Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում և նման պայմանի առաջացման պատճառները: Հոդվածում կքննարկվեն բարձրաձայնվող հոգեկան հիվանդության առանձնահատկությունները, ինչպես նաև կառաջարկվեն առաջացած խնդրի լուծման ուղիներ: Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումն այն պայմանն է, որում մարդը հայտնվում է ինչ-որ սթրեսից հետո: Յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է արձագանքում քննադատական իրավիճակներին, սակայն կյանքի նման կատակլիզմները միանշանակ դրական զգացմունքներ չեն առաջացնում: Դուք պետք է պարզեք, թե ինչպես հնարավորինս օգնել ձեզ PTSD- ով, երբ հույզերը դուրս են գալիս վերահսկողությունից:
PTSD- ի պատճառները
Նախքան խնդիր լուծելը փորձելը, ինքներդ պետք է հասկանաք դրա ձևավորման ակունքները: Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) կարող է ի հայտ գալ հետևյալ սադրիչ գործոնների պատճառով.
- Բնական աղետներ … Այս դեպքում անմիջապես հիշվում է Ալեքսանդր Միթտայի «Անձնակազմը» պաշտամունքային ֆիլմը, որը գունագեղ կերպով ցույց է տալիս երկրաշարժի ժամանակ իրավիճակը: Խուճապն ու դիմանած սարսափը վնասակար ազդեցություն ունեցան նման բնական երևույթի ականատեսների վրա ՝ ընդմիշտ մնալով նրանց հիշողության մեջ: Նրանք, ովքեր զգացել են զայրացած բնույթի ամբողջ ուժը, կարող են հետագայում բախվել PTSD- ի խնդրին:
- Տեխնոգեն աղետներ … Նման կատակլիզմի վառ օրինակը Չեռնոբիլի ատոմակայանում տեղի ունեցած վթարն է: Շատ մարդիկ են տուժել այս ողբերգությունից, որը սև ամպ սփռեց եվրոպական շատ երկրների վրա: PTSD- ն անսովոր չէ նրանց համար, ովքեր ականատես են եղել տեխնածին աղետի:
- Պայքարում … Պատերազմը միշտ կրում է կործանարար ուժ, որից հետո մեծ թվով մարդիկ երկարատև սթրեսի մեջ են: Բնակչության զանգվածային ոչնչացմանը դիտելուց հաճույք են ստանում միայն սադիստները, քանի որ դա ըստ էության հակասում է մարդու բնությանը: Պատերազմը լուրջ պատճառ է զոհի համար այնպիսի բացասական երևույթ ապրելու, ինչպիսին է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը:
- Հետաձգված բռնություն … Անհատի դեմ ուղղված գործողությունները կարող են ունենալ հոգեբանական, ֆիզիկական և սեռական երանգներ: Մարդը կյանքի որոշ իրավիճակներում դառնում է ագրեսորի զոհ, որի մանիպուլյացիաները կարող են լուրջ վնաս հասցնել հետապնդման օբյեկտի հոգեբանությանը: Երբեմն կարող ես սպանել նույնիսկ մեկ բառով, եթե դա էականորեն ազդում է մարդու արժանապատվության վրա:
- Ահաբեկչական գործողություն … Այս դեպքում հանցագործների կողմից անօրինական գործողությունների զոհի կյանքին իրական վտանգ է սպառնում: Լինելով մահվան եզրին ՝ մարդը հաճախ ունենում է բացասական հույզերի մի ամբողջ շարք: Արդյունքը հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումն է, որից հետո չափազանց դժվար է ազատվել:
- Պատանդ վերցնելը … Անձի ազատության և կյանքի նկատմամբ ցանկացած ոտնձգություն լուրջ սթրես է առևանգման օբյեկտի համար: Individualանկացած անհատի հոգեբանությունը կարող է փորձարկվել, երբ տեղի է ունենում նման բռնություն:
- Լուրջ հիվանդություն … Միեւնույն ժամանակ, զոհի մարմինը թուլանում է, ինչը չի կարող չազդել անձի հոգեբանական վիճակի վրա: Նա ընկճված է և վախենում է իր ապագայի համար, քանի որ մռայլ մտքերը պարբերաբար այցելում են լուրջ պաթոլոգիա ունեցող հիվանդի:
- Հուսահատ իրավիճակ … Մարդը ստեղծում է իր ճակատագիրը, բայց որոշ դեպքերում կյանքում գրեթե անհնար է ինչ -որ բան փոխել: Սա կարող է վերաբերվել ամեն ինչի ՝ բռնակալ կողակցի հետ տան բացակայությունից մինչև սթրեսի աղբյուրից պաշտպանվելու անկարողությունը:
- Դեպրեսիայի նախատրամադրվածություն … Յուրաքանչյուր մարդ օժտված է իր անհատական հատկանիշներով, ինչը ազդում է նրա վարքի մոդելի վրա: Մելամաղձոտ մարդիկ ի սկզբանե առավել ենթակա են այնպիսի երեւույթի, ինչպիսին է հետտրավմատիկ հոգեկան խանգարումը: Կենսուրախ մարդիկ ավելի հեշտությամբ են հաղթահարում սթրեսը, քան անհանգստացած մտքերով ընկճված անձինք:
- Վտանգավոր աշխատանք … Occupationբաղմունք, որն անընդհատ կապված է ռիսկի հետ, հետք է թողնում ցանկացած անձի հոգեբանական վիճակի վրա: EMERCOM- ի աշխատակիցները, մարտիկները և հրշեջները անձամբ գիտեն, թե ինչ է կրիտիկական իրավիճակը: Լինելով անընդհատ լարվածության մեջ, համարձակ մարդիկ, այնուամենայնիվ, կարող են դառնալ նկարագրված հոգեկան պաթոլոգիայի զոհ:
- Սիրելիների կողմից աջակցության բացակայություն … Փորձագետները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար միայնակ մնալ ձեր մտքերի հետ, ինչը թույլ է տալիս հասկանալ ծագած խնդիրը: Այնուամենայնիվ, սիրելի մարդկանց հասկանալը հաճախ օգնում է հաղթահարել սթրեսը բավականին կարճ ժամանակահատվածում: Այս գործոնի բացակայության դեպքում կրիտիկական վիճակի սրացում է տեղի ունենում շոկի ենթարկված առարկայի մոտ:
- Սիրելիի մահը … Մենք բոլորս մի օր կլքենք այս աշխարհը, բայց միշտ ցավալի է կորցնել քո սիրելի արարածին: Միևնույն ժամանակ, բոլորը տարբեր կերպ են արձագանքում ընկած վշտին, բայց այս իրավիճակում համարժեք վարվելը շատ դժվար է: Կարող եք հանրության առջև շփվել, իսկ հետո խելագարվել միայն կորստի հետ: Սիրելիի մահը ոչ միայն մեծ սթրես է, այլև որոշակի ժամանակահատվածում կյանքի ուղենիշի կորուստ:
Կարևոր! Հետվնասվածքային խանգարման թվարկված բոլոր պատճառներով անձը կարող է զգալիորեն ազդել: Շատ հաճախ, այս դեպքում, նա չի կարող անել միայն սիրելիների աջակցությամբ, ինչը ենթադրում է մասնագետի բուժում:
Մարդկանց մոտ PTSD- ի հիմնական ախտանիշները
Սթրեսի ենթարկված մարդուն պարզելը բավականին հեշտ է: Հոգեբանները կենտրոնանում են PTSD- ի հետևյալ ախտանիշների վրա.
- Վախ մարդաշատ վայրերից … Մարդը, ով ականատես է եղել ահաբեկչական գործողության, սկսում է վախենալ մարդկանց մեծ բազմության վայրերում գտնվելուց: Եթե միևնույն ժամանակ նա ֆիզիկապես վիրավորված է, ապա հետագա վախերը սկսում են աճել ձնագնդի պես: Գործը կարող է ավարտվել դեմոֆոբիայով, որը կարող է վերացնել բացառապես իրավասու մասնագետը:
- Օբսեսիվ մտքեր … Aրույցի ընթացքում զոհը նորից ու նորից վերհիշում է այն կրիտիկական իրավիճակը, որում ինքը ժամանակին հայտնվել էր: Սա դառնում է հաստատուն գաղափար `նման պատմությունների ցիկլային բնույթով, որոնք շուտով սկսում են լարել զրուցակիցներին:
- Գրգռվածության բարձրացում … Այս դեպքում հարցը չի վերաբերում այն անձի խառնվածքին, որով բնությունն օժտել է նրան: Խոլերիկ մարդիկ արագամիտ են և ակտիվորեն ցուցադրում են իրենց զգացմունքները ուրիշների առջև: Այնուամենայնիվ, ֆլեգմատիկ մարդու համար նման պահվածքը անօրգանական է, ինչը կարող է ցույց տալ սթրեսի փորձը:
- Մեկուսացում … Սա մետաղադրամի շրջադարձային կողմն է `սթրեսից հետո մարդու գրգռվածության բարձրացման համեմատ: Տուժողը փակվում է իր մեջ ՝ փորձելով իրեն պաշտպանել ամբողջ աշխարհից: Ի վերջո, նա իրեն դարձնում է վտարված, քանի որ ոչ բոլորն են ցանկանում հավերժ մռայլ մարդու հետ շփվել:
- Քնի խանգարում … Popularողովրդական իմաստությունն ասում է, որ նա հանգիստ քնում է, եթե իր խիղճը մաքուր է: Այնուամենայնիվ, չափազանց հուզված մարդը կարող է տառապել անքնությունից իր համար ողբերգական իրադարձություններից հետո: Եթե նրան հաջողվում է որոշ ժամանակ մոռանալ, ապա մղձավանջներն ու դժվար հիշողությունները լիովին կլանում են զոհի միտքը:
- Վախը հակառակ սեռից … Սեռական բռնության զոհը կարող է երկար ժամանակ (երբեմն հավիտյան) հրաժարվել միասին ապրելու համար զուգընկերոջ որոնումից: Ողբերգությունից հետո հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը հաճախակի երևույթ է փորձված դժբախտության ֆոնի վրա:
- Կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ … Մի անգամ կենսուրախ մարդը կարող է հրաժարվել իր սիրած զբաղմունքից և մեկուսանալ ընկերներից: Այս վիճակը շատ վտանգավոր է մարդու համար, քանի որ այն կարող է ոչնչացնել զոհի կյանքը:
- Ինքնախարազանում … Կյանքի հանգամանքների զոհը նորից ու նորից պտտում է իր հետ կատարվածը ՝ բոլոր մանրամասներով ու մանրամասներով: Նրան հետապնդում է հարցը, և ինչ կլիներ նրա այլ վարքագծի դեպքում: Չափազանց դժվար և երբեմն անիմաստ է նման վարքի մոդել ունեցող առարկային համոզելը:
Թվարկված ախտանիշները հստակ ցույց են տալիս, որ սթրեսային իրավիճակից հետո մարդը կարող է ինքնաբերաբար վերածվել տեղի ունեցած հանգամանքների զոհի: Նույնիսկ ուժեղ մտածողությամբ մարդը զերծ չէ դրանից, քանի որ սթրեսը վտանգավոր բան է մարդկանց հոգեբանական վիճակի համար:
PTSD բուժման առանձնահատկությունները
Եթե ողբերգական իրադարձություններից վեց ամիս անց զոհվածի վիճակը չի փոխվում, ապա պետք է պայքար սկսել հոգեկան հիվանդության դեմ: PTSD- ի բուժումը կարող է իրականացվել տարբեր եղանակներով, սակայն այն պետք է սկսել միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո:
PTSD- ի բուժում դեղամիջոցներով
Այս դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել թերապիայի համալիր `ծագած խնդիրը լուծելու համար: Դեղերի ցուցակ.
- Հակադեպրեսանտներ … Միեւնույն ժամանակ, ինքնաբուժման մասին խոսք լինել չի կարող, քանի որ այն վերաբերում է դեղերի լուրջ եւ անկանխատեսելի կողմնակի ազդեցություններին: Դրանք օգտագործվում են դեպրեսիայից ազատվելու համար, որը կարող է առաջանալ վտանգավոր իրավիճակից հետո: Մասնագետի հետ քննությունից և քննարկումից հետո կարող են նշանակվել հանգստացնող դեղեր (Doxepin, Trimipramine, Azafen), խթանիչներ (Heptral, Imipramine, Moclobemide) կամ հավասարակշռված դեղեր (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine):
- Հիպնոսացնող … Հետվնասվածքային խանգարման շրջանում քնի խանգարման դեպքում նման միջոցի հրատապ անհրաժեշտություն կա: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում դեղերի անկախ ընտրությունն անընդունելի է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել աղետալի հետևանքների: Գոյություն ունի քնաբեր հաբերի բավականին մեծ ցանկ, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից ՝ առանց դեղատոմսի: Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո կարող եք օգտագործել այնպիսի արդյունավետ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Melaxen, Donormil, Persen-forte կամ Fitosedan: Այս դեպքում հարկ է հիշել հնչած դեղերի բաղադրիչներին հնարավոր ալերգիկ ռեակցիայի մասին:
- Հոգեմետ դեղամիջոցներ … Որոշ դեպքերում այդ դեղերը չեն կարող հրաժարվել, բայց դրանք օգտագործվում են բացառապես կրիտիկական իրավիճակներում: Նման դեղամիջոցներով ինքնաբուժման վտանգն այն է, որ դրանք պատկանում են հոգեմետ դեղերի խմբին: Հոգեմետ դեղամիջոցները կօգնեն հաղթահարել սթրեսը, որն իր բնույթով մոտ է մտավոր անմեղսունակությանը ուժեղ հոգեկան ցնցումից հետո:
Հոգեբանական խորհրդատվություն PTSD- ի բուժման համար
Հոգեբանությունը համեմատաբար երիտասարդ գիտություն է, բայց դրա բնագավառի փորձագետները որոշակի առաջարկություններ են մշակել վնասվածքներից հետո գիտակցության խանգարումներով զբաղվելու համար.
- Խմբային հոգեթերապիա … Միշտ ավելի հեշտ է հաղթահարել խնդիրը, երբ շփվում ես քեզ հասկացող մարդու հետ: Սիրելիների օգնությունը շատ կարևոր է բարձրաձայնված խնդրի դեպքում, քանի որ միայնությունը PTSD- ի համար լավ լուծում չէ: Այնուամենայնիվ, ընտանիքի աջակցությունը չի փոխարինում նրանց մասնակցությունը, ովքեր անցել են նույն փորձությունների միջով:
- Ընտանեկան հոգեթերապիա … Դուք նաև պետք է կարողանաք կարեկցել և աջակցել, որպեսզի սխալ գործողություններով չսրացնեք իրավիճակը: Նման նիստերը կպատրաստեն ընտանիքը իր ներկայացուցչին իրավասու օգնության համար: Միայն համատեղելով ձեր ջանքերը, դուք իսկապես կարող եք սիրելիին վերադարձնել լիարժեք գոյություն:
- Սովորական ապրելակերպի փոփոխություն … Շատ հաճախ այն ամենը, ինչ անուղղակի կամ ուղղակի հիշեցնում է տհաճ կամ ողբերգական իրադարձություններ, մեծացնում է անձի վրդովմունքը ստացած հոգեկան վնասվածքից հետո: Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք փորձել ազատվել նման սադրիչ գործոններից, եթե կա նման հնարավորություն: Դեկորացիայի փոփոխությունը նույնպես կօգնի, բայց ոչ միշտ այն, ինչ իրականում ցանկանում եք անել: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը կարող է իր համար նոր հոբբի գտնել ՝ ինչ -որ կերպ շեղելու տխուր հիշողություններից: Անհրաժեշտ է օգտագործել ամեն ինչ, երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիայի և հոգեբանական վնասվածքների դեմ պայքարին:
Ինչպես բուժել PTSD - դիտեք տեսանյութը.
PTSD- ը յուրաքանչյուր ինքնաբավ անձի համար ավարտի սկիզբն է: Այն ունակ է ոչնչացնել ցանկացած անձի կյանքը ՝ համարձակ խաչ դնելով նրա ծրագրերի և ձգտումների վրա: Հետևաբար, անհրաժեշտ է վճռական հակահարված տալ երկարատև բլյուզին ապրած ողբերգական իրադարձություններից հետո:
