանները բնութագրում են հետևյալ կերպ.
- Հաղորդակցության ընթացքում ագրեսիվություն կամ սարկազմ … Ինքնաբավ մարդը չի վատնի մաղձը կամ խայթող արտահայտություններով չի հարձակվի զրուցակցի վրա: Այս ամենը սովորական նախանձ է իր ամենավատ դրսևորմամբ, երբ ինչ -որ մեկը փորձում է իրեն պնդել ուրիշի հաշվին:
- Նախանձի հավանական զոհի բախտի բանից հետո ընկերոջ վարքի փոփոխություն … Անկախ նրանից, թե որքան տխուր է հնչում, բայց ընկերոջը ճանաչում են ոչ թե դժվարության, այլ ուրախության մեջ: Շատերը կարող են կարեկցել, բայց քչերն են ունակ ուրախանալ ուրիշների ձեռքբերումներով:
- Successրուցակցի տարօրինակ արձագանքը հաջողված պատմություններին … Այս դեպքում նախանձ մարդը ծանոթի ուրախ լուրերին կհանդիպի սառցե անտարբերությամբ: Պատահում է նաև, որ նման հուզական պոռթկումների արձագանքը կարող է ծայրահեղ ագրեսիվ լինել: Բացասականության այս պոռթկումը գաղտնիք կներկայացնի չարախոհ, որի հետ շփումը պետք է անհապաղ դադարեցվի:
- Մեկ այլ անձի վարքագծի կրկնօրինակում … Մարդիկ, ովքեր լավ են գնահատում ինքնագնահատականը, երբեք չեն ընդօրինակի որևէ մեկին: Բացի ուղղակի հիացմունքից, նման պահվածքը կարող է թաքցնել սև նախանձը և բարկությունը երջանիկի նկատմամբ:
Այս բոլոր նշանները պետք է զգուշացնեն զգուշավոր և զգույշ մարդուն: Դուք չպետք է թույլ տաք, որ ձեր մտերիմները, ովքեր չեն գնահատում իրենց նկատմամբ լավ վերաբերմունքը:
Նախանձի տեսակները և դրանց բնութագրերը
Միշտ չպետք է վախենաք ձեր մտքերում նախանձի առկայությունից: Նախ, աշխարհում բացարձակապես անմեղ մարդիկ չկան, քանի որ մարդուն հաճախ կառավարում են զգացմունքները: Երկրորդ, նախանձը կարող է նաև տարբեր լինել իր ծագման բնույթով:
Սպիտակ նախանձի դրսևորումներ
Մրցակցությունը հասարակության առաջընթացի հիմնական հիմնարար սկզբունքներից մեկն է: Մեզանից յուրաքանչյուրը երազում է լինել հաջողակ և սիրված, ինչը այնքան բնորոշ է մարդկային բնությանը: Այնուամենայնիվ, այն անձի պահվածքը, ով բացահայտորեն նվաստացնելով իր որակները, գովաբանում է մրցակցին, մեծ կասկած է հարուցում:
Եթե մրցակցությունը մարդկանց չի տանում դեպի հեռավոր անկյուն, ապա սա մաքուր սպիտակ նախանձ է: Պետք չէ դրանից վախենալ, քանի որ դա օգնում է ձգտել հաղթահարել բոլոր նոր բարձունքները: Feelingգացմունքի մեջ չկա հանցավոր ոչինչ, որը չի հանգեցնի մարդկային կյանքի ոչնչացման:
Սպիտակ նախանձի հիմնական բաղադրիչները հետևյալն են.
- Անձնական և այլ մարդկանց հնարավորությունները խելամիտ համեմատելու ունակություն … Այս իրավիճակում մարդը ճանաչում է ուրիշի որակների գերազանցությունը սեփականի նկատմամբ: Բայց դա ողբերգություն չի դարձնում ՝ հասկանալով, որ մենք բոլորս տարբեր ենք:
- Սիրելիների կամ գործընկերների հաջողություններից վայելելու ունակություն … Անկեղծ կարեկցանքը, ինչպես նաև դրական հույզերի փոխանակումը, նույնիսկ եթե ես կցանկանայի լինել ուրիշի տեղում, ցույց են տալիս, որ մարդը խելամիտ մոտեցում ունի իրավիճակին: Եվ նույնիսկ եթե հոգու խորքում ինչ -որ տեղ կատուները քորում են: Վաղ թե ուշ մեզանից յուրաքանչյուրին այցելում է սպիտակ նախանձը:
- Անհարմարության բացակայություն ուրիշի կյանքի համեմատ ձեր կյանքը վերլուծելուց հետո … Այո, ինչ -որ մեկն ավելի լավ է ապրում, ինչ -որ մեկն ավելի վատ: Մենք վերլուծեցինք այն, եզրակացություններ արեցինք, և մենք շարունակում ենք ապրել:
Սպիտակ նախանձը առողջ մրցակցություն է ավելի շատ փորձի համար, այնպես որ չպետք է ինքդ քեզ նախատես այս զգացմունքի համար:
Սև նախանձի դրսևորումներ
Որոշ հոգեբաններ հերքում են նախանձի նման որևէ դասակարգումը: Նրանց կարծիքով, այս զգացումը ներկայացվում է բացառապես մեկ տեսքով: Սև նախանձը մի բան է, որից պետք է խուսափի ցանկացած ողջամիտ մարդ: Դա այլ բան չի կարող բերել, քան անհատի էության ոչնչացում:
Ահազանգող նշանները, որոնցով կարելի է ենթադրել նկարագրված զգացմունքի առկայությունը, այսպիսի տեսք ունեն
- Նախանձի առարկայի նկատմամբ ատելության վերածվելը չի սիրում: Նույնիսկ մտերիմ ընկերները կարող են թշնամիներ դառնալ պարզապես այն պատճառով, որ կյանքում ավելի բախտավոր է:
- Ֆիզիկական գործողություններ, որոնք վնասում են մրցակցին: Եթե «Ես իսկապես ուզում եմ ձիավարել այս երջանիկ դեմքով» արտահայտությունը դարձել է ծանոթ և հարազատ, ապա ժամանակն է սկսել անհանգստանալ:
- Կեղծ տեղեկատվության տարածում այն անձի մասին, ով ինչ -որ կերպ գերազանցում է նախանձ մարդուն: Իր հեղինակությունը բարձրացնելու համար, բայց առանց դրա համար որևէ տվյալ ունենալու, նախանձը սկսում է զրպարտել իր գործընկերոջը կամ սիրելիին (բավականին հաճախ երեխաների մոտ նկատվում է այս տեսակի նախանձի վառ դրսևորում):
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս չաշխատեցնել «սև հոգու» մեխանիզմը: Շատ պրոբլեմատիկ կլինի հետագայում անեծքների վրա կանգ առնելը, ինչը հաստատ ոչ ոքի չի նկարում: Բացի այդ, նախանձել բոլորին, և ամեն ինչ պարզապես կձանձրանա, միայն թե հիմա ոչ ոք չի մնա: Ի վերջո, ոչ ոք չի սիրում նախանձ մարդկանց:
Ինչպես ազատվել նախանձից
Նախանձը հոգեվիճակ է, որից պետք է անպայման ազատվել: Ատելով ամբողջ աշխարհը ՝ կարող եք ընկղմվել երկարատև դեպրեսիայի վիճակում:
Հոգեբանները տալիս են հետևյալ առաջարկությունները, թե ինչպես ազատվել նախանձից.
- Անհանգստացնող գործոնի վերացում … Ոչ ոք խորհուրդ չի տալիս տանջել և փորձել նախանձի առարկան ֆիզիկապես վերացնել: Պարզապես երբեմն ավելի հաջողակ ընկերը պարծենում է իր ձեռքբերումներով ՝ քաջ գիտակցելով ընկերոջ կյանքի դժվարին շղթայի մասին: Սա մաքուր սադրանք է, և պետք է ազատվել նման ընկերներից: Eroրոյական դրականը նույնպես կյանքի կկոչի սլացիկ կինը, ով կթողնի ծաղրել իր ընկերուհու կորացած կազմվածքը: Չարացած մարդիկ, ովքեր հաջողակ անձով շրջապատված տեղ չունեն, չարաճճի են և պնդում են ուրիշի հաշվին:
- Խստորեն վերահսկեք ձեր սեփական զգացմունքները … Այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ ծայրահեղությունների գնալ ՝ վերածվելով աղի սյան ՝ առանց զգացմունքների չնչին դրսևորման: Այնուամենայնիվ, խստորեն խորհուրդ է տրվում հնարավորինս վերահսկել ձեր վարքագիծը: Ինքնաքննությունը արդյունավետ միջոց է ՝ դիմակայելու այնպիսի տհաճ գործոնի, ինչպիսին է նախանձը:
- Մշտական աշխատանք ինքներդ ձեզ վրա … Հավանաբար, հարևանը կամ գործընկերը խելագարորեն նյարդայնացնում են հավիտյան պայծառ դեմքով, երբ պոտենցիալ նախանձի մոտ կատուները հոգին են քորում: Պետք է հիշել, որ մարդը ինքն է ստեղծում իր ճակատագիրը, և ոչ ոք մեղավոր չէ իր խնդիրների համար: Նախանձի առաջին խեղդող ախտանիշների ժամանակ դուք պետք է ուղղեք ձեր բոլոր ջանքերը `ամեն ինչում և միշտ լավագույնը դառնալու համար:
- Ուրիշի կյանքի վերլուծություն … Փորփրել ուրիշի կեղտոտ լվացքը անարժան իրեն հարգող անձի նկատմամբ: Ուրախությամբ բախտավորի կյանքը քննարկելը նույնպես իրավիճակից դուրս գալու ելք չէ: Այնուամենայնիվ, ոչ ոքի չի վնասի տրամաբանական մտածողությունը ներառելը: Երբեմն լավ սնված և հաջողակ կյանքի մասին ծանոթության համար առաջարկվող պատմությունները ոչ այլ ինչ են, քան գաղտնի պարտվողի սովորական գոռոզություն:
- Աշխատեք ձեր սեփական ինքնագնահատականի վրա … Կրկին, ոսկե միջինը այստեղ կարեւոր է ծայրահեղ բացասական հետեւանքներից խուսափելու համար: Քչերին է անհրաժեշտ լինելու շփվել հարուստ անցյալ ունեցող նվնվացողի հետ ՝ գլոբալ խնդիրների տեսքով: Այնուամենայնիվ, էգոիստը, ով նարցիսիստ է, կարող է նաև մնալ հպարտ և իրավամբ արժանի միայնության մեջ: Բոլոր մարդիկ եզակի են, այնպես որ ինքդ քեզ ուրիշի հետ համեմատելը անշնորհակալ և անիմաստ խնդիր է:
- Կյանքի առաջնահերթությունների վերագնահատում … Նախանձի հոգեբանությունը նուրբ բան է, բայց հասանելի գրեթե ցանկացած աշխարհականի համար:Գուցե մարդը պարզապես չգիտի ինչպես գնահատել այն, ինչ արդեն ունի: Միայն դա կորցնելով իդեալի հետապնդման մեջ, նախանձը սկսում է հասկանալ նման փորձերի անիմաստությունն ու վնասակարությունը: Սիրեք նրանց, ովքեր մոտ են և գնահատեք այն, ինչ տվել է ճակատագիրը. Սա է հաջողակ և ինքնաբավ մարդկանց կարգախոսը:
- Կյանքի հագեցումը պայծառ իրադարձություններով … Ոչ ոք չի առաջարկում ցատկել պարաշյուտից բարձրության ակնհայտ վախով կամ սուզվել լողալու անկարողությամբ: Թող նման հուզմունքը դառնա ծայրահեղ մարդկանց մեծ մասը `վտանգների ակնհայտ փափագով: Պարզապես պետք է հնարավորինս դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը, որպեսզի նախանձի նման մանրուքների համար ազատ ժամանակ չլինի:
- Մեդիտացիա … Հանգստության այս տեսակը կօգնի ազատվել կուտակված բացասական հույզերից: Դուք միշտ պետք է ժամանակ հատկացնեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի հետագայում չդառնաք հասարակության համար վտանգավոր մարդ: Երաժշտությունը հեռացնելը, նիրվանայի վիճակում ընկղմվելը կօգնի հոգին մաքրել վատ մտքերից:
- Հոգեթերապևտի այցելություն … Եթե այտոսկրերն արդեն նախանձից վերածվել են գործընկերոջ կամ ընկերոջ, ապա սա պաթոլոգիա է, և այն պետք է բուժվի:
Հակառակ իրավիճակում, երբ մարդն ինքն է դարձել նախանձի առարկա, պետք է կտրականապես գործել: Լավագույն պաշտպանությունը վիրավորական է, այնպես որ մի պարծենաք ձեր ձեռքբերումներով: Իդեալում, կարող եք աջակցություն խնդրել գաղտնի չարախնդիր քննադատից: Բնականաբար, նա չի օգնի օգնել, բայց կմտածի պարտվողին ուշադրություն դարձնելու նպատակահարմարության մասին:
Ինչպես ազատվել նախանձից - դիտեք տեսանյութը.
Նախանձը կյանքի վերջի սկիզբն է `հաջողության հասնելու համար: Ինքնաբավ մարդիկ առատաձեռն են դրական և փոխադարձ օգնությամբ: Արժե լսել փորձագետների առաջարկությունները, թե ինչպես վարվել նախանձի հետ, որպեսզի չդառնա խնդիրների հավերժական պատանդը:
