Թեթեւ, դիետիկ, ցածր կալորիականությամբ, առողջ, մատչելի … Պեկինյան կաղամբով եւ թթու սնկով աղցան: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով և տեսանյութով:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Մարինացված սնկով աղցանը հետաքրքիր և օրիգինալ արագ աղցան է: Սա հիանալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել և կորցնել ավելորդ կիլոգրամները: Սնկերում գործնականում կալորիաներ չկան, դրանք գործնականում բոլոր սպիտակուցներն են: Պեկինյան կաղամբը նույնպես ցածր կալորիականություն ունի, դրա բաղադրությունը մանրաթել է, որը կարելի է սպառել օրվա ցանկացած ժամի: Եվ աղցանը հագնված է ձիթապտղի յուղով: Այս ապրանքատեսակների շնորհիվ սնունդը կարելի է վերագրել դիետիկ թեթև սնունդին:
Ստացվում է չինական կաղամբով և թթու սնկով աղցան, համեղ և խրթխրթան: Այն լավ է համատեղում սնունդը, սնկերը չինական կաղամբին տալիս են հատուկ համ, իսկ ձիթապտղի յուղի սոուսը լավ է լրացնում աղցանը: Աղցանը պարզվեց, որ շատ համեղ է, հյութալի և օդային: Desiredանկության դեպքում այն կարող է համալրվել այլ դիետիկ արտադրանքներով: Օրինակ ՝ ձիթապտուղ: Նրանք օժտված են առողջ պոլիհագեցած ճարպերով, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնին: Թարմ վարունգը կամ լոլիկը նույնպես համապատասխան կլինեն այստեղ: Դե, եթե չեք հետևում ձեր գործչին, ապա կարող եք բաղադրությանը ավելացնել խաշած ձու, միս կամ պանիր: Այնուհետեւ ուտեստը կդառնա ավելի հագեցած եւ սննդարար:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `82 կկալ:
- Մատուցումներ - 3
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Չինական կաղամբ - մեկ միջին չափի կաղամբի գլուխ
- Թթու սունկ - 200 գ
- Աղ - 0.5 թեյի գդալ կամ համտեսել
- Ձիթապտղի յուղ - հագնվելու համար
Չինական կաղամբի աղցանի և թթու սունկի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Լվացեք կաղամբը և չորացրեք թղթե սրբիչով: Օգտագործեք սուր դանակ ՝ Պեկինկան բարակ շերտերի կտրելու համար: Անհրաժեշտ չէ այն աղով և ձեռքերով մանրացնել, քանի որ այս կաղամբի տերևները բավականին հյութալի են: Բացի այդ, եթե դա արվի, ապա ծաղկաբույլերը կկորցնեն իրենց օդափոխությունն ու ծավալը: Նաև նշում եմ, որ լվացված կաղամբը պետք է անմիջապես սպառվի, քանի որ թողնելով այն մեկ օր, այն նույնպես կչորանա:
2. Սունկը տեղադրեք մաղի մեջ և ողողեք: Կտրեք դրանք տախտակի վրա բարակ շերտերով: Սնունդը կտրելու նույն եղանակը թույլ կտա աղցանին գեղեցիկ և գեղագիտական տեսք ունենալ:
3. Սնունդը տեղադրեք ամանի մեջ, աղով և համեմեք ձիթայուղով: Խառնել և մատուցել ուտեստը սեղանին: Այս աղցանը մատուցեք ցանկացած կողմնակի ուտեստի, մսի կամ ձկան սթեյքի, շիլայի, մակարոնի հետ, կամ ինքներդ օգտագործեք:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել կաղամբից և սնկից աղցան:
