Այսօրվա հոդվածը կխոսի ստերոիդների կարճ դասընթացների մասին: Շատ մարզիկներ կարծում են, որ միայն երկար ցիկլերը կարող են բերել առավելագույն ազդեցություն: Արդյո՞ք դա այդպես է: Հոդվածի բովանդակությունը.
- Կարիք
- Օգուտ
- Ստերոիդների ընտրություն
Շատ մարզիկներ վստահ են երկար ցիկլերի բարձր արդյունավետության վրա, և ինչ -որ մեկը կարող է «նստել» ստերոիդների վրա գրեթե առանց ընդհատումների: Բայց արդյո՞ք կարճ դասընթացներն իսկապես այդքան անարդյունավետ են: Այս գաղափարի կողմնակիցները շատ են, և նրանք հասնում են գերազանց արդյունքների ՝ առանց որևէ կողմնակի ազդեցություն ունենալու: Եթե ստերոիդների դասընթացն իրականացվում է 4 շաբաթ, որից հետո մարմնին տրվում է նույն ժամանակահատվածի հանգիստը, ապա ամբողջ տարվա ընթացքում մարզիկը վեց ամիս կանցկացնի դասընթացում և կստանա նույն հանգիստը: Այժմ մենք կփորձենք ապացուցել, որ ստերոիդների կարճ դասընթացները տալիս են լավ աճ և ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ:
Ստերոիդների կարճ դասընթացների անհրաժեշտությունը
Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու կարճ ցիկլը կարող է ավելի արդյունավետ լինել: Այն մարզիկները, ովքեր օգտագործում են 10-12 շաբաթ տևողությամբ դասընթացներ և նման ընդմիջում են անում նրանց միջև, պետք է փորձեն «4-4» սխեման, այսինքն. 4 շաբաթ դասընթաց և 4 շաբաթ հանգիստ: Իհարկե, նույն զանգվածը ձեռք բերելը, ինչ 12-շաբաթյա դասընթացների դեպքում, չի աշխատի, այնուամենայնիվ, վերադարձը զգալիորեն ավելի քիչ կլինի: Առնվազն զանգվածային շահույթի կորուստներ չեն լինի, և մարմնի համար ավելի հեշտ է վերականգնել կարճ ցիկլից հետո:
Ավելի կարճ դասընթացներն ավելի քիչ բացասական ազդեցություն են ունենում լիպիդային պրոֆիլի վրա: Հավանաբար, շատ մարզիկներ, հատկապես սկսնակ և սիրողական, չգիտեն, որ ստերոիդների ցանկացած օգտագործումը փոխում է լիպիդների պրոֆիլը: Շատ մարզիկներ հաստատել են լավ խոլեստերինի մակարդակի իջեցման և օրգանիզմին վնասակար բովանդակության միաժամանակ բարձրացման փաստը: Սովորաբար լիպիդների մակարդակը նորմալացնելու համար ստերոիդներից պահանջվում է 3 -ից 10 շաբաթ ընդմիջում: Բժշկական հետազոտությունների ընթացքում պարզվել է, որ լավ խոլեստերինի մակարդակը պետք է լինի առնվազն 40, իսկ վատ խոլեստերինի հետ հարաբերակցությունը `առնվազն 3,5 -ից 1:
Ստերոիդների օգտագործման ավելի կարճ դասընթացներն ավելի քիչ սթրես են առաջացնում լյարդի համար: Սա ևս մեկ ապացույց է, որ ստերոիդների կարճ դասընթացները լավ ձեռքբերումներ են և ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ: Ավելին, նույնիսկ եթե երկար ցիկլի կազմը չի ներառում բանավոր անաբոլիկ ստերոիդներ, որոնք ալկիլացված են 17-ալֆա-ով, ապա դրանք դեռ լյարդը ծանրաբեռնում են: Բայց դեղերի ավելի կարճ ընդունման դեպքում լյարդը ավելի քիչ է սթրեսի ենթարկվում և արագ վերականգնում է իր գործառույթները: Պարզվել է, որ այն ունակ է կարճ ժամանակում դիմանալ ծանր բեռներին:
Մինչև 4 շաբաթ տևողությամբ ցիկլ օգտագործելիս մարզիկները կարիք չունեն օգտագործել գոնադոտրոպին: Չնայած այն հանգամանքին, որ ստերոիդներ ընդունելու առաջին շաբաթից բնական տեստոստերոնի սինթեզը դադարում է, մարզիկը չի սպառնում ամորձու ատրոֆի `անաբոլիկ ստերոիդների կարճ ազդեցության պատճառով: Բացի այդ, կարճ ցիկլից հետո մարմինը արագ վերականգնվում է: Իհարկե, գոնադոտրոպինը կարող է օգտագործվել կարճ դասընթացների համար, բայց դա անհրաժեշտ չէ: Համաձայնեք, որ ստերոիդների դեռ կարճ դասընթացներ. Լավ աճ `ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ:
Կարճ ցիկլը հիանալի լուծում է այն մարզիկների համար, ովքեր մտահոգված են անդրոգենիկ կողմնակի ազդեցություններով: Այս կողմնակի ազդեցությունները կարող են առաջանալ միայն երկու պատճառով `ստերոիդների երկարաժամկետ օգտագործմամբ և դրանց դեղաչափերի գերազանցմամբ:
Ինչպես տեսնում եք, կարճ ցիկլերի առավելություններն ակնհայտ են: Այժմ մենք չենք խոսում մասնագետների մասին, քանի որ նրանք պետք է գրեթե անընդհատ ընթացքի մեջ լինեն բարձր սպորտային արդյունքների հասնելու համար:Բայց սիրողականների համար դրանք կլինեն լավագույն ընտրությունը:
Կարճ ցիկլի ստերոիդների առավելությունները
Եթե մարզիկը դեռ չի հասել մկանների զարգացման իր գենետիկական մակարդակի սահմաններին, ապա մեկ ցիկլի ընթացքում նա կկարողանա ձեռք բերել 6 -ից 7 կիլոգրամ զանգված, որից մոտ 5 կիլոգրամը կմնա հանգստից հետո: Եթե մարզիկը դասընթացների միջև ընդմիջում է կատարում ոչ ավելի, քան 6 շաբաթ, ապա վերադարձի պատճառով քաշի կորուստը մեծ չի լինի, և աճը չի դադարի յուրաքանչյուր նոր ցիկլից: Trueիշտ է, արդյունքները մի փոքր ավելի ցածր կլինեն, քան գենետիկ առավելագույնին հասնելուց անմիջապես հետո:
Արդյունքում, առաջընթացը կլինի մշտական, և մարզիկը չի վերադառնա իր բնական առավելագույնին: Իհարկե, մրցույթում հաղթելու մասին խոսք լինել չի կարող, բայց սիրողականների համար սա տեղին չէ: Բացի այդ, ցիկլերի միջև կարճ դադարների ընթացքում մկանային հյուսվածքի ատրոֆիան ուժեղ չի լինի, և վերականգնման գործընթացը բավական արագ է ընթանում:
Դուք կարող եք ամփոփել վերը նշվածը: Ստերոիդների կարճ դասընթացներ. Լավ աճ `ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ, և նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հասնել գերազանց արդյունքների` մարմնի ամբողջական անվտանգությամբ:
Կարճ դասընթացի համար ստերոիդների ընտրություն
Կարճ ցիկլի հիմնական խնդիրը արագ մուտքն է, առավելագույն ազդեցությունը ընկալիչների վրա, որոնք ապահովում են մկանային զանգվածի ավելացում: Այնուհետեւ դուք պետք է նույնքան արագ հեռանաք դասընթացից ՝ նվազագույնի հասցնելով հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները: Այս նպատակների համար բանավոր և արագ գործող ներարկային անաբոլիկ դեղամիջոցները լավագույնս պիտանի են:
Քանի որ դասընթացը սահմանափակվում է կարճ ժամանակահատվածով, բարդ գործիքների օգտագործումը, օրինակ ՝ ձայնագոգը, արդարացված չէ: Կարևոր է նաև նշել, որ նման ստերոիդները երկար ժամանակ հեռացվում են մարմնից, և դա անընդունելի է այս իրավիճակում:
Ընտրված անաբոլիկ ստերոիդները պետք է բավականաչափ հզոր լինեն, և դրանց դեղաչափը պետք է առավելագույն արդյունք տա կարճ ժամանակահատվածում: Դուք կարող եք օգտագործել թեթև դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են անավարը, բայց դա նման լավ արդյունքներ չի տա: Կարճ դասընթացների համար ամենահարմար ստերոիդներն են danabol, testosterone propionate, trenbolone և anadrol:
Առավել արդյունավետ համադրությունների շարքում են հետևյալը. Տեստոստերոնի պրոպիոնատ և տրենբոլոն; propionate, trenbolone and winstrol, anadrol and propionate, danabol propionate:
Դիտեք տեսանյութ ՝ ստերոիդների ընթացքի մասին.
[media = https://www.youtube.com/watch? v = oTSc9ZkodDc] Այսպիսով, ստերոիդների կարճ դասընթացը ապահովում է մկանների լավ աճ և երաշխավորում ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ:
