Իմացեք, թե ինչպես են անդրոգեն անաբոլիկ ստերոիդները ազդում մկանների աճի և ուժի ավելացման վրա: Բոլոր մարզիկները գիտեն, որ անդրոգենները խթանում են մկանների աճը: Այս պատճառով է, որ ստերոիդները թույլ են տալիս մեծ քանակությամբ զանգված ստանալ: Այնուամենայնիվ, դա հնարավոր է միայն AAS- ի և ուժային վարժությունների համատեղման դեպքում: Այժմ մենք կքննարկենք, թե ինչպես են անդրոգեն հորմոններն ու մկանների աճը կապված:
Դուք պետք է հասկանաք, որ մարմնում անդրոգենների բարձր կոնցենտրացիան մկանների զգալի աճի գրավական չէ: Ուժային վարժություններից և AAS- ից լավ արդյունքներ ստանալու համար անհրաժեշտ է ունենալ բավարար քանակությամբ անդրոգեն ընկալիչներ: Նրանք ձեր առաջընթացի երկրորդ բաղադրիչն են:
Ռեցեպտորները կարող են փոխազդել հորմոնների հետ և դրանից հետո միայն հյուսվածքների աճի գործոններն են ակտիվանում: Արդյունքում, մենք կարող ենք ապահով ասել, որ ընկալիչների քանակը մեծ մկանային զանգվածի հիմնական գործոններից մեկն է: Եթե ձեր մարմինը վատ զարգացած ընկալիչների ցանց ունի, ապա ստերոիդները արդյունավետ չեն լինի:
Անդրոգեն ընկալիչների թվի ավելացման ուղիները
Այս թեմայով բավականաչափ հետազոտություններ են կատարվել `վստահ լինելու ուժային վարժությունների ունակության մեջ` բարձրացնելու ընկալիչների թիվը: Նախևառաջ մկանային լարվածությունը խթանում է ընկալիչների արտադրությունը, որոնցում մարզիկը աշխատում է անաէրոբ ռեժիմում: Այդ պատճառով սրտային վարժությունները չեն նպաստում մկանների աճին, քանի որ այն չի կարող ակտիվացնել անդրոգեն տիպի ընկալիչները:
Բացի այդ, ընկալիչների թիվը կարող է աճել մկանային հյուսվածքի լուրջ վնասների բացակայության դեպքում: Երբ աշխատում ես մինչև ձախողում, դա բացասաբար է անդրադառնում ընկալիչների գործունեության վրա: Մկանների հայտնի ցավը կամ ցավը, որը ի հայտ է գալիս ինտենսիվ մարզումից հետո, բացասական գործոն է հորմոնների առումով: Ինչպես գիտեք, ցավը տեղի է ունենում, երբ միոֆիբրիլները վնասվում են, ինչը զգալիորեն բարդացնում է ընկալիչների համար նրանց առաջադրանքների կատարումը:
Նկատի ունեցեք, որ հենց այս գործոնն է խոսում բնական վերապատրաստման պայմաններում մկանների աճի գոյություն ունեցող տեսության դեմ: Դե, ընկալիչների քանակը մեծացնելու լավագույն միջոցը դիմադրության ուսուցումն է ՝ առավելագույն քաշով ցածր կրկնության ռեժիմում: Այսպես կարող եք հասնել մկանների առավելագույն լարվածության ՝ առանց վնասելու միոֆիբրիլները:
Կան նաև հետազոտության արդյունքներ, որոնք ապացուցում են մանրաթելերի տեսակի և ընկալիչների գործունեության միջև կապը: Massանգված ձեռք բերելու տեսանկյունից արագ մանրաթելերն ավելի նախընտրելի տեսք ունեն: Ենթադրվում է, որ ընկալիչների թիվը կարող է ավելացվել ՝ օրական երկու գրամ կարնիտինի ընդունման շնորհիվ: Այնուամենայնիվ, այս փաստի ճշգրիտ ապացույցներ չկան: Նույնը վերաբերում է տեստոստերոնի տարբեր խթանիչներին, որոնք ավելի ու ավելի են քննադատվում մարզիկների կողմից իրենց ցածր արդյունավետության համար:
Անդրոգեն հորմոններ և պզուկներ
Եթե դուք ստերոիդներ եք ընդունել, ապա հավանական է, որ դուք մաշկի վրա պզուկ կամ պզուկ եք զգացել: Միևնույն ժամանակ, եթե AAS- ը չի օգտագործվում, բայց պզուկները տեղի են ունենում, ապա դա պայմանավորված է բարձր հորմոնալ ֆոնով: Վերապատրաստումը կամ տարիքային փոփոխությունները կարող են հանգեցնել դրա ուժեղ աճի: Այս դեպքում այստեղ հիմնական մեղքը կայանում է ոչ թե հորմոնների, այլ արյան մեջ:
Պզուկների առաջացման մեխանիզմը բավականին պարզ է: Արյան շրջանառությունից անդրոգենները մտնում են մաշկի ճարպագեղձերը ՝ մեծացնելով նրա ճարպային պարունակությունը, և արդյունքում առաջանում են պզուկներ: Նկատի ունեցեք, որ անդրոգենի մոլեկուլները կարող են արագ ներթափանցել մաշկի մեջ, սակայն խնդիրներ կարող են առաջանալ մկանային հյուսվածքներին հասցնելու հետ:Եթե առաջանում է պզուկ, ապա ձեր հորմոնների մակարդակը բարձր է, բայց անդրոգենները վատ են ներծծվում մկանների մեջ:
Կարեւոր է հիշել, որ անաբոլիկ ֆոնը կախված չէ արյան մեջ հորմոնների կոնցենտրացիայից, այլ մկանային հյուսվածքներում դրանց մակարդակից: Եթե մկաններում բավարար քանակությամբ անդրոգեններ չկան, ապա կատաբոլիկ գործընթացները ակտիվանում են: Հավանաբար լսել եք, որ պզուկների դեպքում ավանդական բժշկությունն առաջարկում է օգտագործել դդմի սերմեր: Դա պայմանավորված է այս ապրանքի մեջ չհագեցած ճարպաթթուների բարձր պարունակությամբ: Գիտնականները պարզել են, որ հենց այդ նյութերն են բարելավում բջջային թաղանթների թափանցելիությունը ՝ դրանով իսկ հեշտացնելով մուտքը հորմոնների կորիզ: Բացի այդ, դդմի սերմերը պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ, որի կոնցենտրացիան նվազում է անդրոգենների ազատման պահին:
Այսպիսով, ժամանակն է ամփոփել այսօրվա զրույցը: Քաշի ավելացումն արագացնելու համար պետք է բավարարել երկու պայման.
- Բարձրացնել անդրոգենների արտադրությունը, որը պետք է լինի անսահմանափակ վիճակում (որքան ուժեղ է հորմոնալ ֆոնը, այնքան լավ, եթե պահպանվի երկրորդ կանոնը):
- Ձեր մկանները պետք է արձագանքեն հորմոնների մոլեկուլներին, որին կարելի է հասնել անդրոգեն ընկալիչների թվի ավելացման միջոցով:
Ուրոլոգ Դմիտրի Էրմիլովը պատմում է տղամարդու մարմնում անդրոգենների և էստրոգենների փոխազդեցության մասին.
