Պարզեք, թե որն է օգուտը նման հաճելի ընթացակարգից, ինչպիսին է արոմաթերապիան և դրա իրականացման առանձնահատկությունները: Շատ դարեր շարունակ հայտնի է մարդու մարմնի վրա որոշակի հոտերի դրական ազդեցության մասին: Հին ժամանակներից ի վեր լայնորեն կիրառվել է բնական եթերայուղերի վերքերի բուժումը և հակասեպտիկ ազդեցությունը: Նրանց ազդեցության շնորհիվ բարելավվում է կատարումը, բարելավվում է ախորժակը և տրամադրությունը: Այսօր արոմաթերապիան օգտագործվում է որպես տեխնիկա, որն ունի բուժիչ ազդեցություն ամբողջ մարմնի վրա:
Որո՞նք են եթերայուղերի առավելությունները:
Դեռեւս մ.թ. հինգերորդ դարում մարդիկ սովորեցին տարբեր բույսերից անուշաբույր պատրաստուկներ քաղել: Բայց անուշահոտ նյութերը անկայուն էին, ուստի ժամանակի ընթացքում նրանք սկսեցին լուծարվել ճարպերի մեջ, ինչի շնորհիվ բույրը պահպանվեց շատ ավելի լավ:
Բուրմունքը պահպանելու և շրջակա միջավայրում դրա երկարատև տարածումն ապահովելու համար արաբները յուրացրել են եթերայուղերը մուշկի հետ խառնելու տեխնոլոգիան: Խունկի հակամանրէային հատկությունները լայնորեն կիրառվել են ՝ որպես տարբեր վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելում, ինչպես նաև օդը ծխելով սենյակի ախտահանման համար, որը լայնորեն կիրառվում էր կրոնական ծեսերի ժամանակ:
Եթերայուղերը օգտագործվում էին զմռսման համար, բուժիչները դրանք օգտագործում էին տարբեր հիվանդություններ վերացնելու համար, իսկ տաճարների կառուցման ժամանակ դրանք ավելացվում էին շինանյութերին: Այսօր արոմաթերապիան հիմնված է մարդու մարմնի վրա եթերայուղերի բուժիչ ազդեցության վրա `հոտառության (ինհալացիա, ինհալացիա), ներքին ընդունման և մաշկի միջոցով (կոմպրեսներ, մերսում, լոգանքներ և այլն): Եթերային յուղերը օգնում են պաշտպանել մարմինը վիրուսներից, մանրէներից, բակտերիաներից, դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի կենսաքիմիական գործընթացների վրա, նյութափոխանակությունը նորմալանում է, և դրական ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա:
Եթերայուղերն ունեն մեծ թվով դրական հատկություններ, ուստի դրանք օգտագործվում են կոսմետոլոգիայի ոլորտում, այդ թվում `տնային առողջության տարբեր ընթացակարգերի կատարման համար, որոնք օգնում են բարձրացնել կենսունակությունը:
Արոմաթերապիայի ընթացքում հաճելի բույրերը դրականորեն ազդում են ձեր հուզական և ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Այսօր հայտնի են այս ընթացակարգի բավականին մեծ քանակությամբ տարբեր նրբություններ, քանի որ յուրաքանչյուր յուղ ունի յուրահատուկ հատկություններ:
Օգտակար հուշումներ. Ինչպե՞ս ընտրել որակյալ եթերայուղ:
Արոմաթերապիայի համար պետք է օգտագործել միայն բարձրորակ եթերայուղեր և դրանք չպետք է նոսրացվեն: Նախքան եթերայուղ գնելը, դուք պետք է իմանաք դրա ընտրության որոշ նրբություններ.
- Գնման պահին դժվար կարող է լինել որոշելը, որ առաջնակարգ եթերայուղը էական է: Ահա թե ինչու դուք պետք է այս միջոցները ձեռք բերեք միայն հայտնի ապրանքանիշերից:
- Անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել պիտակի մակագրությունը, քանի որ այն պետք է ունենա լատիներեն հումքի անվանում, իսկ «100% բնական եթերայուղ» անվանումը: Այս ապրանքի արտադրության համար օգտագործվում են միայն բնական և էկոլոգիապես մաքուր հումք:
- Եթերայուղը վաճառվում և պահվում է միայն մուգ գույնի ապակե տարաներում `արևի լույսի բացասական ազդեցության հետևանքով արտադրանքի վնասը կանխելու համար:
- Եթերայուղը պետք է ուղեկցվի դրա օգտագործման հրահանգներով:
- Անհրաժեշտ է ստուգել կափարիչի վրա կնիքի առկայությունը և արտադրանքի պիտանելիության ժամկետը:
- Բարձրորակ և բնական եթերայուղը չի կարող չափազանց էժան լինել:
Եթերայուղերի օգտագործման առանձնահատկությունները
Եթերային յուղերի տարբերակիչ առանձնահատկությունը նրանց բարձր ներթափանցող ուժն է, այդ իսկ պատճառով դրանք կարող են օգտագործվել մի քանի եղանակով, սակայն պետք է հաշվի առնել որոշակի նրբերանգներ.
- Նախ պետք է որոշեք յուղի բույրը. Կարևոր է լսել ձեր սեփական զգացմունքները, քանի որ եթե ձեզ դուր չի գալիս հոտը, ապա ապրանքը դրական ազդեցություն չի ունենա:
- Նախքան եթերայուղը օգտագործելը, նվազագույն դեղաչափերով մի փոքր փորձարկումը պարտադիր է: Եթե դրական ազդեցություն նկատելի է, կարող եք աստիճանաբար բարձրացնել նավթի կոնցենտրացիայի մակարդակը, բայց չգերազանցել թույլատրելի դրույքաչափը:
- Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նույն եթերայուղը ավելի քան 10 օր անընդմեջ:
- Բնական եթերայուղերի մեծ մասը, մաշկի վրա քսելուց հետո, ունակ են առաջացնել բավականին ուժեղ այրվածք, այդ իսկ պատճառով օգտակար է օգտագործել միջնորդ գործակալներ, որոնք կապահովեն բոլոր օգտակար նյութերի անվտանգ առաքումը:
- Փորձարկման ընթացքում եթերայուղի նկատմամբ զգայունությունը որոշելու համար հարկավոր է վերցնել արտադրանքի մի քանի կաթիլ և խառնել: ժ. լ ցանկացած կրեմ `նվազագույնի հասցնելու ալերգիկ ռեակցիայի հավանականությունը:
Ինչպե՞ս իրականացնել արոմաթերապիա տանը:
Այս ընթացակարգը նյարդային համակարգը հանգստացնելու օգտակար և լիովին բնական միջոց է, որի օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել տարբեր տեսակի հիվանդություններից, ստեղծել հարմարավետ և ներդաշնակ մթնոլորտ ՝ լարվածությունը թուլացնելու և ուժ ստանալու համար:
Տանը արոմաթերապիա իրականացնելը շատ պարզ է. Ջուրը լցվում է լակի շշի մեջ և ավելացվում եթերայուղերի մի քանի կաթիլ: Դրանից հետո արտադրանքը տարածվում է ամբողջ սենյակում: Կարելի է օգտագործել նաև հատուկ արոմաթերապիայի սարքեր:
Տնային արոմաթերապիայի ամենահայտնի և արդյունավետ մեթոդներից մեկը եթերային յուղերի ներշնչումն է: Դուք կարող եք սառը ինհալացիա կատարել (օգտագործվում է սենյակը համտեսելու համար) և տաք ՝ մի շարք հիվանդությունների բուժման համար, որոնք ներառում են շնչառական հիվանդությունները:
Անուշաբույր լամպի օգնությամբ սենյակի օդը ախտահանվում և արոմատիզացվում է: Դրական ազդեցությունը կտարածվի սենյակում գտնվող բոլորի վրա:
Անուշաբույր լամպը ունի հատուկ անոթ, որի մեջ ջուր է լցվում, և այն գտնվում է վերևում, իսկ ներքևում կա մոմ, որը տաքացնում է հեղուկը: Ընտրված եթերայուղի մի փոքր քանակություն ջուրը լցվում է հետևյալ համամասնությամբ `5-6 քմ համար: մ. Ավելացվում է 1 կաթիլ յուղ: Գոլորշիացման ժամանակ յուղերի հաճելի և թեթև բույրը լցնում է սենյակը: Բայց եթե օգտագործվում է անուշաբույր լամպ, ապա անհրաժեշտ է ապահովել, որ այն չտաքանա և պարբերաբար լվանալ այն ՝ օգտագործելով լվացքի օճառ: Սա կանխում է տարբեր համերի խառնումը:
Կարող եք նաև անհատական թերապիայի նիստեր անցկացնել, բայց դրա համար ձեզ հարկավոր է հատուկ մեդալիոն, որի մեջ լցվում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ կամ մի քանիսի խառնուրդ:
Արոմակուլոնները ՝ եթերայուղերի հավելումով, հիանալի պրոֆիլակտիկա են մի շարք վիրուսային վարակների դեպքում: Թերապիայի այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում երեխաներին համաճարակի ժամանակ, իհարկե, եթե երեխան ալերգիկ չէ օգտագործվող եթերայուղի նկատմամբ: Կարող եք նաև օգտագործել մեկ այլ մեթոդ ՝ վերցվում է մաքուր բամբակյա պահոց, որի վրա քսում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ և կպցնում հագուստին: Յուղը ուղղակիորեն մի քսեք գործվածքների վրա, քանի որ սպիտակավուն բծերի վտանգ կա:
Ոչ պակաս արդյունավետ է տաք ինհալացիա, որի ընթացքում եփած յուղի մի քանի կաթիլ ավելացվում է եռացրած տաք ջրով լցված տարայի մեջ: Հետո պետք է թեքվել տարայի վրա, գլուխը ծածկել սրբիչով և մի քանի րոպե շնչել գոլորշու մեջ: Թերապիայի ավարտից հետո դուք պետք է մի փոքր հանգստանաք:Արոմաթերապիայի ամբողջական կուրսը 7 օր է:
Տնային արոմաթերապիայի համար կարող է օգտագործվել նաև դասական տոպրակը `փոքրիկ անուշաբույր բարձիկներ` լցված համեմունքներով, անուշաբույր խոտաբույսերով և ծաղկաթերթերով:
Արոմաթերապիա կոսմետոլոգիայում
Բնական եթերայուղերը շատ օգտակար հատկություններ ունեն, ուստի դրանք բավականին լայն արտաքին կիրառություն ունեն: Որպեսզի նման բժշկական և կոսմետիկ ընթացակարգերը միայն օգուտ բերեն, անհրաժեշտ է իմանալ դրանց իրականացման որոշ նրբություններ:
Կարող եք փոքր քանակությամբ եթերայուղ ավելացնել ցնցուղի գելին, պղպջակների լոգանքին, սերուցքին և այլ ապրանքներին: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ եթերայուղերը ջրի մեջ չեն լուծվում, հետևաբար պետք է օգտագործել էմուլգատոր `սերուցք, սոդա, հեղուկ մեղր, մանկական շամպուն, ծովի աղ:
Լոգանք պատրաստելու համար ջրի ջերմաստիճանը չի կարող շատ տաք լինել, իսկ ընթացակարգերի տևողությունը `ոչ ավելի, քան 20 րոպե: Նման լոգանքից հետո դուք չեք կարող ցնցուղ ընդունել ՝ օգտագործելով օճառ կամ այլ միջոցներ, որոնց շնորհիվ մաշկի վրա պահպանվում են առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր:
Եթերայուղերը կարող են ավելացվել շամպուններին, մարմնի դիմակներին և դեմքի դիմակներին: Բայց այս ամենը կատարվում է ապրանքը օգտագործելուց անմիջապես առաջ: Այս կերպ հարստացման շնորհիվ կրեմը կարելի է ընդունել մեկ շաբաթվա ընթացքում, բայց ոչ ավելի: Մաշկի խնամքի համար օգտակար է օգտագործել ավոկադոն, խաղողի կորիզը և նուշի եթերայուղերը: Գերազանց թերապևտիկ մերսման միջոց է մանկական կրեմը `յուղի հավելումով (հիմքի 1 թեյի գդալի համար վերցվում է քաղվածքի 4-5 կաթիլ):
Մի քանի եթերայուղերի համադրմամբ կարող են ստեղծվել յուրահատուկ անուշաբույր կոմպոզիցիաներ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան բարեկեցության և հուզական բարեկեցության վրա: Նման միջոցները օգնում են բարելավել տրամադրությունը, ազատել դեպրեսիան և պահպանել մտքի հանգստությունը: Անկողնու սպիտակեղենի և հագուստի բուրմունք ստանալու համար կարող եք պահարանում դնել սպունգ, որի վրա կիրառվում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ:
Արոմաթերապիայի հակացուցումները
Արոմաթերապիայի նման հաճելի ընթացակարգը ունի շատ դրական հատկություններ և դրականորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա, բայց այն նաև ունի որոշակի հակացուցումներ: Չնայած այն հանգամանքին, որ գիտնականները մանրակրկիտ ուսումնասիրել են եթերայուղերի կազմը և դրանց ազդեցությունը, անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել դրանց օգտագործումը հետևյալ դեպքերում.
- հղիության ընթացքում;
- էպիլեպսիայով տառապող մարդիկ;
- եթե կա ալերգիայի միտում;
- սեզոնային ալերգիկ ռինիտով;
- հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներով բուժման ընթացքում;
- սրտի իշեմիկ հիվանդությամբ և թրոմբոֆլեբիտով, երիկամների հիվանդությամբ:
Եթե ունեք սրտի հիվանդություն կամ ասթմայի վիճակ, եթերայուղեր օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Բնական եթերայուղերը ծայրահեղ խնամքով են օգտագործվում նուրբ և զգայուն մաշկի խնամքի համար, ներառյալ արյան բարձր ճնշում ունեցողները: Գոյություն ունի եթերայուղերի որոշակի կատեգորիա, որոնք հակացուցված են մինչև 6 տարեկան երեխաների համար օգտագործմանը, հակառակ դեպքում դրանք կարող են առաջացնել նյարդային դյուրագրգռության բարձրացում և հրահրել անքնության զարգացում:
Բնական եթերայուղերը կարող են դառնալ անփոխարինելի օգնականներ գեղեցկության և առողջության պահպանման գործում, բայց միայն այն դեպքում, եթե դրանք ճիշտ օգտագործվեն: Ոչ մի դեպքում չպետք է գերազանցել սահմանված դեղաչափը `ալերգիկ ռեակցիա չառաջացնելու համար:
Այս տեսանյութում ավելին ՝ եթերայուղերի և արոմաթերապիայի առավելությունների մասին.