Մակրոէլեմենտների պակասը փոխհատուցելու համար ստեղծվել են վիտամինային և հանքային համալիրներ: Ինչպե՞ս ընտրել ամենաարդյունավետ դեղամիջոցն առատությունից: Այս մասին կիմանաք հոդվածից: Վիտամին-հանքային համալիրը հավելում է, որի հիմնական խնդիրն է մարմնին ապահովել հանքանյութերով և վիտամիններով: Դրանք մատչելի են տարբեր ձևերով և հատուկ նախագծված են ՝ կախված հավելվածից: Օրինակ, կան հատուկ համալիրներ տարեցների, մարզիկների, հղիների համար եւ այլն:
Համալիրների արժեքը տատանվում է լայն տեսականիով, բայց դրանց կազմը շատ նման է: Փաստն այն է, որ էժան դեղամիջոցները կարող են արգելակել որոշակի տարրերի կլանումը, և դա նվազեցնում է ամբողջ համալիրի արդյունավետությունը: Ավելի թանկ ապրանքներ պատրաստվում են հատուկ տեխնոլոգիաների կիրառմամբ, ինչը թույլ է տալիս հավելման բոլոր բաղադրիչները միաժամանակ թողարկվել:
Վիտամին -հանքային համալիրներ մարզիկների համար
Պրակտիկան հաստատել է, որ սպորտում բարձր արդյունքների հասնել գրեթե անհնար է առանց հատուկ սննդային հավելումների օգտագործման: Շատ հաճախ, մարզիկները սկսում են մարզումների բարձրության խնդիրներ ունենալ ՝ չնայած պատշաճ սնվելուն: Մեղքն ամբողջությամբ վիտամինների և հանքանյութերի անբավարարության մեջ է:
Շատ հաճախ մարմինը չի կարող ստանալ այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է սննդից, հատկապես ուժեղ ֆիզիկական ուժի ժամանակ, երբ էներգիայի սպառումը զգալիորեն աճում է: Ուղղակի ֆիզիկապես անհնար է ձեր սննդակարգում ներառել բոլոր անհրաժեշտ պտուղները կամ սննդանյութերի այլ աղբյուրներ: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է օգտագործել վիտամին -հանքային համալիրներ:
Այս առումով, սկսնակները գրեթե միշտ խնդիրներ ունեն ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը ընտրելու հարցում: Այժմ դուք կարող եք գնել տասնյակ հարյուրավոր համալիրներ, և յուրաքանչյուրը, ըստ արտադրողի, լավագույնն է շուկայում:
Հոդվածի սկզբում արդեն ասվում էր, որ հավելանյութի որակը կախված է դրա մատրիցից, որն ազատում է բոլոր տարրերը ճիշտ արագությամբ և անհրաժեշտ համադրություններով: Պետք է նաև հաշվի առնել, որ մարզիկների վիտամինների կարիքը փոխվում է:
Այդ պատճառով պետք է ուշադրություն դարձնել մասնագիտացված սպորտային համալիրներին: Բացի այդ, նրանք ունեն ներքին աստիճանավորում `կախված մարզիկի սեռից:
Վիտամինային և հանքային համալիրներ `օգտագործման հրահանգներ
Իհարկե, պետք է հետեւել արտադրողի հրահանգներին: Դեղերը պետք է օգտագործվեն մեկ կամ երկու ամիս, որից հետո պահանջվում է մեկ ամսվա ընդմիջում:
Անհրաժեշտ չէ անընդհատ օգտագործել վիտամին և հանքային համալիրներ, քանի որ մարմինը նման դեպքերում դադարում է սննդից վիտամինների վերամշակումը: Բացի այդ, օրգանիզմում բնական վիտամինների սինթեզը զգալիորեն նվազում է:
Վիտամինային թերապիայի կուրս նշանակելիս փորձագետները միշտ վերաբերում են առաջարկվող օրական ընդունմանը: Նրանք կախված են տարբեր գործոններից, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը և այլն: Այնուամենայնիվ, այս նորմերը.
- Նրանք միայն նպաստում են իմունային համակարգի ամրապնդմանը և նախատեսված չեն այլ նպատակների համար:
- Ստեղծված է բնակչության լայն հատվածի համար և հաշվի չի առնում մարդկանց որոշակի խմբերի կարիքները:
- Մի նախատեսեք այն ժամանակները, երբ անհրաժեշտ է բարձրացնել որոշակի վիտամինի ընդունումը:
Համալիր ընտրելիս պետք է հիշել, որ վիտամինների միջև կա անտագոնիզմ, որը կարող է լինել միակողմանի կամ երկկողմանի: Պարզ ասած ՝ մեկ նյութի մեծ չափաբաժիններով մյուսի փոխանակումը կխաթարվի:Մուլտիվիտամինային համալիրներ են ստեղծվել հատուկ նման դեպքերը կանխելու համար: Բայց այստեղ պետք է զգույշ լինել, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ ստամոքս -աղիքային համակարգի վրա:
Վիտամին և հանքային համալիրների վիդեո ակնարկ մարզիկների համար.
