Իմացեք մի շարք արդյունավետ հնարքներ, որոնք երաշխավորված կօգնեն հաղթել փողոցային ծեծկռտուքին: Այսօրվա հոդվածը հաստատ կհետաքրքրի շատ մարդկանց: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է կարողանա պաշտպանել իր և իր սիրելիների վտանգավոր իրավիճակներում: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում: Թերեւս որոշ պահեր բոլորի համար հաճելի չեն լինի եւ ցնցումներ կառաջացնեն, բայց պատրաստ եղեք դրան:
Extremeայրահեղ իրավիճակում դուք ժամանակ չեք ունենա ամեն ինչ լավ մտածելու համար: Որոշումները պետք է հնարավորինս արագ կայացվեն: Բառացիորեն ամեն վայրկյանը հաշվում է, և եթե վախ ես զգում, ապա պաշտպանվելու ունակությունը զգալիորեն կթուլանա: Դուք պետք է ընդունեք մեր խոսքը, որ կռվի ժամանակ ցավը չի արտահայտվի այնքան, որքան թվում է: Ադրենալինը, որի կոնցենտրացիան մեծանում է ծայրահեղ իրավիճակներում, կմարի ցավը:
Ինչպե՞ս վարվել փողոցային պայքարի հետ:
Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում, ապա առաջին հերթին պետք է վստահ լինեք ձեր սեփական ուժերին: Երբ կարծում եք, որ կարող եք պաշտպանել ինքներդ ձեզ կամ ձեր ընկերուհուն, ապա առճակատման հաջող ելքի հավանականությունը կտրուկ աճում է:
Երբ մարդը վստահ է իր ուժերին, ապա նրա մտածողությունը կտրուկ փոխվում է, և դուք կկարողանաք ավելի լավ դիմակայել կռվարարներին: Եթե վախենում եք, ուրեմն իրավիճակը վատթարանում է: Մենք տեղյակ ենք, որ սա մանրուք է հնչում, բայց դուք պետք է հոգեբանորեն աշխատեք ձեր վրա:
Շատերը ծանոթ են այն տղաներին, ովքեր միայնակ ընդունակ են հարձակվել միանգամից մի քանի հարձակվողի վրա և ցրել նրանց: Ավելին, նա չպետք է ունենա ակնառու ֆիզիկական տվյալներ: Ամեն ինչ ինքնավստահության մասին է, որն օգնում է նրան դժվարին իրավիճակներում:
Եթե կռիվ եք ունենում փակ տարածքում, ասենք, սրճարանում, ապա փորձեք մեջքով նստել դեպի ելքը: Մենամարտը կարող է ավարտվել մեկ հարվածից հետո, և, ամենայն հավանականությամբ, դրանից հետո պետք է լքել սենյակը: Մի կարծեք, որ հեռանալը վախի դրսևորում է: Սա լիովին սխալ է, և հեռանալու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, եթե հակառակորդներդ անազնիվ են: Եթե մեկից ավելի մարդ է հարձակվում, կամ ձեզ զենք են սպառնում, ավելի լավ է անհապաղ հեռանալ դեպքի վայրից:
Ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում `հիմնական կանոնները
Երթևեկություն
Խոսքը ոչ թե այն մասին է, որ դուք պետք է պարեք, այլ պարզապես փոխեք ձեր շարժման ուղղությունը, որպեսզի թույլ չտաք, որ հակառակորդը ճշգրիտ հարված կատարի: Այս դեպքում կարեւոր է ոտքերը գետնից չբարձրացնել, ինչը կպահպանի կայունությունը: Տեսեք, թե ինչպես են իրենց պահում պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները ռինգում: Նրանք շարժվում են ակտիվորեն և ոտքերը չեն թողնում գետնից:
Շատ կարևոր է հնարավորինս շարժունակ մնալ ՝ չկորցնելով կայունությունը: Խորհուրդ ենք տալիս զբաղվել տանը `ձեր մարմնի հնարավորությունները հասկանալու համար: Երբեք մի փորձեք մեծ թվով հարվածներ հասցնել, քանի որ դրանք շատ էներգիա են պահանջում: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում, ապա համբերատար եղեք և սպասեք այն պահին, երբ հարձակվողը սխալվի: Ձեր յուրաքանչյուր հարվածը պետք է լինի հնարավորինս ճշգրիտ և ուժեղ:
Ռազմական տեխնիկայի հիմունքները
Առաջին հերթին, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ սեղմել բռունցքը: Եթե հնարավորություն ունեք ափի և մատների միջև եղած տարածությունը ինչ -որ բանով լրացնել, անպայման դա արեք: Այս խնդիրը լուծելու համար կարող եք օգտագործել ձեռքի տակ եղած ցանկացած առարկա ՝ ավազ, թերթ, մետաղադրամ, գլխարկ և այլն: Սա թույլ կտա բարձրացնել հարվածի ուժը:
Բայց դրա համար բութ մատը օգտագործելը մաքուր խելագարություն է: Եթե այն պահեք ձեր ափի մեջ, ապա առաջին հարվածից հետո նա վնասվածք կստանա:Երբ բռունցքը սեղմում եք, բութ մատը պետք է ուղղանկյուն լինի ցուցամատին: Այսպիսով, դուք ոչ միայն ավելի հզոր հարվածներ եք հասցնելու, այլև կանխելու եք հակառակորդի ձեռքը բռնելը: Բացի այդ, հարվածի ժամանակ դուք չպետք է թեքեք ձեր դաստակը, որպեսզի չկոտրեք ձեր ձեռքը:
Ի՞նչ տեխնիկա կարող է կիրառվել փողոցային պայքարի ժամանակ:
Սկսենք մեր զրույցը հարվածներից, որոնց թիվը մեծ է: Ձեզանից յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ տեսել է մենամարտ բռնցքամարտիկների կամ այլ մարտարվեստի ներկայացուցիչների միջև: Կռվի ժամանակ նրանք օգտագործում են տարբեր տեխնիկա և դրանց համակցությունները `կեռիկներ, մարմնի բռունցքներ, վերին հարվածներ, ուղիղ և այլն:
Փողոցային մարտերում կողային կեռիկներն առավել հաճախ օգտագործվում են, երբ հարվածը հասցվում է մեծ ամպլիտուդով: Նրանք կարող են շատ արդյունավետ լինել, եթե դուք ունեք որոշակի մակարդակի ուսուցում: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է մերժեք դրանք մի քանի պատճառներով.
- պահանջում է շատ էներգիա;
- ազատ են;
- ի վիճակի է ձեզ դուրս բերել կայուն դիրքից.
- բացահայտեք ձեր պաշտպանությունը և բառացիորեն հրահրեք հակառակորդին հակագրոհի:
Մեծ հաշվով, այս ամենը վերաբերում է տարբեր մասնագիտացված գործադուլներին, որոնք արդյունավետ են միայն մասնագետի ձեռքում: Առանց վերապատրաստման որոշակի մակարդակի, խորհուրդ ենք տալիս հրաժարվել դրանք կատարելուց:
Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում, ապա գցեք սովորական ուղիղ հարվածները: Դրանք կատարելու համար ձեր ձեռքերը պետք է թեքվեն արմունկային հոդի վրա ՝ մարմնի նկատմամբ 35-45 աստիճանի անկյան տակ: Անկյունի հոդն ուղղում է թևը հարվածի պահին, և ուժ է առաջանում ուսի մեջ:
Փորձեք ապահովել, որ ձեր ամբողջ մարմնի քաշը ազդի: Ոմանց կարող է տարօրինակ թվալ, բայց դա այդպես է: Որպես փորձ, հարվածեք մեկ արմունկային հոդով: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք վնասել միայն մոծակին կամ ճանճին: Եթե ձեռքն ու մարմինը ազդեցության պահին ներդաշնակ աշխատեն, ապա իրավիճակը բոլորովին այլ կլինի:
Ձեր հարվածները պետք է տպավորեն ձեր հակառակորդին և նվազեցնեն նրա ջերմությունը: Ներդրեք ձեր ամբողջ ուժը դրա մեջ, կարծես ուզում եք հաղթել մեկ հարվածով: Միանգամայն հնարավոր է, որ դա տեղի ունենա: Մենք արդեն համառոտ խոսել ենք ձեր հարձակումների նպատակի մասին: Անհրաժեշտ է հարվածներ հասցնել հակառակորդի թույլ կետերին: Սա միակ միջոցն է արագ ավարտելու պայքարը:
Հարվածի պահին խորը շունչ քաշեք, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր ուժը: Դիտեք տարբեր մարտական սպորտի ներկայացուցիչների մարտերի տեսագրությունները: Այնտեղ հստակ կտեսնեք, որ բոլոր մարտիկները հենց դա էլ անում են: Պետք է նշել, որ պարզապես այս հոդվածը կարդալիս դուք դրական արդյունքի չեք հասնի: Բավական չէ իմանալ, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում, պետք է զբաղվել: Ractբաղվեք հայելու առաջ հարվածելով և բոլոր շարժումները հասցրեք ավտոմատիզմի: Կռվի ժամանակ դուք ժամանակ չեք ունենա մտածելու:
Ինչպե՞ս հարված հասցնել փողոցային պայքարում:
Գուցե դուք դիտե՞լ եք մեկ հիանալի ֆիլմ, որը կոչվում է Million Dollar Baby: Քլինթ Իսթվուդի հերոսը պատմում է իր ծխին (նրան փայլուն խաղացել է Հիլարի Սուոնկը), որ հակառակորդի հարվածների ուժը նվազագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է կատարել հակադարձ շարժում: Գործնականում դա այն է, ինչ տեղի է ունենում `կրճատելով տարածությունը, դուք նվազեցնում եք հարվածի ուժը:
Այնուամենայնիվ, ձեզ համար նույնպես դժվար կլինի հակագրոհը: Մոտ լինել հարձակվողին, բայց ի վերջո, պայքարում հաղթանակը միշտ չէ, որ ստացվում է հարվածների շնորհիվ: Նույնիսկ ագրեսիվ պաշտպանությունը կարող է սառեցնել հակառակորդի ջերմությունը, և նա ստիպված կլինի նահանջել: Այս պահին ճշգրիտ հարվածը կարող է նրան տապալել:
Փորձեք ձեր կզակը պահել հնարավորինս կրծքին և շարժվեք այնպես, որ թշնամին հարմարվի ձեզ, և ոչ թե հակառակը: Կռվի ընթացքում դուք պետք է պահպանեք հավասարակշռությունը ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև էմոցիոնալ առումով: Եթե ձեզ նոկդաունի չեն ենթարկում, և հարձակվողին հետ եք շպրտում, ապա նախաձեռնությունը ձեզ է հասնելու:
Դիտեք ձեր շնչառությունը, քանի որ կրիտիկական իրավիճակներում մարմինը ավելի շատ թթվածին է սպառում:Մենք ասացինք, որ ծեծկռտուքի ժամանակ ցավն այնքան ուժեղ չի լինի, որքան կարող էր միանգամից թվալ: Ձեզ համար ամենամեծ սպառնալիքը նոկաուտի հզոր հարվածներն են:
Դուք չպետք է օգտագործեք տեխնիկա, որը գիտեք միայն ֆիլմերից: Lowածր հարվածները կամ ծնկի հարվածները կարող են լինել շատ արդյունավետ զենք, բայց միայն այն դեպքում, երբ դա կատարում է փորձառու մարտիկը: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք դրանք վարժեցնել ՝ օգտագործելով դակիչ պայուսակ: Որոշակի ժամանակ դուք պատրաստ կլինեք դրանք օգտագործել փողոցային պայքարում: Հակահարձակման ժամանակ նպատակադրեք թույլ տեղերը, բայց մի՛ ենթարկվեք լրատվամիջոցներին: Եթե երկար հեռավորությունից հարվածեք հակառակորդի ստամոքսին կամ ոտքին, ապա նշանակալի օգուտներ չեք ստանա: Թիրախները ներառում են արևային պլեքսուսը, քիթը, աչքերը, երիկամները, պարանոցը և դեմքը: Բացի այդ, դուք կարող եք շրջել ձեր հակառակորդի ձեռքերը, կոտրել մատները և նույնիսկ կծել: Trickանկացած հնարք, որը կարող է փրկել ձեր կյանքը փողոցային պայքարում, լիովին արդարացված է:
Նույնիսկ եթե դուք հարձակվում եք հարձակվողի հետ կամ նույնիսկ ընկնում գետնին, կարևոր է հանգստություն պահպանել: Եթե ձեզ բռնեն, նրանք չեն կարողանա հարվածել, և դուք հնարավորություն ունեք ազատվել ձեզանից: Եթե դուք հայտնվում եք գետնին թշնամու հետ, ապա պետք է անեք 3 բաներից մեկը.
- թույլ մի տվեք, որ հարձակվողը ձեր վրա լինի.
- շրջվեք ձեր որովայնի կամ կողմի վրա ՝ փորձելով վեր կենալ;
- պայքարել և փորձել նետել այն:
Երբ ձեր ստամոքսի վրա եք, ձեր գլուխը պաշտպանեք հարվածներից: Լավագույնն այն է, որ կզակը սեղմեն կրծքին և ձեռքերով գրկեն պարանոցը: Եթե հարվածեք ձեր գլխին, ապա պետք է փակել տարածությունը հարձակվողին: Ինչպես ասացինք վերևում, դա կնվազեցնի ազդեցության ուժը:
Եթե թշնամին ձեր հետևից էր և բռնեց, ապա ձեզ ազատելու երեք արդյունավետ եղանակ կա.
- ձեր ամբողջ գարշապարով հարվածեք ոտքին ձեր գարշապարը;
- փորձեք կտրուկ հարվածով հարվածել ձեր դեմքին ՝ գլուխը հետ տալով;
- պտտեք ձեր մատները այնպես, որ հակառակորդը կորցնի իր բռունքը:
Ե՞րբ պետք է փախչել փողոցային պայքարից:
Որոշ իրավիճակներում ճիշտ կլինի նահանջել մարտի դաշտից: Մի համարեք սա անարժան արարք, քանի որ ձեր կյանքը կարող է վտանգված լինել:
- Եթե դուք բախվում եք ավելի ուժեղ կամ ավելի պատրաստված հակառակորդի հետ - աշխատիր չխփվել նրա վրա և գտիր հնարավորությունները հավասարեցնելու միջոց, օրինակ ՝ ավազ գցիր աչքերիդ:
- Մեկից ավելի հարձակվողներ - Կանգնեք անկյունում, որպեսզի հակառակորդները չկարողանան գրոհել միաժամանակ և շրջապատել: Պետք է հերթով զբաղվել նրանց հետ:
- Հարձակվողը զինված է - փորձեք հնարավորինս արագ բարձրացնել տարածությունը և միևնույն ժամանակ գտնել վահանը: Եթե դանակն օգտագործվում է որպես զենք, ապա օգտագործեք ցանկացած իմպրովիզացված առարկա, որպեսզի սայրը խրված լինի դրա մեջ, այլ ոչ թե ձեր մարմնի մեջ:
Եզրափակելով ՝ ես մեկ անգամ ևս հիշեցնեմ, որ գրեթե ինքնավստահ մարդը կարող է հաղթական դուրս գալ գրեթե ցանկացած խառնաշփոթից: Դուք ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես հաղթել փողոցային մենամարտում `ձեր ամբողջ ագրեսիան գցեք հարձակվողի վրա: Եթե վստահ եք, որ հարձակվողը ձեզանից ուժեղ է, ապա չպետք է նրան պատճառաբանեք, որ նա նույնպես համոզվի դրանում:
Ամեն ինչ արեք նրան անհավասարակշռելու և ջերմությունը զովացնելու համար: Անպայման ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրջը գտնվող օբյեկտներին, քանի որ դրանք կարող են զենք դառնալ: Փողոցային մենամարտը ռինգ չէ, որտեղ կռիվը տեղի է ունենում որոշակի կանոնների համաձայն: Ձեր կյանքը վտանգված է և պետք է միշտ հիշել: Ամենից հաճախ հիմնական թշնամին ոչ թե հարձակվողն է, այլ վախը, և այն հաղթահարելն ամենադժվարն է:
Հիմնական խորհուրդներ, թե ինչպես հաղթել փողոցային պայքարում ՝ ստորև ներկայացված տեսանյութում.
