Արոմաթերապիա

Բովանդակություն:

Արոմաթերապիա
Արոմաթերապիա
Anonim

Պարզեք, թե որն է օգուտը նման հաճելի ընթացակարգից, ինչպիսին է արոմաթերապիան և դրա իրականացման առանձնահատկությունները: Շատ դարեր շարունակ հայտնի է մարդու մարմնի վրա որոշակի հոտերի դրական ազդեցության մասին: Հին ժամանակներից ի վեր լայնորեն կիրառվել է բնական եթերայուղերի վերքերի բուժումը և հակասեպտիկ ազդեցությունը: Նրանց ազդեցության շնորհիվ բարելավվում է կատարումը, բարելավվում է ախորժակը և տրամադրությունը: Այսօր արոմաթերապիան օգտագործվում է որպես տեխնիկա, որն ունի բուժիչ ազդեցություն ամբողջ մարմնի վրա:

Որո՞նք են եթերայուղերի առավելությունները:

Արոմաթերապիայի յուղեր
Արոմաթերապիայի յուղեր

Դեռեւս մ.թ. հինգերորդ դարում մարդիկ սովորեցին տարբեր բույսերից անուշաբույր պատրաստուկներ քաղել: Բայց անուշահոտ նյութերը անկայուն էին, ուստի ժամանակի ընթացքում նրանք սկսեցին լուծարվել ճարպերի մեջ, ինչի շնորհիվ բույրը պահպանվեց շատ ավելի լավ:

Բուրմունքը պահպանելու և շրջակա միջավայրում դրա երկարատև տարածումն ապահովելու համար արաբները յուրացրել են եթերայուղերը մուշկի հետ խառնելու տեխնոլոգիան: Խունկի հակամանրէային հատկությունները լայնորեն կիրառվել են ՝ որպես տարբեր վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելում, ինչպես նաև օդը ծխելով սենյակի ախտահանման համար, որը լայնորեն կիրառվում էր կրոնական ծեսերի ժամանակ:

Եթերայուղերը օգտագործվում էին զմռսման համար, բուժիչները դրանք օգտագործում էին տարբեր հիվանդություններ վերացնելու համար, իսկ տաճարների կառուցման ժամանակ դրանք ավելացվում էին շինանյութերին: Այսօր արոմաթերապիան հիմնված է մարդու մարմնի վրա եթերայուղերի բուժիչ ազդեցության վրա `հոտառության (ինհալացիա, ինհալացիա), ներքին ընդունման և մաշկի միջոցով (կոմպրեսներ, մերսում, լոգանքներ և այլն): Եթերային յուղերը օգնում են պաշտպանել մարմինը վիրուսներից, մանրէներից, բակտերիաներից, դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի կենսաքիմիական գործընթացների վրա, նյութափոխանակությունը նորմալանում է, և դրական ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա:

Եթերայուղերն ունեն մեծ թվով դրական հատկություններ, ուստի դրանք օգտագործվում են կոսմետոլոգիայի ոլորտում, այդ թվում `տնային առողջության տարբեր ընթացակարգերի կատարման համար, որոնք օգնում են բարձրացնել կենսունակությունը:

Արոմաթերապիայի ընթացքում հաճելի բույրերը դրականորեն ազդում են ձեր հուզական և ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Այսօր հայտնի են այս ընթացակարգի բավականին մեծ քանակությամբ տարբեր նրբություններ, քանի որ յուրաքանչյուր յուղ ունի յուրահատուկ հատկություններ:

Օգտակար հուշումներ. Ինչպե՞ս ընտրել որակյալ եթերայուղ:

Նարդոս, եգիպտացորեն, նարնջի յուղ
Նարդոս, եգիպտացորեն, նարնջի յուղ

Արոմաթերապիայի համար պետք է օգտագործել միայն բարձրորակ եթերայուղեր և դրանք չպետք է նոսրացվեն: Նախքան եթերայուղ գնելը, դուք պետք է իմանաք դրա ընտրության որոշ նրբություններ.

  1. Գնման պահին դժվար կարող է լինել որոշելը, որ առաջնակարգ եթերայուղը էական է: Ահա թե ինչու դուք պետք է այս միջոցները ձեռք բերեք միայն հայտնի ապրանքանիշերից:
  2. Անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել պիտակի մակագրությունը, քանի որ այն պետք է ունենա լատիներեն հումքի անվանում, իսկ «100% բնական եթերայուղ» անվանումը: Այս ապրանքի արտադրության համար օգտագործվում են միայն բնական և էկոլոգիապես մաքուր հումք:
  3. Եթերայուղը վաճառվում և պահվում է միայն մուգ գույնի ապակե տարաներում `արևի լույսի բացասական ազդեցության հետևանքով արտադրանքի վնասը կանխելու համար:
  4. Եթերայուղը պետք է ուղեկցվի դրա օգտագործման հրահանգներով:
  5. Անհրաժեշտ է ստուգել կափարիչի վրա կնիքի առկայությունը և արտադրանքի պիտանելիության ժամկետը:
  6. Բարձրորակ և բնական եթերայուղը չի կարող չափազանց էժան լինել:

Եթերայուղերի օգտագործման առանձնահատկությունները

Մի կաթիլ ձեթ ամանի մեջ
Մի կաթիլ ձեթ ամանի մեջ

Եթերային յուղերի տարբերակիչ առանձնահատկությունը նրանց բարձր ներթափանցող ուժն է, այդ իսկ պատճառով դրանք կարող են օգտագործվել մի քանի եղանակով, սակայն պետք է հաշվի առնել որոշակի նրբերանգներ.

  • Նախ պետք է որոշեք յուղի բույրը. Կարևոր է լսել ձեր սեփական զգացմունքները, քանի որ եթե ձեզ դուր չի գալիս հոտը, ապա ապրանքը դրական ազդեցություն չի ունենա:
  • Նախքան եթերայուղը օգտագործելը, նվազագույն դեղաչափերով մի փոքր փորձարկումը պարտադիր է: Եթե դրական ազդեցություն նկատելի է, կարող եք աստիճանաբար բարձրացնել նավթի կոնցենտրացիայի մակարդակը, բայց չգերազանցել թույլատրելի դրույքաչափը:
  • Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նույն եթերայուղը ավելի քան 10 օր անընդմեջ:
  • Բնական եթերայուղերի մեծ մասը, մաշկի վրա քսելուց հետո, ունակ են առաջացնել բավականին ուժեղ այրվածք, այդ իսկ պատճառով օգտակար է օգտագործել միջնորդ գործակալներ, որոնք կապահովեն բոլոր օգտակար նյութերի անվտանգ առաքումը:
  • Փորձարկման ընթացքում եթերայուղի նկատմամբ զգայունությունը որոշելու համար հարկավոր է վերցնել արտադրանքի մի քանի կաթիլ և խառնել: ժ. լ ցանկացած կրեմ `նվազագույնի հասցնելու ալերգիկ ռեակցիայի հավանականությունը:

Ինչպե՞ս իրականացնել արոմաթերապիա տանը:

Աղջիկը հոտոտում է բուրմունքի յուղը
Աղջիկը հոտոտում է բուրմունքի յուղը

Այս ընթացակարգը նյարդային համակարգը հանգստացնելու օգտակար և լիովին բնական միջոց է, որի օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել տարբեր տեսակի հիվանդություններից, ստեղծել հարմարավետ և ներդաշնակ մթնոլորտ ՝ լարվածությունը թուլացնելու և ուժ ստանալու համար:

Տանը արոմաթերապիա իրականացնելը շատ պարզ է. Ջուրը լցվում է լակի շշի մեջ և ավելացվում եթերայուղերի մի քանի կաթիլ: Դրանից հետո արտադրանքը տարածվում է ամբողջ սենյակում: Կարելի է օգտագործել նաև հատուկ արոմաթերապիայի սարքեր:

Տնային արոմաթերապիայի ամենահայտնի և արդյունավետ մեթոդներից մեկը եթերային յուղերի ներշնչումն է: Դուք կարող եք սառը ինհալացիա կատարել (օգտագործվում է սենյակը համտեսելու համար) և տաք ՝ մի շարք հիվանդությունների բուժման համար, որոնք ներառում են շնչառական հիվանդությունները:

Անուշաբույր լամպի օգնությամբ սենյակի օդը ախտահանվում և արոմատիզացվում է: Դրական ազդեցությունը կտարածվի սենյակում գտնվող բոլորի վրա:

Անուշաբույր լամպը ունի հատուկ անոթ, որի մեջ ջուր է լցվում, և այն գտնվում է վերևում, իսկ ներքևում կա մոմ, որը տաքացնում է հեղուկը: Ընտրված եթերայուղի մի փոքր քանակություն ջուրը լցվում է հետևյալ համամասնությամբ `5-6 քմ համար: մ. Ավելացվում է 1 կաթիլ յուղ: Գոլորշիացման ժամանակ յուղերի հաճելի և թեթև բույրը լցնում է սենյակը: Բայց եթե օգտագործվում է անուշաբույր լամպ, ապա անհրաժեշտ է ապահովել, որ այն չտաքանա և պարբերաբար լվանալ այն ՝ օգտագործելով լվացքի օճառ: Սա կանխում է տարբեր համերի խառնումը:

Կարող եք նաև անհատական թերապիայի նիստեր անցկացնել, բայց դրա համար ձեզ հարկավոր է հատուկ մեդալիոն, որի մեջ լցվում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ կամ մի քանիսի խառնուրդ:

Արոմակուլոնները ՝ եթերայուղերի հավելումով, հիանալի պրոֆիլակտիկա են մի շարք վիրուսային վարակների դեպքում: Թերապիայի այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում երեխաներին համաճարակի ժամանակ, իհարկե, եթե երեխան ալերգիկ չէ օգտագործվող եթերայուղի նկատմամբ: Կարող եք նաև օգտագործել մեկ այլ մեթոդ ՝ վերցվում է մաքուր բամբակյա պահոց, որի վրա քսում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ և կպցնում հագուստին: Յուղը ուղղակիորեն մի քսեք գործվածքների վրա, քանի որ սպիտակավուն բծերի վտանգ կա:

Ոչ պակաս արդյունավետ է տաք ինհալացիա, որի ընթացքում եփած յուղի մի քանի կաթիլ ավելացվում է եռացրած տաք ջրով լցված տարայի մեջ: Հետո պետք է թեքվել տարայի վրա, գլուխը ծածկել սրբիչով և մի քանի րոպե շնչել գոլորշու մեջ: Թերապիայի ավարտից հետո դուք պետք է մի փոքր հանգստանաք:Արոմաթերապիայի ամբողջական կուրսը 7 օր է:

Տնային արոմաթերապիայի համար կարող է օգտագործվել նաև դասական տոպրակը `փոքրիկ անուշաբույր բարձիկներ` լցված համեմունքներով, անուշաբույր խոտաբույսերով և ծաղկաթերթերով:

Արոմաթերապիա կոսմետոլոգիայում

Աղջիկը սպա պրոցեդուրայում ՝ արոմաթերապիայի հետ միասին
Աղջիկը սպա պրոցեդուրայում ՝ արոմաթերապիայի հետ միասին

Բնական եթերայուղերը շատ օգտակար հատկություններ ունեն, ուստի դրանք բավականին լայն արտաքին կիրառություն ունեն: Որպեսզի նման բժշկական և կոսմետիկ ընթացակարգերը միայն օգուտ բերեն, անհրաժեշտ է իմանալ դրանց իրականացման որոշ նրբություններ:

Կարող եք փոքր քանակությամբ եթերայուղ ավելացնել ցնցուղի գելին, պղպջակների լոգանքին, սերուցքին և այլ ապրանքներին: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ եթերայուղերը ջրի մեջ չեն լուծվում, հետևաբար պետք է օգտագործել էմուլգատոր `սերուցք, սոդա, հեղուկ մեղր, մանկական շամպուն, ծովի աղ:

Լոգանք պատրաստելու համար ջրի ջերմաստիճանը չի կարող շատ տաք լինել, իսկ ընթացակարգերի տևողությունը `ոչ ավելի, քան 20 րոպե: Նման լոգանքից հետո դուք չեք կարող ցնցուղ ընդունել ՝ օգտագործելով օճառ կամ այլ միջոցներ, որոնց շնորհիվ մաշկի վրա պահպանվում են առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր:

Եթերայուղերը կարող են ավելացվել շամպուններին, մարմնի դիմակներին և դեմքի դիմակներին: Բայց այս ամենը կատարվում է ապրանքը օգտագործելուց անմիջապես առաջ: Այս կերպ հարստացման շնորհիվ կրեմը կարելի է ընդունել մեկ շաբաթվա ընթացքում, բայց ոչ ավելի: Մաշկի խնամքի համար օգտակար է օգտագործել ավոկադոն, խաղողի կորիզը և նուշի եթերայուղերը: Գերազանց թերապևտիկ մերսման միջոց է մանկական կրեմը `յուղի հավելումով (հիմքի 1 թեյի գդալի համար վերցվում է քաղվածքի 4-5 կաթիլ):

Մի քանի եթերայուղերի համադրմամբ կարող են ստեղծվել յուրահատուկ անուշաբույր կոմպոզիցիաներ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան բարեկեցության և հուզական բարեկեցության վրա: Նման միջոցները օգնում են բարելավել տրամադրությունը, ազատել դեպրեսիան և պահպանել մտքի հանգստությունը: Անկողնու սպիտակեղենի և հագուստի բուրմունք ստանալու համար կարող եք պահարանում դնել սպունգ, որի վրա կիրառվում են եթերայուղի մի քանի կաթիլ:

Արոմաթերապիայի հակացուցումները

Արոմաթերապիայի ընթացակարգ
Արոմաթերապիայի ընթացակարգ

Արոմաթերապիայի նման հաճելի ընթացակարգը ունի շատ դրական հատկություններ և դրականորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա, բայց այն նաև ունի որոշակի հակացուցումներ: Չնայած այն հանգամանքին, որ գիտնականները մանրակրկիտ ուսումնասիրել են եթերայուղերի կազմը և դրանց ազդեցությունը, անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել դրանց օգտագործումը հետևյալ դեպքերում.

  • հղիության ընթացքում;
  • էպիլեպսիայով տառապող մարդիկ;
  • եթե կա ալերգիայի միտում;
  • սեզոնային ալերգիկ ռինիտով;
  • հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներով բուժման ընթացքում;
  • սրտի իշեմիկ հիվանդությամբ և թրոմբոֆլեբիտով, երիկամների հիվանդությամբ:

Եթե ունեք սրտի հիվանդություն կամ ասթմայի վիճակ, եթերայուղեր օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Բնական եթերայուղերը ծայրահեղ խնամքով են օգտագործվում նուրբ և զգայուն մաշկի խնամքի համար, ներառյալ արյան բարձր ճնշում ունեցողները: Գոյություն ունի եթերայուղերի որոշակի կատեգորիա, որոնք հակացուցված են մինչև 6 տարեկան երեխաների համար օգտագործմանը, հակառակ դեպքում դրանք կարող են առաջացնել նյարդային դյուրագրգռության բարձրացում և հրահրել անքնության զարգացում:

Բնական եթերայուղերը կարող են դառնալ անփոխարինելի օգնականներ գեղեցկության և առողջության պահպանման գործում, բայց միայն այն դեպքում, եթե դրանք ճիշտ օգտագործվեն: Ոչ մի դեպքում չպետք է գերազանցել սահմանված դեղաչափը `ալերգիկ ռեակցիա չառաջացնելու համար:

Այս տեսանյութում ավելին ՝ եթերայուղերի և արոմաթերապիայի առավելությունների մասին.