Վախ կեղտից (միզոֆոբիա) և դրա ընթացքի բնույթը: Հոդվածը նկարագրելու է ծագած պաթոլոգիայի պատճառները և այն վերացնելու հնարավոր ուղիները: Միսոֆոբիան վախ է այն ամեն կեղտից, որը մեզ շրջապատում է իրականում: Որոշ մարդիկ բավականին հանգիստ են վերաբերվում մանրէների հետ շփման հնարավորությանը ՝ այս փաստը որպես լուրջ խնդիր չհամարելով: Այնուամենայնիվ, հնչած պաթոլոգիա ունեցող անձը սկսում է խուճապի մատնվել ՝ մտածելով բազմաթիվ առարկաների հետ շոշափելի շփման մասին, ինչը նորմայից շեղում է և նման դեպքեր դիտարկելու պատճառ:
Ինչ է միզոֆոբիան
Միսոֆոբիան պաթոլոգիա է, որը ստիպում է առօրյա կյանքում բավականին համարժեք մարդուն վախենալ շրջակա միջավայրի հետ շփումից: Նմանատիպ հայեցակարգը հստակ ձևակերպվեց 1879 թվականին, երբ Վիլյամ Ա. Համոնդը որոշեց լուծել խնդիրը:
Առաջին հերթին, որպես հետազոտող գիտնական, նրան հետաքրքրում էր այն փաստը, որ որոշ մարդիկ անընդհատ լվանում են ձեռքերը: Այս հայտարարությունից հետո շատ հոգեբաններ սկսեցին ուսումնասիրել միզոֆոբիա հասկացությունը:
Այնուհետև Հարրի Ս. Սալիվանը, ով հայտնի էր իր շրջանակներում մարդկային հոգիների ուսումնասիրության իր հետաքրքիր զարգացումներով, փոքր -ինչ շտկեց հնչեցված երևույթը ՝ տալով դրան ավելի հստակ հիմնավորում:
Ըստ այս վերլուծաբանի ՝ ձեռքի լվացումն ինքնին միսոֆոբիայի անհրաժեշտ հատկանիշ չէ: Մարմիններ ներթափանցող մանրէների անհիմն վախը դառնում է հիմնական պատճառը, որ մարդը վերածվում է նման ֆոբիայի զոհի:
Միսոֆոբիայի պատճառները
Դուք կարող եք հաղթահարել ձեր վախը միայն այն դեպքում, եթե գիտեք դրա ձևավորման ակունքները: Միսոֆոբիայի պատճառները սովորաբար բավականին պարզ են, քանի որ դրանք մարդու ինքնահիպնոսի արդյունք են: Փորձագետները առանձնացնում են հետևյալ գործոնները, որոնք առաջացնում են կեղտի վախի զարգացում.
- Բացասական փորձ … Որոշ մարդիկ սկսում են վախենալ առարկաներին դիպչելուց և մարդկանց հետ մարմնական շփումից հետո, երբ նրանք միանգամից վարակվել են լուրջ վարակիչ հիվանդությամբ: Սթրեսի ենթարկվելուց հետո նրանք սարսափում են փոշուց, կեղտից և առասպելական բակտերիայից, որոնց թվում են բառացիորեն ամենուր և միշտ:
- Չափազանց տպավորելիություն … Այս դեպքում մենք պետք է խոսենք այն խեղճ գործընկերների մասին, ովքեր իրենց ամենից շատ հոգեհարազատ են համարում ամենաբանալի իրադարձությունները: Եթե նրանց աչքերում իրենց մտերիմ մարդը տառապում էր հակասանիտարական պայմաններից, ապա միզոֆոբիայի զարգացումը երկար սպասեցնել չի տա:
- Գիտական գրականության հետ ծանոթություն … «Ապրիր և սովորիր» -ը երբեմն դառնում է անձնական առողջության առումով ինքնամփոփվելու պատճառ: Տեղեկատվություն ձեռք բերելը միշտ էլ գովելի է, բայց ձեզ հարկավոր չէ ձեր մեջ ստեղծել ամեն տեսակի վախեր `միսոֆոբիայի տեսքով:
- Ընդհանուր հիպոքոնդրիա … Մարդը, ով սկզբում վախենում է հիվանդանալ այն բոլոր ախտորոշումներով, որոնք պարունակում է բժշկական տեղեկատու գիրքը, անպայման կխուսափի նույնիսկ ընկերոջ հետ ձեռք սեղմելուց: «Mudեխի լոգանքներ» բառի վրա նա լինելու է հսկողության տակ և կտրականապես մերժելու է դրանք նույնիսկ նմանատիպ միջամտության ենթարկվելու բժշկի խորհրդից հետո:
- Վախ ՁԻԱՀ -ից … Անցյալ հազարամյակի վերջում միզոֆոբիան բավականին տարածված է դարձել հենց այս պատճառով: «Անմաքուր» առարկաներից խուճապն այնքան ակնհայտ է դարձել, որ այս հարցում ոչ կոմպետենտ մարդիկ կարծում են, որ տան ընդհանուր իրերի միջոցով մահացու հիվանդությունը կարող է տնային ճանապարհով փոխանցվել մեկ այլ անձի:
Միսոֆոբիայի առաջացման բարձրաձայնված պատճառները միայն առաջին հայացքից են թվում չափազանց տպավորիչ մարդկանց էքսցենտրիկություն: Գործնականում գործը պարզվում է բավականին լուրջ պաթոլոգիա, որից պետք է ազատվել:
Միսոֆոբիայի դրսևորումները մարդկանց մոտ
Դժվար է չնկատել մի ժլատ, որը երբեք լրացուցիչ կոպեկ չի հատկացնի նույնիսկ իր համար: Նույնը կարելի է ասել միզոֆոբների մասին, որոնց վարքագիծը շատ դեպքերում սահմանվում է հետևյալ կերպ.
- Չափից դուրս կասկածամտություն … Այս խնդրով մարդիկ կարող են երկար ժամանակ լոգանքի տակ մնալ հյուրերի հետ շփումից հետո: Տվյալ դեպքում բանը նրանց բազմամյա ջրի ընթացակարգերի պահպանումը չէ, քանի որ նույնիսկ ձեռքսեղմման դեպքում նման անձինք պատրաստ են մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը նրանց ամենափոքր դիպչելուց հետո:
- Բնակարան մուտք գործելու արգելք … Միսոֆոբի տուն շեմից այն կողմ դժվար է մտնել, բայց այս արտոնությունը նույնպես պետք է վաստակել: Կեղտոտության վախ ունեցող անձի բնակարանում բառացիորեն կարելի է ուտել հատակից, քանի որ անպտղությամբ այն հարյուր միավոր կտա ցանկացած ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքից առաջ: Հետեւաբար, սովորական մահկանացուին խստիվ արգելվում է մտնել մաքրության եւ կարգի նման վայր:
- Դուրս գնալու վախը … Միսոֆոբը, եթե նա չի ցանկանում սովից մահանալ, դեռ կփորձի նման վախով նվազագույնի հասցնել իր տնից հեռանալու փորձերը: Նրա համար խանութ գնալ կամ աշխատանքի գնալ համարժեք է մի սխրանքի, որից հետո նա դառնում է շատ վատ:
- Հատուկ համազգեստ … Եթե միզոֆոբը այնուամենայնիվ համարձակվել է փողոց դուրս գալ, ապա նա ոտքից գլուխ վտանգավոր սպորտաձևից առաջ զինվում է: Դա անելու համար, նույնիսկ շոգին, նա կհագնի սեզոնային հագուստ, քանի որ նույն փոշին կդառնա խուճապի մատնվելու և լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելու պատճառ:
- Ձեռքերը սեղմելուց հրաժարվելը … Նման անհատները կարող են այս կերպ բարևել, բայց հետո ընկնել ուղղակի խուճապի մեջ: Նրանք երկար ժամանակ շփվելու են ձեռքերը, նույնիսկ մտերիմ ընկերոջ հետ, կիրառելով անձնական հիգիենայի բոլոր միջոցները:
- Մեկանգամյա օգտագործման սպասքի օգտագործումը … Այս գործոնը պաթոլոգիա չէ, եթե կա ինչ -որ ճանապարհորդություն դեպի բնություն, որտեղ անիմաստ է ձեզ հետ ուտելու համար ապակե տարաներ վերցնելը: Սակայն միսոֆոբներին նույնիսկ տանը հաջողվում է գնել միայն այդպիսի ուտեստներ, քանի որ վախենում են, որ հակառակ դեպքում ուտելիս բակտերիաների մեկ այլ բաժին կստանան:
- Վախ առարկաներին դիպչելուց … Էմոցիոնալ առումով առողջ մարդը նույնպես չի ցանկանա դիպչել կեղտոտ իրերին: Այնուամենայնիվ, միզոֆոբը վարակի աղբյուրը տեսնում է բառացիորեն իրեն շրջապատող ամեն մանրուքի մեջ: Նույնիսկ եթե նա ստիպված լինի շփվել ծանոթ կենցաղային իրերի հետ, ապա ջուրը, բակտերիալ օճառը և տարբեր ախտահանիչ սփրեյներ են օգտագործվում երևակայական վարակը ոչնչացնելու համար:
- Կենդանիների հետ շփման վախը … Միսոֆոբների համար նույնիսկ խնամված ընտանի կենդանիները բոլոր տեսակի վարակների կրողներ են: Նրանք կվրդովվեն ու կզզվեն կատու կամ շուն շոյելու խնդրանքով: Նրանց համար թափառող կենդանիները ընդհանրապես դժոխքի հրեշ են իր իրատեսական մարմնավորման մեջ, որից նրանք ակտիվորեն կհրաժարվեն:
Ամենահայտնի միզոֆոբների աստղային գալակտիկան
Նույնիսկ հասարակական գործիչները կարող են իրենց մտավախություններն ունենալ, քանի որ դրանք ըստ էության սովորական մարդիկ են: Միսոֆոբիայի նշաններով հանրության ամենահայտնի ֆավորիտներից կարելի է առանձնացնել ճակատագրի հետևյալ ստորոտները.
- Հովարդ Հյուզ … Որակյալ կինոյի շատ երկրպագուներ նրա անունը կապում են «Ավիատոր» ֆիլմի հետ, որտեղ Լեոնարդո Դի Կապրիոն ցուցադրեց իր դերասանական հմտությունները գլխավոր դերում: Բլոկային հաշվում գտնվող միլիոնավոր էքսցենտրիկ մարդը ենթարկվում էր բազմաթիվ ֆոբիաների, սակայն հենց Հովարդ Հյուզի հիմնական խնդիրը դարձավ կեղտի վախը: Նրա բոլոր պահակները հագնում էին ռետինե ձեռնոցներ, իսկ տնից հանվում էին բոլոր կահույքն ու պարագաները, որոնք կարող էին փոշի ստանալ: Հայտնի միզոֆոբը գրեթե ամեն րոպե հիգիենիկ թաց անձեռոցիկներով մշակեց նրա ձեռքերի մակերեսը, և միևնույն ժամանակ նա ամբողջությամբ չբուժեց իր սիֆիլիսը:
- Մայքլ Ջեքսոն … Բժշկական դիմակը, որը կրում էր փոփ երաժշտության լեգենդը, երբ հրապարակվում էր փոփ երաժշտության լեգենդը, սովորական երեւույթ է դարձել նրա բազմաթիվ երկրպագուների համար:Հայտնի երգչի համար այս խնդիրը միայն քթի դեֆորմացիայի և հոր նկատմամբ երբեմնի հայհոյող վերաբերմունքի մեջ չէր: Մայքլ acksեքսոնի հնչեցրած ֆոբիան իր ժամանակին հասավ այնպիսի չափերի, որ նա արդեն պաշտպանիչ դիմակներ դրեց իր երեխաների վրա:
- Դոնալդ Թրամփ … Մեզանից քչերն են լսել այս անունը, քանի որ այն վերաբերում է ֆանտաստիկ հարուստ մարդկանց մի ամբողջ սերնդի: Այնուամենայնիվ, հարուստ գործարարները, ինչպես պարզվեց, նույնպես լաց են լինում: Չնայած իր բոլոր հաջողություններին ՝ Դոնալդ Թրամփը սարսափում էր ձեռքսեղմումից: Պետք է նաև նշել, որ ամենից շատ նա վախենում էր ձեռքերով հենց ուսուցիչների հետ շփումից: Նա այս ֆոբիան բացատրել է շատ յուրօրինակ կերպով ՝ պնդելով, որ այս մասնագիտության տեր մարդիկ ունեն մեծ քանակությամբ բակտերիաներ:
- Հովի Մանդել … Կանադացի հայտնի դերասանը և տաղանդներ փնտրող շոուի վարողն ինքն է ընդունում իր խնդիրը: Նա նույնիսկ ուզում էր սափրել գլուխը, որպեսզի կեղտը չկուտակվի նրա մազերի վրա: Հաուի Մանդելը չի վախենում ծանոթների հետ ձեռք սեղմելուց միայն այն դեպքում, եթե նա հագնում է լատեքսային ձեռնոցներ: Շատ հեռուստադիտողներ հիշեցին դերասանի հետ ծիծաղելի միջադեպը, երբ հաղորդմանը հրավիրված հյուրերից մեկը փռշտաց: Հաղորդավարի արձագանքը կայծակնային էր և անսպասելի, քանի որ նա հեռանում էր եթերից արագացված տեմպերով `ձեռքերը խնամքով բուժելու համար:
- Քեմերոն Դիաս … Հայտնի դերասանուհին շատ է վախենում բացել ցանկացած դուռ, ուստի փորձում է դա անել արմունկով: Նա կտրականապես հերքում է իր խնդիրը, բայց ձեռքերը կեղտոտելու վախը ավելի քան ցուցիչ է:
- Մեգան Ֆոքս … Հայտնի «Տրանսֆորմերների» հերոսուհին, ոչ պակաս, քան մյուս հայտնի անձնավորությունները, ենթարկվում է մեծ թվով բոլոր տեսակի ֆոբիաների: Թղթից վախենալուց և դրան ձեռք տալուց բացի, դերասանուհին խուճապի է մատնվում, երբ ինչ -որ մեկը նույնիսկ լվանում է զուգարանի ջուրը: Նրա համար այս փաստը դառնում է SOS ազդանշան, որ կեղտը սկսում է տարածվել օդով:
- Դենիս Ռիչարդս … Ամերիկայից հայտնի նորաձևության մոդել պարզապես տարված է մաքրությամբ և վախենում է ուրիշների հպումից: Ձեռքերը սեղմելուց հետո հայտնի գեղեցկուհին անպայման օգտագործում է մաշկի հատուկ մաքրող միջոց: Նույնիսկ թռիչքի ժամանակ Դենիսը օգտագործում է իր վերմակը բացառապես ՝ մերժելով նմանատիպ ծառայության ստյուարդների առաջարկները:
- Շաննեն Դոհերթի … «Բոլոր կանայք կախարդներ են» և «Բևերլի Հիլզ, 90210» սերիաների աստղը չի բաժանվում բակտերիաների դեմ հատուկ օճառից, ինչը երբեմն զարմացնում է իր գործընկերներին: Նա շատ փնթփնթում է իր մարմնի ցանկացած հպման համար, ինչը միզոֆոբիայի ակնհայտ դրսևորում է:
- Նիկոլա Տեսլա … Հայտնի գյուտարարը, ով նախագծել է հայտնի ուլտրաձայնային ատրճանակը, բավականին յուրահատուկ անձնավորություն էր: Բացի ֆոբիայից այն թվերի հետ, որոնք չեն կարող բաժանվել երեքի, նա անընդհատ լվանում էր ձեռքերը և ուտելուց առաջ անձեռոցիկներով սրբում սպասքը:
- Յան Պոուլսոն-Դևիս … Բրիտանացի գրողն ու բավականին հայտնի դերասանը նույնպես ենթակա է այնպիսի պաթոլոգիայի, ինչպիսին է միզոֆոբիան: Նա նման վիճակ ուներ «Կեղտոտ սեր» ֆիլմի նկարահանումներից հետո, ինչը լիովին փոխեց իր վերաբերմունքը շրջապատող իրերի նկատմամբ: Հայտնաբերման մեջ նա նույնիսկ խոստովանեց, որ զզվում է նստել աթոռին, եթե ինչ -որ մեկն արդեն իրենից առաջ էր նստած:
- Թերի Հեթչեր … Սերիալի շատ երկրպագուներ ճանաչում են այս դերասանուհուն «Հուսահատ տնային տնտեսուհիներ» նախագծից: Այնուամենայնիվ, նրա ոչ բոլոր երկրպագուները տեղյակ են, որ տաղանդավոր կինը ունի միսոֆոբիա: Նա կտրականապես հրաժարվում է մարզասրահ այցելելուց ՝ իր վարքը բացատրելով նման սպորտային հաստատություններում հակասանիտարական պայմանների զզվանքով:
- Anոան Քրոուֆորդ … Լուռ կինոյի աստղը բավականին էքսցենտրիկ վարք ուներ, քանի որ կեղտի նկատմամբ հստակ արտահայտված վախով նա չէր հրաժարվում ալկոհոլից և ծխախոտից: Այս բոլոր հակումները նրա մեջ զուգորդվում էին հարազատների և ընկերների ՝ իր տուն այցելությունից հետո բոլոր առարկաները սրբելու մոլագար ցանկությամբ:
Հնչեցրած մարդիկ իրենց տաղանդի և համառության շնորհիվ շատ բաների են հասել կյանքում:Այս առասպելական անձնավորությունների մեջ միզոֆոբիան դեռ խանգարում էր նրանց կապ հաստատել շրջակա միջավայրի հետ, քանի որ շատ քչերին է դուր գալ այն փաստը, որ նույնիսկ իրենց ձեռքին դիպչելը ցուցադրաբար արհամարհում է նրանց:
Մարդկանց մոտ միզոֆոբիայի դեմ պայքարի ուղիները
Նման հոգեկան պաթոլոգիայի դեպքում կարող է լինել միայնակ մնալու սպառնալիք, քանի որ նման վարքագիծը շատ հաճախ մարդկանց մոտ առաջացնում է փոխադարձ ագրեսիա: Միսոֆոբիան քմահաճույք կամ քմահաճույք չէ, հետևաբար այն անպայման անհրաժեշտ է բուժել:
Ավանդական բժշկությունը միսոֆոբիայի դեմ պայքարում
Նման երեւույթի համար հրաշք դեղահատեր չկան, բայց միանգամայն հնարավոր է հնարավորինս արգելափակել դրա դրսեւորումները: Եթե թերապիան հաստատված է ներկա բժշկի կողմից, դա կարող է իրականացվել հետևյալ կերպ.
- Հակադեպրեսանտներ … Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, Պրոզակն այս դեպքում գերազանց էր: Սերոտոնինի հետընդունման հետ մեկտեղ մարդու մոտ առաջանում է բոլոր անհանգստացնող սենսացիաների շրջափակումը: Դեղը հասանելի է պարկուճների տեսքով, և դրա դեղաչափը կարգավորվում է բացառապես մասնագետի կողմից, ով պարտավորվել է իր հիվանդի մոտ վերացնել խուճապային հարձակումները երևակայական կեղտի և բակտերիաների առաջ: Միսոֆոբիայի բուժումը դեղորայքով հնարավոր է նաև Paxil- ի կիրառմամբ: Նմանատիպ դեղամիջոցը արտադրվում է սպիտակ պլանշետների տեսքով: Այն օգտագործվում է տարբեր տեսակի դեպրեսիվ խանգարումների դեպքում: Սովորաբար այն ընդունվում է նախաճաշի ժամանակ, ուտելուց հետո: Անընդունելի է հաբերը ծամելը, պարզապես դրանք խմել շատ ջրով: Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նշանակել Zoloft- ը, որն օգնում է հաղթահարել սոցիալական ֆոբիան իր ցանկացած դրսևորումներով: Միսոֆոբիայով տառապող անձի համար նման դեղամիջոցն ընդունվում է օրական մեկ անգամ ՝ ցանկացած հարմար ժամանակ:
- Հոգեմետ դեղամիջոցներ … Այս դեղաբանական խմբի դեղամիջոցները կարող են զգալիորեն արգելակել նյարդային համակարգի աշխատանքը: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է շատ զգույշ լինել դրանց ընդունման հարցում եւ օգտագործել այդ դեղերը բացառապես մասնագետի խիստ հսկողության ներքո: Սովորաբար դրանք նշանակվում են ծանր հոգեկան հիվանդության դեպքում, սակայն փոքր չափաբաժիններով դրանք կարող են օգտագործվել նաև միզոֆոբիայի դեպքում: Շատերի կարծիքով, հակահոգեբուժական դեղամիջոցների շարքում լավագույնն է ընտրել Aminazine- ը, որն իրեն լավագույնս ապացուցել է բարձրաձայնված խնդիրը լուծելիս:
- Հանգստացնող միջոցներ … Այս դեղամիջոցները ճնշում են զգացմունքները, որոնք կարող են զգալիորեն անհանգստացնել մարդուն: Որոշ դեպքերում այդ դեղամիջոցները վաճառվում են առանց դեղատոմսի, սակայն նման եղանակով փորձեր կատարելը խորհուրդ չի տրվում: Սովորաբար, միզոֆոբիայի բուժման ժամանակ երկրորդ սերնդի հանգստացնող միջոցները օգտագործվում են Ֆենազեպամի, Տրիազոլամի և Լորազեպամի տեսքով:
- Nootropics … Ուղեղի գործունեությունը բարելավելու համար հաճախ նման դեղամիջոցներ են սահմանվում: Բարձրաձայնված թերապիայի օգտագործման դեպքում իրատեսական է ապագայում հասնել լիարժեք կյանքի հնարավորության ՝ առանց կեղտի և մանրէների վախի: Այս դեպքում ինքնաբուժումը միանշանակ չեղյալ է հայտարարվում, սակայն խորհրդակցությունից հետո փորձագետները կարող են հիվանդին խորհուրդ տալ նեյրոմիդինի, գլիցինի և Նոբենի տեսքով նոտրոպիկ միջոցներով:
Միսոֆոբիայի վերացման ժողովրդական միջոցները
Բնության պարգևները երբեմն ունակ են հրաշքներ գործել, երբ խոսքը վերաբերում է կրթության ցանկացած բնույթի անձի դեպրեսիվ վիճակին: Որոշ դեպքերում երիցուկի և անանուխի բուսական թեյը պետք է խմել կեղտից վախենալու հարձակման ժամանակ: Նման ընթացակարգը հաստատ չի լուծի նկարագրված խնդիրը, բայց արգելափակում է միզոֆոբիայի նախնական հարձակումը:
Դուք կարող եք փորձել հետևյալ ավանդական բժշկությունը, երբ միզոֆոբիան խանգարում է նորմալ կյանք վարելու լիովին համարժեք անձին.
- Մայրենիի թուրմ … Դուք կարող եք դեղատոմս գնել դեղատուն, բայց իրականում կարող եք այն պատրաստել տանը: Եթե ցանկանում եք ամեն ինչ անել ձեր սեփական ուժերով, ապա պետք է ձեռք բերեք խոտաբույս և այն նոսրացնեք 1: 5 հարաբերակցությամբ (բույս-սպիրտ) `կախարդական էլիքսիր ստեղծելու համար:Նմանատիպ թուրմը պահվում է մութ տեղում մեկ ամիս, որից հետո այն սպառվում է կես ճաշի գդալով 30 մայրիկի մայրիկի ալկոհոլի քաղվածքի համար:
- Ալոճենի հատապտղի թուրմ … Այս դեպքում հնչեցված գործակալի փոքր քանակությունը պետք է շոգեխաշել մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ: Կատարված ընթացակարգից հետո անհրաժեշտ է դիմակայել ստացված դեղամիջոցին երեք ժամ, այնուհետև այն ընդունել 100 գ (կես բաժակ) քնելուց առաջ:
- Բուսական հավաքածու … Միսոֆոբիայի վրա սթրեսից ազատվելու ամենամեծ ազդեցության համար դուք պետք է գնեք հանգստացնողի բոլոր բաղադրիչները: Այս դեպքում դուք պետք է հավասար բաժնետոմսերով վերցնեք 20 գ վալերիայի արմատ, հոփ խոտ և Սուրբ Հովհաննեսի զավակ: Հնչած խոտաբույսերը խառնելուց հետո դրանք պետք է լցնել մի բաժակ եռման ջրով և պնդել կես ժամ: Հայտարարված մշակման ժամկետից հետո ստացված 50 գ կազմը պետք է կիրառվի նախաճաշից և ընթրիքից առաջ:
Պարտադիր չէ ավելի մեծ մասշտաբի խնդիր ստեղծել հնչած ֆոբիայից: Եթե մարդը ենթակա է ալերգիայի ցանկացած դրսևորման, ապա կեղտից վախենալով հանդարտեցնելու այս մեթոդը հաստատ հարմար չէ նրան: Նման մանիպուլյացիաները նրա համար լավագույն դեպքում կավարտվեն ցանով, իսկ վատագույն դեպքում `Քվինկեի այտուցով:
Միսոֆոբիայով հոգեբանների օգնություն
Մասնագետները միշտ շատ զգուշավոր են իրենց հիվանդների կեղտից վախից: Նման մտավոր անհանգստության զարգացման սկզբնական փուլերում պաթոլոգիան բավականին հեշտությամբ վերացվում է: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե խնդիրն անտեսվի, իրատեսական է այն վերացնելու հետևյալ միջոցները ձեռնարկելը.
- Ավտո-ուսուցում … Մեծ խնդիր չէ ինքներդ ձեզ համոզել որևէ փաստի մեջ, եթե ցանկանում եք լուծել այն: Անհրաժեշտ է հստակ պատկերացնել երևակայության համար չափազանց տհաճ առարկա `կեղտոտ կտորի կամ աղբարկղի տեսքով: Այնուհետեւ, աչքերը փակելով, պետք է այն պայթեցնել ձեր մտքերում, որպեսզի այն ցրվի մանրադիտակային բեկորների զանգվածի մեջ եւ անդառնալիորեն անհետանա:
- Հիպնոս … Եթե այս դեպքում դիմեք իրավասու մասնագետի, ապա իսկապես կարող եք արգելափակել այնպիսի մի բան, ինչպիսին է միզոֆոբիան: Երբ հնչած պաթոլոգիա ունեցող անձի գիտակցության տարածքը կասեցվում է նման արհեստական եղանակով, ապա ապագայում վարքագիծը կարող է շտկվել նույնիսկ անզուսպ միզոֆոբիայի դեպքում:
- Պարադոքսալ մտադրություն … Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է գործում, եթե մարդը գտնվում է միզոֆոբիայի զարգացման վաղ փուլում: Սեփական վախի արգելափակման այս մեթոդը նպատակ ունի վերացնել առաջացած հոգեկան անհավասարակշռության հիմնական պատճառները: Այնուամենայնիվ, պետք է անմիջապես բարձրաձայնել այն փաստի մասին, որ նման ակցիան հնարավոր է միայն ներքին բարձր կազմակերպվածություն ունեցող մարդկանց համար:
Ինչպես վարվել միզոֆոբիայի հետ - դիտեք տեսանյութը.
Միսոֆոբիայից ազատվելու երկընտրանքի դեպքում դուք ինքներդ պետք է հստակ հասկանաք խնդրի լրջությունը: Մեկուսացումը և փողոց դուրս գալու վախը չեն կարող համարժեք մարդկային վարքագծի նշան լինել: Ի վերջո, նա էքսցենտրիկից կդառնա պարզապես վտարված, քանի որ մարդիկ սովոր չեն իրենց անմիջական միջավայրում նման վարքագծի մոդելին:
