Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս ՝ սպանախով և ծովախեցգետիններով սպագետտիի լուսանկարով: Բազմակողմանի, համեղ, սննդարար նախաճաշ ամբողջ ընտանիքի համար: Կալորիականության պարունակություն և տեսանյութի բաղադրատոմս:
Կարագով կամ կետչուպով սպագետտին արդեն ինքնուրույն համեղ է, և եթե դրանց վրա որևէ ապրանք ավելացնեք, ուտեստը կվերածվի շատ համեղ և հագեցնող ուտեստի: Հիանալի հյուրասիրություն իտալական խոհանոցի և ծովամթերքի սիրահարների համար `սպագետտի սպանախով և ծովախեցգետիններով: Պայծառ և գունագեղ … դա կլինի ընտանեկան նախաճաշի կամ ընթրիքի ձևավորում, ինչպես նաև կուրախացնի անսպասելի հյուրերին: Այս ուտեստը կարելի է հեշտությամբ պատրաստել ռոմանտիկ ընթրիքի համար: Aովախեցգետիններով և սպանախով մակարոնի նուրբ համը հիանալի ներդաշնակ է իտալական սպիտակ գինու հետ ՝ թեթևակի սառեցված:
Հիմնական բանը այն է, որ մակարոնը շատ հեշտ է պատրաստել, և ուտեստն ինքնին շատ առողջ է ստացվում: Ըստ ցանկության, ուտեստին կարող եք ավելացնել սխտորով տապակած սխտոր, կարամելացված կիտրոնի կտորներ, պանրի կտորներ, սերուցքային սոուս և այլն: Փորձեք այս հիանալի ուտեստը ՝ տարբեր բաղադրիչների հավելումով: Լրացուցիչ արտադրանքի շնորհիվ մակարոնը ձեռք է բերում հարուստ և աներևակայելի կծու համ: Օգտագործելով տարբեր ապրանքներ ՝ ուտեստները միշտ կունենան նոր համեր:
Տես նաեւ, թե ինչպես պատրաստել սպագետտի տապակած սառեցված սնկով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `235 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `20 րոպե
Բաղադրությունը:
- Pastանկացած մակարոնեղեն (սպագետտի, պարույրներ, խողովակներ, կճեպներ, սպագետտի) - 50 գ
- Աղ - 0.5 թեյի գդալ կամ համտեսել
- Եփած -սառեցված ծովախեցգետիններ `100 գ, չափը 90/120
- Ձիթապտղի յուղ - 1 ճաշի գդալ
- Սպանախ - 10-15 տերեւ
Քայլ առ քայլ սպագետտի պատրաստել սպանախով և ծովախեցգետիններով, բաղադրատոմսը լուսանկարով
1. Կաթսայի մեջ լցնել խմելու ջուրը, ավելացնել աղը և եռացնել: Մակարոնին թաթախել դրա մեջ, խառնել այնպես, որ դրանք չկպչեն իրար և նորից եռացնել: Կրճատեք կրակը միջինից և եփեք առանց կափարիչի մինչև փափուկ և փափուկ: Արտադրողի փաթեթավորման վրա գրված է մակարոնի որոշակի տեսակի պատրաստման ժամանակը: Պատրաստի մակարոնը շրջեք մաղի վրա, որպեսզի ամբողջ ջուրը ապակի լինի:
Ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել կոշտ մակարոնեղեն բաղադրատոմսի համար:
2. naturallyովախեցգետինները բնականաբար հալեցնել սենյակային ջերմաստիճանում `առանց միկրոալիքային վառարան օգտագործելու: Այլապես, մի քանի րոպե լցնել եռացրած ջուրը սառեցված ծովամթերքի վրա և շրջել մաղի վրա, որպեսզի ջուրը բաժակի: Նրանք արագ կհալվեն:
3. Կտրեք սպանախի տերևները ցողուններից և լավ լվացեք հոսող ջրի տակ ՝ լվանալով ամբողջ փոշին և կեղտը: Չորացրեք տերևները թղթե սրբիչով և կտրեք մի քանի կտոր ՝ կախված չափից: Փոքր տերևները թողեք անձեռնմխելի:
4. Մաքրել ծովախեցգետինները և կտրել գլուխը:
5. Ձիթապտղի յուղը լցնել տապակի մեջ և տաքացնել: Տեղադրեք սպանախը տապակի մեջ:
6. Պատրաստի ծովախեցգետին ավելացրեք տապակի մեջ:
7. Խառնել սնունդը եւ եփ գալ 1-2 րոպե միջին ջերմության վրա:
8. Եփած մակարոնը ավելացրեք թավայի մեջ:
9. Սպագետին նետել սպանախի եւ ծովախեցգետնի հետ: Տապակել արտադրանքը մի փոքր տապակի մեջ մոտ 1-2 րոպե և կերակուրը մատուցել սեղանին: Theաշատեսակը մատուցելիս կարող եք այն լրացնել տոմատի սոուսով կամ պանրի կտորներով: Սովորաբար այն սպառվում է պատրաստումից անմիջապես հետո:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել ծովախեցգետին և սպանախ մակարոն:
